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敏敏在健身
3月前
正确的核心收紧方式✅三连击使劲吐干净腹部里的每一口气,每一块肌肉都发力,收紧核心,还有谁学不会#核心 #核心力量 #腹部训练动作 #瘦肚子 #马甲线
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敏敏健身
1周前
D1423,周日下午练背人很多啊!匆匆录个视频,下次再精进吧!#健身 #健身 #女生练背 #毫无训练痕迹 #健身训练
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敏敏教练
1周前
阳光很耀眼,音乐在耳边,有时候慢就是快-《有一点动心》音乐流纯享#女子塑形 #音乐流 #力量与艺术的完美融合 #健身女教练的日常 #池州女子健身
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瘦身战士敏敏
5月前
50分钟跳操合集+拉伸,动起来姐妹们!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦手臂 #好身材练起来
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瘦身战士敏敏
5月前
60分钟跳操跟练合集,18首连跳+拉伸,这更新速度,够勤快了吧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦腰#减肥暴汗
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大敏敏(自律期)
1周前
Day192, 宝子们,快来练这组高强度暴汗有氧操💥每天3—5遍,让你在这寒冷的冬天大汗淋漓🥳加油💪#每日打卡有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #燃脂塑型 #有氧操
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福娃
7月前
敏敏居家健身直播回放
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瘦身战士敏敏
1月前
45分钟跳操视频合集+拉伸,简单的事情重复做👊#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动瘦下来
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瘦身战士敏敏
4月前
第111天:每一次普通的改变,都将改变普通!#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
5月前
第99天:每个人,都能努力成为自己想要的样子!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥最快的一个月 #减肥暴汗燃脂
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敏敏健身
6月前
T杠练臀有口诀,全方位打造饱满翘臀 学会轻松拿捏#蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #健身干货 #健身穿搭
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敏敏在健身
3月前
瑜伽瑙力之火的拍打#瘦肚子 #瑜伽瑙力清洁法 #强烈推荐#我要上热门🔥 #好身材练起来
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大敏敏(自律期)
4月前
第108天,魔性#力克体育 4分钟超长完整版有氧健身操!动作简单,节奏感强✅能跟完4分钟的姐妹都超赞哦!又是被汗水浸湿的一天!加油💪#种草计划 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #健身减肥
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你的敏敏儿
1周前
#主播和大哥的日常 一群大哥想看四件套😂看看大哥们给敏敏的“汗蒸”和体力活😂#直播现场录屏 #直播间那些事 #那些走不出去的直播间 #敏敏儿直播间
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瘦身战士敏敏
6月前
超级暴汗燃脂30分钟跳操合集,姐妹们,为了漂亮的小裙子赶紧练起来👏#瘦全身燃脂暴汗 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗健身操 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
7月前
第44天:3遍后已经全身爆汗,体力快透支了,我硬生生坚持了50分钟,我是个英雄💪🤣#瘦全身燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #健康运动有氧操
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敏敏要瘦(挑战100斤)
4月前
古法健身太牛了👍每天16分钟全身爆汗💦#暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥 #减肥 #一起来锻炼
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敏敏在健身
2月前
每天练习15分钟#瘦肚子 #瑜伽瑙力法 #强烈推荐 #我要上热门🔥 #瘦腰
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瘦身战士敏敏
7月前
第43天:全方位瘦肚子的一支健身操,练起来💪,运动就是坚持,坚持,再坚持,日复一日#瘦全身燃脂操 #瘦肚子瘦腰 #宝妈减肥打卡 #每天运动一下 #健康运动有氧操
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代姐运动
1年前
敏儿有氧运动健身形体(减脂塑形)直播录屏回放上 【2024.11.29下午2点】敏儿 有氧运动健身形体(减脂 塑形)直播录屏精剪视频回放#减肥#自律#跟着节奏嗨起来#运动#居家锻
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瘦身战士敏敏
3月前
50分钟跳操合集+拉伸,每天一遍,爆汗燃脂🔥#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗操 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
5月前
60分钟跳操视频合集,20首连跳,超级暴汗💦#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
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onika敏敏
1周前
比重量更难突破的是冬天起床#健身 #臀部训练
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敏敏健身
6月前
女生的腿不用特别细但要匀称,训练完一定要多拉伸#瘦腿 #直腿#拉伸#健身干货#好身材练起来
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瘦身战士敏敏
2月前
55分钟跳操合集+拉伸!每天一遍,瘦全身!#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #正能量有氧健身操 #好身材练起来 #燃脂塑型
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瘦身战士敏敏
4月前
45分钟跳操合集,超级暴汗合集,每天一遍,瘦身效果👍👍👍#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
7月前
15分钟跳操合集+拉伸,姐妹们,掉秤不要怕慢,体重秤上只是个数字,多观察自己的变化,享受运动的过程啊💪(别没事总盯着那个称上的数字)#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #一起运动一起变美
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敏敏在健身
3月前
每天空腹练习,亲测有效,原腰围80厘米,现在55#瑜伽瑙力法 #真空腹 #腹部训练 #核心腰腹 #瘦肚子
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敏敏🧘🏽♀️呼吸马甲线
5月前
一招改善大副乳,姐妹们赶紧试试吧#瘦全身 #居家锻炼 #减脂塑形#健身 #紧致手臂
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瘦身战士敏敏
1月前
45分钟跳操合集+拉伸!坚持运动瘦全身!#居家锻炼身体 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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敏敏在健身
2月前
收紧核心的正确方式✅看谁还不会#核心力量训练 #腹式呼吸 #瘦肚子 #产后恢复 #变美变瘦变好看
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瘦身战士敏敏
8月前
第31天:没有文案,只有流汗👊#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #瘦腰瘦腹部 #努力成为更好的自己 #汗水不会辜负你
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大敏敏(自律期)
5月前
第79天,超全臀腿训练,告别大象腿,臀凹陷,每天5-8遍,巨给力!下到120斤以内掉秤好难呀!越来越管不住嘴巴😭摆正心态,坚持下去❗️加油💪#暴汗燃脂瘦全身 #小动作大作用贵在坚持 #全民健身 #燃脂操 #居家运动
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瘦身战士敏敏
8月前
第26天:把运动当成一种生活习惯,不管别人说什么,你坚持就是了👊,超级推荐的《玩腻》健身操,跳完全身轻松。#让健身成为一种习惯 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #汗水不会辜负你
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瘦身战士敏敏
4月前
30分钟跳操合集+拉伸#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身#宝妈减肥打卡#减肥暴汗燃脂#健康运动
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敏敏健身
2周前
女生练背有口诀 学会轻松拿捏#练背#背部训练#健身干货#小白必看经验
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小敏爱健身
1周前
中年少妇 的自律,不是为了追赶年轻,而是活出更好的自己,年龄只是数字,活力才是态度#运动女孩#健身
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陈小陈
1年前
【2024.9.22周日晚】敏儿有氧运动直播录屏完整回放 #有氧运动瘦全身 #变美变瘦变好看
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瘦身战士敏敏
6月前
30分钟的跳操跟练视频,十首连跳超级暴汗,拉伸视频在主页(跳完记得拉伸啊)!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦胳膊瘦脸瘦全身 #减肥暴汗操
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瘦身战士敏敏
7月前
第39天:只要你还愿意努力,时间会给你惊喜的💪,没有一劳永逸,只有坚持自律。#瘦全身燃脂操 #减肥打卡记录 #汗水不会辜负你 #减肥暴汗健身操 #运动健康正能量
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代姐运动
1年前
【2024.09.05下午】敏儿有氧健身形体运动直播录屏#居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #自律
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瘦身战士敏敏
6月前
第81天:与其在情绪的泥沼中无所适从,不如在运动的快感中消散一切!#暴汗燃脂瘦全身 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动减脂 #汗水不会辜负你
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瘦身战士敏敏
4月前
50分钟跳操合集+拉伸,每天一遍,掉秤超快💪#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂操 #健康运动使人快乐
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敏敏在健身
3月前
不会挖坑的姐妹收藏✅多练习几次就会了#瑜伽瑙力法 #真空腹 #核心力量 #瘦肚子 #产后恢复
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瘦身战士敏敏
5月前
第109天:运动需要坚持不懈,脚踏实地!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
5月前
第92天:高级的快乐,需要一点痛苦的入场券👊#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #瘦肚子瘦腿瘦全身
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瘦身战士敏敏
5月前
第110天:加油努力就让肥肉留在这个夏天吧😂#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动有氧操
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瘦身战士敏敏
6月前
第67天:超级暴汗燃脂的一支健身操,可用它突破平台期👍#瘦全身燃脂暴汗 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐
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敏敏在健身
3月前
慢速腹式呼吸,启动核心肌群,躺着坐着站着都可以练习,收藏跟练起来#瘦下来做最美的自己 #瘦肚子 #练出马甲线 #健康减脂 #呼吸训练
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瘦身战士敏敏
6月前
第68天:时间会在你身上雕刻出努力的痕迹,运动、是一场与自己的较量👊#瘦全身燃脂暴汗 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
8月前
第33天:别说吃会上瘾,减肥也会上瘾🤣。 一支简单实用的饭后舒展操,赶紧行动起来💪#汗水不会辜负你 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #健康运动减脂 #运动健康正能量
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敏敏
1周前
#健身运动 #因为热爱而坚持
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小敏爱健身
1周前
每个中年少女,永远都不要舍弃灵魂中那个心高气傲的自己,耀眼一点,你有资格~#80后#健身#腹肌马甲线 #与众不同 #日常分享
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敏敏爱健身
1周前
新手女生练背 在家做好这几个经典动作就够了#练背#背部训练#肩背训练#美背 #居家锻炼
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敏敏健身
7月前
高位下拉的三种握法!快递学会区分三种握法分别练哪里#见人不如健身 #女性力量训练 #背部训练 #高位下拉 #健身干货
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敏敏吖
1周前
#大肚腩变小蛮腰 #瘦出小蛮腰 三个月干掉了15个 想过年美美的来咱们一起努力哦
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瘦身战士敏敏
4月前
40分钟跳操合集+拉伸,不跑不跳快乐燃脂!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动过大年
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瘦身战士敏敏
6月前
第80天:健身没有高速路,也没有快车道,需要的就是日复一日,年复一年的坚持与努力!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼操 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动有氧操
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瘦身战士敏敏
1月前
45分钟跳操合集+拉伸,每天一遍,瘦全身!!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼身体 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗操 #健康运动使人快乐
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敏敏在健身
1月前
每天空腹练习=天然束腰启动#瘦肚子 #强烈推荐 #瘦腰 #真空腹 #居家锻炼
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瘦身战士敏敏
6月前
30分钟跳操暴汗燃脂合集+拉伸,时光不负有心人,姐妹们加油!#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操 #减肥暴汗操 #汗水不会辜负你
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瘦身战士敏敏
2月前
45分钟跳操合集+拉伸,每天一遍瘦全身!#居家锻炼身体 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏
8月前
第38天:运动,就是“精神排毒”👉运动和不运动,区别真的很大,一次运动,就是一次救赎,加油,姐妹们💪#暴汗燃脂瘦全身 #一起运动一起变美 #宝妈减肥打卡 #努力成为更好的自己 #喜欢运动的一起来
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最新发布时间:2025-12-21 13:57
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