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唐艺自洽教练2年前
对父母大声说话后内疚怎么办？ #心理学 #父母相处#原生家庭 #自我提升
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颜颜沉思录7月前
放下的父母的命运，轻装前行！#原生家庭 #父母 #孩子 #内疚 #愧疚感
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雷明10月前
为什么我们总是对父母发火， 背后的真相往往是最让人揪心的。#亲子关系 #原生家庭 #家庭矛盾
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牡丹姐4月前
遇到子女不尊重时，稳住自己的生活节奏、不硬和孩子争高下、帮忙就单纯地帮。日子在自己手里，心里清醒少受气。心绪宁静时，外界的纷扰自然难乱你的心。#人生感悟#智慧人生#智慧父母#儿女#家庭
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幸福学院院长1月前
怨恨父母，又内疚自责，怎么应对？ #父母的爱很沉重 #怨恨父母的孩子 #沉重的父爱 #沉重的母爱 #怨恨父母
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讲心理的A学姐8月前
拒绝父母又内疚，是因为被PUA了；我们各自更爱自己，互不亏欠！ #PUA #原生家庭 #和解 #内疚 #女性智慧
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沐春禾～3月前
如何走出愧疚式孝顺-“重养”自己一遍❓ 一边想远离，一边又要孝顺 又爱又恨撕扯到半夜还在哭？😭 和父母一个电话☎️情绪过山车崩溃？ ☹️你在要公平，父母在论辛苦☹️ 到底怎么才能走出来内耗矛盾🤔 #原生家庭对孩子的影响 #缺爱自卑 #不配得感 #女性力量 #原生家庭缺爱
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润风心理成长1月前
早期亲子关系模式之，活在“愧疚”“内疚”“负罪感”中的孩子#愧疚式教育 #愧疚感 #愧疚和自责 #亲子关系 #负罪感教育
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洛琼|心理咨询师2周前
已经30岁了，为什么和父母的沟通还是让我感到窒息？“懂事”了这么多年，换来的却是更深的无力感。我们不是不爱，而是被“爱”绑住了翅膀。如果你也困在这份以爱为名的内疚和失望里，这条视频是我们共同的出口。成年人的独立，从心理上“离家”开始。 #原生家庭疗愈 #情感绑架 #心理边界 #自我重建#洛琼
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晓河心理3月前
和父母和解的第一步，其实是不原谅，能够完成分离个体化，才是心理成熟的表#心理学 #心理咨询 #和父母和解 #家庭 #提升认知
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百炼成神丿9月前
00后如何改善和父母的关系？今天一个视频告诉你：学会独立、培养慈悲心、多交流沟通、尊重父母。#原生家庭#亲子 #孩子教育 #心理学 #家长对孩子的影响
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小洛2月前
父母情绪管理方法 #家庭教育 #亲子关系 #情绪管理 #个人成长 #父母课堂
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田姐江湖录3月前
学会这3招，别把脾气留给最亲的人 #原生家庭 #亲子沟通 #情绪管理 #父母孩子关系 #心理学
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心灵捕手3月前
对父母有愧疚感怎么办？如何彻底摆脱？ 只有看到底层真相才能过出新的人生。#女性情感 #女性成长 #心理学 #女性智慧 #愧疚
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心理博士柯柯2月前
为什么和父母沟通就不耐烦、想发脾气 #心理学 #心理医生柯柯 #亲子沟通 #潜意识 #自我认知
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银玫瑰5月前
父母嫌我丢人，但我知道：任人宰割既非大度，也不是体面。#女性成长 #为人处世 #维权
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孙瑞雪聊教育2月前
对孩子发火后总内疚？学会这一点告别内疚 你爱孩子，这是不变的；但情绪是你生命的语言——它在告诉你：该照顾自己了。 #幼儿教育#父母课堂#育儿#亲子关系#家庭教育#孙瑞雪
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鲍俞成实体流量【不定期直播】2周前
1条视频3分钟教你破除内疚感，结尾有方法 #原生家庭 #破除内疚感 #创业 #干货分享 #鲍俞成 #修行修心
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郑哥哥聊心理11月前
父母吵架，孩子陷入深深内疚，该怎么办？#青少年心理 #满分爸妈 #做你的情绪良药 #医者仁心
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滑洋心理4月前
对父母感到内疚，逃避还是补偿？成长，从拿掉对父母的愧疚感开始 #精神内耗 #精神内耗有多累 #父母关系 #内疚 #原生家庭的伤害
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橘子橘子皮1周前
如何说“不”而不伤感情？一个“缓冲话术”亲测有效！#女性成长 #情感疗愈 #原生家庭 #如何与父母沟通 #幸福归位触手可及
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无相生3月前
如何放下对父母的恨意
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爱你的小太阳1月前
有没有过这种时刻？ 明明前一秒还好好的，一跟爸妈开口聊天，没说三句就忍不住拔高音量，挂了电话又陷入深深的自责—— “我怎么又对他们发脾气了？” 其实真不是你不孝，也不是爸妈做错了什么。 只是多年的相处，让我们形成了“条件反射式防御”，也被困在了“孩子”的固化角色里。 这条视频，我扒了2个心理学底层原因，不仅想让同龄人看懂自己，更希望能被更多家长刷到。 毕竟，理解才是好好说话的开始。 #和父母相处的方式 #家庭沟通 #心理学小知识#正能量 #上热搜
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向向老师家庭教育5月前
孩子爱顶嘴发脾气怎么办？做家长的一定要学会说这三句话！#教育 #家庭教育 #亲子教育 #父母课堂  #家长必读
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静静姐姐在成长～3月前
为什么和父母讲话就烦躁✅ 原来和父母讲话烦躁到原因是这个#心眼子#人际交往#提升自己#经验分享#女性智慧
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栗子2月前
为何我们和父母沟通时总事会发脾气 #沟通 #父母必看系列 #生活感悟 #向往的生活游戏 #自我成长
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红旗漂漂1周前
#支持抖音传播正能量 有些年青人在家跟爸妈发脾气，大呼小叶，不尊重父母这样不对，走入社会明友难交，所以不管家庭朋友都要好好说话，好好沟通谢谢你
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合一老师说教育2周前
拯救亲密关系！走出童年阴影停止伤害最爱之人。发完火就自责？学会这5招，和内在小孩温柔和解～#情感表达 #家庭教育 #童年阴影 #家庭感情
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上海儿科教授章依文4月前
经常生气发脾气，这类孩子可以怎么引导 #父母与孩子 #情绪 #诊室日常 #生气 #育儿
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小洛树洞2月前
父母情绪管理方法 #家庭教育 #亲子关系 #情绪管理 #个人成长
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温和而坚定的Jane老师1月前
一个方法帮你从打骂孩子→内疚自责的泥潭中跳出来 一个方法帮你从打骂孩子→内疚自责的泥潭中跳出来#家庭教育智慧父母 #父母课堂育儿知识分享 #正面管教育儿
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🌺芙蓉老师的育儿口袋3周前
发火后的修复，比不发火更重要。今天分享3个关键步骤，帮你把破碎的亲子关系，重新温柔地粘合起来!你的一次真诚修复，远胜过一万次完美的说教。 在您情绪失控后，您是用什么方式和孩子和好的呢？欢迎在评论区分享您的‘修复小妙招’，让我们在育儿路上，彼此温暖，共同成长。”#育儿经验 #亲子关系 #情绪管理 #家庭教育 #亲子修复
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火山赋能📖🔥1月前
把父母气到心凉的孩子竖起耳朵听好了 #家庭教育 #父母必看系列 #亲子教育 #不尊重父母
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德恩同学👩‍🎓1周前
当我告诉豆包我和妈妈吵架了她居然这样回我…… #父母#和父母吵架 #成长#豆包
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玉玊凣尜1周前
当孩子总是跟爸妈发脾气的时候，可以给ta看这个.. #亲子教育 #育儿 #可爱萌娃 #家庭关系 #儿童动画 庄尼和爸爸 亲子 儿童教育 亲子百科 母婴 家庭 家庭关系正能量 家庭
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小Lin心理话4周前
如何走出内疚，和自己和解 #自我成长 #每日分享 #心理 #内疚 #和自己和解
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智行营地教育成长中心4周前
孩子上初中就跟父母 “反目”？顶撞、发脾气、摔门冷战，原来问题出在这 3 点！教你用倾听和引导化解亲子冲突～#亲子冲突解决 #青春期育儿 #情绪管理技巧 #育儿干货 #心理老师支招
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80后多妹爸爸3月前
为什么在跟父母说话的时候会突然暴躁？ 3条个原因：认知层次不同、情绪的转移、成长环境影响。 对父母发脾气，你觉得对吗？ 这种情况你是怎么处理的？#为什么跟父母说话会突然暴躁 #原生家庭 #家庭教育 #情感 #认知
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舞动疗愈 周仟琴9月前
一和父母说话就烦躁#家庭沟通 #与父母的矛盾 #艺术疗愈 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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见行知识阅读1周前
照顾妈妈却天天被骂，很无奈应该怎么办？ #认知 #家庭 #正能量 #人生感悟 #情感共鸣
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鸿香意1周前
孩子的内疚和悔恨，父母完全可以颠倒过来
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知心赋能👨‍👩‍👧‍👦5月前
那些仇视怨恨父母的孩子都好好听听父母的心声#家庭教育#亲子关系#父母必读#亲子教育#育儿经验分享
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心理咨询、家庭教育指导师——宽欣5月前
你有没有给家人吵架的时候口不择言，但是吵完之后却懊恼！你知道这个内疚与后悔背后的原因吗？#家庭教育#心理学#个人成长#背后真相
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潇潇家庭教育💎1月前
把父母气到心凉的孩子要听好了#亲子关系#家庭教育#父母必看
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月月不摆烂3月前
忍不住对父母发火？这篇教你稳稳接住情绪！#丝瓜汤#丝瓜汤梗#原生家庭 #女性成长
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家庭教育 胡力4月前
#家庭 #亲子#边界感 #内疚感
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如月2周前
#女性成长 #亲子教育 #父母疗愈 #口播短视频上热门 @DOU+小助手 拥抱我们的内在小孩，去安慰她，关心她，和她说说话。我们和自己的关系，就是我们和孩子的关系。
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小胖和哥哥1周前
成年人的世界要承担的责任太多了，允许自己可以适当的寻找发泄口，但，请不要一直停留在情绪的深渊边缘徘徊，否则，会掉入内涵的漩涡里无法抽身，我允许自己奔溃边奔跑，但我绝对不会停下脚步，去花大把的经历与它作斗争，因为我还有更重要的事情要做#内容过于真实 #家庭责任与担当 #日常唠嗑 #抖音 #父母责任
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清华包总聊人生4周前
挣脱情感枷锁｜当你总觉得对不起父母…这才是真相与出路 你有没有过这样的挣扎？ 明明已成年，父母一叹气，你就觉得自己做错了什么… 每次想拒绝父母的要求，内疚感就排山倒海袭来… 实际上，这不是“不孝”，而是长期与情感不成熟的父母相处形成的“过度责任模式”。 今天带你用3分钟看清真相，学会把别人的情绪还给别人，找回轻松的人生！ 过度责任感的来源：从小被植入的“情感剧本” 情感不成熟的父母常无意中把孩子推向“小大人”角色，表现为： ❌ 情绪勒索：“我这么辛苦都是为了你！”（让孩子觉得父母的情绪是自己的责任） ❌ 角色颠倒：要求孩子安抚自己的情绪，成为“父母的父母” ❌ 恐惧内疚：通过让孩子感到恐惧（如暴怒）或内疚（如“白养你了”）进行控制 结果：孩子长大后，容易在关系中过度付出、难以拒绝，陷入“讨好-疲惫-崩溃”的循环 破解关键：区分“爱”与“责任” 健康的爱是双向滋养，而非单向透支！ ✅ 你的责任：尊重父母、表达关心、经营好自己的生活 ❌ 非你的责任：为父母的情绪买单、满足所有期待、牺牲自我需求 案例对比： 陷入愧疚：“妈妈不开心，我一定得做点什么让她高兴起来…” 温和边界：“妈妈的情绪需要她自己处理，我能做的是耐心倾听和适度陪伴。” 三步重建情感自主权 ✅ 第一步：觉察“触发点”，写下情绪日记 记录每次感到内疚的场景（如拒绝父母来访后） 自问：“这是谁的需求？谁的情绪？我的拒绝是否合理？” 效果：通过书面梳理，逐步分辨“我的事”和“别人的事” ✅ 第二步：练习“温和而坚定”的回应 话术模板：“我理解您会失望（共情），但这次我需要先处理自己的工作（边界）。” 关键：不争论对错，只重申立场；父母若情绪激动，可暂缓沟通 ✅ 第三步：主动“寻找情感替代资源” 建立自己的支持系统（如朋友、伴侣、心理咨询师） 心法：“父母给不了的情感支持，我可以向其他健康关系获取” 终极心法：你无法为别人的情绪负责 真正的成熟，是学会把父母的情绪还给父母，把人生的选择权还给自己。 当你不再背负他人的情感枷锁，你会发现：爱可以很轻，生活可以很暖。 这不是自私，而是每个人都需要的“情感断奶” 你曾因哪句话或哪个瞬间，突然意识到“父母的情绪不是我的责任”？在评论区分享你的故事，给更多人力量吧！ #情感独立 #原生家庭 #心理边界 #停止内疚 #自我成长
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💙是刘莎吖2周前
情绪管理篇||夸夸夸打卡第14天，昨晚我没忍住吼了孩子，做点什么修复一下母子关系，分享给同样会内疚的妈妈，我们都能学会修复。#家庭教育#情感表达 #生活服务热点中心 #亲子沟通 #二胎妈妈
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火花1周前
把父母气得心凉的孩子都竖起耳朵认真听#亲子关系#孩子不尊重父母#家长必读#躺平
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滑洋心理5月前
一边逃离父母一边感到内疚？父母是怎么用「内疚」控制你的 #原生家庭的伤害 #父母的控制欲 #内疚感 #自我疗愈 #自我疗愈指南
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在潮州开餐厅的包租姐6月前
和家人发生矛盾时，如何有效化解，我悟到的有效办法，快来看看！#矛盾调解 #爱的表达 #人生感悟 #云创园 #云宴荟
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乐言1月前
真正的酷，是和父母冷静沟通 是不是爸妈一问你“作业写完没”“手机别玩了”“早点睡觉”，你就觉得烦，忍不住吼回去？或者干脆不理他们，回房间“砰”地关上门，来个冷战？ 说实话，我懂。我们这个年纪，正想挣脱管束，想证明自己长大了。可你有没有想过——他们不是在找你麻烦，而是在用他们的方式，默默爱你。 你冲他们发脾气，顶嘴、吼叫，甚至把他们气得眼眶发红……这真的不是你“厉害”，也不是你“独立”。相反，这恰恰说明你还没学会怎么真正成熟地面对爱。 爸妈这一辈子，没跟咱们争过对错，也没炫耀过功劳。但他们做了什么？是清晨五点半给你做早餐的身影，是下雨天冒雨来接你的湿透衣衫，是你生病时整夜守在床边的那双眼睛。他们用肩膀扛起了这个家，也扛起了你的未来——哪怕你从没说过一句“谢谢”。 你嫌他们啰嗦？可那些“唠叨”，其实是他们怕你走弯路的担心。 你嫌他们古板？可他们的“固执”，往往是想给你一个更稳的明天。 可如果你总是甩脸子、不耐烦、把他们的关心当控制……时间久了，他们真的会闭嘴。不是他们变了，是心寒了。 当有一天，他们不再问你“吃饭没”“作业写完没”，不再唠叨你，不再管你——那不是解脱，那是最让人心疼的放弃。 真正的酷，不是顶撞父母、不是冷战摆脸色。 真正的酷，是你明明有情绪，却选择冷静沟通；是你懂得，他们不是敌人，而是这个世界上，最希望你好的人。#家庭教育 #孩子教育 #亲子教育 #教育 #初中生
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Kai楠1周前
情绪的冰山破解实操方案#情绪 #涨知识 #女性 #心理学 #dou是知识
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冠老师聊青春期8月前
忍不住吼了孩子，用这四句话维护亲子关系！ #亲子沟通 #亲子关系 #怎样做一名更好的家长
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老六的强大内心4月前
应急反应#女性智慧 #女性成长 #强大自己 #强大内心#抖音小助手dou上热门
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小明老师讲教育📖🍎1月前
怨恨父母的子女父母必须狠下心来 #父母必看系列 #家庭教育 #家长必读 #亲子关系
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老杜心理7月前
#上热门 #心理学 #原创视频 #原生家庭
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小明老师讲教育📖🍎1月前
怨恨父母的子女，父母必须狠下心来 #家庭教育 #育儿知识分享 #家长必读 #仇视父母 #做智慧父母
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读书翰林院1月前
第29期 解读《亲子关系-停止亲子内耗》 #心理学 #亲子关系 #自我疗愈 #停止精神内耗 #亲子沟通
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点亮心灯青春期家庭教育8月前
孩子总跟父母吵架怎么办？#家长和孩子沟通正确方式 #孩子发脾气时家长如何正确引导 #孩子乱发脾气怎么教育 #孩子叛逆家长怎么办 #脾气暴躁的孩子怎么教育
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