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北海游娱3周前
看完才发现只是目录 #生气 #女生 #目录 #答案
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米盐薯条1年前
难哄吐槽视频#难哄 #小说 #吐槽 #实体书 #言情 @抖音小助手 @抖音热点宝 @DOU+小助手
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李东山3周前
这本书的书名叫《女朋友为什么生气》
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仙女～2周前
这本书的书名叫《女朋友为什么生气》
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所见WhatISaw2周前
你有没有发现，有时一点小事就能让你情绪失控？明明不想争吵，却总忍不住反击；渴望亲密，却下意识把对方推开。 今天分享《为什么我们总是在防御》。这本书揭开了我们情绪失控背后的心理真相：那些看似“性格问题”的反应，其实都是潜意识为保护受伤的自我而形成的防御机制。 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 防御的根源：童年创伤如何塑造了我们保护自己的方式？ • 8大防御机制：压抑、否认、置换、合理化…你常用哪一种？ • 情绪触发点：为什么小事会引发你的大规模情绪反应？ • 关系模式：讨好、攻击、逃避如何影响你的每一段关系？ • 觉察与改变：如何从“无意识防御”走向“有意识回应”？ • 自我和解：如何放下铠甲，接触真实而柔软的自我？ 【核心金句】 “你的锋芒，是你曾经的铠甲；你现在要做的，不是摧毁它，而是学会放下它。” “防御机制曾经救了你，但现在，你可能被它困住了。” 【互动时间】 你最常使用哪种防御机制？（讨好/攻击/逃避/冷漠…） 哪个瞬间让你意识到“我其实在防御”？ 如果这份对心理防御的深度解读让你更理解自己，请点赞收藏，让更多被困在自动反应中的人看到这份觉察。 📚 本期分享书籍：《为什么我们总是在防御》 ✍️ 作者：【美】加文·德·贝克尔 读书，所见即所得。#心理防御 #情绪管理 #为什么我们总是在防御 #心理创伤 #所见读书
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好运常伴萱8月前
爱不是爱TA的性别#小说 #实体书
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🔮露玖🍀（见过邓紫棋7次版）4月前
恒藏版&平装版合个影～喜欢喜欢～@GEM鄧紫棋 #邓紫棋小说 #启示路 #开箱视频 #实体书
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无归期6天前
。。 #小说#原耽#实体书
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乐一精读1月前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
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泡泡o0O6天前
没有刻板印象，纯纯是读者朋友们陪我胡闹，觉得很好玩所以发一下～#小说作者 #小说 #实体书 #言情 #bg
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amy密1年前
翻不完啊 怎么也翻不完#书 #谈恋爱 #女朋友生气系列 #学习 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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民间风俗 神怪传说4月前
我们为什么要生气？#读书分享 #读书 #读书成长 #让阅读成为一种习惯 #原创视频
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光光3周前
实体书开箱#实体书#白噪音加v语音开箱#交友
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豆包读书2周前
《伴侣沟通的30项亲密练习》：你有没有想过，为什么你和伴侣总是为了同样的事情吵架，明明都想好好沟通，却总是越说越生气，最后不欢而散？今天要跟你分享的是美国著名的心理治疗师吉娜·塞纳里吉博士的《伴侣沟通的30项亲密练习》#豆包读书 #亲密关系的经营技巧有哪些 #婚姻修复 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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犯懒1周前
我真求你了 我原价买的#我喜欢你的人设#西西弗#消费者#实体书开箱
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运动不足五十步1年前
多坑玩家以前…………………也是多坑 #vlog日常 #实体书 #漫画
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烤面包鱼1周前
小说开箱#小说 #实体书 #开箱 #难哄 #桑延温以凡
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小叶推书2周前
#小说 #心跳引擎 五百万字的自传！#实体书
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仙羽殿下1年前
好消息是_惹你生气有点开心实体书特价了，9.9那种👀坏消息是原价买的破防了😭 #惹你生气有点开心 #双男主校园文 #小甜文 #原耽 #小说
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奋笔疾书1周前
《梧桐巷》实体书出版啦！！ “比be更痛的是故事有现实原型” 真的好好看！ 有喜欢的宝子赶紧冲！！ #小说推文 #梧桐巷 #梧桐巷by宋澈不吃鱼 #宋清宴宁婉 #好物推荐🔥
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游鱼转圈圈1周前
给谁看爽了我不说！#过分野写到我的心坎里了#过分野可以说是文如其名 #过分野 #好故事在番茄 #过分野实体书
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🐟胖子爱读书呀～6天前
情绪不稳定、动不动就发火的，看看这本#情绪控制 #情绪管理 #情绪 #愿诸事顺利
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没时差6天前
#小说 #实体书 #小说实体书 #小说控 #开箱视频
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薄肆·梨HF6天前
盼了这么久 终于成真的感觉 当看到消息的时候激动冲昏了头脑 反应过来的时候手就一直在抖 不自觉地便眼眶泛红.#揉碎温柔 #九棂 #言情 #实体书
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4月樱花雨💭1周前
“我们算着每一分每一秒在等18岁没有人能阻碍的相爱”#实体书 #言情 #be
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被给子毁了1月前
关于《垂诞》实体书《痊愈公约》剧情设定，除了古风 小a小b小o小e以外，特别加入RJ综合症一设定，让我细细为您讲解一番～#痊愈公约 #弄简 #向佐 #花盛 #琅途
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陆拾陆6天前
豆瓣9.6！我真的太爱了！！ #文学 #好书推荐 #读书笔记 #图书 #实体书
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IYUz6天前
姜明澈，爱不爱很明显。#韩漫 #枯萎之花上的眼泪 #姜明澈 #罗海琇 #实体书
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Mint6天前
看一辈子小说好不好#实体书 #言情 #唧唧的猫
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^ ヤンゴウ。6天前
我的少女时代是个小说妹#小说控 #实体书 #书
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青豆童书馆1周前
为什么你越骂孩子，他越哭着要你抱？ #育儿经验分享 #儿童心理 #孩子哭闹 #童书推荐 #绘本
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瑾风儿5天前
又有9分神作？评论区网文推荐评价！（20） #网络小说 #网文 #锐评 #夯爆了的年度阅读总结 #狂欢阅 贩罪这种实体写法，永远适应不了网文的节奏 下期预告：我……原谅了无限流
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屁话大大大大大王6天前
生或者不生，都有必要了解游戏规则 #读书 #生育真相 #费孝通生育制度 #女性生育 #父母
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米盐薯条5天前
沉浸式开箱｜桥头楼上🌉#小说推荐 #桥头楼上 #开箱 #小说开箱 #实体书 @抖音能量站 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牛角包爱上我6天前
“为什么我喜欢看小说，因为我的青春太安静，我想看看别人精彩的人生”书没有放完，因为拍了好多次，有点心疼#小说 #小说实体书 #亲签 #热爱@涟苡
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古月XY1周前
『当一个故事快要结束的时候，我们总会想起它的开始』#原耽小说 #实体书 #小说 #正版书 #喜欢一本书的理由
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小叶推书2周前
#小说 #诡舍 诡舍4开箱！#实体书
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柔甲剧场6天前
暗恋这件难过的小事后续结局 暗恋你我也是表白后续 暗恋这件难过的小事后续是哪本书 暗恋七年的发小后续 暗恋这件难过的小事的后续 暗恋表白失败后续 《暗恋这件小事》 暗恋这件难过的小事有几本 暗恋这件难过的小事实体书 陈舒宜 卡戎 短剧《暗恋这件小事》在哪里看 孟栀晚 潇潇雨声迟 短剧《暗恋这件难过的小事》开机 暗恋者的视角 暗恋这件难过的小事短剧在哪里播 暗恋这件难过的小事影视化 暗恋这件难过小事在哪个平台看 孟栀晚暗恋三部曲礼盒 暗恋这件难过的小事什么时候上映 暗恋这件难过的小事 八年暗恋终成双向奔赴 卡戎暗恋这件难过的小事 暗恋短剧上线时间 暗恋这件难过的小事短剧全部人物 短剧暗恋这件小事在哪里看 暗恋这件难过的小事卡戎 暗恋这件难过的小事短剧在哪里看 暗恋这件难过的小事结尾是什么 暗恋这件难过的小事全文梗概 暗恋这件难过的小事预告内容 暗恋这件难过的小事经典句子 短剧暗恋这件难过的小事江亦风 暗恋这件难过的小事同类型小说 暗恋潮涌 暗恋这件难过的小事小说在哪看 暗恋这件难过的小事短剧 暗恋这件难过的小事番外 暗恋了七年终于在一起了 暗恋这件难过的小事是作者原型吗 暗恋这件小事短剧 暗恋这件难过的小事小说推文 暗恋这件难过的小事配图 墨燃楚晚宁顶腰长图 #卡戎陈舒宜暗恋心事 暗恋是一个人的兵荒马乱讽刺 短剧暗恋这件小事儿 林絮跟叶风表白叶风后悔了吗 叶风和林絮相识的全过程 叶风林絮暗恋这件难过的小事原型 叶风和林絮是相互暗恋吗 暗恋这件难过的小事结尾图片 短剧《暗恋这件难过的小事》 暗恋这件难过的小事番外续写 暗恋这件难过的小事在哪个软件看 暗恋这件难过的小事鹿鸣番外4 暗恋这件难过的小事挑战文案 《暗恋》原唱 初恋这件难过的小事小说 暗恋是一个人的兵荒马乱 春枝秋雨暗恋这件难过的小事 暗恋这件小事儿短剧 暗恋这件难过的小事黄梓琪 暗恋这件难过的小事第2章讲解 暗恋这件难过的小事第二章 #暗恋这件难过的小事 #暗恋这件难过的小事短剧 #暗恋这件难过的小事后续 #短剧追到爽 #好 剧 剧推荐
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窝儿谷谷5天前
三千风雪《心潮完结篇》实体书 #等你失恋很久了 #三千风雪 #陈泊生简嘉
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织医酱6天前
#实体书开箱 木苏里
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大酸奶盖子🐰1周前
每次我一看这种评论，我就觉得爱看小说的女生咋这么善良啊！！！#实体书#爱看小说的女孩 #双男主小说推荐#双男主小说 #双男主小说推荐
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V我50买实体书6天前
首评这一块#德哈女神： @⁺✞ʚ我是德哈洁癖ɞ✟₊
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青禾读书6天前
#知识充电计划 总在亲密关系里内耗？《亲密关系》这本书帮你跳出执念怪圈#女性成长#自我探索#认知觉醒 #好书分享亲密关系
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磕睡地里有飞船1周前
001初到云城 #小说 #实体书 #夫人你马甲又掉了#秦苒
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破茧书坊📚1周前
32岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗 #情绪管理 #女性成长 #做自己的心理医生
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火苗兰兰3月前
#正能量 #日常生活#教材改版
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Joyce.🦋（备考合格考ing）6天前
“哥，我要向之前的你告状。”#周一的救星#具允元#元耀日#韩漫#实体书
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元元YOY6天前
#陈伤 实体书T^T
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十八线6天前
暗恋这件难过的小事后续结局 暗恋这件难过的小事 后来的后续是 暗恋这件难过的小事的后续 暗恋这件难过的小事后续是哪本书 暗恋七年的发小后续 短剧暗恋这件小事受伤后续 孟栀晚 我只偷看他一眼 孟栀晚暗恋四部曲实体书 暗恋这件难过的小事短剧 暗恋这件难过的小事小说 暗恋这件难过的小事结局是什么 孟栀晚的小说作品 暗恋那件难过的小事小说在哪看 暗恋这件难过的小事一共几本 暗恋那件难过的小事女主角是谁 暗恋这件难过的小事 暗恋这件难过小事在哪个平台看 短剧《暗恋这件难过的小事》开机 暗恋这件难过的小事短剧在哪里播 暗恋这件难过的小事什么时候上映 卡戎暗恋这件难过的小事在哪拍的 八年暗恋终成双向奔赴 短剧暗恋这件小事在哪里看 暗恋短剧上线时间 暗恋这件难过的小事卡戎 暗恋这件难过的小事男二是谁 暗恋这件难过的小事短剧在哪看 暗恋这件难过的小事改编的短剧 暗恋这件难过的小事在哪里播 暗恋这件难过的小事短剧拍摄几天 曲麒麟猪有蹄分手原因 林絮跟叶风表白叶风后悔了吗 庐州月暗恋这件难忘的小事 暗恋这件难过的小事影视化 暗恋这件难过的小事全文梗概 叶风林絮暗恋这件难过的小事 暗恋这件难过的小事视频结局 暗恋这件难过的小事结尾是什么 短剧《暗恋这件小事》在哪里看 暗恋这件难过的小事番外 暗恋这件难过的小事预告内容 卡戎暗恋这件难过的小事 暗恋那件难过的小事小说 陈舒宜 暗恋是一件难过的小事 暗恋这件难过的小事结局是be么 卡戎 卡戎的现任女友身份确认 演员卡戎现实中女朋友 谈谈暗恋的真实经历 暗恋这件难过的小事男主女主结局 暗恋这件难过的小事配图 暗恋是一个人的兵荒马乱讽刺 卡戎陈舒宜暗恋心事 潇潇雨声迟 暗恋这件难过的小事第二章 暗恋这件难过的小事结局片段 暗恋这件难过的小事最终结局 暗恋这件小事儿短剧 暗恋这件难过的小事真相结局 暗恋这件难过的小事短剧简介 暗恋语录伤感 初恋这件难过的小事小说 暗恋这件难过的小事错位的遗憾 #暗恋这件难过的小事 #暗恋这件难过的小事短剧 #暗恋这件难过的小事后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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铁铁的书架（12.24连麦稚楚）1周前
娱乐圈顶流文#老婆粉了解一下 终于出漫画实体书了！携手并肩的#获胜cp 太好嗑了~#春刀寒 #盛乔 #霍希 #漫画#言情
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清宁之声1周前
马浩天老师的《反内耗心理学》这本书值得所有女人反复观看#反内耗心理学 #好书推荐 #马浩天 #拒绝内耗 #女性成长
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一天喝三杯1月前
有些实体书剧情删减真的太过分了！#上热搜 #原耽 #默读 #默读实体书 #费渡骆闻舟
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大侠1月前
女朋友为什么生气
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清秋短剧6天前
暗恋这件难过的小事后续结局 暗恋这件难过的小事 后来的后续是 暗恋这件难过的小事的后续 暗恋这件难过的小事后续是哪本书 暗恋七年的发小后续 短剧暗恋这件小事受伤后续 孟栀晚 我只偷看他一眼 孟栀晚暗恋四部曲实体书 暗恋这件难过的小事短剧 暗恋这件难过的小事小说 暗恋这件难过的小事结局是什么 孟栀晚的小说作品 暗恋那件难过的小事小说在哪看 暗恋这件难过的小事一共几本 暗恋那件难过的小事女主角是谁 暗恋这件难过的小事 暗恋这件难过小事在哪个平台看 短剧《暗恋这件难过的小事》开机 暗恋这件难过的小事短剧在哪里播 暗恋这件难过的小事什么时候上映 卡戎暗恋这件难过的小事在哪拍的 八年暗恋终成双向奔赴 短剧暗恋这件小事在哪里看 暗恋短剧上线时间 暗恋这件难过的小事卡戎 暗恋这件难过的小事男二是谁 暗恋这件难过的小事短剧在哪看 暗恋这件难过的小事改编的短剧 暗恋这件难过的小事在哪里播 暗恋这件难过的小事短剧拍摄几天 曲麒麟猪有蹄分手原因 林絮跟叶风表白叶风后悔了吗 庐州月暗恋这件难忘的小事 暗恋这件难过的小事影视化 暗恋这件难过的小事全文梗概 叶风林絮暗恋这件难过的小事 暗恋这件难过的小事视频结局 暗恋这件难过的小事结尾是什么 短剧《暗恋这件小事》在哪里看 暗恋这件难过的小事番外 暗恋这件难过的小事预告内容 卡戎暗恋这件难过的小事 暗恋那件难过的小事小说 陈舒宜 暗恋是一件难过的小事 暗恋这件难过的小事结局是be么 卡戎 卡戎的现任女友身份确认 演员卡戎现实中女朋友 谈谈暗恋的真实经历 暗恋这件难过的小事男主女主结局 暗恋这件难过的小事配图 暗恋是一个人的兵荒马乱讽刺 卡戎陈舒宜暗恋心事 潇潇雨声迟 暗恋这件难过的小事第二章 暗恋这件难过的小事结局片段 暗恋这件难过的小事最终结局 暗恋这件小事儿短剧 暗恋这件难过的小事真相结局 暗恋这件难过的小事短剧简介 暗恋语录伤感 初恋这件难过的小事小说 暗恋这件难过的小事错位的遗憾 #暗恋这件难过的小事 #暗恋这件难过的小事短剧 #暗恋这件难过的小事后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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