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北京特卫3月前
防爆球应该如何使用 #安检 #安检员 #防爆安检
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安科防护 于伟伟9月前
防爆球的使用源头厂家
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武汉地铁运营8月前
地铁站里安检机旁的蓝色球状物品是什么？ 一起看看防爆球有那些作用！#武汉地铁 #安检
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美艳瑜伽训练导师3月前
馨美盆底肌训练球- 健身防爆球“赠《美艳》进阶版训练教程”防滑防爆
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美艳瑜伽训练导师3月前
馨美盆底肌训练球 -健身防爆球“赠《美艳》进阶版训练教程”防滑防爆
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立耕TOGU国际健身教程3月前
防爆稳定球第五部分：第二集：附赠项目 还在愁没地方健身？防爆球 + 臂力棒这组 CP 绝了！4 个动作，躺躺趴趴就能练背、瘦臂、紧实腹部，新手也能轻松上手～ ✅动作 1：俯卧摆臂（练背 + 美臀） 趴在防爆球上，双腿打开稳住，臀部收紧别松懈 手臂抬至与地面平行，握紧臂力棒向前推 保持持续摆动 30 - 60 秒，后背发力感超明显！ ✅动作 2：躺姿抬臀摆臂（背臂双强化） 躺平，脚后跟稳稳搭在防爆球上 手臂垂直地面举着臂力棒，持续摆动 30 - 60 秒 想加难度？臀部稍抬离地面，背部和手臂力量蹭蹭涨！ ✅动作 3：头顶摆臂（深层练背） 还是躺姿，脚后跟搭球，臀部抬离地面 双手持臂力棒举到头顶（注意别贴地！） 保持摆动 30 - 60 秒，后背线条悄悄变好看～ ✅动作 4：卷腹摆臂（虐腹神器） 躺好，脚后跟搭球，卷腹姿势让头离开地面 双手持臂力棒抬到膝盖处，持续摆动 30 - 60 秒 进阶版：双脚后跟交替离开球，腹部酸爽到爆！ 💡每天练一轮，背薄了、臂细了、肚子也紧致了，在家就能悄悄变美～ #防爆球健身 #臂力棒训练 #居家练背 #瘦腹技巧 #新手健身 👉哪个动作你觉得最有挑战？评论区告诉我 #练腰背 #臂力训练 #瘦手臂 #健身教程 #防爆球
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立耕TOGU国际健身教程3月前
防爆稳定球第三部分：第五集：腹部力量训练 谁还在做普通仰卧起坐？防爆球这 3 个动作，精准虐腹还不伤腰，新手也能冲！ ✅动作 1：单侧撑头腹外斜肌训练 躺平，双腿脚后跟稳稳搭在防爆球上 右手轻撑头部（⚠️别用力掰头！），左手放右边大腿上 呼气时抬起左边肩胛骨，感受侧腹发力，吸气缓慢回落 每组 12 次，换边继续，全程核心绷紧不塌腰 ✅动作 2：双手撑头卷腹 + 球靠腿 保持躺姿，脚后跟仍搭球，双手撑头、拇指贴太阳穴 抬上半身做卷腹时，双腿带着防爆球慢慢往肚子方向靠 动作同步进行，腹部全程紧绷，避免用脖子发力 每组 15 次，做 3 组，燃脂效率 double！ ✅动作 3：腹式拉伸放松 还是躺姿，脚后跟搭球，全身放松 双腿尽量伸直，手臂向头顶方向最远拉伸 保持 5 秒，重复 3 次，缓解腹部肌肉紧张，避免酸痛 练完第二天肚子会有酸胀感，这是肌肉在成长！评论区打卡你练了几组，坚持一周来晒变化～ #健身 #力量训练 #核心训练 #腹部力量训练 #虐腹
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咚天2周前
EPCK儿童跳跳球玩具蹦蹦球运动健身球锻炼平衡球高弹性防爆弹力球#儿童跳跳球 #玩具蹦蹦球 #平衡球 #健身球 #弹力球
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跃蒂媛百货4周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#健身球 #盆底肌训练 #普拉提球 #瑜伽球 #迷你健身器材
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亮哥推荐-望烛华1月前
#腹式呼吸训练球 #1218寸乳胶球 #加厚防爆气球 #呼吸专用球 #加大训练球 12/18寸腹式呼吸训练球加厚乳胶气球呼吸专用气球加大加厚防爆
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童童柜2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球
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安捷商行1月前
不用去健身房了，用这款防爆瑜伽球，轻松放松身心！
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椿分甄选～好物推荐1周前
瑜伽球加厚防爆健身球成人专用平衡瑜伽球家用运动锻炼儿童弹力球#瑜伽球 #弹力球 #爆款热卖中 @抖音创作灵感#好物推荐🔥
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丽丽.优选分享3周前
星闪运动普拉提小球 #25厘米瑜伽球 #防爆居家健身球 #普拉提塑形球 #瑜伽辅助器材 #健身好物小球
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防爆灯工厂（太神照明有限公司）2周前
#防爆球#防爆球泡#防爆灯具 #防爆工矿灯 #防爆荧光灯
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雅婷好物分享2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球 #瑜伽垫形体训练 #健身拉提球 #拉提球运动 #瑜伽练习 #好东西一起分享
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东方臻选盛隆1周前
EPCK儿童跳跳球玩具蹦蹦球运动健身球锻炼平衡球高弹性防爆弹力球#儿童跳跳球 #玩具蹦蹦球 #平衡球 #弹力球 #好物推荐
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斯文不败类优选1周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#普拉提小球 #孕妇健身 #产后锻炼 #瑜伽球 #健身器材
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罗罗甄选品2周前
八爪鱼盆底肌瑜伽球，普拉提加厚防爆小球，健身运动好帮手！ #八爪鱼瑜伽球 #盆底肌训练 #普拉提小球 #健身加厚球 #好物推荐
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迎禾百货1周前
yottoy普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力运动弹性迷你球瑜伽球D#普拉提小球 #健身器材 #瑜伽球 #弹力运动 #yottoy
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优选百货2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球
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悦肤小铺6天前
#跳跳球 改善儿童运动平衡能力差、动作不协调。跳跳球防爆蹦蹦球弹跳球健身球儿童平衡感统训练#平衡训练 #锻炼身体 #身体协调性训练 #防爆材质 @DOU+上热门
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跃雅赏3周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#健身好物 #盆底肌训练 #普拉提球 #迷你健身球 #防爆球
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锦绣良品6天前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球 欧健训练球 #种草 #推荐
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（醉红）好物1周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#普拉提小球 #瑜伽健身 #加厚防爆球 #孕妇产后锻炼 #健身神器
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你的省钱小达人4周前
瑜伽球加厚防爆健身球儿童感统训练家用孕妇专用健肥助产大球健康#瑜伽球 #健身器材 #儿童感统训练 #孕妇用品 #家用健身
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丽姐优选百货2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#7391764518400000 #普拉提球 #健身小球 #欧健健身器材 #翘臀训练
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甄选好物官1周前
蜂窝防爆更安全 欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#瑜伽 #好身材练起来 #普拉提球 #训练球 #瑜伽球 #健身防爆球
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聚宏.优选4周前
yottoy普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力运动弹性迷你球瑜伽球D #普拉提小球 #加厚防爆瑜伽球 #迷你弹力运动球 #健身瑜伽球 #yottoy瑜伽球
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柚宁商行1月前
儿童感统训练大龙球婴儿早教颗粒加厚防爆瑜伽球大气球宝宝平衡球#儿童感统训练 #大龙球 #婴儿早教 #加厚防爆球 #宝宝平衡球
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服特斯1周前
瑜伽球加厚防爆正品初学者女平衡孕妇专用助产分娩儿童训练健身球#健身球#平衡#好物推荐#减肥#儿童平衡
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清秋好物2周前
亿千万专属MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#普拉提小球 #健身器材 #产后训练 #加厚防爆 #MACYO
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福财百货1月前
普拉提小球加厚防爆瑜伽球女性瑜伽器材健身身材塑形弹力球瑜伽球#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #爆款热卖中#瑜伽球#加厚
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时光渡口2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#盆底肌训练球 #普拉提球 #健身器材 #防爆球 #欧健健身球
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景莹好物1周前
家用防滑加厚防爆半圆形平衡波速球如果你的核心力量不行，那你就练这个波速球，它可以很好的锻炼到你的核心肌肉群，像这样左右晃动可以增强腹部核心力量，前后晃动可以锻炼背部肌肉，绕肩式晃动可以提升肩部与核心的连接，加强核心力量的训练，让你的身体更稳定，动作更标准，这个半圆平衡球真的太绝了，它可以帮你提升核心力量，增强平衡感，而且还是加厚防爆的设计，让你在家就能轻松锻炼，赶紧入手一个试试吧！#小黄车直接购买#视频同款#波速球#抖音小助手#强烈推荐
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西施百货1月前
yottoy普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力运动弹性迷你球瑜伽球D#普拉提小球 #健身器材 #瑜伽球 #加厚防爆 #yottoy
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逛逛百货店2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#健身训练球 #盆底肌训练 #普拉提球 #瑜伽球 #迷你健身球
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嘟嘟～好物推荐1周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#好身材练起来 #居家健身 #运动健身 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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小番2周前
欧健盆底肌训练迷你瑜伽球25cm#欧健瑜伽球 #盆底肌训练球 #普拉提球 #健身防爆球 #25cm迷你球
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椅关好物6天前
李宁瑜伽小球增强防爆健身球塑形运动弹力球普拉提小球翘臀瑜伽球#瑜伽球 #运动装备 #翘臀 #普拉提
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舜樱圻好物推荐1周前
MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#防爆瑜伽球 #产后训练球 #好身材练起来
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韬博体育用品6天前
瑜伽球健身球加厚防爆孕妇专用助产大龙球儿童感统训练健身平衡球#健身球玩法 #怎样使用瑜伽球 #瑜伽球使用教程 #瑜伽球小型 #柔力球
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顺發百货商贸1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #宝妈 #盆底肌正确收缩方法
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美姮～好物甄选推荐6天前
加厚防爆普拉提小球，迷你弹力十足，产后训练健身好帮手 #普拉提小球 #加厚防爆瑜伽球 #健身弹力球 #产后训练球 #好物推荐🔥
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茉莉花之香1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#瑜伽球 #美体塑形 #好身材练起来 #健身瑜伽
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悦购优选坊1周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼 #瑜伽球 #普拉提小球 #平衡球 #防爆健身球 #产后瑜伽
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美姮～好物甄选推荐6天前
加厚防爆普拉提小球，迷你弹力十足，产后训练健身好帮手 #普拉提小球 #加厚防爆瑜伽球 #健身弹力球 #产后训练球 #好物推荐🔥
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沁鲤鲤贸易商行2周前
蜂窝防爆更安全 欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#瑜伽 #普拉提球 #训练球 #瑜伽球 #健身防爆球
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小蜜好物分享1周前
专攻盆底肌 Fitmind 防爆普拉提球 加厚球体耐用 使用寿命久 居家健身康复好器材
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阿木分享好物1月前
MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球 #普拉提 #瑜伽球 #产后训练 #产后恢复 #普拉提女孩
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优选好物🌷2周前
彩红双层加厚防爆气球 婚房婚礼生日场景布置装饰 #婚房装饰 #婚礼布置 #生日派对 #场景布置 #防爆气球
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郝邵文小超市（six)1周前
普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力运动弹性迷你球瑜伽球D#普拉提小球 #普拉提小球塑形 #普拉提小球核心训练 #瑜伽球 #瑜伽球弹力挑战
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隐喻代理人1周前
普拉提小球加厚防爆健身平衡球孕妇瑜伽产后塑形 #普拉提小球 #瑜伽球健身 #防爆平衡球 #孕妇瑜伽 #产后塑形
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梦思佳品6天前
家用防滑加厚防爆半圆平衡球波速球运动瑜伽普拉提训练器材 家用防滑加厚防爆半圆平衡球波速球运动瑜伽普拉提训练器材 #平
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精挑细选宝藏屋2周前
#盆底肌训练#盆底肌修复#产后修复#居家锻炼#瑜伽球欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球
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情情好物1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#普拉提小球 #普拉提小球塑形 #瑜伽球 #瑜伽小球 #盆底肌训练器
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心满衣足1周前
亿千万专属MACYO_麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#普拉提球 #瑜伽球 #健身球 #迷你球 #产后训练球
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有序的混沌2周前
普拉提小球加厚防爆平衡球孕妇产后塑形锻炼 #普拉提小球 #防爆瑜伽球 #孕妇产后锻炼 #健身平衡球 #塑形弹力球
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贝贝女王1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#瑜伽球健身瑜伽球#盆底肌训练#防爆瑜伽球
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阿Chow运动6天前
#普拉提小球 加厚蜂窝防爆瑜伽小球塑形健身弹力迷你球盆底肌训练球#普拉提训练 #盆底肌修复 #腰腹训练 #瑜伽普拉提
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立耕TOGU国际健身教程3月前
防爆稳定球第三部分：第三集：力量训练 🔥30 天臀线飙升！防爆球臀桥 2.0 版虐出蜜桃臀🍑 还在做无效臀桥？普通动作练不出的紧致感，防爆球来救场！💥 ✅动作 1：「基础核爆臀桥」 躺平屈膝，双脚稳稳踩住防爆球防滑纹👣 呼气顶髋时感受臀部像夹核桃一样收紧！ 臀大肌直接炸出酸胀感💦 ✅动作 2：「单侧平衡轰炸」 单腿伸直抬高至与地面大致垂直，另一只脚控制球体不晃动⚖️ 单侧 12次换腿，平衡弱的宝子会酸到尖叫！ 核心 + 臀线双重雕刻，练完裤子直接松一码👖 💡为啥防爆球更牛？ 加厚防爆款承重力 MAX，500 斤重压不变形⚽ 球面防滑颗粒狂出汗也不打滑，大体重姐妹放心冲！ ⚠️新手必看：核心绷紧别塌腰，先空手找发力感～ 每天 10 分钟，两周后穿紧身裤自带提臀特效✨ 你平时练臀最爱哪个动作？ 评论区交出你的私藏秘诀！👇 #力量训练 #健身 #核心训练 #居家健身 #健身教程
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小紫敲可爱3周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你 普拉提小球帮助我们稳定核心，提升身体的控制力和协调力，激活内在从未被发掘的力量。 #普拉提小球帮助我们稳定核
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