您是不是在找：

胡万斤8月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
崽哥（五个月达一级）1月前
体育生必看！后程不掉速的秘诀，学会完全掌握“放松跑”，圆你达级梦！#国家一级运动员 #短跑 #体育生 #体考 #dou+上热门
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京体考指导蔡sir3月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5351
巧乐Z3周前
体考就是跟自己比发挥出最好的自己#体育精神 #体考 #体育生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
同袍体育（唐山中高考体育培训）8月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
北向体育（招生中）1月前
“800m总是跑崩，前后体力如何分配” #800m #体育生 #戴佳宝 #北向体育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
唐涛腿叔1月前
想体考跑的快拿满分，只用腿还不够。3个日常小练习帮孩子轻松提高 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步 #体测
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7377
唐涛腿叔3月前
后程步子迈不开，总被同学超？看完就明白了#跑步 #跑步结算 #轻装上阵#体考
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5836
刘致玮🏅寒假招生中4月前
800、1000米怎么跑都拿不到满分？ 5个常见问题，一条视频统统搞定！快叫上好朋友一起来测一下～有没有中招！！#体育生 #体测 #uprun烈火箭 #跑鞋推荐
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
竞速体育1周前
聪明得同学体考时都这样跑#中考体育 #中考 #800米 #1000米 #竞速体育
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Brave sport1月前
主要原因还是落点问题导致一系列问题#热门#田径训练 #体育生#体考
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3875
就叫陶教练5月前
五米三向第一道的细节处理很重要，从出发到转身，再到打点，每一步都有各自的细节要处理！#五米三项折返跑 #体育生 #湖南体考 #日常vlog
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
刘致玮🏅寒假招生中1月前
天冷加衣～ 收藏练好这一套你会发现：原来跑步真能「又快又轻松，还不受伤」每步都像在借劲儿跑🙈#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5118
博哥讲体育升学1月前
河南体考现场流程说明！河南体考现场流程说明！#体育生 #河南考生#河南体考#大寸体育#博哥讲体育升学
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
小李妹妹8月前
体考体测中的常见错误！ 你中招了吗？#中考体测 #晒出我的人生跑鞋 #多威校园战神 #这样穿运动日常两不误 #体考体测
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2167
田径齐导6天前
年后就体考了，大家可得加把劲了#体育生 #体考 #田径
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4432
引擎体育俱乐部1周前
统考训练日常！怎么跑出高重心 #体考#体育高考加油#体育生#日常训练 #体育培训
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大迫龙7月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
做梦特长生2月前
一双鞋搞定体考三大项#体育生 #威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3281
就叫陶教练5月前
五三打不到点很大一部分原因是因为步幅没掌握好，步幅有大有小，节奏感也需要非常强，所以这期干货着重讲解了怎么解决步幅的问题#湖南体考 #五米三项折返跑 #干货分享 #日常vlog #第一人称视角
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2312
教体育的季老师8月前
体测800米太慢不及格⁉️4招开挂速成超车🔥 #体测 #800米 #体考 #中考体育 #跑步
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小李妹妹9月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育体考—四川东升体育9月前
最大速度障碍#体育生 #体考
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
多康体育高考训练营1月前
总觉得途中跑坐着跑的原因，是自己力量不够练得少？其实大错特错！普通四项统考生的“坐着跑”困境，多是习惯与能力偏差，而非单纯力量不足，这3个常见问题得重点突破！ 1. 发力意识跑偏：只盯着“抬腿迈大步”，忽略“主动下压”关键 满心琢磨把腿抬高、让步幅变大，却完全没有“脚掌主动下压、快速建立支撑”的意识。抬腿再费力，没有支撑点承接力量，加速时身体没法借力，自然容易陷入“坐着跑”的被动状态。 2. 关节支撑不足：髋膝踝“扛不住”，重心一落就破功 即便练了不少力量，髋、膝、踝三关节的支撑稳定性没跟上，落地时没法稳稳托住身体重量。一加速，支撑关节就“发软”，重心直接往下沉，“坐着跑”的姿态藏都藏不住，速度也跟着掉。 3. 核心支撑缺位：腰腹没力量，身体“架不住”加速劲儿 腰腹核心是身体发力的“中转站”，若核心薄弱、抗伸展能力差，加速时上半身撑不直、下半身发不上力，整个人像“没架起来”一样，即便下肢有力量也传不到跑姿上，“坐着跑”问题自然难改善。 #体育生 #体考生 #百米短跑 #短跑 #途中跑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
崽哥（五个月达一级）1周前
简单粗暴“悟”到放松跑的绝对秘籍#体育生 #短跑#干货分享#体考#跑步
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2071
北京体考体测训练基地1月前
体考腿灌铅，大喘气？这3招控呼吸，控摆臂，控重心，带你突破瓶颈，越跑越顺！#北京中考体育 #北京初中体测 #800米 #1000米 #中考
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
逐星者体育 豪哥7月前
每次跑速耐都提前请假走？今天来个猝不及防的看你们怎么躲#速耐 #体育生 #福建体考 #日常训练
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
四川跃速达体考训练营（全年集训）2月前
短跑坐着跑怎么改善？ #体育生 #四川体考
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
致远聊体育7月前
抢跑的定义原来是这样来的！@贵州致远体育 #体育生 #体考 #单招 #体育统考
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1949
训练狮庄导5月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
江西体盟-7教练(关注免费分析技术动作）3周前
途中跑向前性干货教学 #江西体盟 #江西体考 #冬训 #100米 #江西科技师范大学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
谷明教练7月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
八戒穿西装3周前
体考长跑总岔气❓1分钟教你怎么解❗️ 今天我给大家分享一个小技巧，帮大家解决体考长跑容易岔气的问题#跑步 #跑步治愈一切 #跑步岔气 #跑鞋推荐 #威量夺魁
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
萍乡田径训练（统考单招）1周前
起跑初始速度没有起来 途中跑绝对速度90%也起不来#萍乡训练营寒假招生 #体考集训#跑步大神支个招 #先跑再说
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
体能训练罗教练5天前
体考800/1000米满分技巧攻略。#体考 #800米 #中长跑 #中考体育 #体育生
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
就叫陶教练5月前
两个视频教会你五三如何快速打点，首先是重心的前压，其次是交叉步膝关节的锁定，再次是大腿迅速点地走#湖南体考 #五米三项折返跑 #日常vlog #教学 #第一视角
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
潮州.正兴体育（长期招生）4天前
教练骂得狠，是想送你进大学门 #体育生 #训练日常 #潮州 #广东体考
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
吉祥2月前
#中学生体考 我还是那个跑在队尾、肺里烧着火的学生吗？
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
追风少年8月前
体考体测稳过秘籍，都给我码住！#跑步技巧 #361度儿童飞速跑鞋 #体考体测 #到春天里放放风 #满分少年
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
孙导-北京体考四项（招生中）2月前
体考四项-途中跑松散，跑姿如何纠正！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
飞机不能低空飞行（招生中）9月前
看完这个视频百米破pb 跑格子是提升步频和步幅很好的训练方法，跑步节奏乱、步幅小不均匀、“原地踏步”等，赶紧点赞收藏，带你轻松超车。#体育生 #体考倒计时 #途中跑技术 #途中跑 #途中跑技术分析
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3941
陳教练8月前
都一个队 有人干一级 有人157 连续强度课的乳酸阈值训练 700 1"36 600 1"21 400 53 200 26 黑子要崛起了#800米 #中长跑 #体考 #速耐 #金升体育俱乐部训练日常
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2385
羽博教练冲体考1周前
100米抢跑崩溃？ 教练1个细节让我突破起跑瓶颈，从“抢跑大王”到“起跑稳如钟” #100米 #起跑训练 #体育生日常 #训练干货 #羽博教练冲体考
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王一凡8月前
那些你认为对！却不对的事！之体考体测！#特步两千公里3代#体考体测#跑鞋#体考#体育生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
就叫陶教练5月前
陶教练五三原声视频！跑的不好请体谅！#湖南体考 #五米三项折返跑 #记录 #体育生 #日常训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
就叫陶教练8月前
五四四只要把频率跑起来了，那就是神一样的存在！这种跑法非常适合个子不很高的同学，掌握好技巧随便就是满分！#湖南体考 #五米三项折返跑 #上岸 #体育生 #日常训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
木子心心心8月前
快体考了，分享一下过来人的心得～#特步一体成型3代#体考体测#体育生#183#辽宁体考
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰州全能体考程满分🥇2周前
中考800米1000米跑一半就跑不下去怎么办？#兰州兰州 #中考体育 #体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Bill和Lily的体考教室4月前
想跑的快又稳，你就这样练#中考体育 #跑步 #800米#1000米
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
成绩一直原地踏步 原来是不会“呼吸” #田径 #田径训练 #中长跑 #体考 #体育生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
临汾精英体育3月前
临汾体考这个坑千万别踩 #同城精选 #临汾 #临汾同城 #临汾同城精选 #中考
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
短跑厉教练(招生中)6天前
运动的实质是神经控制下的肌肉活动 也从来就不是头脑简单，四肢发达的人能做好的东西 #短跑 #100m #途中跑 #冬训 #体考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
kong🌩1周前
#模拟体考 闺蜜们对我们模拟题考的时候测了八百米，斜身引体，排球，还有立定跳远，测文之后，我感觉我都要躺在那里了，而且我们最后测得一项18米跑完的时候，我感觉自己的心脏跳得都要猝死了
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
萍乡田径训练（统考单招）1月前
明明逼自己把步频提上去，却感觉腿像灌了铅，成绩还不涨反降？#体考 #百米训练 #萍乡训练营
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
济南中考体育孙教练3月前
中考体育里的1000/800米跑起来还很吃力？确定是单一耐力原因吗？有时候问题得看深度@只教中考体育的孙教练 @济南中考体育~~张教练（暑假班招生中） #体育中考 #体育运动 #百亿流量扶持 #济南
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
姿势跑法龙井教练5月前
速度上不去？一跑步就腿沉疲惫？力量、跑姿都需要提升#速度 #长跑 #马拉松 #体考
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
一个干体培的老登（体达田径）4天前
东北土话教学邪修，跑动过程中身体晃动不稳就是因为核心力量不足造成的#体育生 #体考 #萌宠 #沈阳体达田径
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
广东飞跃体育5月前
是否合这个同学一样单侧下压做起来既连贯，又有清脆的着地声，但跑起来臀部没感觉？是因为这会是错误的膝盖主导发力下压#飞跃体育#广东体考#体育生#百米
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5865
范尼凯秦（汴梁版）5月前
大家在选择俱乐部和教练的时候一定要擦亮眼睛。 不会教的赶紧跑啊！把你遇到的“坑”留在评论区吧#高考 #河南体考 #田径 #一级运动员 #避坑指南
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
博越体育-田径俱乐部8月前
体考第一现场，系统训练了一年半，风吹日晒，冲进心仪的大学，练体育不是走捷径！#北京体考四项#北京体考#体育生专属BGM#带老外体验一下体育统考#首都体育学院
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
跑不动的旺仔2月前
中日中长跑差距为什么这么大？ #田径 #长跑 #运动#体育生#体考体测穿派燃烧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6928
心态决定状态（线上训练招生）1周前
大多数同学真正被拉开距离的不是起跑，而是转换途中跑那一下，但这一点基本很难被领悟。#体育生 #田径 #运动员 #短跑 #起跑 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
咆哮张教练（其利体育）4天前
#体考 #辽宁体考 #体考培训 #辽宁四项
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞581

简介:

您在查找“体考怎么每次都跑一样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: