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小花妈旅游指南2周前
马拉松42.195公里，为什么有整有零？ 跑过马拉松的朋友都知道，马拉松长跑的标准长度是42公里195米。上期我们讲了马拉松的起源，有的朋友可能会认为，这就是当初斐迪庇第斯，从马拉松跑回雅典的距离。但是，这是不可能的。#古希腊 #雅典 #马拉松 #希腊攻略 #历史
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法海来了1周前
全世界不到 300 人完成的 777 马拉松：我偏要去！ 全球只有不到 300 人， 能站在 777 马拉松最后一站的终点线。 这个数字，本身就带着劝退属性。 它在告诉你： 算了吧，太难了，别想了。 但我偏要走过去。 对我来说，这不是自虐， 而是一个被我攒了很多年的念头， 终于要落地了。 7 天，7 大洲，7 场全程马拉松。 不是炫耀，不是找虐，是主动地选择。 从第一次踏上全马赛道， 到把大满贯奖牌一枚枚收进抽屉， 我一直在用脚丈量世界。 而现在， 777，是我下一趟更远的旅程。 接下来7周， 我会在云南进行封闭训练。 如果不现在出发， 这个梦想就只会停在嘴上。 为梦想全力以赴，从来都不狼狈，你说对吧？ #法海挑战777 #抖音送你去跑马 #777马拉松
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好奇心的魅力1月前
马拉松42.195公里：不是规定，是“历史的补丁”#马拉松 #日常分享 #冷知识
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乐知3月前
关于马拉松，您知道多少？#哈尔滨马拉松 #运动 #体育 #知识 #热门
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阿~强 锅G1周前
马拉松 21.0975公里，每一步都是坚持的勋章。半马不是终点，是新的起点，继续向更好的自己出发！#乐山双遗马拉松 #210975
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跑者严选1周前
破4难？3门槛+540配速！ 全马破4=每公里5分40秒！3大门槛：①短距离达标（5km27分+10km55分+半马155）；②月跑量160-220km（长距离28-32km防撞墙）；③30km后稳配速（能讲话不崩）！训练必加：节奏跑+变速跑+配速跑～ 普通跑者6周冲4小时✨ #dou来运动吧 #马拉松破4 #540配速 #月跑量160km #长距离训练
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乐山梨子老师1周前
全马：全程马拉松项目的简称，标准距离为42.195公里，是马拉松赛事中最经典、最富挑战性的项目。半马：半程马拉松项目的简称，标准距离为21.0975公里，距离正好是全马的一半。#乐山＃双遗马拉松＃点成不晚学社
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荷兰🇳🇱福州1周前
原来马拉松这么容易！42公里！我是40公里连续4天，总共160公里。明年回中国跑马拉松！奖牌那么漂亮！
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跑者严选4周前
月跑100能跑马？安全完赛靠结构！ 月跑100公里能跑马拉松吗？国际数据说140-180才稳，但国内60%首马跑者80-120也完赛！但完赛≠安全完赛（30公里抽筋、35公里步行风险）。核心：训练结构＞跑量！100公里跑友要：每周1次20-26K长距离+1次6-10K节奏跑+2次轻松跑，赛前减量。工作忙？调整为16-20K长距离+间歇跑！安全完赛不赌运气～ #dou来运动吧 #月跑100 #马拉松训练 #训练结构
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自律的惠惠zi💫1周前
记录人生第一个全程马拉松42.195km，平均配速525✌全马最难的不是前35公里，而是最后的几公里，对一个人的耐力和毅力有着极高的挑战，35公里后迈出的每一步都是煎熬，好在安全完赛了，也要感谢不放弃的自己#2025福州马拉松 #跑福马享福气 #挑战自己突破自己 #2025收官之战
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春华秋实3336665月前
清凉马拉松、激情六盘水 19℃的夏天，360℃的激情，多彩贵州中国凉都欢迎您！ 六盘水马拉松赛的全程项目为42.195公里的标准马拉松距离，是国际田联认证的常规赛事项目之一。 。 六盘水马拉松是中国田径协会认证的A类赛事，以“清凉马拉松，激情六盘水”为主题，依托当地夏季平均气温约19℃的凉爽气候，打造“中国凉都”特色品牌。 全程马拉松作为核心项目，吸引国内外专业选手和业余跑者参与。 海拔与气候：赛道平均海拔约1800米，属于高原马拉松，对选手耐力和适应能力有一定挑战，但夏季凉爽的气候（比赛通常在7-8月举行）为参赛者提供了舒适条件。 路线设计：赛道贯穿六盘水市中心城区，途经人民广场、明湖湿地公园、水城古镇等标志性景点，兼具城市景观与自然风光。
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刘渊有话说6月前
马拉松的距离是多少？马拉松不止于距离，人类极限与文化的象征 马拉松的标准距离为‌42.195公里‌（约26.2英里），这一长度源于1896年雅典奥运会为纪念希腊士兵斐迪庇第斯而设定的赛程。其衍生项目包括：半程马拉松‌：21.0975公里（约为全马的一半）；四分之一马拉松‌：通常指10公里；迷你马拉松‌：距离不固定，常见为5公里或10公里。现代马拉松的42.195公里标准于1921年由国际田径联合会正式确立，并沿用至今。#马拉松 #马拉松比赛 #马拉松跑鞋 #马拉松世界纪录 #跑步 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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刘渊有话说5月前
马拉松一般多少公里？马拉松标准距离的千年演变，种类齐备花样多 国际田联（World Athletics）规定：‌42.195公里‌（26英里385码），该标准源于1908年伦敦奥运会赛道调整。半程马拉松‌距离为全程的一半：‌21.0975公里‌20世纪50年代为适应休闲跑者需求而设立。欢乐跑‌通常为‌5公理 #马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #跑步治愈一切 #商业思维 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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猩球档案9月前
马拉松的距离为什么是42.195公里？
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LiSa 爱跑步8月前
10公里你属于哪个级别？ 我属于天赋级🧐#跑步#马拉松 #传递奔跑的力量 #三号赛道 #361度
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来如此7月前
马拉松为啥非要跑42.195公里？ #马拉松 #涨知识
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知道2月前
为什么马拉松是42.195公里
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鱼翅Yoau1月前
马拉松常识科普#马拉松赛事 #运动科普 #运动启蒙 #马拉松 #小白
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家团圆（东莞）食品有限公司3周前
7点20分起跑，2小时28分，21.68公里（半马标准21.0975公里），把年初的心愿跑成了脚下实实在在的轨迹。从首公里7'18''的适应节奏，到后半程咬牙稳住的配速，赛道上没有一蹴而就的轻松，只有一步一步的坚持与超额的奔赴。酸胀的腿、急促的呼吸，都是拼过的勋章——就像生活与前行路，慢一点没关系，只要不停下，终能抵达想去的地方。今年半马超额收官，明年的征程，继续用脚步丈量每一份热爱。加油✊#生命不息运动不止 #户外运动爱好者 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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知足常乐661月前
#一年一度的国际马拉松赛今天早上开启，起点天安门广场早上七点半出发，终点站鸟巢，全程42.195公里，现场实拍视频
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跑者严选1周前
破4难？3门槛+540配速！ 全马破4=每公里5分40秒！3大门槛：①短距离达标（5km27分+10km55分+半马155）；②月跑量160-220km（长距离28-32km防撞墙）；③30km后稳配速（能讲话不崩）！训练必加：节奏跑+变速跑+配速跑～ 普通跑者6周冲4小时✨ #dou来运动吧 #马拉松破4 #540配速 #月跑量 #长距离训练 #配速控制
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超头条1周前
马拉松，真的不是谁都能跑！从1km到42km，你的身体准备好了吗？#超头条 #马拉松赛事 #马拉松训练
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自然哥2月前
2026厦门马拉松：3D地图动态演示！ 2026厦门马拉松于1月11日举办，作为国内首个“白金标”赛事，它以其高水准的组织服务和绝美的沿海赛道闻名。路线串联起鹭岛的城市地标与环岛路椰风海韵，被誉为“中国最美马拉松赛道”之一。赛事吸引全球数万名跑者参与，既是专业选手的竞速舞台，也是路跑爱好者的盛大节日。这场奔跑于山海之间的体育盛宴，将持续展现厦门开放、活力与健康的城市魅力。 厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→云顶南路（折返）→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→湖滨西路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。 #厦门马拉松 #厦门马拉松赛 #2026厦门马拉松 #厦门马拉松路线图 #2026厦门马拉松赛道
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跬步知千里1周前
全马42公里，表显只有28公里，运动手环数据能有多离谱？ 黄山全马42公里，但是运动手环的数据只有28公里，那么其它比如心率，配速等数据还能有几分真实性！
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马拉松头条5月前
马拉松冷知识，全程马拉松一开始是40公里你知道吗？ #马拉松头条 #追光鸟 #马拉松比赛 #运动耳机 #马拉松战役
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爽爽贵阳小曾哥7月前
＃贵阳马拉松：2025迷你跑全程视频路线记录 全马 半马 10公里在下一期视频 关注爽爽贵阳小曾哥，让跑友们提前知晓全程实景路线图，合理分配体力＃跑步
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LiSa 爱跑步5月前
10公里你属于哪个级别？ 我是天赋级，45钟内🤣#跑步#马拉松#10公里#传递奔跑的力量 #运动
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跑步早智道6月前
中国田协赛事认证等级介绍 详细介绍中国田协赛事认证等级#中国田协赛事认证等级 #马拉松 #跑步#长跑 #跑步知识
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爽爽贵阳小曾哥7月前
＃贵阳马拉松：2025全马半马10公里全程视频路线 ＃跑步＃马拉松#爽爽贵阳
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伊河岸边小小草1年前
马拉松赛季来临，全程马拉松标准距离精确到秒计算出的完赛时间，希望对你有所帮助#跑步 #突破自我 #北京马拉松 #全力以赴 #全马破三
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沐森（328）9月前
10公里的10个级别，你属于哪一个级别！#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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爽爽贵阳小曾哥7月前
＃贵阳马拉松：2025全马视频路线（二）15km开始 16.2km~17.5公里连续2个上坡，21.5~23公里长上坡，35公里开始最陡上坡，36~37.5km长陡坡，39公里小上坡，41公里小上坡结束＃半马＃中长跑＃爽爽贵阳
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马孔多-全民跑步1月前
278.622公里，新的24小时超马女子世界纪录！ #韦伯斯特 刷新女子 #24小时超马世界纪录 #超马 #世界纪录
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张镇1周前
马拉松42.195公里，没有经过刻苦锻炼的人，根本不可能完成，是大多数人都不敢想的征途，站在赛道上就是一种胜利。上海马拉松39公里处拍摄#2025上海马拉松 #跑步 #全民健身 #运动之美 #马拉松现场
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极限1周前
#福州马拉松 #福马 #马拉松 请花15分钟认真看完，全程42.195KM，可能对你有所帮助，自己跟自己的一次次的较量。
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玩柔道的匪兔1周前
恭喜学员一举拿下国家一级！42公里，没有一步是容易的，正是这拼尽全力的每一步，铺就了今天的荣耀之路。致敬汗水，致敬坚持。顶呱呱真棒👍👍👍我们，做到了！@罗小呱。 #2025福州马拉松 #福州马拉松 #传递奔跑的力量 #万人敬跑百万里 #敬修堂跌打万花油
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马拉松纪录电影1周前
1896年第一届现代奥林匹克运动会马拉松起点实地探访。马拉松的原始距离为40公里，1908年第四届奥运会在伦敦举办，为了方便英国王室观看比赛，将比赛的起点延长至温莎城堡，总长度为42.195公里。1924年巴黎奥运会将其定为标准距离。这里也是每年11月份雅典马拉松比赛的起点
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牛 摩王1月前
个人记录目前2h33′多，目标进230#体育精神 #马拉松
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逗 悲（逗你跑）10月前
#马拉松 #跑起来 #马拉松10公里 #10公里等级划分标准 #跑步
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奔跑之悦1周前
跑半马到底要啥条件？跑圈公认的7个硬核标准#健身运动 #马拉松 #半马
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红霸阔哥赋能2周前
晋江马拉松国际赛事明天上午7:30开赛！挑战1000公里今日第960公里#晋江马拉松 #晋江马拉松2025#安海 #运动 #跑步
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摄影施Ray3周前
2025上海马拉松40.5公里处，大正与国际女子第一在比赛中，好像最终2：16完赛并且成功PB！不容易，祝贺🎉🎉🎉#上海马拉松 #马拉松 #运动 #马拉松比赛 #因为热爱所以坚持
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魏江闽福州陵园寿位、寺院莲位1周前
2025年12月14日 福州五一广场 马拉松比赛起点 终点是海峡国际会展中心 总共3.5万名运动员 全马42.195公里2万人 半马20公里1.5万人 70.3%选手来自市外 45.4%选手来自省外 总共三批次出发 这是第一批次
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知行合逸 跑遍全球1周前
清迈国际马拉松大众跑者也能站台 全马、半马、10公里等距离的年龄组（5-10岁一组）前三名都排名，而且都有奖金与奖杯，也都会有颁奖仪式，所以普通大众跑者有相当机会站台领奖拿钱，这就是以清迈国际马拉松为代表的东南亚跑步比赛的特殊之处，中国各位大众跑者可以考虑多参加。获取更多海外马拉松报名和跑步装备资讯#urg#uglow#silva#知行合逸旅行#泰国清迈国际马拉松
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自然哥1周前
2026武汉半程马拉松：3D地图动态演示！ 2026武汉半程马拉松，将于樱花季前后活力开跑。赛事以“江湖好汉，纵马向前”为口号，穿越“一城两江三镇四桥五湖”的经典线路，串联黄鹤楼、东湖等标志景观。这不仅是一场国际田联标牌路跑赛事，更是跑者用脚步丈量武汉江城壮阔、感受城市澎湃活力的盛大节日。 #武汉马拉松 #武马 #2026武汉马拉松 #武汉马拉松路线图 #武汉马拉松3D演示
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家乐RUN3周前
全马破三，需要多少公里 #马拉松#跑步#训练计划
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张镇2周前
李健国内第9名，上海马拉松用时2小时14分，平均配速311，39公里处拍摄冲刺瞬间，高手云集的国际顶级赛事#上海马拉松首次跻身全球前十 #2025上海马拉松 #跑步 #先跑再说 #马拉松现场
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杨多鱼的日常3周前
杨多鱼有奖问答之全程马拉松的距离是多少？ @老杨跑路了 #跟着老杨跑路了#知识科普#知识问答#跑步#跑步治愈一切
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马拉松—更高更快更强1周前
世界全马纪录保持者基普图姆，配速2分51秒/公里，连续跑42个#基普图姆 #基普图姆打破马拉松世界纪录 #马拉松世界纪录 #马拉松 #马拉松比赛
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自然哥1周前
2026武汉马拉松：3D地图动态演示！ 2026武汉马拉松将于3月22日开跑，赛事贯穿“一城两江三镇四桥五湖”的经典路线。跑者将从沿江大道出发，穿越长江大桥，纵览黄鹤楼、东湖等城市地标，在万人奔跑中感受武汉的热情与活力。这场金牌赛事将再次串联起城市的现代风貌与历史文脉，邀全球跑友共赴一场酣畅淋漓的江城之约。 #武汉马拉松 #武马 #2026武汉马拉松 #武汉马拉松路线图 #武汉马拉松3D演示
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星博士1周前
#马拉松 #跑步运动 #玉溪抚仙湖半程马拉松 沉浸式看我跑完这21.0975公里！
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艾伦Ellen1周前
2025.12.14日早7点30分，广东阳江海陵岛马拉松赛，全程42公里，我们在起点的位置为选手加油👏👏👏
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故事汇集1月前
#马拉松 #马拉松的由来
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愚公运动2年前
标准马拉松全程有多少距离？ #马拉松
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1231233周前
10公里258配速 2025上海马拉松pacer 领跑一众国际精英，太强大了 #上海马拉松 #配速 #马拉松 #奔跑吧 #比赛现场
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@姓跑名不动3周前
跑步是门学问，边学边练#跑步 #知识分享 #马拉松 #涨知识
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胡万斤1周前
福州马拉松你们说我这次能跑多少#福州马拉松 #暖系跑 #先跑再说 #暖冬运动场 #去征福
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秘密cvv1周前
马拉松的注意事项 #meowl #福州马拉松#哈基米 #小猫 #科普
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跑步的兵哥 🐯1周前
2025福州马拉松带大家感受一下万人奔跑的壮观场面，这不是跑步，这是冲锋！福州马拉松总规模为3.5万人，其中马拉松2万人，半程马拉松1.5万人，42.195公里，每个人都是自己的英雄！#2025福州马拉松 #跑马季 #热血沸腾 #不负热爱 #热血沸腾
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玉林晚报1周前
2025玉林马拉松（42.195公里），冠亚季军成绩出炉 #2025玉林马拉松
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张镇2周前
国内女子第15名，上海马拉松用时2小时45分钟，平均配速356，39公里处拍摄，大神云集的赛事#上海马拉松首次跻身全球前十 #2025上海马拉松 #跑步 #先跑再说 #马拉松现场
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