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郭瀚森8月前
做个职场淡人，才能摆脱内耗 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #职场干货 #职场那些事 #职场
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李什么闯2月前
《关于同事外耗这件事》 #内容过于真实 #办公室搞笑
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进击的李李7月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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姐就是女王6月前
面对国企职场阴阳怪气的同事，怼就行了！！#内容过于真实 #职场那些事 #职场智慧 #国企央企 #国企打工人
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姚大霞7月前
如何优雅的拒绝别人？#学会拒绝 #外耗别人不内耗自己 #怼人名场面 #剧情
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发财发财发财2天前
职场同事关系真的会累到爆炸~其实我也是没招了，分三步走看看~ #职场新人 #职场那些事 #职场人际关系 #职场
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Aria意煊8月前
如何应对职场和亲戚的言语攻击❗️学会优雅反击❗️#女生必看 #女性成长 #女性智慧 #强烈推荐 #内容过于真实
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北大米姐反拿捏4月前
职场内耗有多致命？同事抱团、老板画饼，2个狠招让你跳出内耗越活越通透！ #职称内耗 #职场生存指南 #摆脱焦虑 #与老板相处之道 #反内耗指南
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程咬金职场三板斧1月前
三招摆脱夹心饼干，让你不再夹在老板和同事或其他部门之间，两头受气！#职场 #职场干货 #认知思维 #职场那些事 #职场智慧
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心心理8月前
学会这样拒绝，反而能赢得更多尊重#学会拒绝 #高情商社交 #职场干货 #心理学 #同事关系
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夏鹏3年前
在职场上，要摆脱内耗，就要先发疯外耗。大家觉得呢？
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慧慧爱分享（职场宝妈）3月前
对付阴人同事最好的办法#职场 #职场干货 #人情世故 #PUA #女性智慧
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晚晴老师帮你求职(知睿猴)1月前
摆脱工作内耗，做个职场淡人 #职场 #内耗 #找工作 #求职 #面试
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灵犀1月前
#职场 #职场那些事 #心理疏导 被负能量同事缠上？3招“静音术”，20秒摆脱内耗！
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野生大宝子7月前
比PUA更隐蔽，如何摆脱同事的隐形拉踩？ #职场 #抖音精选计划 #问题不大 #做个人吧 #大宝订阅频道
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龙威5月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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上海徐律师1年前
公司冷暴力和员工耗怎么办？ 公司这么做的目的有三，其一，用这种方式与职工耗，如果职工心理崩溃了，只能主动离职。其二，在“内耗”中等员工工作出错，一旦出错立刻动用手段，比如，抓你表弟迟到早退，抓不服从公司管理，抓劳动纪律。其三，如果员工心理素质特别过硬，通过发放最低工资以拉低职工月平均工资，后面使用强硬手段逼职工走人时，可以少支付补偿金或赔偿金。对策：坚强一点，企业不安排工作，就是未能按约定提供劳动条件。但员工仍要坚持上下班考勤，并通过微信或者是录音电话，每天都问公司的工作安排，不要怕麻烦。一个月之后，如果发现到手的工资少了，就要马上提出异议，补齐工资。公司不补的话找劳动监察固定证据后被迫离职，或者在职劳动仲裁。 #外企打工人 #职场 #裁员套路 #职场那些事 #抖来普法2024
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Pearl的思考碎片2月前
处理人际关系烦恼的“万能钥匙”---课题分离，一个让你摆脱人际关系所有内耗的方法，让你人际关系开挂的顶级智慧。建议所有讨好型人格，反复练习这件事。 #心理学 #人际关系 #课题分离 #个人成长 #情绪内耗
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Wenbo职场手记7月前
如何摆脱“被迫竞争”？ #职场生存 #被迫竞争 #内卷 #内卷团队 #打工人的精神状态
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屁屁胡豆5月前
打工不是玩命！3步摆脱焦虑，摸鱼逆袭就现在！#职场反内耗 #打工人自救指南 #拒绝精神内耗#打工人日常#反内耗攻略
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陈亚光认养一头牛3周前
职场人际交往小课堂！如何回击隐晦恶意 #职场 #内容过于真实 #职场那些事 #认养一头牛 #认养一头牛陈亚光
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夏鹏4年前
遇到爱套近乎、不知道分寸的同事，有了这个反套话攻略，我感觉自己无敌了#职场 #认知 #成长思维 #2021职场那些事 #抖音emo告别大会
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崔西西6月前
当你开始外耗上班..#拒绝内耗 #真实还原 #人际交往 #一人分饰多角 #职场女性
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🉑️长点心吧9月前
外耗型人格，你值得拥有！#内容过于真实 #共鸣 #职场#人际关系 #拒绝内耗
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白北贝5月前
当场怼回去，比憋出内伤更解压！ 与其内耗自己，不如外耗别人！ #怼人 #高情商 #职场 #内耗 #失眠
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玥程2周前
牢记七句话，摆脱职场内耗！ #职场生存指南 #反内耗 #职场心态 #打工感悟 #职场干货
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亚亚在成长1周前
#创作灵感 谁懂啊！方案被同事拿去邀功，纠结一晚上要不要撕破脸～最后没硬刚，开会补了几个关键细节，领导当场就懂了！摆脱内耗：别瞎纠缠，专注自己的事，该你的总会被看见！#拒绝内耗 #女性成长 #职场生存法则 #自我提升
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Miya老师的米奇妙想7月前
别再被无效职场社交耽误，拒绝❌内耗 不要跟别人一起霸凌自己，永远把自己的感受放第一位 #职场社交 #同事而已#
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点评大众1周前
远离一切耗费你心力的人#社会心理学 #职场
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安博教育1年前
学会这几招，让你摆脱职场精神内耗！
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李熬鱼1月前
被领导PUA如何破局 反PUA核心，是重建自我认知：职场 PUA 不可怕，可怕的是你把别人的模糊否定，当成了自己的真实价值。用事实锚定信心，用规则守住边界，用退路掌握主动，才是摆脱内耗的终极智慧。#职场生存法则#职场那些事#超能演剧情大赛#抖音精选 #李熬鱼
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疯狂凹肥四4月前
内耗的人都给我学！不许内耗🫵 #外耗型人格 #内容太过真实 #疯狂凹肥四
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林森高敏感4月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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何源律师6月前
“公司想逼你走的第一阴招：冷板凳陷阱！” 下期揭秘第二阴招‘累死法’——工作量暴增10倍怎么破？关注我，职场阴招全曝光！#00后整顿职场 #职场霸凌如何反击 #职场 #职场那些事 #劳动争议
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皮皮很皮实6月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
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若怀特8月前
女生如何对抗社交里的恶意？ 女生真的很容易遇到那种暗戳戳的恶意，这种时刻我们真的无需内耗，外耗，切割，反击。#内耗 #社交 #心眼子 #女性智慧 #职场
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周大多9月前
别让善良成为弱点！高情商拒绝术让同事再不敢占便宜
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Maggie的商业思考1周前
用老板思维看人和事，内耗外耗全消失 #创业 #商业思维 #商业认知 #老板思维 #个人成长
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苗论商道3月前
摆脱职场霸凌的小技巧 #认知提升 #干货分享 #职场 #人性
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⚡公不颠1月前
学会拒绝❌不要过分迎合与妥协#真实生活分享计划 #拒绝 #学会拒绝 #青年创作扶持计划 #上热搜
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敖宇泽8月前
性格内向敏感，怎么办 内耗自救指南#社会百态 #教育 #性格 #心理学 #提升自己
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墨问读书会7月前
为何熟人最易眼红？解密妒忌心理，搞懂人性，5招应对摆脱内耗！#人性大实话 #眼红 #嫉妒心 #内耗
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enfp漂亮邹邹（刷脂中1年前
在职场玩抽象 快乐自己不内耗 真好真好#淘工厂#淘工厂低成本快乐#抽象#反内耗三件套
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小树挖宝中5月前
玻璃心，别人说两句就开始内耗，怎么办？ #自我成长 #女性成长 #内耗型人格
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人艰不拆6月前
如何打造强者形象 在很多情况下解释往往等于示弱#心理学 #强者思维 #拒绝内耗 #说话技巧 #社交
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君多里Renee5月前
掌握5句话 摆脱职场弱者气息 #职场干货 #职场 #人际关系 #职场心眼子
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燎原研磨社1周前
总被面子绑架内耗，3个真实案例教你靠实力翻盘。本视频文案主要参考@记忆宫殿宁梓亦 #燎原研磨社 #摆脱内耗 #提升自己 #创作者中心 #创作灵感
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是隆锦吖~6月前
人际交往要学会“精神外耗”！#职场 #段子#办公室日常
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很厉害的猪猪亿2周前
#精神离职 #女性成长 #职场干货 #高敏感人群 #职场小白不小白 得不到领导认可？同事总给我加活儿？ 精神离职遇上求职淡季怎么办？ 三招让你不再内耗，摆脱困境
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小张日记.1月前
面对同事微妙的恶意别惯着，直接外耗.#微妙的恶意 #同事关系 #恶意 #暗暗恶意 #微妙恶意
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郭小倩1周前
在职场上 与其内耗自己 不如外耗别人！#职场 #外耗 #内容过于真实
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瑞琦的打工日记📓1周前
职场第一课：与其反思自己，不如外耗别人 #剧情#打工人的精神状态 #上班哪有不疯的#职场生活#红果短剧
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整体学园2年前
与其内耗自己，不如外耗他人~#阴阳怪气 #办公室日常 #满级员工 @抖音小助手
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王狗宁4月前
与其精神内耗，不如外耗他人！！ #搞笑 #职场 #王狗宁 #内容过于真实 #剧情
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心理学知识分享4月前
“讨好型人格”自救指南，3步停止内耗！ #心理学 #情感 #焦虑 #内耗
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心理导师王愚6月前
再牛的人，在烂环境里也发不出光 #心理学 #内耗型人格如何改善 #职场 #自我提升 #焦虑
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曦哥跟您唠唠嗑1周前
摆脱找关系内耗：普通人的2个生存法则 摆脱找关系内耗：普通人的2个生存法则 #摆脱关系内耗 #普通人职场法则 #靠实力赢机会 #职场成长干货 #正能量打工人
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疗愈师小艺4月前
职场老实人“从受气包逆袭成狠角色” 🌸职场重要的不是老实而是会斗争 #职场干货#职场那些事#女性智慧#职场
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新玥社交4月前
对付小人的绝招#职场那些事 #欺负 #打压#算计#
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生命代码-贺斌11月前
成功上岸第一步，摆脱内耗当首位#内耗 #成功上岸 #上岸 #八字 #风水
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市道外贸黄埔军校1月前
远离消耗你的人 远离消耗你的人# 商业思维 # 创业 # 财经 # 知识领航者
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女心理师李老师8月前
有什么可精神内耗的！ #焦虑 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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大红小号6月前
和陌生人发生冲突的时候，学会翻篇儿，不和烂人纠缠。 平常生活中多学习，多成长，节能省耗，攒能量~ 在安全的环境下，比如说在办公室啊，或者在家里呀，长期共事相处，你大概能摸清楚这个人的秉性和性格之后，只要他拿你当软柿子欺负你，就要攒足能量，回击回去，回击个一两次，他就知道你不是那么好拿捏，慢慢，他也不会拿捏你了。 #心态#日常生活
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学姐求职圈5天前
本期：那些职场不教的生存法则#留学 #留学生 #职场那些事 #万万没想到 #干货分享
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