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许半鲜2年前
用砂锅做出来的菜饭有锅巴，米粒分明，好吃的不得了。#家常菜 #爱美食爱生活 #砂锅菜饭
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郎哥爱做饭1月前
家常菜饭 上海弄堂里烧了30年的咸肉菜饭，青菜焖出来碧碧绿，饭吃起来喷喷香，只要做好这三部，焖出来整个楼道里都是香的#美食 #家常菜 #菜饭
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荣哥1年前
砂锅菜饭 砂锅菜饭怎么做的青菜不发黄，看我怎么做~#上海家常菜
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13香小厨房2周前
江苏省饭 之咸肉焖菜饭，做法简单，真的巨好吃#煲仔饭 #美食教程 #焖饭 #咸肉菜饭#抖音生活观察计划
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陶子食养8月前
好吃到破防😭你们一定要试试这个蔬菜焖饭！ 春天把新鲜的五种颜色的食材，和米饭一起煮，焖出来的不仅是饭菜合一的美味，更是古人“咬春”养生的智慧密码🌽🥬#春季养生 #抖音美食创作者 #砂锅焖饭 #懒人美食日记 #素食养生
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爱生活的老刘8月前
周六中午做了砂锅杂菜闷米饭，咸肉炒野芹菜，又是吃撑的一天 #菜饭的家常做法
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菜灵阁美食1周前
咸肉菜饭 粒粒分明、菜青肉香、肥而不腻，一分钟视频解秘！#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #咸肉菜饭
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大妮nini爱恰饭🍚1月前
上海菜饭｜“咸酸饭”不咸也不酸，锅巴是灵魂 一锅承载了上海人集体记忆的咸酸饭，吃的是饭，念的是回不去的弄堂时光#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #上海话 #砂锅 #焖饭
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瘦瘦🍟8月前
香气迷人的茼蒿菜饭🤤 吃不腻的家常美味 #vlog日常 #我的厨房日记 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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东东爱生活2周前
咸肉菜饭 江南人哪离得开这一锅香喷喷的咸肉菜饭，饭菜一锅出直接香迷糊了#菜饭 #美食 #家常菜
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明天吃啥7月前
15分钟一锅搞定菜饭肉#煲仔饭#我的厨房日记
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宜兴炊烟手作1周前
宜兴菜饭教程，答应大家的，今天就出了，嫌麻烦不想做的也可以找我哦（看简介）#抖音美食创作者 #创作者中心 #宜兴宜兴 #宜兴美食 #菜饭
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樱八糕七Di.6天前
这就是家常菜的魅力吧，普通的食材搭配却那么好吃，我吃了3碗哈哈#菜饭 #美食
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霞姐的美好生活8月前
香菇菜饭 腊肠香菇菜饭真的很香，饭粒饱满，肉香，菜香，饭香，锅巴香，真的太巴适了#香肠菜饭家常做法 #香菇菜饭 #菜饭 #腊味煲仔饭菜谱
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程程爱美食5天前
十几分钟搞定的煲仔饭 有菜有肉有蛋 简单好吃 营养均衡#煲仔饭 #妈呀太香了 #懒人饭 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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泛泛闪亮亮2周前
每次做这个萝卜菜饭都得吃撑，用砂锅做十来分钟搞定#美食 #抖音美食创作者 #日常生活 #今天吃什么 #vlog日常
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小怡的厨房美食6天前
天冷了我就喜欢做菜饭，一锅出再配个汤就搞定#美食分享 #美食教程 #我的厨房日记 #上海菜饭
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两宝妈妈👩1周前
谁懂这样的神仙组合啊菜饭一锅出真的是香迷糊啦#家常菜 #咸肉菜饭 #抖音生活观察计划 #美食分享 #生活的烟火气息
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天妈的生活日记（拜托不要连赞）7月前
#美食教程 家人们，今天教大家做超好吃的煲仔饭，有手就能成功！食材准备：丝苗米、广式腊肠、青菜、鸡蛋、生抽、蚝油、白糖、香油、清水。做法如下： 1. 丝苗米提前浸泡60分钟，砂锅底部刷薄油，倒入泡好的米，加入米水比例1:1.5的清水，大火煮沸后转小火焖10分钟，直到米饭表面出现蜂窝状气孔。 2. 趁这个时间把腊肠切薄片，青菜焯水30秒，水里加点盐和油，能让青菜保持翠绿，捞出沥干备用。 3. 米饭气孔出现后，快速码入腊肠、喜欢的食材沿锅边淋1圈花生油，这可是锅巴的关键哦！加盖小火焖5分钟，铺上青菜，再焖2分钟，关火后静置3分钟 。 4. 灵魂酱汁调配：生抽2勺、蚝油1勺、白糖半勺、香油1勺、清水2勺，混合均匀。#抖音美食推荐官 开盖后均匀淋入酱汁，撒葱花，迅速拌匀 。 这样做出来的煲仔饭，米饭粒粒分明，吸收了腊味的油脂香，底部还有金黄酥脆的锅巴，一口下去超满足！快试试吧，记得交作业哦！#煲仔饭 #自制美食#在家做美食
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村花是小莉6天前
下过霜的青菜太好吃了#柴火饭 #土锅灶台菜饭锅巴#苏北农村家常饭
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喜洋洋的菜5天前
这个咸肉菜饭做法真的给香到了，肉菜一锅出全家都爱吃#咸肉菜饭 #美食 #美食教程 #美食vlog
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小霞和浙江婆婆1月前
菜饭 谁懂啊！浙江这季菜饭能连炫五餐！鲜青菜+广式腊肠焖米，裹着土灶焦锅巴，脆软裹香，越吃越馋！#浙江人的菜饭
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🥘今天吃啥1周前
这道有菜有饭又有肉的煲仔饭大家一定要去试一试，方便快捷又好吃😋。#煲仔饭 #在家做美食 #下饭神器 #家常菜教程 #日常做饭
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王小二呀2周前
正是青菜好吃的时候，简单做个咸肉菜饭吃吃吧！#咸肉菜饭 #青菜
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顺哥家常菜5天前
儿时的味道，妈妈的味道，青菜咸肉饭 #青菜咸肉菜饭 #抖音美食创作人
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小欣爱做饭2月前
煲仔饭 高温砂锅锁住所有鲜味，青菜脆嫩，腊肠甜香，锅巴是最后的惊喜，孩子的最爱！#美食vlog #煲仔饭做法 #日常美食
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孙阿姨美食教程1周前
咸肉菜饭 姐妹们这样做的咸肉菜饭太好吃了，吃起来鲜香入味，满屋飘香，满满的小时候的味道#咸肉菜饭#咸肉菜饭做法#菜饭 #美食 #美食推荐
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奶油蛋糕不要奶油4周前
“今天做了超正宗的上海菜饭！🥬 腊肠的咸香完全焖进了米饭里，每一粒米都油光锃亮，青菜还带着一点点脆爽，真的绝了！简单一锅，有菜有饭有肉，幸福感爆棚！你们馋了吗？😋”#美食制作视频 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #大厨养成记 #日常分享
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土豆妈妈的厨房日记6月前
家庭版煲仔饭分享，青菜包饭教程#煲仔饭做法 #厨房日记
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糖宝咕噜噜1周前
吃瘦16斤‼️这道青菜牛肉饭！简单好吃巨掉秤 #减脂期一定要试试菠菜萝卜沾片子 #减脂餐 #晚饭吃什么 #减脂期食谱分享 #菜饭
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呆呆草莓🍓1周前
今天吃的是江苏“省饭”，粒粒分明的菜饭还能吃到锅巴，太幸福了#抖音美食创作者 #美食教程 #家常饭菜
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鸟身人面1周前
天气寒冷，居家做个砂锅菜。#寒冷#居家#砂锅#晚餐#郧西
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木木1周前
#日常做饭 冬日里的治愈系咸肉菜饭，吸满肉香菜鲜的米粒，裹着咸香与清甜，香到根本停不下来～
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小孙同学厨房日记4月前
菜饭一锅出，喷香流油的『煲仔饭』 谁说好吃的煲仔饭一定要去馆子排队？ 在家用砂锅焖一锅，香到邻居来敲门！ 不用复杂技巧，腊肠、青菜🥬大米🍚就是主角！ #煲仔饭 #不知道吃什么 #小孙同学厨房日记#种草激励计划#拒绝外卖@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门
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OK柠檬茶1周前
咸肉菜饭 大冷天来上一碗咸肉菜饭，真的大满足！#咸肉菜饭 #江苏省省饭 #南风肉 #上霜青菜 #广式腊肠
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五月天山尚无花🌸1周前
咸肉菜饭在上海有着悠久的历史，是上海本地的传统菜式。其主要食材为大米、咸肉和青菜等绿叶菜，制作方法相对简单，冬季常选用矮脚青菜与新米搭配，每到冬季，上海人家中常常会飘出咸肉菜饭的香气，它承载着许多上海人的童年记忆和对家的情感 。#乡下柴火饭 #原汁原味
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青禾1周前
在上海住了十年，已经喜欢上了这里的饮食，分享一道上海菜饭#vlog日常 #分享生活小技巧 #日常晚餐 #上海菜饭
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老许鲜生6月前
家常版 煲仔饭
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叢叢5天前
今天是没有糊的砂锅煲仔饭 #美食家的朋友圈 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #煲仔饭
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宸玥妈妈1月前
来看看生活在安徽芜湖的90后妈妈每天给孩子们做哪些好吃又营养的家常菜#美食教程 #简单又美味 #天冷了吃点啥 #砂锅菜 #自己做美食
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外婆的厨房4周前
吃不腻的咸肉菜饭又来了！#家常菜 #美食教程 #简单易学 #菜饭一锅出#咸肉菜饭
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豆儿麻小厨房5天前
小白0失败的煲仔饭！真的太香了……#抖音美食推荐官 #煲仔饭 #教你做美食 #天儿冷吃点啥 #美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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钱厂长饿了1周前
老上海咸肉菜饭 烹香扑鼻，美味无比#美食制作分享 #家常菜教程 #家庭美食 #人人都是美食家 #教你做美食
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老汤小饭桌2周前
到了吃咸肉的时候，怎么能不来一顿咸肉菜饭？咸香猪肉加上香肠青菜，米饭粒粒分明，这样的菜饭你能吃几碗？#咸肉菜饭 #江苏省饭 #美食 #家常饭菜
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牛油果🥑1周前
菜饭是江苏人童年的回忆#菜饭 #美食 #上热搜 #抖音美食创作人 #砂锅
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橙妈小厨房2周前
又到了咸肉菜饭的日子！这腌肉和青菜，是外婆藏在食材里的爱~#美食 #咸肉 #咸肉菜饭 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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城妈爱做菜5月前
听我的，选会做饭的，结婚了你就等于掉进了幸福窝！#煲仔饭#懒人焖饭#妈呀太香了#美食教程
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酱酱会发财财6天前
米饭大王在此，今天是老式咸肉菜饭 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #今天吃啥
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恒鲜源官方号1周前
油润鲜香的咸肉菜饭，一碗吃出家的味道！ #恒鲜源肉铺 #咸肉菜饭 #美食推荐 #苏州美食 #在家做美食
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唯一6天前
砂锅饭：放了香肠碎，青菜，火腿肉。每次火候掌握还是差一点，锅巴糊了。 #抖音合集升级计划 #美食 #简简单单一顿家常便饭
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小多多麻麻5天前
下班人十五分钟做饭，有菜有肉有蛋，吃饱又轻脂#砂锅煲仔饭 #砂锅美食 #砂锅 #康舒砂锅
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辣辣丫辣子3月前
家人们！家庭版煲仔饭真的香到跺脚！做法简单到离谱，新手也能一次成功～ 大米提前泡好，放进砂锅焖到半熟，铺上腌好的腊肠、滑嫩的鸡蛋，再摆上自己爱吃的青菜，小火焖到锅底结出金黄的锅巴，淋上一勺灵魂酱汁——滋啦一声，香气直接飘出三条街！ 不用去饭店排队，在家15分钟搞定，锅巴焦脆，米饭油润，每一口都带着肉香和酱香，好吃到舔碗！ 赶紧安排起来，不好吃你来找我！#家庭版美食yyds #新手也能做的美食 #煲仔饭的神仙做法 #宅家做饭大挑战 #好吃到停不下来
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蛋卷猪的厨房日记5天前
煲仔饭这样做不糊底不粘锅！口感超丰富～#煲仔饭 #每日食谱 #美食 #在家做美食 #周末吃啥
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番茄不加糖1周前
想吃煲仔饭的可以在家做，简单又美味#在家做美食 #懒人美食
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茶姗姗3333331周前
江浙沪人民都爱吃的咸肉菜饭，用这个季节打过霜的青菜更好吃#菜饭#咸肉菜饭#妈呀太香了#腩风肉#咸肉
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年糕爸爸爱美食6月前
吃不完的剩饭千万别扔了，简简单单搞定一份营养早餐，喝的时候一定要慢一点，避免烫嘴#青菜瘦肉粥 #早餐粥 #砂锅粥 #营养早餐 #妈呀太香了
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啊黎与美食1周前
香喷喷的咸肉菜饭，吃过一次就想吃第二次，咸肉的咸香搭配青菜的清香，一下去真的好满足啊#一锅出
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72变6天前
#腊肉焖饭 #好好吃饭大赛 #煲仔饭 #秋冬美食 腊肠腊肉砂锅煲仔饭是广东秋冬必备的餐食配个青菜汤杠杠的，快做起来。
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小哲哲麻麻5天前
周末宅家不点外卖，试试懒人版煲仔饭，30分钟就搞定，妈呀真的太香了。#热门 #美食#抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #煲仔饭
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朴小样调味品旗舰店6天前
拌饭如此简单！赶紧试试吧！ #石锅拌饭#家常美食#美食教程
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小口天食代1周前
今天的煲仔饭格外的好吃～超满足 #天儿冷吃点啥 #煲仔饭 #妈呀太香了 #好好吃饭
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