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峰行迹1周前
汕尾品清湖铁人三项赛12月14日开赛 #汕尾 #活动现场 #品清湖 #铁人三项 #人造沙滩 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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达芬阿贵1周前
2025.12.14（周日）汕尾品清湖铁人三项赛，挑战极限，燃情开赛 ＃航拍 ＃预告 ＃赛事＃铁人三项赛＃汕尾
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】系列④:2025广东万里碧道汕尾欢乐跑，品清湖畔欢快开跑……#铁人三项 #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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汕尾浪迹1周前
2025.12.14（周日）汕尾品清湖铁人三项赛，挑战极限，燃情开赛 #航拍 #预告 #赛事 #铁人三项赛 #汕尾
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汕尾果索1周前
哇哇哇！汕尾铁人三项比赛来了！ 我要去感受汕尾的运动活力！#汕尾 #海丰 #海陆丰 #粤品月香 #三农流量扶持计划
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徐新华1周前
今天是星期六，下着小雨🌧️中午一个人从东莞驱车200多公里抵达汕尾品清湖准备参加明天的51.5公里标准距离铁人三项赛，天气变冷容易变懒，热爱可抵岁月漫长～#2025汕尾铁三 #品清湖 #铁人三项 #中国铁人 #铁三装备
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许枫Frankie1周前
#中国力量许枫 #文旅推荐官 #汕尾#品清湖 #铁人三项 老铁们，我在汕尾等你们！@汕尾文旅 @汕尾广播电视台
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李郴 🇨🇳 LI CHEN1周前
汕尾铁人三项赛 完赛时间预测—— 能否进入2小时？ #汕尾铁人三项赛 #铁人三项 #复仇者铁三车TM7 #ZAOSU
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善美汕尾1周前
【铁人三项·汕尾时刻】Kiang!广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛，12月14日 将在品清湖畔开赛！#汕尾#奔向海陆丰#铁人三项
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】Kiang!广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛，12月14日 将在品清湖畔开赛！#铁人三项赛 #汕尾品清湖
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第一赛道强哥3周前
12月14日，强哥在汕尾品清湖等你#第一赛道#第一赛道强哥#汕尾#品清湖#铁人三项
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1987496034孙长海1周前
@广东省汕尾市城区 汕尾品清湖铁人三项赛！ #观众视角 汕尾品清湖沙滩！
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不羁老牛生活点滴1周前
2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛-焦点镜头 2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛-焦点镜头
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汕之旅国旅1周前
#抖音热点记忆2025 汕尾品清湖铁人三项赛 千余名选手逐浪品清湖
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来过1周前
2025广东万里碧道 #汕尾品清湖铁人三项 #汕尾欢乐跑 #汕尾畅游品清湖 【铁人三项·汕尾时刻】 好海水 看汕尾 顺风顺水！ 🏊🏻‍♀️🚲🏃🏻‍♀️[庆祝][庆祝][庆祝]
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徐新华1周前
2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛记 游泳🏊1.5公里｜骑车🚴40公里｜跑步🏃10公里 #汕尾铁三 #品清湖 #健康生活方式 #铁人三项赛 #东莞铁三
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纽曼车顶架首席体验官1周前
汕尾品清湖铁人三项赛，这次我只参加游泳比赛 #汕尾品清湖铁人三项赛 #畅游品清湖 #户外游泳 #铁三运动
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汕尾浩辉希尔顿花园酒店1周前
汕尾2025年铁人三项赛就要开赛啦，12月14日希尔顿花园与你竞跑向前 备战赛事无压力 #汕尾海滨大道浩辉希尔顿花园酒店#汕尾品清湖 #铁人三项赛#好山好水在汕尾
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赛龙船1周前
#比赛现场 汕尾品清湖铁人三项赛，于2025年12月15日在人工沙滩举行！
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刘奶奶买牛奶1周前
汕尾铁三vlog #铁人三项#比赛
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👻鬼燃燃1周前
汕尾品清湖铁人三项 周末天气突然骤降寒冷，奏完《义勇军进行曲》后主席台一声令下，选手们不畏严寒，向美丽的品清湖游去#铁人三项 #汕尾品清 #游泳
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达芬阿贵1周前
骑行🚴 汕尾品清湖铁人三项赛，挑战极限，燃情开赛 ＃航拍 ＃预告 ＃赛事＃铁人三项赛＃汕尾
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1987496034孙长海1周前
@广东省汕尾市城区 汕尾品清湖铁人三项赛！ #野外户外 打卡 #来看海吧
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＊锦哥＊1周前
2025年品清湖铁人三项
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狈影  1周前
2025.12.14（周日）汕尾品清湖铁人三项赛，挑 战极限，加油！#赛事 #铁人三项赛 #汕尾人造沙滩
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刹那间荏苒1周前
汕尾首届铁人三项今日炸裂开赛！劈波斩浪、御风骑行、极限奔跑——勇士们用汗水致敬山海，以毅力征服自我！看碧海蓝天与拼搏身影交织成最燃风景线📸 作为土生土长的汕尾人，女汉纸抱着“没体力参赛但有热情记录”的觉悟，挤进了沸腾的岸边😉我端着手机躲在晨光的分界线，看他们如银鱼跃入翡翠色的潟湖，水面划开的纹路惊醒白鹭的梦。原来“铁人”入水的瞬间，也会溅起孩子般透明的水花。群众自发组织的“加油”声浪像海浪一样起伏。直到我旁边有个小姐姐说：“国际友人听得懂‘加油’吗？是不是该喊come on、come on？”周边突然静了一秒，随后爆发出心照不宣的大笑。补给站的工作者嗓子比扩音器还亮，不停地给运动员加着油，不断地提供给运动员补给品。 风追浪涌，轮转山光，步履丈量汕尾的炽热心跳。首届铁三落幕，但勇气永不靠岸⛵️致敬每一位「打铁」人——你们跃入深蓝的瞬间，已是这座城最美的勋章💙品清湖的水养人，更养着人心底的软。那些脱口而出的关心、自然万物悄悄搭的手，让这场“硬核赛事”裹了层蜜色的光。没体力的我，倒成了最富有的人😄装了一肚子热乎的故事，存了一眼底鲜活的风景，还偷了品清湖一份“热爱可抵岁月寒”的勇气。 #铁人三项 #铁人三项赛 #汕尾 #品清湖 #运动
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】系列⑥:好海水 在汕尾！汕尾天然适合办“铁三”的地方……#这个暖冬广东掀起户外活动热潮 #铁人三项 #汕尾
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汕尾日报1周前
好海水 在汕尾 汕尾品清湖铁人三项赛开赛 #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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梁晟源Kevin1周前
重返赛场！汕尾品清湖铁人三项赛 报道日 赛道体验！#铁三 #铁三TV #铁三车 #汕尾铁人#汕尾铁三
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第一赛道强哥1周前
强哥喊你明年一起来汕尾打铁！#第一赛道#第一赛道强哥#铁人三项#汕尾
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汕尾印象1周前
2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛#汕尾铁人三项
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安泊里🔅anboli1周前
今天汕尾盛会#2025广东万里碧道#汕尾#品清湖#铁人三项赛#速度与激情
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来过1周前
2025广东万里碧道 #汕尾品清湖铁人三项 #汕尾欢乐跑 #汕尾畅游品清湖 【铁人三项·汕尾时刻】 好海水 看汕尾 顺风顺水！ 🏊🏻‍♀️🚲🏃🏻‍♀️[庆祝][庆祝][庆祝]
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跑男🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻1周前
12.14/汕尾打铁🏊🏻‍♀️🚴🏃🏻Vlog▶️#汕尾铁三 #铁人三项 #游泳#骑行#跑步
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竹子1周前
#2025汕尾铁人三项赛#品清湖
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大块1周前
2025年铁人三项赛在汕尾品清湖圆满落幕，铁人三项告诉你，每一次挑战，都是心灵的觉醒，风浪不是终点，挑战中藏着机遇，每次突破，都是新生的序章。
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AVENGER复仇者自行车1周前
汕尾品清湖铁人三项赛#体育赛事 #比赛现场 #铁人三项#avenger复仇者自行车
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汕尾广播电视台1周前
【早安·汕尾】好海水 在汕尾，汕尾汕尾，顺风顺水，今天是铁人三项在汕尾开赛的日子，祝福铁人们，不负汗水、不惧挑战，在品清湖畔书写属于自己的热血传奇！今天是12月14日，早安！
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汕尾日报1周前
好海水 在汕尾 汕尾水质好、城市规划有优势 最适合举办“铁三”比赛 #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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小巫1周前
乘风破浪，逐梦前行！ 12月14日，汕尾邀你共赴铁人三项盛宴， 用汗水书写传奇，以毅力挑战极限。🌊🏊‍♂️ #铁人三项 #挑战自我
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汕尾日报1周前
好海水 在汕尾 铁人三项国家一级运动员 汕尾品清湖铁人三项赛全程组全场冠军 李郴 “汕尾有着一流的自然环境优势” #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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汕尾日报1周前
好海水 在汕尾 铁人三项国家一级运动员 汕尾品清湖铁人三项赛全程组全场冠军 李郴 “汕尾有着一流的自然环境优势” #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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浴火1周前
我也是参与过铁人三项赛的人🐂😄#汕尾铁三@汕尾文旅 #铁人三项
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陈涛抖音1周前
汕尾品清湖铁人三项赛#拍摄现场直击 #场面壮观 #体育
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逆行者1周前
汕尾铁人三项赛火热开赛，利群救援服务中心的身影闪耀赛场！从清晨集结到赛事保障，我们用责任与担当，守护每一刻的安全，助力赛事顺利进行，为汕尾添彩！#铁人三项赛 #体育精神 #比赛现场 #全力以赴
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健兴汽车维修服务中心1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 ，汕尾铁人三项
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🈚端端1周前
牛逼的铁三铁三#汕尾铁三#护航铁三
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南方日报·南方+2周前
成为一束光，全盲女孩的“铁人”之路 #2025全国残特奥会 #媒体精选计划
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陈涛抖音1周前
汕尾文旅，汕尾铁人三项赛，#比赛 #马拉松 #全民运动 @湘贞子
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阿胡1年前
汕尾铁三 #铁人三项 #骑行 #跑步#游泳#运动 #运动 2024汕尾铁人三项活动暨青少年铁人三项活动在品清湖畔举行
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铁三小章🏊🚴🏃5月前
给想要参加铁三比赛的新手小白的一份铁人三项赛前指南。不懂的可以私信、评论区提问或者主页进群提问。铁人三项是以游泳、自行车、跑步为基本比赛形式的相关多项运动的统称。铁人三项运动健康阳光、亲近自然、充满挑战，倡导"融入自然、成就自我"的生活理念；铁人三项比赛形式多样、距离有长有短，男女老少均可参加，铁人三项是一种教育手段、一种生活方式、一种精神载体。#铁人三项 #游泳 #骑行 #跑步 #因为热爱所以坚持
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铁人三项运动员—苗浩8月前
敲黑板啦！ 赛季来啦大家的心肺和体能都做好准备了吗？今天给一些小的建议，也欢迎大家来分享你们的心得呦。#苗浩 #苗浩和他的朋友们 #铁人三项 #铁三快问快答 #因为热爱所以坚持
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铁三李一览1年前
2024春暖花开，公开水域搞起！#铁人三项 #公开水域游泳注意安全 #游泳 #公开水域
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晨晨1周前
打铁江湖，功夫佛山！泳者破浪，跑者逐光，骑者追风！2025佛山铁人三项赛12月14日在文翰湖成功举办🎉🎉🎉
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广州粤腾青少年铁人三项俱乐部2月前
广州白云湖铁三全路线保姆级解析｜从入水到冲线不踩坑 2025白云湖铁三10月19日开赛！赛道环西湖而设，不管是新手还是老炮，这份详细路线攻略都能帮你少走弯路。从游泳到冲线的每一步都标清楚了，赶紧码住！ 🏊‍♂️ 游泳篇：公开水域不迷路的核心技巧 - 路线细节：根据组别不同，游泳距离从0.2公里到1.5公里不等，跟着浮标指引游准没错，别闷头乱冲避免碰撞。 - 关键提醒：“跟屁虫”一定要系紧，掉了会直接取消资格！起水后别狂奔，小步快走配合深呼吸，让心率慢慢降下来，避免后续乏力。 - 隐藏福利：起水点直通换项区，踩蓝色地毯就能冲，省时又顺畅。 🚴 骑行篇：追风的避坑指南 - 路线规划：10公里骑行道靠湖而建，赛道基本无陡坡，路线平缓，新手也能轻松驾驭。 - 规则红线：必须靠右骑行、左侧超车，绝对不能跟车，否则会被裁判罚时。上车要过上车线，下车得在下车线前停稳。 - 装备建议：头盔是强制装备，没戴是不能出发的。建议带副骑行眼镜，避免阳光刺眼，骑行更安全。 🏃 跑步篇：绿道完赛的节奏密码 - 路线信息:2.5公里折返跑步绿道进行，一圈 5km， 不同组别圈数不同。青少年组单独设立近端折返点（见视频） - 进阶技巧：刚从骑行切换过来时，用“小步幅+高步频”适应节奏，别一上来就猛冲。全程不能裸露上身，垃圾要丢指定区域，文明参赛不被罚时。 - 补给攻略：沿途补给站渴了直接拿水，喝不完还能浇头降温，高温天超续命。 🔄 换项区：隐形第四项的抢时秘诀 换项区是最容易浪费时间的地方，平均能占总时长的5%-8%，这些细节一定要注意！ - T1（泳→骑）：提前记好自己的车架号，别找车耽误时间。摸车之前必须戴好头盔并扣紧卡扣，装备别乱扔，要放指定区域。上车后用轻齿比慢启动，让腿部肌肉适应发力模式。 - T2（骑→跑）：跑鞋提前翻开鞋舌，做到“一脚蹬入”。先放好自行车再摘头盔，起步别太快，等腿“热开”再提速。 白云湖这赛道真的太适合打铁了，碧波绿道相伴，完赛成就感直接拉满！10月19日，一起在湖光里冲线吧～ #广州铁人三项 #铁三新手指南 #广州先锋铁人三项运动协会#广州粤腾青少年铁人三项俱乐部#青少年铁人三项培训
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曲靖赵阿娇7月前
不会还有人没去过这里吧，它是全球最高海拔铁人三项赛的诞生地，17、18年举办过曲靖最高规格的国际赛事，现在变成全民免费公园啦。刚刚过去的五一假期，这里每天都是露营放风筝的人，路边的车都停了几公里，它也成了曲靖周末休闲遛娃的好去处。#有一种叫云南的生活#铁人三项体育公园 #华为PuraX
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党版的铁友圈4月前
2025年铁三赛事最多的月份！ #铁人三项 #百万铁人计划 #中国铁人三项领军人 #党琦 #赛事推荐
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极致玩家-阿爽7月前
低头看清差距，抬头冲向世界，一起把铁三的火炬燃的更旺#2025长三角国际铁人三项赛 #铁人三项 #现场采访 #迪卡侬
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纵相俱乐部7月前
铁三女神冯竟爽：出发太激烈，游泳消耗太多 5月18日，2025年长三角国际铁人三项赛举行。赛后，有着“铁三女神”之称的冯竟爽表示，很多年没有感受过如此激烈的出发了，但在游泳环节消耗了较多的体力，导致骑行和跑步环节显得有些吃力。“外国友人的水平，普遍要比国内选手高很多。”冯竟爽坦言，希望能有更多的人参与到铁三运动中，同时有更多有天赋的选手，在未来几年能够超越高水平的外国选手。#铁三 #冯竟爽 #2025年长三角国际铁人三项赛
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马吨吨1周前
汕尾铁三年龄组第三！今年铁三收官赛交卷啦✌ #汕尾铁三 #汕尾品清湖 #汕尾品清湖铁人三项 #铁人三项 #铁三女孩
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佳楠姐姐1周前
好海水 在汕尾 汕尾品清湖铁人三项赛开赛
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汕尾市民网1周前
【铁人三项·汕尾时刻】国际友人点赞汕尾 …… #这个暖冬广东掀起户外活动热潮 #铁人三项 #汕尾品清湖 #汕尾市民网
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