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南海舰队作战支援三支队是干嘛的
香港军队属于哪个军分区
军官为什么不能找驻地女朋友
当兵宿舍有监控吗
申奥不深奥_
2年前
八个练习教你踢好正步,仅供高校国旗护卫队参考学习。 #高校国旗护卫队 #正步 #申奥不深奥 @你的小岳老师º 向岳哥看齐🇨🇳
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李振海🇨🇳
11月前
正步踢腿练习,山东普通话讲解#训练 #正步 #李振海
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HH小旗
5月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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流年~繁华
7年前
正步踢腿压脚尖速成法
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GIT高原明珠
3月前
军训补课啦!在军训的小伙伴们,拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止(一)-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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上海星澜艺术
2月前
四个动作 增强足弓力量 1、脚趾抓纸巾 2、正步位半脚尖练习 3、跪姿压脚趾 4、跪姿压脚背 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #软开 #足弓 #少儿舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音正能量
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田
9月前
军训训练科目:正步训行进与立定
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热血青春
5月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式(正步换齐步)#国防教育 #时刻准备着
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璠团滋滋滋
4月前
刚军训完,有点无聊,开始军训 #军训#站军姿 #妹妹
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Enterprise
3月前
踢正步#英姿飒爽 #橄榄绿 #步伐 #正步 #正步走动作要领
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华蕾基本功原创教材库
4月前
四级脚的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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微疯教练
1月前
基本腿法 正踢腿 三直一勾 身直 手直 腿直 勾脚尖 #武术 #长拳 #习武之人 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术
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叠梦楼 667
7月前
不同国家的卫兵换岗,希腊手脚同提翘脚尖像提线木偶,印度脚踢过头交接像猜拳,俄罗斯风雪交加正步走交接行歪头礼,中国换岗让人肃然起敬 #换岗仪式 #俄罗斯#祖国强大
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快乐的小景教官
1月前
单独来练一下看看怎么样#教官 #教官的日常 #训练 #训练场日常 #军训
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石家庄花儿舞蹈
8月前
如何让地面踢腿做的更加规范? 踢前腿之前必学动作:吸伸腿、吸弹腿 吸伸腿:强调脚尖的远与膝盖的延展 吸弹腿:强调脚尖的力与速度 #石家庄花儿舞蹈 #少儿基本功 #前腿训练 #中国舞 #踢腿的正确练法
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康大腿
8月前
脑卒中偏瘫患者走路腿沉,拖地,脚尖勾不起来,看这里,三个动作助力康复!#偏瘫患者的康复训练 #画圈步态 #偏瘫下肢无力的锻炼方法
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康复张老师
1月前
脚尖勾不起来#勾脚尖 #居家康复 #康复训练 #下肢力量
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旗志🇨🇳
2周前
走进校园教同学们踢正步#旗志 #思源实验学校 #爱国主教育#旗志少年行
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琳娜艺术
1周前
Releve原意为“升起、踮起”。指通过立半脚尖和脚尖升高身体的高度。锻炼腿部和脚腕的力量和锻炼身体的平衡能力,是所有在半脚尖上动作的最基本练习,为进一步学习脚尖动作做好准备,你学会了吗#贵阳芭蕾 #贵阳芭蕾机构 #芭蕾女孩
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城市舞集古典舞师资培训
6月前
✨古典舞基础脚位教学(一)|必学站姿! 💃【零基础必看】 1️⃣ 正步位—双脚并拢,端庄优雅 2️⃣ 小八字—脚跟相靠,脚尖45°打开 3️⃣ 大八字—双脚肩宽,气场全开 4️⃣ 丁字步—前脚脚跟贴后脚足弓,古典韵味拉满 🌟Tips:每天靠墙练5分钟,体态秒变挺拔!#城市舞集古典舞教练班 #舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍记录 #成人零基础舞蹈
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艺创芭蕾教育中心
4周前
想考北舞附中?先过了“身体条件”这一关! 北舞附中2026小艺考“身体条件考查”官方示范视频发布!🎬 想知道被千万舞蹈生向往的殿堂,究竟用怎样的“标尺”筛选苗子吗? 从指尖到脚尖,从比例到柔韧,所有标准,一镜到底。 准备小艺考的家长和考生必存! 这是你们了解顶尖学府要求、进行自我定位的最佳参考。 转发给需要的人! 👇 #小艺考 #北舞附中 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #昆明艺创未来
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li萍
1周前
两个班对比军踢正步,一个班踢的快一个班踢的慢,较快班级的正步动作干净利落,步频紧凑,展现出较强的爆发力。较慢班级则更注重动作的稳定性和标准度,每个动作分解到位,节奏更为平稳。这种速度差异导致两个班在并行训练时,步伐声无法完全重合😂😂🤣🤣#工作日常记录
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军事拓展训练飞虎教练
6天前
#军训生活 教你们踢正步、练队列,也偷偷记住了你们的笑脸与坚持。我的小战士们,前路漫漫,继续加油!
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小银星艺术团(溧水时代广场中心)
1月前
今日跟练:舞蹈🧚♀️《魔幻公主》后背直立组合 正步站:脚尖脚跟完全并拢 叉腰手:四指并拢大拇指在后,手腕下压,指尖上翘 旁按手:五指并拢,手腕下压,指间上翘#少儿舞蹈 #中国舞课堂 #舞蹈培训 #快来围观 #舞蹈老师
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奥森足球青训(唐教练)
5月前
#足球正脚背射门教学
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风行季🌾
4周前
#宣传正能量 #致敬军旅 中国人民解放军仪仗司礼大队,中国排面,踢的就是一步75厘米,分毫不差!#祖国强大 #无悔青春
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依赖(yilai)
3月前
军训没有才艺展示怎么办?正步齐步死活踢不好怎么办?学长给你支一招 #军训 #大学生#才艺展示#正步
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孙老师教模特
5天前
前立位造型超细讲解#模特基础讲堂 #大长腿 #步态 #形体训练 #真实生活分享计划
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朱蓓燕
6月前
今天跟大家分享下我线下课内容:如何提升自己的抽射#朱蓓燕 #足球教学 #足球技巧 #射门训练
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江西建院国护
1月前
国护的精神在爱国,在坚持,日夜累积,刻苦训练,升好和护好每一面国旗#国护队
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乡里微梁
5天前
天赋异禀,一看就会#模仿外国仪仗队踢正步#模仿国外阅兵#虚构演绎纯属娱乐
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浪子教官🇨🇳
2月前
国旗护卫队训练方法宗旨🇨🇳
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德州大超(田径教练)
1周前
#田径#训练分享#径迹田径俱乐部 每日分享一个训练动作 还在担心自己跑不快吗 那就跟着视频里的队员一起运动起来 有效的提升运动成绩 让自己可以再跑的快一点
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韵曼艺术培训中心
1周前
踢步动作分解! 常用的街舞基本功—踢步,简单一分钟让你快速学会~#桐乡 #韵曼艺术培训中心 #街舞教学 #街舞基本功 #零基础学街舞
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小翼✨
3周前
干货满满的射门训练@足球蔡教练啊🤗 还得是专业的👍👍#腾龙少年 #足球教学视频 #射门训练 #每天都在努力 #坚持热爱
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太和皇后嫁衣美学馆
1周前
婚礼💒入场踢正步 怎么更有氛围感🤔#太和皇后嫁衣 #太和婚纱礼服租赁 #太和新娘跟妆 #太和婚纱照 #婚纱新品发布
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12月
7月前
解锁定向士官生跟普通大学生的区别 #定向士官 #定向军士 #专科提前批 #专科的逆袭 #高考志愿规划李稳老师
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北京绿茵超越体育发展有限责任公司
1周前
纠正姿态 区分支撑脚,触球脚的区域,拆解的非常详细,需要的朋友保存收藏吧!课下要不停的训练,才能形成肌肉记忆,在比赛中才能完成漂亮的射门!#青少年足球#足球#无足球不青春 #足球
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娜姐说体育
3天前
天津中考体育跑步常见错误动作指导改正#天津中考体育#跑步#50米#800米1000米#天津中学
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范笃厚
4天前
#运动是最开心的事 一天一正步#日常锻炼很重要 贵在坚持
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武汉足球单招培训(优能)
1周前
一条视频教会你,如何正确踢准! #足球⚽ #足球单招 #足球训练 #踢准
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武當山龍回道院
1周前
正踢腿的核心只有三点。 #武术 #武当龙回道院 #叛逆期的孩子
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血管外科钟若雷
4月前
五个动作 缓解静脉曲张 #医疗健康创作训练营 #静脉曲张 #缓解静脉曲张 #血管外科钟若雷 #抖出健康知识宝藏
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武汉足球单招培训(优能)
1月前
踢准错误动作 看看你有没有这样的错误#足球⚽ #足球训练 #足球单招
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老宋升学大实话
4月前
大学军训“少遭罪”小技巧#大学军训 #军训 #军训小技巧 #大学生活 #大一新生必看
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鼎坚行者格斗小徐教练
1月前
教练分解侧踹超细致:“先提膝,再伸腿,脚尖要绷直!” 小萌娃跟着学,却把侧踹做成了“小碎踢”,沙袋都纹丝不动~ 教练立马上手调整:“膝盖再抬高,发力往正前方!” 一秒get要领,再踹时沙袋晃不停,这标准动作也太飒了!#抖音推广 #跆拳道训练 #少儿跆拳道 #跆拳道
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康复界的毕加索
1月前
别让运动成为身体的负担,正确热身、规范动作,循序渐进可有效预防#运动康复 #运动损伤 #长春 #损伤康复
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文郡洋沙湖中学张老师
3月前
【青春正步走】阳光下整齐的步伐,是我们写给成长的第一封情书!从站不稳到挺拔如松,从参差不齐到地动山摇,六天的汗水把少年淬炼成更好的模样✨镜头记录下的每一次踢正步、每一次笑容与坚持,都是这个八月最闪耀的勋章!🌞青春没有白走的路,每一步都作数——致敬热血滚烫的开学第一课!#军训成长记 #青春不设限 #开学第一课 #高中生日常 #成长蜕变
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华中科技大学国旗仪仗队
3年前
端腿是正步的必要练习过程,来和国小仪一起看看正步原地踢腿摆臂练习的要领吧!#端腿 #华中科技大学
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小五只会一点点
5月前
开学军训指南安排上了 真的一定能帮到你 #军训 #大学生活 #大学生 #抖音精选 #第二人生梦想家
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武当海谦
2月前
一脚踢出,步伐瞬换。看海谦如何分享小窍门儿,让小师妹身法快如闪电。 #武当武术 #海谦 #武术基本功 #小老师上线 #弘扬中华武术
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魔豆MD小超模
4月前
手把手,手把脚教学,这只有模特老师这样了吧#气场全开 #少儿形体 #形体矫正 #小超模成长记 #模特课堂
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冯瀚源⚽️东东
1月前
#足球 #踢足球技巧教学 #足球技巧 #足球教学 #足球训练 最细节的垫球教学,注意好这几点快速提到垫球的感觉!
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老伏的足球世界
9月前
正脚背射门总是偏?其实关键还是在于最后的触球位置 #足球教学 #射门 #足球技巧 #足球训练
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拳手Hong
5月前
今天教你如何踢出有力的左扫踢#扫踢教学 #扫踢 #左扫踢 #扫踢练习 #格斗
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杨连峰
1周前
#足球#足球教学#足球技巧#长传球 #足球训练 长传球你就这么踢
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爱吃喜洋洋〖📷〗
2月前
请各位同志们(网友)检阅分列式#军旅 #军训 #分列式
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陇南武都发布
2年前
国旗护卫队的特殊训练,台上一分钟,台下十年功。
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管你森么事
5月前
这些军训保命指南,你知道几个?要写心得吗?#学生党#准大一新生#军训生存指南#开学必备#军训心得
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秧纪录纪实工作室
4年前
持续4个月的封闭训练后,只有通过最后的专项动作考核才可以进入方队。#国旗护卫队#新兵 #致敬
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