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墨砚耕心人5年前
原来这“一脚一脚”和“一步一步”有这么大的区别。观察细致和用词准确尽在其中……
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小太阳🔆(u‿ฺu✿)2周前
二上数学《身体上的尺子》课内知识点:一拃、一步、一庹、一脚要求要知道含义以及大概的尺寸。考试通常考看图连线。 既然学了"一拃一步一庹一脚"，那就顺势拓展下"寸、尺、咫、丈"的含义。 每天学点点课外知识，知识储备量不就上去了吗？🤭#二上数学 #身体的尺子 #课外拓展 #长度单位 #课外知识
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英雄无敌3手机1周前
早期拼好脚，珍贵影像。#一步一脚印
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张毅峰（峰少）4月前
如何轻松完成一脚40米长传球！#峰少足球训练营
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糖福禄2周前
二上数学《身体上的尺子》 课内知识点：一拃、一步、一庹、一脚要求要知道含义以及大概的尺寸。考试通常考看图连线。 课外拓展："寸、尺、咫、丈"的含义，增加知识储备 #二年级数学 #身体上的尺子 #知识点总结 #课外拓展 #长度单位
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东昇足球（XJBT）1月前
基础带球教学，一脚触球一步调整/一脚触球三步调整 #足球带球跑训练方法 #足球运球 #足球教学 #足球青训 #DOU来踢球
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交易拾光 — 赢长安5月前
交易七八年以下的进去认真看几遍，里面藏着方法论，有你整个生涯需要注意的所有东西
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婷婷广场舞1月前
江湖夜雨十年灯中的难点《蝴蝶步》怎么做，我来教你#蝴蝶步#零基础教学 #一步一步教会你跳舞 @DOU+小助手
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逗逗💃🏻8月前
《别伤害我》这一组的重难点超级巨细保姆级教程来了！这几组的动作怎么做？一步步教会你！欢子演示 0.8倍速背面喊拍跟练上个视频#课堂随拍#背面#慢动作 #一步一步教会你跳舞 #别伤害我
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燕子爱曳舞1月前
《江湖夜雨十年灯》前踢旁点步难点分解#零基础学舞蹈 #前踢旁点步 #慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞
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丽娟潮流舞蹈💃🏻4月前
老规矩，难点解析视频中都包含啦。大家点赞收藏，明天上午8点半，下午2点，直播间继续教哈🥰#无地自容 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #潮流广场舞
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丽娟潮流舞蹈💃🏻4月前
舞蹈当中的难点，在视频中都分解清楚了。明天上午8点半，下午2点，直播间教学哈。#这条街 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #丽娟潮流舞蹈
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百合曳步舞4周前
#火遍全网 #江湖夜雨十年灯 难点动作《前踢侧点步》分解#零基础学舞蹈 #一步一步教 @抖音小助手
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丽娟潮流舞蹈💃🏻1周前
《犯错》舞蹈难点分解来啦。#犯错 #一步一步教会你跳舞 #最潮广场舞 #一学就会系列 #适合初学者
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逗逗💃🏻8月前
《全心全意》《爱就一个字》这一组的重难点超级巨细保姆级教程来了！这几组的动作怎么做？一步步教会你！小雅演示0.8倍速背面喊拍跟练上个视频#课堂随拍 #一步一步教会你跳舞 #背面演示 #慢动作 #爱就一个字
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丽娟潮流舞蹈💃🏻6月前
大家认为的难点，视频中都重点讲解了。明天上午8点半，下午2点，直播间继续教。#你的棱角呢 #背面分解 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者
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我的阳光6天前
山山水水人间暖，一步一脚不忘情。万般日月渡红尘，吃得苦尝会成影。
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奔驰的欣老师7月前
奔驰一脚踢功能详解 #梅赛德斯奔驰 #奔驰glc #奔驰一脚踢
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丽娟潮流舞蹈💃🏻6月前
家人们，难点教程来啦，一个字：练！期待大家的好消息哈❤️。本周六全天没直播，别跑空哈。#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #专教零基础初学者 #分解教学
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炫舞娟健身舞2月前
#舞蹈零基础教学 #一步一步教会你跳舞 #中国美草原美 难点分解
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丽娟潮流舞蹈💃🏻6月前
舞蹈中的难点分解来啦，明天上午8点半可以一起来学哈#一生与你擦肩而过 #零基础学舞蹈简单易学 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #零基础跳舞
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丽娟潮流舞蹈💃🏻3月前
难点在视频中有详细的讲解哦。明天上午8点半，下午2点，直播间保姆级教学。#烟雨人间 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #适合零基础的舞蹈 #简单易学
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霞姐爱跳舞1周前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #抖音小助手传递正能量
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教跳舞的小徐1周前
维吾尔族基本步伐，姐姐们收藏转发学习起来#零基础学舞蹈#维吾尔族舞蹈#舞蹈#基本步伐
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燕子爱曳舞1月前
#零基础学舞蹈 #开合步 #难点解析 #江湖夜雨十年灯 #一步一步教会你跳舞
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可爱麻袋🐯1年前
#一步一步教会你跳舞 #课堂记录#人的巴掌就这么大 A组难点动作详解#难点解析 #背面慢动作分解
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小凯吖！（体考界祖师爷-常年招生）4月前
马上接近尾声了 大家很疲劳一定要顶住#体育精神 #体育生日常训练 #唐山迎梦体育
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舞韵之心7月前
手心有你难点～踩滑步一步一步教 #《手心有你》曳步舞对镜教学 #创作者中心 #创作灵感
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少林友谊宋教7月前
一招一式，耐心打磨；一拳一脚，细致指导。从基础到进阶，分解难点，手把手教学，不急躁不催促，助你稳步提升，感受武术魅力。#武术基本功 #刻苦训练
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炫舞娟健身舞1月前
#江湖夜雨十年灯 难点分解 #八字平移步慢教程 #一步一步教会你跳舞
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努力的小杨1月前
失败是成功之母，人生本来都是要去经历很多挫折和困难，一步一脚摸爬滚打闯天下，哪有什么捷径可走，既然吃不了读书的苦，就得实打实地去对待， 敬外面漂泊的朋友平安健康#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #勇闯自媒体第一天 #抖音推广小助手 #抖音推广作品热门
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苏州乌米饭粽子1周前
粽子小姐姐.来抖音三年多一步一脚用.走到今天.居然有人说我拍的是假的.那我想知道什么是真的.
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Muhtar.Baki Yusup6天前
#正能量 脚印深一脚浅一脚，泥泞混着草叶。停过，怀疑过，回头看那些模糊的来路——原来每一步歪斜的痕迹，都是地图上不可或缺的标记。 直到某个普通的清晨，风吹散最后一片雾。山就在那里，一直就在那里。 原来所谓“方向”，不是找到全新的陆地，而是看清自己一直站立的地方。那些磕绊，不过是心在一次次校准归途的坐标
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芹姐爱跳舞1月前
踢腿上脚难点分析#一学就会 #江湖夜雨十年灯 #芹姐爱跳舞@DOU+小助手
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凌跑-李教练2周前
跟李教练学起跑#天津滨海 #田径训练 #体能训练
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黄陂潮舞俊哥1月前
#江湖夜雨十年灯 全网都在问的这几组重难点该怎么做？一分钟教会你！赶紧点赞、收藏多看几次！ ❗️年内最后一个零基础小白班正在招生，赶紧报名！#零基础学舞蹈 #潮流广场舞 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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炫舞娟健身舞1月前
#零基础学舞 #蝴蝶步#一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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李行台球基地-金昌分院长2周前
非常好啊 这球 #台球 #台球教学 #教学
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主持人媛媛2月前
从业余到专业的关键一步，影响一乙的细节！ 普通话考试提分秘籍来啦！ 一甲老师带你挑战普通话的难点：变调！ 很多同学都有疑问，两个三声相遇，第一个怎么读？两个一声并排，怎么保持音高？ 这是从“业余”到“专业”的关键一步，也是影响你上一乙的细节！ 今天，咱们把声调问题一并解决。 1️⃣ 两个一声相遇 → 前一个稍降一点，像“爬楼梯” 示例：光纤 ✅ “光”比“纤”略低 2️⃣ 两个二声相遇 → 前一个升到一半，后一个保持上扬 示例：踌躇 ✅ “踌”不拉满，“躇”要到位 3️⃣ 两个三声相遇 → 前一个变成“类二声” 示例：美好 ✅ “美”读如“méi” 4️⃣ 两个四声相遇 → 前一个不用降到底，后一个降彻底 示例：被褥 ✅ “被”稍短，“褥”重降 5️⃣ 三声 +（一/二/四声） → 三声只读“半上”（下降部分） · +一声：铁锹 · +二声：揣摩 · +四声：璀璨 ✅ 三声字只降不升，更自然 注意，变调不是死记硬背，而是一种语感的养成。学会声调的这五类规律，你也要学会举一反三，主动发现更多例子，随时随地练起来。 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #普通话 #普通话考试 #普通话二甲 #普通话学习 #普通话练习
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可爱麻袋🐯1年前
#一步一步教会你跳舞 #课堂记录 #人的巴掌就这么大 A组难点动作详解#难点解析 #背面慢动作分解
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炫舞娟健身舞3周前
#零基础学舞 #江湖夜雨十年灯 难点分解#一步一步教会你跳舞
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苏离儿7月前
一镜到底陆冲新手练招顺序，从入门到进阶的12个动作。你卡在哪一步啦？#陆地冲浪板 #陆冲教学 #今天你滑板了吗 #陆冲新手 #陆冲
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炫舞娟健身舞1月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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张毅峰（峰少）7月前
给学员的留言，针对他个人的问题做的一些小细节讲解.%峰少足球训练营
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洁淼舞蹈1月前
#学舞记录。 #开合步 #江湖夜雨十年灯 #一步一步教会你跳舞 #广场舞 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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莲邦～范绍永3月前
祠堂文化10-建筑步法（下集） #祭祀活动 #祠堂文化 #宗祠
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认知小铺2周前
走稳每一步！长短腿逆袭指南（一）#医学科普 #运动康复 #康复理疗 #康复训练
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初中数学极简思维2周前
初一几何入门关键是逻辑推理能力 #初一数学 #几何 #答题技巧 #数学学习 #数学学霸秘籍
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洁淼舞蹈2周前
#零基础学舞 #一学就会系列 #弹跳 #一步一步教会你跳舞 #广场舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小白教练流星锤⚒️3月前
骨灰级跑姿分析: 深度解析力量跑 这位男生跑得很快，但属于典型的力量跑：靠双腿推蹬和跨步来换取速度。你看，每一步脚底都朝前迎向地面，落地时重心跟不上，就会出现直膝和刹车。 短跑选手比如博尔特也会大跨步，但他们有强大的力量和速度支撑，重心能及时跟上，所以不会受伤。但对普通跑者来说，如果只靠推-跨，就容易形成钟摆跑，效率低、风险高。 📌 我还注意到他的摆臂，主要是小臂在动，肩膀也代偿发力。后来他拿自拍杆跑，反而摆臂更自然，因为肩膀被稳定住了——这是个小细节，值得大家借鉴。 接着说鞋子，他穿的是 Adidas Pro 3 碳板鞋。这种鞋的设计，会“诱导”你重心往前，用碳板+厚底来回弹，等于在帮你改跑姿。但问题是：它增加了跟腱和小腿的负担，和自然跑姿并不契合。 我自己也试过，用它跑港马。结果半程后跟腱开始报警，27公里后直接脱鞋，光脚跑完最后10公里。因为我知道，再硬顶下去一定会受伤。 ✅ 结论： 力量跑姿容易依赖推蹬，缺少核心与重力的参与，效率低、风险高。 碳板鞋并不是人人适合，尤其是已经在练自然跑姿的朋友。 真正高效的跑姿，关键在于核心稳定、重心前倾、双腿放松。 #太极跑 #科学跑步 #碳板跑鞋 #跑姿纠正
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赵依依2月前
人的分水岭往往就在最后的临门一脚。
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百合曳步舞1月前
#曳步舞基本步教学 #开合步分解 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 @DOU+上热门
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温天鹏7月前
足球教学之弧线球#足球 #足球教学 #足球的魅力
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张张同学1月前
一年级重难点，最大填几，最小填几。口诀不如知其所以然。按照三个步骤，一步一步来，建议收藏#每日跟我涨知识 #每日学习打卡 #家长收藏#一年级数学#家庭教育
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《每一次触碰》难点解析😄😄保姆级超细教程。#一步一步教会你跳舞 #舞蹈课堂随拍 #跟着节奏嗨起来 #背面演示 #慢速镜面分解
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