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姜Dora在此7月前
被小团队孤立了怎么办？ 人品好还被孤立，也许是你变强的开始 #人际关系 #内耗 #职场 #个人成长 #姜Dora
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说书不是输1周前
三人友谊内耗到窒息？体面退出的3个高情商做法，不撕不尬超利落！#三人友谊 #高情商
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平悦心理5月前
三个心法轻松走出同学内耗 #同学内耗 #交友之道 #家庭教育 #焦虑
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温迎青枫3月前
停止内耗三个办法，懒人也能重启人生 #dou上热门 #口播自媒体 #内耗 #重启
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归舟内在觉醒7月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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周琛幸福人生1月前
教你三个方法，让你告别内耗，实现逆袭 #智慧人生 #内耗
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美霖姐是小富婆1月前
三个问题走出内耗，如何让回避多参与多付出#内容太过真实 #女性成长#婚姻#焦虑#回避
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艺术科学5月前
三个不字帮助你解决你的深度内耗 三个不字帮助你解决你的深度内耗#智慧 #开悟 #心经 #艺术科学
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魏坤琳2月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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胡说老王（棟見真實）1月前
创业内耗自救法： 做到“三不法则”+放假不是偷懒是蓄力；如果你真的想做一只骄傲的白鹤，做到不要鹤立鸡群，请远离那群鸡 #远离消耗你的人 #情绪断舍离 #翻身 #内容过于真实 #成长
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心力重构1月前
停止内耗的“通关秘籍”：3个练习，让你真正学会“相信”孩子 将战胜焦虑的过程比喻为游戏通关，并交付三份具体的“技能练习”，指导观众一步步从“焦虑玩家”转变为善于运用“相信”技能的“高阶玩家”，掌控自己的内心世界。#更适合的育儿搭子 #提升自己 #更适合的育儿搭子 #喜力星电音 #心力重构
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考拉人心理【个人成长】4周前
#凡事发生必有利于我 #不再内耗 #内耗怎么办 #解决内耗的方法 #干货分享
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我是鑫妍11月前
如何快速停止胡思乱想？这三个心理学游戏让你获得终身反内耗系统 #心理学 #胡思乱想 #精神内耗 #情绪管理 #自我提升
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雪学心理3周前
停止内耗🤚你急需这三个“心理断舍离”#停止内耗 #专注自己 #断舍离 #心理 #内容很真实
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呆呆 i5月前
恋爱里若遇冷暴力、欺骗或持续内耗，别沉溺过往沉没成本，果断清醒抽离，才能告别阴霾，拥抱真正温暖适配的爱情。#恋爱技巧 #及时止损 #自律
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闪光阿雅6月前
这三点让你摆脱内耗焦虑，开启快乐人生 每当内耗焦虑，是这三个信条让我重新调整心态，重获人生的主体性。 今天就全部分享给大家~希望姐妹们都能快乐自在，做自己、爱自己！ #girlstalk #女性成长 #认知提升 #顶级思维 #dou上热门 @DOU+上热门
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文靖谈青春期2月前
因人际关系问题厌学，三个办法终止关系内耗。#被孤立#人际交往压力 #孩子教育#内耗 #人际关系
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蔡紫曰4月前
戒掉3件事！秒变情绪稳定高手 #情绪稳定 #内耗 #心理 #认知提升 #个人成长
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皓友心谈6天前
3招重启人生·告别内耗死循环 是不是感觉日子重复打转，怎么努力都没出路？其实这是天道给你的 “破局信号”！ 3 个关键动作：换环境、刷新认知、清理人脉，帮你跳出内耗怪圈～ 👉 想重生的朋友，留下 “否极泰来”，一起告别过去，迎接全新人生！ #国学文化 #跳出舒适区 #破局思维 #否极泰来 #自我提升
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我是遥遥.1月前
在三个人的友谊中内耗的宝宝看过来#女大学生 #不要和别人一起欺负自己 #爱自己#高质量的独处胜过低质量的社交
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一心访谈2月前
如何告别内耗提升自己的能量？教你三个我经过两年实践的方法。亲测很有效。
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晴曦人生玩家1月前
三个方法，戒掉内耗，拥抱美好生活 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #成长
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00后小黄成长地图3周前
如何停止内耗？3个年轻人马上见效的方法（简单又实用） 年轻人为什么总是陷入内耗？ 明明每天都很努力，却还是觉得累、焦虑、状态差、做什么都提不起劲。 本期视频我分享「3个立即见效的停止内耗方法」， 帮助你迅速摆脱想太多、纠结、情绪耗损，重新掌控自己的生活。 📌你将学到： 1. 年轻人为什么会内耗？真正原因是什么？ 2. 如何用最简单的方法停止过度思考？ 3. 3个马上见效的小技巧，让你的内耗立刻下降 4. 如何长期保持一个低内耗的状态 如果你也想在20多岁就学会管理情绪、提升状态、减少精神消耗， 这个视频一定能帮到你。 #停止内耗 #年轻人内耗 #情绪管理 #想太多 #个人成长
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布衣唠叨4天前
道家智慧，帮你解决职场内耗！#知识分享 #职场内耗 #道家文化 #人际关系
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鹿鸣于野1月前
停止内耗最好的方法，不是想开点，而是去合成荷尔蒙。这三个方法，建议转发给自己，反复观看。如果你情绪低落压力重重，就去合成内啡肽，去有氧，去大笑，去洗个热水澡，不止心情会好起来，专注力和抗压能力也会得到提升。如果你孤独缺乏安全感，就去合成催产素，去撸撸猫，逗逗狗，和好朋友来个拥抱，你会发现通过互动可以建立你渴望的安全感。如果你焦虑迷茫就去合成血清素，去晒晒太阳，去亲近自然，哪怕只是附近的公园。情绪是一种生理信号，而真正缓解内耗的方法不是压住自己，是补全自己。加油，亲爱的自己❤️#热点 #情感 #情绪 #心理学
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王小亚有话说1周前
帮你结束内耗的，三个顶级心态 #人生智慧 #智慧人生 #女性智慧 #国学文化
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呀！小安子5天前
#内容太过真实 #日常分享 三个妙招你给我用就完了
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子尧解心忧5月前
停止内耗的三个锦囊妙计#心力 #心理学知识
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Leo 善军1周前
一分钟呼吸法，缓解职场内耗 如何降低内耗带来的负面情绪，认准这三个方面，帮你摆脱负面情绪#负性情绪 #心理健康 #心理 #leo善军
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希觅关系攻略1月前
停止内耗！这三个思维让你快乐不再难。 三个治愈内耗的思维，你学会了吗？#自我成长 #情绪管理 #心灵治愈
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爆炒小幽灵（强女版）1周前
这三个缓解内耗的方法真的非常有效！！姐妹们快用起来！#拒绝内耗 #内耗 #强女思维 #自我成长 #董宇辉语录
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爽子内心力量7月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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青青Wendy1周前
这三个顶级思维，是成年人摆脱内耗、收获快乐的“万能钥匙”#内容太过真实 #人生智慧 #正能量 #自我成长 #治愈
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JUJU无所畏2月前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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美玉心理咨询1月前
#摆脱内耗 #找回主体性 三个办法让你以自我为中心，重获掌控感
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西安弗洛伊德心理咨询1年前
停止内耗的三个方法#心理咨询 #怎么缓解心理压力 #心理咨询 #心理咨询推荐 #心理咨询哪家好
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Vincent文老师6月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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老杨运营干货5月前
直播久了内耗怎么办#主播内耗 #直播内耗 #娱乐直播#娱乐主播#运营干货
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西海学长1周前
分享你一个停止内耗的极简方法，不管对方什么态度，把你想办的事情办了就可以了。#创作者中心 #创作灵感 #停止内耗 #情感共鸣 #个人成长
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小元仔❤️1周前
失业在家，停止内耗的3个“自救”习惯。 从焦虑躺平到清醒重启，这条路我走了2个月。 今天把这3个亲测有效的小习惯，分享给或许正处在同样状态的你。 1️⃣ 「断舍离焦虑源」—— 守住你最值钱的资产 2️⃣ 「微小行动打卡」—— 每天只做1件小事 3️⃣ 「学会自我接纳」—— 睡前5分钟肯定自己 改变不是一夜之间，而是藏在每一个“今天”的小坚持里。 我们一起，把注意力拉回自己身上，稳稳地向前走。 你在低谷期，有哪些自己的小方法？评论区聊聊吧！#失业 #重启人生 #女性成长 #自救#口播视频
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温心家源心理咨询•家庭教育8月前
三个技巧帮你远离内耗战场，助你全身而退~ #个人成长 #女性成长#认知 #人际关系#职场关系
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老王谈商业1月前
拒绝一切内耗：做到这三个专注，普通人也能翻身，解决一切问题#知识分享 #商业思维 #正能量 #胡说老王 #认知
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0901、4天前
那些困住你的内耗，其实都不值一提#解决内耗 #00后 #远离焦虑
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晓晓快跑💨1周前
🔥跟姐妹们分享一些改变拧巴心态的小Tips～ #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #知识科普 #心态好一切都好
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老张聊养生1周前
分享三个思维方式，让你远离内耗，活出快乐。#观念#心态#成长
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苏苏的幸福手册5月前
无痛长脑｜一条视频带你远离内耗‼️ #观点分享 #认知觉醒 #内耗 #girlstalk #智慧
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青亭6天前
拒绝空想内耗，用行动力解锁人生新可能 总是想太多做太少？本期视频从三个心理学维度揭秘了到底是什么阻碍了你的行动力。#行动力 #内耗 #心理 #效率 #青年创作者成长计划
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新丽在成长3月前
#情绪稳定 #告别内耗 #女性智慧 #每日分享 #认知
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小顺溜雪1周前
#热点 #宝妈 #宝妈分享 #口播视频 #热点 治愈内耗的 3 个小方法，亲测有效！ 宝妈们赶紧试一下吧🔥✌️
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郑淳予 心理咨询师1周前
#心理学 #个人成长 #内耗 #干货分享
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月亮🌙不睡我不睡3天前
三个超实用的停止内耗小方法！ #心理健康 #内耗 #内耗焦虑 #内耗的人
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君子说青春期教育5天前
如何帮高敏感摆脱情绪内耗#青春期教育#家庭疗愈#亲子教育#亲子关系
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大连心语心理1周前
停止内耗的三个真相，从“自我战争”到“生命绽放”#情感 #涨知识 #正能量 #学习 #提升自己
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别叫我王总6月前
让内耗变成你的钞能力，三个解决内耗的终极逻辑#女性认知觉醒 #女性力量 #投资自己 #内耗人格 #内耗型体质是什么体验
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燕麦菌PAC5月前
这样做，内耗ByeBye #每日分享 #正能量 #内耗 #i人 #INTJ
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秋刀于yu2月前
如何摆脱焦虑内耗的困扰，3个心法分享给你 #焦虑 #情绪 #女性成长 #心理学
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 3个停止就可以远离焦虑 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维
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醒醒讲直播6月前
三个原则 希望大家永远不内耗 #娱乐主播 #主播培训 #娱乐主播培训 #主播培训新手入门 #主播日常
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卓界军师大齐爱大青5月前
女人停止内耗的关键，内耗自救动作指南#女性成长#狠人#自我提升 #人性智慧 #内耗
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C姐—中年慢养1周前
#真实生活分享计划 #减少内耗的三个妙招#看书，倾述，冥想#人生感悟#女性智慧
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