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生长途径和营养感应如何影响我们的衰老? #知识科普 #科普 #医学科普 #生命科学 FoxO途径及其对长寿的影响 FoxO转录因子,特别是FoxO3和FoxO1,在长寿中发挥着关键作用,通过激活促进细胞修复和抗应激的基因。通常被胰岛素和IGF-1抑制,FoxOs在营养匮乏时被激活,例如禁食或酮症。这种激活促进自噬和抗应激,同时抑制mTOR信号。研究表明,FoxO3与小鼠和人类的延长寿命有关。 02 IGF-1:营养、生长激素和衰老之间的联系 IGF-1是一种合成激素,介导生长激素的作用,并受身体营养水平的调节。通过禁食、低蛋白摄入和某些补充剂降低IGF-1可能延长寿命。高水平的IGF-1与癌症风险增加和寿命缩短有关。相反,低水平与增加的长寿相关,这在动物研究和人类观察中都有所体现。 03 mTOR:塑造衰老和长寿的强大通路 mTOR通路是细胞生长和营养感应的主要调节器。抑制mTOR可以延长寿命并恢复免疫系统,这在包括小鼠在内的各种生物中得到了证明。然而,长期抑制mTOR可能会损害免疫和肌肉质量。安全调节mTOR的策略包括低至中等蛋白饮食和补充剂,如姜黄素和绿茶提取物。 04 H2S和ATF4:探索其在长寿和细胞健康中的作用 硫化氢(H2S)在体内以低水平产生,并与长寿和抗应激相关。在长期限制热量的长寿动物中升高,H2S可以通过大蒜和西兰花等饮食来源增加。在衰老缓慢的小鼠中升高的ATF4蛋白可能推动增加H2S的产生,从而促进长寿。 05 AMPK:长寿和健康的细胞能量守护者 AMPK是一种感知细胞能量水平的蛋白质,通过低营养条件如运动和限制热量被激活。AMPK的激活促进自噬和线粒体生物发生,并抑制mTOR,有助于抗衰老效果。AMPK的天然激活剂包括长寿激素FGF21、白藜芦醇、姜和L-茶氨酸,在各种研究中显示出健康益处。 06 探索生长途径和营养感应 研究长寿通路和营养感知揭示了衰老的关键机制。从FoxO转录因子和IGF-1的作用到mTOR、H2S和AMPK的调节功能,理解这些通路为提高健康寿命和总寿命提供了有希望的途径。 这是关于影响衰老的生物途径的系列讲座的一部分,为促进长寿的潜在干预措施提供了基础。
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