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爱你老己 老板带练版 在公司,老板总像位“大家长”,带着我们反复共修五个生活根基。听得多了,它们也从道理,慢慢变成了值得细细琢磨的事。有时候我也总会感叹自愧不如,经历的太少,还得练,总是半途而废也不是个办法。 1. 早睡早起,抢回时间 老板总说,想多做点事,就得向早晨借时间。一天24小时从来不够用——这不只是感觉,科学家也说,现在地球自转更快了,一天已不足24小时。时间这么紧,我们这么渺小,但早睡早起、挤出片刻去感受生活,或许就是我们能握住的一点点踏实。 2. 吃饭要用心,做饭也是 放下手机、放下心思,好好吃一餐饭。把口味从厚重调向清爽,食物干净了,身体好像也跟着轻松起来。那是一天里专属自己的安静时刻。 3. 运动,动起来,身体和心情都会开阔。 找到一项能持续的运动,特别重要。老板常分享“八部金刚功”,有一次我抱怨记性差,她直接说:“少看手机,多出去动动,大脑需要空间。”后来和同事聊天,一位姐姐的话让我触动很深:人长大后,真心相待的人不多,父母也很难陪我们一辈子。办公室里能畅谈人生,彼此倾听,已是难得的温暖。她作为母亲、女儿,常常因此感动落泪。这也让我懂了为什么“爱你老己”(爱自己)能爆火——真正的爱自己,是从照顾身心开始。 4. 整理,是为了身边都是心动的事物。 每个来办公室做客的朋友,老板都会推荐《怦然心动的人生整理魔法》。一位同事姐姐的实践心得常逗笑大家:留下让你心动的物品,整理好环境和情绪,就像把自己包围在好的能量里。为什么优质环境滋养人?或许答案就在日常的整理之中。 5. 待人接物,是基本的修行 我刚来时,老板就让我在地铁上看《金正昆讲礼仪》。学会为他人着想,把基本的待人礼节做到位,很多事自然会顺起来——让身边人也过上心动的人生,这本身就很美好。 这五点,在公司常听常新。对我而言,真正做到还有距离,或许是定力不够,也或许是还在摸索。但今天特别想分享给所有正在迷茫的实习生:把“别焦虑”改成“放轻松”,把“别害怕”换成“勇敢点”。 过好当下,学会知足,从爱自己开始,也能温暖他人。把自己放进一个“心动”的能量场里,生活和工作,才会渐渐发光。——一名在读大学生的茶话会笔记。#职场 #爱你老己明天见 #实习生 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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