您是不是在找：

李什么闯2月前
《关于同事外耗这件事》 #内容过于真实 #办公室搞笑
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姚大霞7月前
如何优雅的拒绝别人？#学会拒绝 #外耗别人不内耗自己 #怼人名场面 #剧情
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盐汽水8月前
外耗第一步，对不想做的事情说“不”！#外耗 #拒绝内耗 #爽文 #内容过于真实 #宿舍
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米尼麦泥轰11月前
与其内耗自己，不如外耗他人！！！ #充能计划 #轻漫计划 #拒绝内耗 #发疯日常
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
mini拉不7月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
盐汽水9月前
干嘛想那么多？外耗万岁！#外耗 #爽 #内容过于真实 #森之物语卫生巾 #卫生巾推荐
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李要红1年前
陷入情感内耗的姐妹！一定要看这支视频！ #反内耗 #情感 #自由点益生菌卫生巾 #益生菌卫生巾
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养老院vip（丁克版）4月前
当你开始学会外耗，内耗不了一点 灵感来源@盐汽水 #内耗 #外耗 #教你几招 #女生必看 #COCOCHI
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
龙威5月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2024
陶白白Sensei6月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小哥小7月前
当你开始学会外耗 #大学宿舍#内容过于真实#一人分饰多角#精神状态belike
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
隔壁王司机教育工作室10月前
不要内耗，改成外耗 #情感 #认知 #女性成长
00:00 / 10:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
王狗宁2周前
学会外耗后，乳腺被疏通了！ ##剧情 #搞笑 #外耗 #内容过于真实 #王狗宁
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
念经哥4月前
耗不会消失，只会从内转外 #心理学 #内耗 #外耗 #情绪稳定 #精神状态belike
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5031
礼言4天前
跟我礼言一起修练 讨伐型人格！！ #内耗 #外耗 #内耗型人格 #反击 #个人成长
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姚先生和他的挚友8月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #外耗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亿口酥11月前
跟着酥子学习生存法则（外耗型人格）～ #怼人 #生存 #嘴替 #笨蛋美女 #恶意
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
立波姨讲心理4月前
“贼拉得劲”生存指南：与其内耗自己，不如外耗别人 #拒绝内耗#情绪释放 #心理学 #缓解压力 #心理咨询
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
职场小白1年前
奇葩亲戚没分寸感借住，你会怎么办？ #外耗型人格#熏鸡事件#奇葩亲戚#剧情#反转
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郝好好（自我疗愈）9月前
告别内耗，拥抱美好生活#心理学 #精神内耗 #自我疗愈
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
Kelly爱看星✡️🔮5月前
外耗别人 放过自己 学会外耗我过的太爽了#女性成长 #身心灵 #内耗讨好型#学会外耗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
🉑️长点心吧9月前
外耗型人格，你值得拥有！#内容过于真实 #共鸣 #职场#人际关系 #拒绝内耗
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
白北贝6月前
当场怼回去，比憋出内伤更解压！ 与其内耗自己，不如外耗别人！ #怼人 #高情商 #职场 #内耗 #失眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
宝子（高情商）7月前
《拒绝内耗 享受外耗》#职场嘴替 #职场爽剧 #打工人的精神状态
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜甜园长呀🥰8月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8796
Shining5月前
如何将内耗转外耗？为什么说只筛选不改变 陶白白老师精彩输出，有技巧有方法。 纳入必听系列！ #强烈推荐 #上热搜 #干货分享 #陶白白 #直播录屏分享
00:00 / 15:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
小哥小7月前
当你开始学会外耗 #大学宿舍 #内容过于真实 #一人分饰多角 #精神状态belike
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮皮很皮实6月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
靠谱的王靠谱2周前
外耗别人！不内耗自己的有效文明沟通！#沟通 #两性情感 #非暴力沟通 #恋爱 #婚恋
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
便利店也可以很有趣4月前
长这么大第一次见这种人，完全的外耗型人才#无人便利店 #监控下的一幕 #大无语事件 #奇葩 #离谱
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寓小言言1年前
合理外耗，才是变好的开始 #外耗 #内耗 #自我成长 #情绪 #心理 #认知 #女性智慧 #情感共鸣 #思维 #成功 #逆袭 #涨知识 #经验分享 #独立 #高能量 #正能量 #女性力量 #女性成长 #个人成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小希5月前
不内耗自己也太爽了吧#dou上热门 #一人分饰多角#女生宿舍#剧情#外耗@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
朴一4月前
容易内耗的人必看✅学会外耗人生真的太爽了！#内耗 #内耗型人格 #内耗焦虑 #拒绝内耗 #正能量
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
打工人说1周前
《关于外耗型人格这件事》#办公室搞笑 #职场那些事 #内容过于真实 #深蓝瑞驰
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
姚先生和他的挚友6月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闹闹闹剧8月前
好爽，期待能成为这样的人😊 #内容过于真实 #外耗 #外耗型人格 #外耗别人不内耗自己
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
若怀特8月前
女生如何对抗社交里的恶意？ 女生真的很容易遇到那种暗戳戳的恶意，这种时刻我们真的无需内耗，外耗，切割，反击。#内耗 #社交 #心眼子 #女性智慧 #职场
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
凌幺幺5月前
姐妹们，遇到问题直接发疯外耗， 千万别生闷气气坏的可是自己的身体#职场#外耗
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只大瑞秋9月前
最近忙的四脚朝天！ 与其内耗自己 不如发疯外耗别人 #原创视频 #内耗 #内耗型人格 #外耗他人 #外耗别人不内耗自己
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
姜姜今天演点啥1周前
自从学会外耗，整个人都正常多了 #学会外耗 #拒绝精神内耗 #直接发疯拒绝内耗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
没素质一男的1月前
只要不内耗自己，就可以变得更强！#外耗型人格#精神状况belike #克服自卑 #冷门小知识 #恋爱指南
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1111
汐姐说回避5月前
回避型可以改变，方法就是外耗他#回避型依恋#读懂回避型#恋爱心理学#plog
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
盐汽水9月前
外耗这么爽谁还窝囊啊#电影向阳花#外耗#爽#内容过于真实
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖南娱乐9月前
#王一博从不内耗 容易内耗的宝宝都给我逐帧学习，与其内耗自己，不如外耗他人。 #王一博 #内耗 #情绪稳定 #做自己
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4267
嘤核冷知识5月前
😇有让你感觉到恶意就直接外耗#外耗 #内容太过真实 #拒绝内耗 #一人分饰多角 #精神状态
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
张大口5月前
拜托！不要假装情绪稳定了，不如发疯外耗~ #vlog日常 #日常分享 #美食 #治愈系
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3332
倪万6月前
别人说外耗很爽，entp就信了… #entp #骨折眉毛 #mbti #内耗 #攻击性
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1257
6肉段儿11月前
2024告别压力 学比亚迪做外耗型人才 #比亚迪 #日产 #本田 #外耗 #金融
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3162
盐汽水7月前
和和气气不越界，很难吗？#外耗#宿舍#内容过于真实#UlikeME脱毛仪 #脱毛
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心屿Light.心理5月前
内耗变“外耗”，找回清爽自我。 #停止内耗#心理疗愈#自我成长
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
疗愈师Chloe6月前
外耗型人格，太爽了！！ #内耗型人格 #外耗型人格#疗愈 #人生感悟
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
心理咨询毛老师9月前
#科学外耗小指南#情绪外耗#广州风景里心理学#广州风景#心理学
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老张有话讲5月前
身弱气虚，你就去多骂人！与其内耗自己，不如外耗别人。内容由AI生成。 #养生 #内耗 #情绪发泄 #气血不足
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
于不甜儿6月前
不要内耗，咱要外耗！可以敢说一点，因为尴尬的是对方😜#内容过于真实 #精神状态belike #段子 #真实 #说真话
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
海哥喊你快清醒【人格情感解析】4月前
抑郁焦虑内耗自己，是太把对方当人了#焦虑 #抑郁 #抑郁焦虑 #拒绝内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2772
英英子～2周前
面对微妙的恶意直接外耗@李浪浪 原创#内耗 #外耗 #一人分饰多角 #反击
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
美团外卖5月前
与其内耗自己，不如外耗他人 #内容过于真实 #人际关系 #职场
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3244
常识中国4月前
与其内耗自己，不如外耗他人，想那么多干嘛，躲开痛苦就完了。#常识中国 #内耗 #痛苦 #人生感悟 #乐观
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大芒果果1周前
你得发疯 你得出气 你得外耗 你得张嘴#幼儿园#奇葩家长#家长群 #外耗 #面对不讲理
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
策同学在努力4月前
只要心够大，外耗别人就能让自己更舒服 #养生 #中医 #健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
黑逵小旋风6月前
对讨厌的人请直接外耗#内容过于真实 #外耗 #情感 #职场日常 #外耗别人不内耗自己
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
张小喵心理小姐姐3周前
NPD外耗你的损招！#npd#自恋型人格障碍 #自恋狂#心理学#女性成长
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞131

简介:

您在查找“太外耗了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: