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马姐美食记3月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋冬干燥最适合#银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #清热润肺 #美食教程 #好好吃饭大赛
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客家茶香4月前
俗话说得好，内行吃银耳，外行吃燕窝，夏天就要多吃一些银耳，所以今天这个雪梨银耳羹，您可要学会了，尤其是我们女性朋友，可以多吃一些。 #美食 #雪梨银耳羹 #银耳羹#传统美食
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何美丽🥯6天前
第62集｜银耳雪梨羹🍐 秋冬就是补水的好季节，就要润润的，超养生的银耳炖雪梨🥣，加上自家晾晒的桂圆，来上一碗真的超级幸福🥰，只需要一个电饭锅就能搞定，又称懒人养生羹，这种天气就要喝小吊梨汤🍐#生活服务热点中心 #省饭课代表 #银耳雪梨汤 #小吊梨汤 #好好吃饭大赛 @DOU+上热门
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葫芦岛龙港区超前幼儿园1周前
#在家做『冰糖雪梨银耳汤』#秘诀㊙️ （银耳与水的比例约为1:5) 【关键步骤：出胶秘诀】 1.银耳预处理：银耳用冷水泡发2小时。如果是朵状的银耳，需要剪掉黄色的根部，然后把它撕成小碎片。请记住，撕得越碎，出胶越多。 2.第一遍煮：出胶关键：泡发好的银耳碎冷水下锅。开大火煮沸后，用勺子快速搅拌15-20秒，这一步能帮助银耳快速出胶。然后转为小火，盖上盖子慢煮 20-30分钟。 3.第二遍炖：加入雪梨：看到汤水开始变得有些粘稠后，加入切块的雪梨。雪梨建议带皮一起煮，润燥效果更好。继续用小火慢炖 30分钟，让梨的清甜融入汤中。 4.最后加料：关火前5分钟，加入枸杞和黄冰糖调味。冰糖一定要最后放，过早加入会影响银耳出胶。 这样煮出来的银耳汤，汤汁粘稠滑润，银耳软糯，雪梨清甜。在寒冷的冬天喝上这样一碗温润香甜的汤，感觉整个身体从内到外都被温柔地滋润了，幸福感瞬间拉满。
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高姐的厨房生活1月前
一碗银耳雪梨羹，治愈所有干燥#在家做美食 #银耳羹 #冰糖雪梨 #健康生活
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云姐爱美食3月前
银耳小吊梨汤做法： 材料：20克银耳碎 凉水泡30-60分钟 一、洗：银耳碎清水冲洗3-4遍去除杂质 二、煮：洗干净的银耳放入高压锅中，加入7斤水、40克冰片红糖、180克老黄冰糖 大火烧上汽转中小火煮20分钟 三、配料：准备红枣片、枸杞、秋梨洗干净去皮切丁 备用 四、继续煮：银耳煮好后自然排气，打开盖，加入备好的梨块、梨皮、红枣 开着盖，继续大火烧开转小火煮10分钟，边煮边搅拌 五、完成：煮完关火撒上枸杞即可 #自制饮品 #自制甜汤 #银耳小吊梨汤 #银耳汤 #在家做美食
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哈尼妹1月前
秋冬天一碗银耳炖梨下肚，肚子暖暖的，喉咙润润的，真舒服#手工制做 #跟着抖音做美食 #咳嗽小妙招 #自己制作 #小吊梨汤
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芥末趣多多5天前
不会炖银耳的都看过来，三个重点把握好，银耳出胶不烦恼 1：银耳冷水泡发，冷水下锅炖，不用泡一晚也能出胶 2：水开搅拌5分钟，炖1小时二次搅拌5分钟 3：先放银耳炖，不要加任何配料，出胶之后再加配料 另外，不赶时间的话炖一个小时之后关火焖半小时，再接着放配料炖，更黏糊哦 #美食vlog #银耳 #做饭 #美食教程 #美食创作人计划
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阿雅厨房日记4天前
#真实生活分享计划 #美食小技巧 #银耳雪梨羹的做法 打工人秋冬续命甜汤！银耳雪梨羹安排上～ 不用复杂步骤，泡发银耳丢锅里，加雪梨块炖一小时，清甜又润燥。 比奶茶健康，比吃药舒服，这碗谁喝谁知道！
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🍬打工人充电糖1月前
🥵暖气房干到裂开？嗓子热冒烟啦～ 🍵这碗冰糖雪梨银耳羹让你原地回血 🌈润肺止咳，生津养颜，秋冬必备 👩🏻‍💻详细制作教程已附在最后，请查收 ☀️出胶秘诀 1️⃣冷水泡发干银耳3小时 2️⃣银耳剪碎后煮，越碎越出胶 3️⃣加入足够冷水下锅煮，中途不加水 4️⃣银耳煮沸后同一方向搅拌3分钟 ⚠️注意事项 1️⃣糖尿病人糖减半或换木糖醇 2️⃣肠胃寒凉的姐妹加两片生姜 #秋天冬天喝梨汤 #自制甜品 #养生汤 #美容养颜
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夕夕妈咪1周前
#上热门 #伙伴计划 我们一家四口有三口咳嗽的，煮上一碗热腾腾的银耳雪梨汤，润肺清燥，止咳化痰！#伙伴计划原创视频
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君君爱做饭吖2月前
今天煮了银耳雪梨汤#银耳雪梨汤 #秋季养生
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燕麦的生活1月前
秋冬季节多吃一些白色的食物#冰糖银耳炖梨 #自制饮品 #银耳 煮十几分钟就可以了，也可以放在闷烧杯里泡
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小张吃不饱1周前
一分钟学会雪梨银耳汤#雪梨银耳羹#银耳羹 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #真实生活分享计划
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修狗小咪的辅食日记1周前
胶质银耳羹，宝宝秋冬润肤｜10M+润肺辅食 10M+宝宝银耳水果羹 润燥步骤： 选材：1朵优质干银耳（约10g）。 泡发：银耳用凉水浸泡3-4小时，至完全变软、花朵舒展。 处理：剪去黄色硬蒂，用手撕成指甲盖大小的碎片（越碎越易出胶）。 炖煮：银耳碎放入锅中，加入足量清水（比例约1:5），大火煮开10分钟后，迅速用筷子或打蛋器朝一个方向搅拌15秒（帮助出胶），然后转最小火慢炖1.5-2小时。 加料：出锅前20分钟，加入去皮切丁的雪梨和去核红枣。 调味：1岁以上可加少量黄冰糖。 关键：银耳要撕碎！大火煮开后快速搅拌！小火慢炖是精髓 #银耳 #润燥 #10月龄宝宝辅食
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萌喵1周前
秋冬必喝！雪梨银耳汤，润嗓嫩滑一碗搞定~#美食 #喝出好气色 #养颜养生 #冰糖雪梨 #冰糖炖雪梨
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彩芋甜铺1月前
巨巨巨好喝的银耳雪梨汤‼️‼️‼️ ☁️大家好吖～ ♨️润肺好帮手，银耳雪梨汤 🍐食材：雪梨、银耳、大枣、枸杞、冰糖 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️银耳泡1小时，泡发后切碎碎的 2⃣️雪梨去皮备用、冰糖、枸杞、红枣去核切开 3⃣️冷水下电压锅煮25分钟 4⃣️煮好放枸杞闷5分钟 整个煮的过程一共30分钟（省时省气），满满的胶质。 #糖水 #冰糖雪梨 #日常分享
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苏小儿推拿6天前
银耳雪梨粥 滋阴润燥
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马姐爱生活888885天前
1. 泡发银耳：取1朵干银耳，用温水浸泡30分钟至完全舒展，去掉根部硬芯，撕成大小均匀的小朵，冲洗干净备用。 2. 处理食材：红枣5-6颗洗净去核（避免酸涩），枸杞1小把用清水淘洗沥干；若喜欢清甜口感，可准备1小块老冰糖。 3. 炖煮打底：锅中加足量清水，放入银耳，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，至银耳变得软糯、汤汁微微粘稠。 4. 加料入味：放入红枣继续炖煮15分钟，再加入枸杞和冰糖，小火煮5分钟后关火，焖10分钟让味道更融合即可。#喝出好气色 #强烈推荐 #美食
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王大可kiki1周前
告别宝宝干燥不适！6款秋冬燥天适合的汤水，新手妈妈也能轻松搞定～ #秋冬喝什么#家常汤水 #滋润汤水#健康养生 #日常分享
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沐沐妈妈吖1月前
中式糖水#糖水 把秋天🍁炖进碗里#冰糖雪梨
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八禧寿司官方号1周前
自制冰糖雪梨大家一起制作吧 #霍州 #州里街 #美食教程 #冰糖雪梨糖水 #快来一起尝个鲜
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锅巴1周前
秋冬喉咙干痒？试试这碗电饭煲版银耳雪梨羹！先把泡发好的银耳用电饭煲煮一个半小时，再把雪梨、莲子、红枣、枸杞和黄冰糖全倒进电饭煲里煮半个小时，煮好后焖半个小时银耳更容易出胶喔～ 喝着润喉又养肤，还比奶茶健康，你也赶紧试试吧！#美食 #银耳羹 #养生 #黄大国 #黄大国旗舰店
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老头子刘和老婆子艳1周前
#记录我的真实生活 #70后 #夫妻 雪梨银耳红枣羹，让我们喝起来吧 #厨房里的快乐
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佳淇糖水培训5天前
冬季拿手的炖梨汤全套教程分享 银耳梨汤底：干银耳20g（提前浸泡），梨6个，纯净水2500制作： 1.干银耳洗干净，加入适量水浸泡，银耳撕小备用 2.梨去皮，去核之后洗干净备用 3.银耳和梨一起倒入锅中，加入纯净水，大火烧开，煮到沸腾，沸腾之后转小火慢煮30分钟 多口味烤梨： 原味烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，冰糖5g，红枣1个，桂圆4个 山楂烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，山楂片2g，红枣1个，冰糖5g 黑糖烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，姜片10g，红枣2个，黑糖粉10g 桂花酒酿烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，酒酿40g，干桂花0.5g，红枣1个，冰糖5g 香橙烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，新鲜橙子片2片，桂花糖浆5g 玫瑰柠檬烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，新鲜柠檬1片，冰糖5g，干玫瑰2g 烘烤：烤箱185度烘烤40分钟即可 #梨汤 #佳淇糖水培训 #冬季糖水 #学糖水 #开糖水店
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同仁汤粥1周前
秋冬季节，来一碗小吊梨汤，润肺暖胃 #美食 #美味 #汤鲜味美 #梨汤
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半月红电商产业园1月前
半月红茶饮推荐-银耳雪梨汤
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尚品臻养3月前
秋天干燥？这碗银耳雪梨汤喝出润喉水光肌！ 秋冬嗓子干到冒烟？快煮这碗银耳雪梨汤！银耳泡发剪碎，加雪梨块和冰糖，小火煮 40 分钟，出胶后糯叽叽的！喝一口润到喉咙里，熬夜、上火喝它超治愈，女生常喝皮肤都变透亮～快试试！ #银耳 #银耳雪梨汤 #秋天
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全能小冰4天前
答应我把奶茶换成它 润润的对女生特别友好 #雪梨银耳羹#秋冬热饮#雪梨炖银耳
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山东小鱼护士4天前
在干燥的秋冬天，三十加的姐妹们，一定要来上一碗雪梨银耳汤，真的很润，很好喝。#日常分享 #每一个幸福的瞬间 #银耳雪梨百合羹
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营养师云姐4天前
热爱分享是福#冰糖雪梨#冰糖雪梨银耳汤#咳嗽小妙招 #太适合冬天了 #健康生活
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元气养生小困1周前
冬季干燥 多喝银耳雪梨羹 润肺滋阴 做法简单好学 #银耳雪梨汤 #在家做美食
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波哥新商业5天前
秋冬润燥汤 | 雪梨百合银耳羹 秋冬天干物燥！喉咙干痒！皮肤起皮！ 一咳嗽就停不下来！ 这个雪梨百合银耳羹，安排上！ 食材超家常：雪梨1个去皮切块、干百合10克、银耳半朵泡发撕小朵、冰糖适量。 银耳先煮15分钟！ 再加雪梨、百合！小火炖20分钟！ 最后放冰糖！焖10分钟！ 黏糊糊的！满满的胶原蛋白！ 我妈喝了都说好！比秋梨膏还舒服！ 银耳滋阴！百合润肺！雪梨润燥！ 零失败！上班族也能搞定！ 收藏起来！给家人也煮一碗！秋冬润燥就靠它！ 关注波波，每天分享健康分享美丽#养生汤#滋补养生#女人一定要活成自己喜欢的样子
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心晴草本堂1周前
大雪时节润燥滋阴类 润燥滋阴类 百合银耳梨汤 食材：银耳半朵（泡发）、百合干15克、雪梨1个（切块）、冰糖适量。 功效：润肺滋阴、缓解冬季干咳和皮肤干燥。 做法：银耳先煮至软糯，再加百合、雪梨煮20分钟。 蜂蜜柚子茶 食材：柚子酱1-2勺（或自制柚子皮丝+果肉）、蜂蜜适量。 功效：理气化痰、润肠通便，适合室内燥热时饮用。 提示：水温稍凉后加蜂蜜，保留活性#养生 #生活美学 #健康 #药食同源 #抑郁
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枝枝1周前
招待朋友，自己吃，商用，YYDS,就这么来上一碗超满足，必须要学的#美食 #胶质满满 #雪梨银耳羹
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荷你相遇 宠粉号1周前
#正能量 #涨知识 #潮汕 #潮汕人 #潮汕地区
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淅川县凤凰森林幼儿园刘园长7月前
小吊梨汤 食材：雪梨洗净削皮去核切小块、干银耳泡发洗净搅碎（越碎胶质越易释放）、红枣洗净去核切开、枸杞、冰糖、清水。 制作：锅中加入清水，放入梨肉、银耳，大火煮沸后转小火炖30分钟。 加入红枣、冰糖、枸杞，继续小火炖15-20分钟，至银耳软糯、汤汁微稠。 孩子们的最爱：口感清润甜蜜，润肺止咳，可以作为午餐甜品汤，也可以作为下午茶。#幼儿园美食 #抖音美食推荐官 #幼儿教育 #亲子教育#淅川县凤凰森林幼儿园
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之女零食分享1周前
银耳苹果红枣汤：详细步骤清单 1. 备料：干银耳适量、苹果1个、红枣4-5、颗、黄芪2片（孕妇忌用），清水适量 2. 泡发：银耳冷水泡30分钟，泡软后撕小朵 3. 炖煮：银耳+红枣+适量清水入盘放入蒸屉，大火煮沸转小火炖15分钟至出胶 4. 加果：红富士苹果带红皮加盐搓洗干净，去核切块，放入锅中续炖10分钟至果香释放 5. 出锅：无需额外加糖，盛出即可享用#喝出好气色 #喝出来的健康 #喝出小蛮腰 #健康 #健康科普
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一一辅食记4天前
老话说得好，一梨润秋冬，这么干燥的季节，嗓子容易不舒服，来一碗雪梨银耳羹特别合适，胶质满满，喝起来清甜滋润，营养又减肥#雪梨银耳羹 #雪梨汤 #辅食 #美食 #秋冬热饮
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艳子私房小吃🍀4天前
#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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吃不胖的胡同学💎1周前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感【秋日养生羹｜高压锅10+10分钟搞定】 食材：银耳、莲子、百合、枸杞、红枣、薏仁、糯米 做法： 1. 全部泡发30分钟以上 2. 银耳高压锅先压10分钟 3. 加所有配料再压10分钟✅ 胶质满满，软糯香甜～ #秋季养生 #银耳莲子羹 👇🏻秋天你最常喝什么？ 晒晒你们的美味汤羹吧！
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小张今天吃点啥😝2周前
加入冰糖和少量蜂蜜，熬煮一个小时左右直到银耳出胶，就可以品尝啦，甜甜的暖身又暖心❤️#银耳雪梨汤 #跟着抖音做美食
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馋嘴美食坊1周前
【怡江黄金耳】干银耳35g*10袋#干银耳 #美食食材 #怡江银耳 #养生好物 #厨房必备
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80后老阿姨（尚品果汇）1周前
今天有冰糖炖雪梨哦，配料很干净 就银耳梨红枣冰糖枸杞，80后老阿姨昨天晚上开始炖银耳的，时间上一定要够，本来这锅是要下午3点出的，客户昨天晚上要求12点前要，所以连夜炖银耳，安排的妥妥的
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锁老板今天吃什么～6天前
#银耳羹 #美食 #冬天的第一顿甜品 自制银耳羹，好大儿直接干两碗，好喝爱喝！快做起来吧！
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只喝一口1周前
秋冬养生vlog｜宅家煮清甜润燥的小吊梨汤❗️#自制饮品 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #饮品 #养生
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依依家庭美食🍰🍲4天前
号称“天然燕窝”的银耳雪梨汤快安排起来吧！好处多多#银耳雪梨汤 #银耳如何出胶 #雪梨汤
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腾小妹美食1月前
雪梨银耳羹特别好吃#美食 #每日分享 #养生食谱
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晓优美食記5天前
不用洗也不用泡，15分钟就能煮出胶质满满的，入口顺滑又香甜的雪梨银耳羹，太适合秋冬季节，老人孩子都爱喝，赶紧来试试吧#秋冬热饮#雪梨银耳羹#甜品#我的厨房日记
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浅浅浅柠5天前
胶质满满！银耳梨汤的快乐，秋冬必须拥有！#银耳羹 #银耳雪梨汤 #秋冬热饮
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暮雨亦成詩5天前
#潮汕 #强烈推荐 #潮汕人 #一分钟干货教学 #潮汕地区
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豫傑4天前
冬日无事分享个银耳炖梨给大家，喜欢的可以做起来。#日常vlog #补气血 #糖水
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严严的养生日记5天前
秋冬季节太干燥，冰糖雪梨银耳羹羹，简直就是为这个季节量身定做的小甜品.又润又好吃.#真实生活分享计划 #养生 #冬季必备 #雪梨银耳 #种草计划
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玲子爱做饭1周前
冬天天气干燥坚持喝一段时间的冰糖雪梨银耳羹，嗓子润润的，皮肤也会越来越好！#创作灵感 #冰糖雪梨银耳汤 #滋补养生 #银耳羹 #喝出好气色
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萍姐食材小馆1月前
秋冬季 要喝这碗润润的小吊梨汤 #美食教程#在家做美食 #食疗 秋燥食补|网红小吊梨汤 入秋后，气候也变得干燥，适合大小朋友的日常饮品·小吊梨汤它来了 酸酸甜甜特别好喝 食材、做法、见视频里 非常简单一锅慢炖就好，推荐隔水炖煮电饭煲 高压锅 砂锅都可以的冰镇后口感也很赞 #秋天冬天喝梨汤#汤汤水水
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慢茶食香3月前
银耳莲子百合羹.一周3次，嗓子好舒服#银耳雪梨 #duo+ #外行吃燕窝内行吃银耳 #秋天怎么养生 #秋天养肺 【配料】 银耳10克（干）、百合10克莲子10克、雪梨1个、红枣2-3颗冰糖适量 每个人体质用量根据自身 【禁忌】 - 风寒咳嗽者（怕冷、流清涕）慎食 - 脾胃虚寒易腹泻者少量食用 - 冰糖用量需适量，控糖人群可减/不加
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从零开食6天前
#dou上热门 #抖加小助手 #养颜养生 #银耳羹 秋冬太干了，女人孩子一定要多喝这碗汤，润肺又养颜！🍐
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林林妈爱生活4周前
冰糖炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #冬季润肺 🍐秋冬干燥，孩子总咳嗽？试试这碗冰糖银耳莲子汤，清甜润喉，新手也能轻松搞定～ 1️⃣准备食材：银耳提前泡发撕小朵，莲子去芯（不然会苦），再加点枸杞、百合，润肺效果更好～ 2️⃣处理炖煮：银耳冷水下锅煮出胶质（用高压锅更快，上汽后压20分钟，普通锅就多炖会儿），然后加冰糖调味，等汤变得浓稠就好啦～ 3️⃣暖心收尾：熬好的汤装碗，热乎乎喝下去，喉咙瞬间舒服了～孩子特别爱喝，换季喝着也放心～ #冬季润燥甜品 #雪梨润肺汤 #女生必喝 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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小小的厨房3月前
入秋了，银耳这样熬简直润爆啦！ 胶质满满，软糯香甜～ 🍐 #银耳羹 #银耳出胶 #银耳怎么熬出胶
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桃也好物分享1月前
椴木银耳，给家人炖个冰糖银耳羹，润滑粘稠#银耳羹 #口感非常好 #大人小孩都爱 吃 #软糯香甜
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后来1周前
#银耳莲子羹 #分享美食分享快乐😋😋 煲羹1小时，视频3小时，倒腾一晚上
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六妹妹糖水[摆摊创业中]3月前
秋季润燥神器 小吊梨汤 一分钟教会你制作教程##摆摊 #秋季饮品#小吊梨汤#冰糖雪梨#雪梨银耳羹
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