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前任回头就两个核心动力:要么是逃避痛苦——觉得联系你能终结当下的痛苦;要么是追求快乐——需要你满足他的某种需求。 我们先别急着要挽回这段感情?你先明确一点:这个前任到底值不值得?这个问题只能问你自己,没人能替你做决定。尤其是如果对方犯过原则性错误,你更要想清楚: 你能不能承受后期反复的的情绪崩溃,自我怀疑和自我否定呢?能不能面对你做了很多努力,但前任完全不领情,甚至消失不回应的落差吗? 如果这些准备你都做好了,我们再考虑下一步。这些不是吓唬你,是你决定挽回前,必须心甘情愿接下的代价。 我知道很多人刚分手时,会死缠烂打,会写长篇大论的复盘小作文,或者反复翻看聊天记录,从相识到吵架再到分手,会看几十上百遍,——我懂你的不甘心,但这些行为对修复关系毫无意义。 你会陷入情绪拉扯:理性喊你及时止损,感性告诉你,你还爱他,可越付出越没反馈,越坚持越会自我怀疑。 但你有没有发现?真正的转机,就藏在这份拉扯里。当你把注意力从“他会不会回头”转移到自己身上时,一切都会开始转变。你开始学情绪管理,懂原生家庭对亲密关系的影响,慢慢改掉自我否定的毛病——前任不过是一面镜子,照出你需要修复的缺口,进行自我反思,这个过程的核心是为了自己成长。 卑微是换不来真心的,过度投入只会让他觉得理所当然。你越围着他转,他越想逃;你越专注自我,他反而越容易被你吸引。挽回的本质不是挽回某个人,而是挽回那个完整、自信的自己。 下课
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