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这款点心富含菠萝的维生素C和抗氧化成分,增强免疫力、促进消化;蜂蜜和蛋黄滋养肌肤,提升弹性;全麦面粉助肠道健康,花生酱提供健康脂肪和蛋白质,能量满满!对女性来说,菠萝的抗氧化力还能延缓皮肤老化,保持水润亮泽,是健康与美容兼具的美味选择!快来试试,吃出美丽好气色!孩子们也喜欢吃,健康又美味👄 蜜香菠萝饼食谱 馅料: 1个菠萝 1/3杯蜂蜜 面饼: - 1杯蜂蜜 - 1杯花生酱 - 2个鸡蛋黄 - 2杯全麦粉 蛋壳刷料: - 1个蛋黄 - 1汤匙蜂蜜 **步骤:** 1. **准备馅料:** - 菠萝去皮切碎,放入锅中,加入1/3杯蜂蜜,小火慢炒至菠萝变软,汁水收干,放凉备用。 2. **制作面饼:** - 将1杯蜂蜜、1杯花生酱、2个蛋黄和2杯燕麦粉混合,搅拌均匀,揉成面团,静置30分钟。 3. **包馅料:** - 将面团分成小块,搓成圆形,压扁后放入一勺菠萝馅料,包起来捏紧,再轻轻压成小饼状。 4. **刷蛋壳:** - 将1个蛋黄和1汤匙蜂蜜混合,刷在饼的表面,撒上少许黑芝麻。 5. **烤制:** - 烤箱预热至175摄氏度,将饼放入烤18-20分钟,直到表面金黄即可。 **小贴士:** - 菠萝馅料可以提前做好,放凉后再用。 - 烤制时间根据烤箱性能调整,注意观察颜色,避免烤焦。 这样做的菠萝饼香甜可口,健康又美味! #记录生活#护肤品#香水#健康美食
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