您是不是在找：

中国军号4年前
特战女兵在集训中，缝了4针，伤口崩开……心疼！致敬！（来源：军事纪实）
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
昆明运动康复王哥8月前
运动不小心拉到了，还忍着痛猛练？？#肌肉拉伤 #腘绳肌拉伤康复训练 #体育生 #运动损伤
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
游戏石头(星球重启)8月前
几级精准带爆伤。几级不带 #星球重启特战小组 #星球重启好活当赏 #星球重启攻略 #星球重启
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
欢乐剧场看不停6月前
特战队员腿受伤求打封闭遭拒，理疗恢复中又因捡球旧伤复发
00:00 / 19:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
央广军事5年前
为了不影响射击训练，女兵邱志鑫要求简单包扎伤口，当伤口再次崩裂，她流着眼泪说：不辛苦！（刘梦源）
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动弹跳（线上弹跳指导1v1）4月前
万一真伤了，利用好伤病找到短板并攻克，这将会是你变强的开始 #受伤
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2013
足球康复师胖樱💕4月前
踢球崴了脚，别直接休息了，这招帮你七天重回赛场，在家就能做 #运动康复 #足球损伤 #消肿妙招 #了凡乐享运动康复 #干货都在这
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4748
欢乐剧场看不停6月前
特战队员受伤求封闭遭拒，康复过程状况百出
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
飞华影视1年前
我是特种兵 夜老虎侦察连最好的排长，因为伤病无法成为特种兵了，甚至面临瘫痪的风险#我是特种兵 #一个片段看完一整部剧 #军旅 #影视剪辑 #特种兵
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
🇨🇳卫生员军事训练伤防治5天前
#部队 #军人 #肌肉 #运动 #卫生员训练伤防治
00:00 / 11:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
朝哥带你练🇨🇳9月前
很多人tfcc伤了以后如何康复的 我就出这个 我自己康复的视频 你们 可以学习一下
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
全网自练达健将no.1☝🏻5月前
受伤就要养！ #拉伤 #受伤 #田径 训练不是自我感动自我欺骗，两天能养好的，不要强行训练变成一个月！
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
马拉松冯老师7月前
跑步受伤正确的处理方法：第一时间停下来，抹药+练习恢复体力动作，这样伤很快就好了，好了后只需要慢跑几堂课，肌肉力量不会下降，这样既不会掉耐力，还会让受伤部位变更强。如果一味带伤跑，最后不得不停跑，单纯性静养好了再跑，跑了又疼，反反复复伤病愈演愈严重，半年一年都好不了
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1904
王建强搏击工作室1年前
#热门话题 匕首伤腹部时的防护 #特战教学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
疼痛知名专家张宇教授2月前
运动损伤导致的疼痛从长期的临床观察发现最好的疗法就是针灸。可以快速缓解疼痛同时缓解肿胀和炎症。#运动损伤#疼痛#针灸调理 #快速缓解#最好#医疗科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
兰花开了4月前
（互相关注）#军事训练伤的预防与处理 #特战夏令营 #一起来挑战75厘米正步走 #当兵肌肉酸痛怎么解决
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
欢乐剧场看不停6月前
特战队员受伤求封闭遭拒后理疗 运动过度旧伤复发再耽搁训练
00:00 / 15:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
功能训练开拓者朱立军6天前
评论区答疑:“做功能训练受伤怎么办？！” #功能训练 #五维而治 #猎豹医生 #运动康复 #健康科普
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
欢乐剧场看不停6月前
特战队员受伤求封闭遭拒，运动旧伤复发再理疗
00:00 / 07:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Edge5月前
健身训练中受伤了？如果我说是因祸得福！ 其实受伤后身体发出的疼痛信号，是帮助你最好改正动作标准度的关键！但是尽量还是打好基础吧，避免受伤！#干货 #知识分享 #涨知识 #健身 #teamrz
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
登峰军旅集训营3天前
想当兵，被肘外翻卡脖子，瞎练反而会加重问题#参军入伍 #体能训练 #身体矫正 #大学生 #应届生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
青云影视8月前
#dou上热门 #特种兵 你们知道吗？武警特战在演习中队员受伤后该怎么做呢？@热点小助手
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
运动康复-赵教练1月前
#体育生伤病 #运动损伤康复 体育生运动损伤怎么办？
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
体弱多病国子监3月前
下期想听什么内容都可以打在评论区#卧推教学 #卧推受伤 #力量举 #力量训练
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
欢乐剧场看不停6月前
特战队员受伤求封闭无果 理疗后旧伤复发引风波
00:00 / 23:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老谭不会跑步1周前
进来聊一聊体育生训练 伤病 恢复#体育生#体育精神 #体育 #体育老师 #体育特长生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
轩轩不是轩轩3月前
无期迷途灰烬之潮第十一期公会战攻略（真伤队）#无期迷途 #无期迷途三周年 #无期迷途创作者激励计划 #无期迷途攻略
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5555
进化的迪路兽7月前
【跑者必看】伤了怎么办？如何应对跑步伤病 #跑鞋测评 #跑步知识 #跑步技巧 #跑步装备 #运动知识
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
举铁的马里奥1月前
别再盲目模仿“标准动作”了！先评估，再训练 #功能性训练 #健身 #运动损伤 #运动康复 #夏日减脂大作战
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尚程复健运动康复佳毫5月前
双脚提踵跟腱伤了后怎么训练？#康复训练 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
爱健身的体育陈哒哒老师4天前
运动崴脚、擦伤别慌！这堂实用体育课，教你四种绷带包扎神技～ 从手腕环形包扎入门，到均匀肢体螺旋包扎，再到关节专属 8 字包扎，最后攻克小腿螺旋反折包扎，由易到难超好学！ 课堂两两互练 + 情景模拟，口诀辅助记忆，90% 同学都能熟练掌握～ 不仅能在运动中保护自己和队友，日常应急也能用！课后还能 DIY 简易绷带，给家人科普演示～ 掌握急救技能，运动更安心！快跟着视频一起解锁实用包扎术，做自己的健康守护者～#体育老师#体育与健康教案#优质体育课#健康教育设计#优质健康教育课
00:00 / 43:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
疼痛科杨旺敏1月前
运动后浑身酸痛，可能是运动损伤？ #运动 #医学科普 #运动完浑身酸痛怎么办 #科普一下
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
二蛋班长（正能量）5月前
役前训练出现这些问题直接淘汰 在役前训练中千万不能出现以下三种问题#二蛋班长 #参军知识 #役前训练 #兵爸兵妈
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
沙沙朗3天前
#肌肉撕裂 #快肌纤维
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
金刚战警 樊荣1周前
特战教官来教你女子防身术，以柔克刚😎 #防身术 #训练营 #防身 #反关节擒拿 #一招制敌
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
唯体体育升学规划5天前
伤病 = 努力清零？体育生必备保障 #运动保险 #运动康复 #体育生 #体育升学 #李韬之
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
足踝医生万东东1月前
不小心崴脚后，康复锻炼很重要！ #崴脚 #崴脚康复 #足踝扭伤 #抖出健康知识宝藏 #东哥聊足踝
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
华山手外科方有生2月前
舟状骨骨折+tfcc损伤，固定后重点练4个动作。 #舟状骨骨折 #tfcc #医学科普 #手外科医生 #tfcc损伤
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4197
开阳（逆光也闪亮）1周前
#健身小白必看经验 #训练后该怎么缓解肌肉酸痛#肌肉酸痛 #肌肉酸痛怎么办 #健身干货 你们有没有酸痛到睡不着的经历？评论区说说，我在教你俩应急的小招。
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
严料坊好生活指南4月前
带伤硬练，容易小伤变大伤#健康运动 #涨知识 #严料坊
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
哈尔滨运动康复找庄老师🇨🇳4天前
尽最大可能的去帮助到每一个人#体育生 #后群肌拉伤 #腘绳肌 #泡沫轴放松 #拉伸
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
听风剧场7月前
#特战荣耀 #好剧推荐 #特战荣耀 萧云杰步枪射击比武折戟，燕破岳能否扳回一局
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
康复科吴天照4月前
骨折后如何正确的康复训练，一个视频给您讲清楚 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #康复训练 #骨折恢复日记 #健康诊聊局
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
协一师兄7月前
金刚功，伤了膝盖的过来。按照要求练，只要没有破损，都有机会，有案例。 #健康养生 #金刚功 #膝盖疼痛 #答疑
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
运动健康侯博士7月前
正确的招财猫训练步骤拆解 #肩袖损伤 #肩痛 #康复 #运动 #训练
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
X.Bpro 健身（教练杨明）1周前
#日常锻炼 #核心力量 #热身 #防伤
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
南方医院骨科朱立军7月前
吃毒蘑菇中毒做错误的训练会伤身体 #腰痛 #腰椎 健康#猎豹医生 推荐核心稳定的#功能训练 反对以小燕飞为代表的腰背肌训练，一起君子豹变#五维而治
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2889
漯医李军伟2月前
半月板伤了怎么治？#半月板 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
茹姐爱生活(骨折康复中)1月前
医生说我可以脱拐了，但伤腿力量不够脱不了呀！这几天加强了伤腿负重训练，我练了这几个动作(脱拐站立，坐姿抬腿，扶助行器伤脚单脚站立) 折友们，还有什么好的锻炼方法评论区交流一下呗 #脱拐训练 #康复训练 #康复路上很艰苦 #骨折恢复记录 #记录真实生活
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
子沐运动康复2月前
膝关节损伤了怎么办？#运动康复 #本地同城精选 #生活小妙招 #膝盖疼痛 #膝盖
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天使哥（抖音正能量数据库）1月前
#膝盖保护 #膝盖保养 #膝盖疼痛 #膝盖损伤 的朋友们练练这三个动作，连续七天，没天作三到五次，七天后你会看到自己膝盖不一样了，有爱心的朋友们分享分享，转发转发，让更多的朋友不在因膝盖的疼痛而烦恼。
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
运动康复秦老师3天前
篮球膝伤自救指南｜3步建立“防伤铠甲” 别等膝盖报废才后悔！篮球爱好者必须重建的3层防御系统 #膝盖损伤 #打篮球 #打篮球受伤 #篮球损伤 #膝盖保护
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
强哥带你练1月前
运动后肌肉酸痛，千万不要这样做，跟我一起来健康放松！ #体育生 #日常训练 #运动放松 #大寸体育 #强哥带你练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
集团健身/老陈3周前
避僵硬 防受伤 正体态 （精准拉伸放松关键肌群，练后必看护身体～） 练后不拉伸=埋隐患（肌肉僵+伤脊柱+骨盆歪）#运动安全#科学训练 #健身小白必看经验
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
顺子啊3天前
练战术搓出来的淤青真是让人记忆深刻 #云当兵#第二人称#沉浸式#顺子啊#当兵
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
金海5天前
#时刻准备着 👍👍👍🤝💯💯🙏🏻🙏🏻🙏🏻
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
康复小队2月前
走路一瘸一拐，跟我试试这三个动作！ #膝关节 #前叉康复 #运动康复 #下肢力量 #走路一瘸一拐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4832
颈肩腰腿痛范久运3月前
健身不小心伤到腰，要学会这样做！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
M80.2周前
#军事爱好者 流感康复训练…身体素质依旧 😀退烧六小时后连续完成70个标准俯卧撑没有问题，迎来高中第一次期中考试 可算脱离倒数一百名了😂进步四十多 但理科依旧烂😬本来我也想去练练体育 我跟体育老师沟通来着 清楚了我所擅长的长距离跑步没戏 我的其他强项与高考体育特长无关 so 不建议我练…但是我一直有一个目标 就是在以后正确的时候去参军 在新兵役前训练时就被特战选走😶我认真的😶只有我自己最清楚我自己想要什么 这三年光学习和玩也肯定不行 必须接着打磨自己，我想成为一名“战士”…“我想要堪比特种兵的身体素质…渊博的学识…自由的灵魂…永远生生不息的意志…总之…活成自己真正想要的样子”.#再忙也要腾出时间来记录 #街健
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞191

简介:

您在查找“特战练伤了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: