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马可菠萝派🍍4周前
搞懂清醒间隔和接觉方法，宝宝每天多睡2小时… 宝宝白天小觉时间短！很大程度是我们大人造成的，两招教会大家判断宝宝是否该吃该睡，超级好用！ #新手妈妈 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #睡整觉 #落地醒
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沐禾沐禾1年前
你们要的各月龄清醒间隔来了，按照这个时间去哄睡，慢慢规律性就建立起来了#哄睡 #哄睡的一百种方法 #日常唠嗑 #自主入睡 #宝宝睡眠
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嘻嘻妈呀6月前
拜托一定要了解一下清醒间隔，会让哄睡更轻松更快，10分钟搞定 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #抖音精选
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是小高同学吖（育儿版）1月前
宝宝哄睡终极法宝，用“清醒间隔时间”，一招制胜#养娃 #育婴知识 #育儿经验分享 #宝妈分享 #科学育儿
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师3年前
【按照清醒建个规律作息】 想找到宝宝的清醒间隔？光靠月龄推荐表格可不行#过度疲劳 #宝宝睡觉 #宝宝哄睡 #规律作息 #婴幼儿睡眠咨询师
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贺勉-母婴育儿2年前
把握睡眠信号和清醒间隔 让哄睡更轻松 宝宝哄睡难、爱哭闹？把握宝宝发出的睡眠信号和清醒间隔很重要，在宝宝困极哭闹之前就开始哄睡，哄睡也会变的容易很多。 #新手妈妈 #金牌育言家 #宝宝睡眠 #新手爸妈 #哄睡
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师5月前
抱睡到自主入睡 温和安抚降级#哄睡 #宝宝睡眠 #安抚降级 #自主入睡 #频繁夜醒
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周元宝他爸5月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师11月前
每次哄宝宝睡觉都要花很长的时间，且哭闹严重，一定要了解清醒间隔的概念。 #哄睡 #自主入睡 #宝宝睡眠 #如何培养宝宝睡整觉 #婴幼儿睡眠咨询师
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贺勉-母婴育儿3月前
宝宝出现睡眠信号时赶紧哄睡 小月龄宝宝哄睡关注睡眠信号，大月龄宝宝哄睡关注清醒间隔时间，哄睡更容易。 #宝宝哄睡 #宝宝睡眠信号 #宝宝睡眠清醒间隔 #新生儿哄睡 #宝宝不睡觉
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西瓜姐姐（养娃版）3周前
不再为宝宝睡觉焦虑，新手妈妈必看❗️ 清醒间隔真的是育儿届最伟大的发明。 #宝妈分享 #清醒间隔 #宝宝睡觉 #小月龄宝宝
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马可菠萝派🍍2周前
两分钟快速入睡…搞清楚孩子的清醒间隔，捕捉睡眠信号！ 爆哭之前提前介入哄睡，这天底下就没有不睡的娃！ #抱睡 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #宝宝睡眠#两只兔子腰凳
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师2年前
哄睡难？找不到清醒间隔？这条视频能帮到你！#宝宝睡眠 #哄睡 #宝宝睡觉 #新手妈妈 #婴幼儿睡眠咨询师
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃1月前
第7集【什么是宝宝合理的清醒间隔】宝宝睡眠公开课持续更新😇主页/进抖音粉丝群，免费领取《宝宝睡眠手册》《分月龄作息参考》，希望更多宝宝和家庭睡好觉❤️#自主入睡 #睡眠训练 #频繁夜醒 #会议现场 #奶睡
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3年前
婴幼儿睡眠时间参考表-清醒间隔 婴儿多久就会困了呢？先上表格，有需要的截屏。 每个孩子的活跃程度不一样，建议误差在两个月以内，比如6月龄来说，清醒时间在2.5小时，那比较合适的清醒间隔就是2-3小时，如果清醒间隔超过4小时，那肯定是过度疲劳了。 早上醒来到第一个小觉的清醒间隔会稍微短一点，而最后一个小觉到晚上的入睡会比较长。如果睡得不够，那清醒的时间可能就会比较短，如果睡多了，那清醒的时间维持不变。#育儿经验分享
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嘟贴二娃MM7月前
拒绝🙅抱睡，找准睡眠窗口，3分钟自主入睡 #落地醒 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 #抱睡 #拍睡
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2年前
3个误区导致白天哄睡容易入夜难 ①白天清醒间隔其实会比晚上要短一些，有些宝宝白天2个小时就困了，但到晚上其实要3个小时才有充足的睡眠压力，妈妈可以尝新安排白天和晚上的间隔 ②奶点和入睡时间安排的不好，宝贝喝入夜奶的时候偷偷睡了一觉 有些妈妈把睡前奶的时间和宝宝入夜时间安排太紧，特别是小月龄，宝贝一喝奶就迷糊了，偷偷睡了一觉，等到喝完奶拍完嗝再想哄睡就特别困难 ③白天睡太多 其实这个也是很多妈妈没有注意到的，白天睡的多，晚上哄睡难，宝贝入睡就晚，第二天又不叫，就一直在这个循环里，所以，每个月宝贝都有合理的范围，妈妈们一定要注意 #宝宝哄睡 #宝宝打挺 #宝宝 #哄睡 #新手爸妈必看 #育儿 #新生儿 #新手妈妈 #只有宝妈才懂吧 #健康育儿 #月嫂
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文玲儿4月前
宝宝睡眠间隔：读懂宝宝的“困”信号，轻松哄睡不崩溃！#宝宝睡眠 #哄睡技巧 #育儿知识
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汤圆驾到5月前
不要像我们一样到百天才知道， 新生儿的“清醒间隔”是有规律的… 新手父母们可以看看， 你们有没有同样的情况？ 比如在摸不清孩子需求的情况下， 在孩子困得时候带她洗澡或者做别的活动… 如果有，用app记录孩子的吃饭睡觉时间， 辅助判断孩子需求，带娃就会变得很省心#带娃经验#带娃日常
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey5月前
2月龄宝宝睡整觉‼️我做对这3件事✨ 谁说小月龄不能睡整觉？分享亲测有效的3个方法 1. 白天小睡精准安排 ▪️清醒间隔≤2小时，避免过度疲劳 ▪️每天至少2次1.5h+长觉（参考清醒表） ⚠️过度疲劳反而会频繁夜醒！ 2.戒抱睡奶睡有技巧 ▫️从抱走摇→拍睡→自主入睡逐步降级 ▫️吃奶和睡觉时间分开（0-3月龄重点！） 3. 睡眠环境小心机 ▪️0-3月龄用45%遮光窗帘 ▪️白噪音开起来！子宫环境yyds 划重点： 排除胀气/肠jiao痛后，坚持一周就能看到变化！ #宝宝睡眠 #睡整觉 #小月龄宝宝 #二月闹 #新手父母
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大锤805月前
#婴儿 #宝宝爱看 #母婴知识 #宝宝睡眠 找到规律哄睡不是问题#每天跟我涨知识
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嘟贴二娃MM6月前
拒绝🙅抱睡，哄睡大哭3步排查，5分钟快速入睡 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 #抱睡 #拍睡 #落地醒
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沐禾沐禾1年前
接上条，白天实现自主的总结，其实还是老生常谈，清醒间隔+安抚降级+睡前仪式，尤其是睡前仪式要安排，还有按照清醒间隔走了，睡前仪式做完了，不要轻易出房间，该睡觉的时候就安排睡#育儿经验分享 #日常唠嗑 #人类幼崽 #科学育儿 #哄睡
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃1月前
第6集【合理清醒间隔的重要性】宝宝睡眠公开课持续更新😇主页/进抖音粉丝群，免费领取《宝宝睡眠手册》《分月龄作息参考》，希望更多宝宝和家庭睡好觉❤️#自主入睡 #睡眠训练 #频繁夜醒 #会议现场 #奶睡
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雷女士养娃1周前
如果你的孩子睡觉也没规矩，看完我的视频应该能给你一点帮助#养成早睡的习惯 #早睡早起身体好 #清醒间隔 #宝宝早睡 #宝妈经验分享
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师9月前
抓准入睡窗口 睡眠信号结合清醒间隔来哄睡，先抓准哄睡时机能让哄睡更容易#宝宝睡眠 #哄睡 #自主入睡 #频繁夜醒 #正面睡眠
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糖妈设计育儿手记7月前
干货！宝宝越来越大 你真的会并觉吗 #并觉 #宝宝睡眠 #宝宝作息 #新手妈妈必看 #糖妈设计育儿手记
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师6月前
抱着宝宝哄睡，打挺的非常厉害，就是要自主入睡了吗？ 可别错过关键信号。#宝宝哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #育儿经验分享 #抱睡
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马可菠萝派🍍1月前
晚上睡了十二小时，白天还要睡吗？！当然要，宝宝每天需要15-16小时睡眠，不会自主入睡他们，需要我们大人助力！自从全家搞懂清醒间隔后，宝宝每天多睡2h…#哄睡 #新手妈妈 #哄睡 #昔又baby灯#lovetodream防惊跳睡袋
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哆妈1周前
不执着于定点喂养。😊#dou上热门 #哄睡 #宝宝睡眠#奶睡 #母婴
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嘟贴二娃MM5月前
3-6月龄，实现从抱睡到自主入睡，如果哄睡大哭，可以试试这3步排查～ #自主入睡 #抱睡 #哄睡 #宝宝睡觉 #养娃日常
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哆妈1月前
根据清醒间隔时间来哄睡，比看宝宝困了的表现会更准确，推迟太久和提前太早哄睡都可能让宝宝烦躁发脾气。当然，记住，网上所有的方法，大家只有多试几次➕观察反应，才能找到自家宝宝喜欢的方式。 #宝宝睡觉 #当我娃睡着以后的样子 #哄睡的一百种方法 #抱睡
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。蕾蕾杨1月前
新宝宝突然不睡觉， 清醒的时间越来越多， 在这清醒的间隙建联感情的时候来了， 我是一个快乐的妈妈所有宝宝也要快乐🎉#新生儿 #宝妈 #亲子互动 #育儿 #强烈推荐
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伊一妹妹6天前
三月龄哄睡降级实操，拍睡全流程 咱重庆宝妈主打一个真实！三月龄宝宝拍睡全过程实录，终于跟抱睡说拜拜啦😭 1. 准备：宝宝有睡眠信号或者清醒间隔时间差不多的时候，将宝宝放至床上后关门（避免家人打扰），播放嘘嘘声（我手机要办公没办法一直放，入手白噪音） 2. 拍睡手法：一只手空心掌拍宝宝屁股，从屁股往上推带动头部振动，拍至宝宝身体有上下晃动的感觉，全程保持嘘嘘声不中断 3. 情绪安抚：若宝宝哭闹厉害/哄睡前情绪激动，先以拍嗝姿势竖抱安抚，情绪平静后再缓慢放至床上 4. 观察：拍睡时留意宝宝状态，若宝宝闭眼哭闹且哭声减弱、发出自我安抚声，说明逐步进入睡眠状态，可逐渐降低拍打的频率和力度 5. 拍睡收尾：该过程通常需反复几次，宝宝睡着后，继续播放几分钟嘘嘘声再停止 哄睡降级的难，只有当妈的才懂💔 宝宝睡不着也难受，我们的坚持，是双向的温柔✨ #哄睡降级 #自主入睡 #落地醒 #抱睡 #拍睡
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睡眠咨询小慧1周前
间隔拉大甚至过度疲劳，会影响夜间睡眠吗？#宝宝睡眠 #婴幼儿睡眠咨询师 #@
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番茄小汁🍅1月前
原来宝宝频繁夜醒！落地醒，吃奶时间间隔变短！ 是这几种原因！看看你们家孩子是不是正在经历这个阶段！#宝爸宝妈 #宝宝 #宝宝睡眠 #宝宝猛涨期
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睡眠咨询小慧1周前
被大家误会的奶睡和频繁夜奶~#婴儿 #婴儿睡眠 #宝宝睡眠
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小小笛6月前
65天宝宝 无奶嘴无抱睡无拍睡 嘘声哄入睡全过程。全程靠我嘘声哄睡，有点废嘴，但是比拍还是轻松点，这是下午的一顿小睡前，清醒间隔快结束了，穿好睡袋，放在床上，开始哄睡，全程经历了几个小哭哼唧，一个大哭。 我个人感觉哄宝宝心态要稳，无论宝宝怎么变脸，咱们状态都要放松，多观察，什么时候必须抱起来止哭，什么时候可以等一等，这种关键点对每个宝宝来说都不一样，如果你不完整的观察自家宝宝几次睡眠过程，你就很难判断出来。 只要你观察到了，就会发现一切都是有迹可循的，这样去哄睡事半功倍。
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儿保科梁德懿医生6月前
宝宝喝奶 要间隔4个小时 ？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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小酒窝～（三月龄）4天前
9 睡眠: 3月龄宝宝第一个睡眠倒退期如期而至，白天小觉时间变短，单次清醒时间超过1小时，夜醒会频繁。 10 流口水: 不要捏宝宝脸颊，给宝宝戴上口水巾，口水及时沾干并涂抹面霜，预防口水疹。 11 攒肚: 开始出现几天拉一次便便，只要宝宝食欲好、状态好、便便性状正常就不用担心是正常的，平时多给宝宝顺时针按摩肚子。 12 户外: 坚持每天带宝宝到室外，可安排上下午各半小时(时间要逐步延长至两小时)室外光线过强要注意保护好宝宝的眼睛，避免直视太阳。 夏天:早上9点、下午4点后 冬天:上午10点，下午3点后 13 营养补充: 每天早上补充D3、多晒太阳，促进钙吸收 14 口欲期: 进入口欲期后，宝宝会开始把手、周围物品往嘴里放，这个时候要多注意清洗宝宝的小手，确保周边物品的安全，谨防细小物品落入宝宝口中，也可以开始给宝宝使用牙胶#热点 #热点追踪
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戴老师科学睡眠5月前
3个月宝宝规律如何安排？ #宝宝睡眠规律 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #夜醒频繁
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耿宝藏简单育儿7月前
宝宝迷糊时喝的奶，是喝不得的 #育儿#妈咪新风向#我家带娃有绝招#简单育儿
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一只聪明旦3月前
分享四月龄在睡眠指导下宝宝从入睡困难，大哭，频繁夜醒的睡渣变天使宝宝的过程。#自主入睡 #频繁夜醒 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #清醒间隔
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马可菠萝派🍍2月前
宝宝不会自主入睡，睁大了眼不是醒了，可能是需要我们帮忙接觉！爸爸哄睡成功……#新生宝宝 #宝宝睡觉 #育儿经验 #新手爸爸 #哄睡
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cheryl蕾7月前
5月龄宝宝规律作息的一天 【睡眠】清醒时间更长了，3-4h才会困，开始早睡早起，白天就中午觉，以及下午两觉。 【喂养】混合喂养，开始有些厌奶，尤其厌奶瓶。喝奶时间间隔3.5-4h，一天总共喂养6顿 【大运动】趴着趴着会把屁股扭过去坐了，晚上睡着睡着会翻身。 #宝宝作息 #5月龄宝宝 #婴儿成长 #小婴儿的日常 #新手爸妈
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马可菠萝派🍍3周前
小月龄想要宝宝睡整觉，日常耗电很重要！ 很多人习惯把娃抱在怀里， 认为这就是表达“爱”的方式， 但抱在怀里不仅大人累 ， 宝宝也得不到更多体能消耗！ 孩子不哭不闹时尽可能多的创造游玩环境， 让宝宝自己在探索中感受发现身体！ 充分放电后， 哄睡也就变得更简单！ #哄睡 #新手妈妈 #宝宝玩具 #宝宝启蒙 #科学育儿
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母婴护理师➕产康师杨姐5天前
1. 日常带养要点 - 作息：逐步建立“吃-玩-睡”循环，每次清醒时间控制在1.5-2小时，夜间尽量保证长时段睡眠，减少频繁夜醒干扰。 - 喂养：母乳喂养按需哺乳，配方奶喂养间隔3-4小时，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，预防溢奶。 - 互动：多做俯趴练习（每次1-2分钟，每天数次，大人全程看护），用红色、黑白对比色的玩具吸引宝宝追视，促进感官发育。 2. 宝宝按摩注意事项 - 时机：选在宝宝情绪稳定、不饿不困时，避开刚吃完奶或哭闹的时候，室温控制在26-28℃。 - 准备：洗净双手，修剪指甲，准备婴儿专用抚触油或润肤乳，避免刺激宝宝娇嫩皮肤。 - 按摩手法（轻柔是关键） - 腹部：顺时针画圈按摩，帮助肠道蠕动，缓解肠胀气； - 四肢：从手腕/脚踝向手肘/膝盖方向轻柔揉捏、拉伸，力度轻到能感受到皮肤下的骨骼即可； - 背部：让宝宝俯趴（垫软枕支撑胸口），用手掌从颈部向下轻抚至臀部，重复3-5次。 - 禁忌：不要按压囟门、脊柱，若宝宝出现哭闹、身体紧绷，立即停止#月嫂 #月嫂经验 #新生儿护理 #月嫂杨姐 #肠胀气的缓解方法
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
半小时必醒，哄睡闹觉 哄睡闹觉，半小时必醒的要做好基础跟作息#哄睡 #宝宝睡眠 #闹觉 #频繁夜醒
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嘻嘻妈呀1年前
4月龄以上宝宝哄睡就用这招，2分钟搞定 #清醒间隔 #育儿经验分享
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露露入户调整婴儿睡眠4天前
宝宝夜醒怎么办#宝宝睡眠
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圆圆大王爱户外3月前
这个视频是为了记录小月龄为什么要按照清醒间隔哄睡。#宝宝哄睡#宝宝睡觉 #人类幼崽的日常 #科学育儿 睡眠信号会越来越不典型 互动欲增强，如果你和她互动，她就会兴奋，一直到精力彻底耗尽爆哭
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哆妈1月前
怎样让宝宝多睡觉，睡好觉，是要学习要实践要观察的课题。如果等宝宝哭了再哄睡就迟了。#睡觉 #哄睡 #育儿 #干货
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哆妈1月前
哄睡全过程呈现#哄睡 #宝妈分享 #哄睡的一百种方法
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马可菠萝派🍍3周前
这就是坚持床上哄睡接觉的意义，离自主入睡不远了… 出了月子发现女儿睡眠时间低于每天11小时 开始狠狠补睡眠的功课 召开家庭会议把“宝宝睡眠”提上日程 从最开始的小觉只有半小时 全家学习接觉把小觉睡眠提升到2小时 整体睡眠时间每天可以达到15-16h 后来发现抱+嘘+萝卜蹲不是长久之计 开始慢慢降级 学习在床上拍睡 四十天的坚持！终于看到希望啦！ 不仅我们全家都很开心 宝宝也在不知不觉中学习了新技能 85天的菠萝继续加油呀 妈妈期待你的自主入睡～ #新手妈妈 #自主入睡 #哄睡 #宝宝睡觉 #海马爸比
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磊磊带你做月嫂（华嫂会）1周前
#涨知识 #知识分享
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花卷不卷2周前
5月龄怎么就开始不好好睡觉了，一天睡眠总时长2小时，累鼠妈妈了。晚上不好好睡觉的宝#vlog日常 #和宝宝一起长大 #人类幼崽成长记
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马可菠萝派🍍6天前
不哭不闹不落地醒，四分钟快速拍睡哄睡教程。 想要拍睡成功的先前条件 1.孩子之前的哄睡等级不能太高 2.了解宝宝的吃玩睡规律 3.哄睡者必须要有坚定的态度 4.家人的理解，不主张一定要抱孩子 达到这些基本可以完成在床上拍睡。 #新手妈妈 #哄睡 #小月龄 #哄睡的一百种方法 #落地醒
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赵静医生3月前
#睡眠 #夜醒 #宝宝 #育儿 #宝妈
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周元宝他爸3月前
🔥4月龄生存指南（上）｜睡眠倒退 #育儿经验分享 #哄睡 #睡眠倒退期 #落地醒 #四月龄
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古月 | 婴儿睡眠咨询师3周前
不哄也哭，哄睡更哭，过度疲劳怎么办？#哄睡 #宝宝 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列 #宝宝哭闹
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哆妈2周前
不需要奶嘴，不需要抱起来，40秒睡着😳哄睡迅速的关键是卡好时间。提早哄睡宝宝还不困，推迟哄睡宝宝过度疲劳更难哄睡。但很多人是看宝宝打哈欠揉眼睛才哄睡，那时候可能已经晚了。还是要结合每个宝宝的清醒时间极限去哄睡。#哄睡 #宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列#自主入睡
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金牌月嫂王姐I【实战经验分享】2年前
哄睡难？找准清醒间隔！这条视频一定能帮助到称！#带娃路上你踩了多少坑，#走了多少弯路？
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