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sp张小凡2周前
万血只是起点，举重比赛，不可能级举重！ #云顶之弈英雄联盟传奇 #云顶之弈s16攻略 #云顶之弈 #金铲铲之战
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JellysCrossFit果冻体能9月前
举重高抓，不可能有更细的拆分了！快逐帧核对！#举重 #抓举 #crossfit
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云顶天物1月前
神超收出最难4w血举重比赛海克斯最终奖励 人造1万4千血战争机器，7斗士5张三星才达成条件。#云顶之弈 #云顶s16 #神超 #神超云顶日记 #这也能开播
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柳乘鹤🦩2周前
#金铲铲之战 #举重比赛 @金铲铲之战 金铲铲海克斯【举重比赛】的四个奖励阶段，在达到第三个困难级举重14000血量的时候没有给奖励，导致一直卡在那个任务进度
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早~睡身~体好1周前
我请问呢 我的不可能级举重的奖励去哪了 玩了好多把这个第一次完成#我的游戏日常
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POWERFACTORY能量工厂健身2月前
能量工厂举重小课堂④最被低估提升爆发力的举重动作 #举重 #crossfit #POWERFACTORY #体能 #运动
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MiLu9月前
高翻受限？ 做对热身就能轻松拿捏！ #高翻 #健身干货 #crossfit入门训练 #健身vlog #举重
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首创体育1周前
今天的任务是训练同学举重#宿主任务 #眉山中考体育 #眉山首创健身
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zhu2周前
一天遇两次bug有点难受ㅜ.ㅜ#云顶阵容推荐 #金铲铲之战
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什一（云顶之弈）1周前
12月15日 阵容码在评论区大家可以保存一下#云顶之奕 #云顶 #我在抖音聊游戏
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小翟不宅（举重版）8月前
前蹲受限？作为普罗大众，并不是举重的天选之子，为了达到同样的训练效果，或者走进举重的大门，可以从退阶动作做起，退阶可以是重量，可以是幅度，也可以是器械，任意维度，随你切换，找到属于自己的训练方式🙋 #举重 #爆发力训练 #爆发力 #前蹲 #举重教学 2025带100个小白入门举重😎🙋
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一切又重演1周前
🔟山代码依旧给力@金铲铲之战 #金铲铲之战
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就叫李嘉存4月前
【必看教学第二期】无痛高翻，一招学会！妈妈再也担心我不砸锁骨！#高翻 #举重#crossfit#高翻教学
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杭州任道弘德运动康复中心- Teemo7月前
举重职业哥的日常训练 大多数普通人可能会出现胸椎活动度受限，肩前屈受限，肩外旋受限，前锯肌无力，肩胛骨上回旋不足等问题。简单的举重动作对上述功能的要求缺一不可#举重 #肩关节 #肩关节康复 #肩部训练 #肩袖损伤
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NewBe体育企业店举重组1周前
膝盖内扣 1分钟深蹲热身 打开膝盖 #NB举重干货 #深蹲
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鲍师傅（体能康复一体化版）5月前
学到就是赚到（狗头），其实一开始没有一定基础肌力支撑的时候，不推荐做太多举重及其衍生动作，不如把更多的精力放在动作模式学习上，教会你的身体如何发力～#田径训练 #坚持的意义 #运动表现 #体育生 #体育生高翻
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NewBe新健身4年前
高翻快速上手 只要学会这4步#高翻#举重#crossfit
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李稳稳9月前
稳稳举重｜暂停抓举你学会了吗！ 暂停抓举技术要点分析和训练重点解析，看到就是赚到！ 另外，有个问题想和大家讨论，你认为在修改动作过程中除了专注技术层面之外还有什么地方是值得注意的呢？ 评论区互动起来吧～ #因为热爱所以坚持 #功能性训练 #运动女孩 #抓举 #举重
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谈恋爱不如打dota26天前
【7.40】版本游戏性及物品改动内容，翻盘现在很难 #DOTA2 #刀塔 #新版本 #更新
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小翟不宅（举重版）5月前
高翻肘抬不起来可能不是肘的问题，可能是躯干的问题！今天来看#肩胛骨复位 为高翻前架位带来的改善吧！ 调整老师🍠@白白硬核WhiteGrit 分享的一个看起来简单实则充满细节的调整方式，看完有惊喜！#爆发力训练 #举重 #高翻 #高翻手肘
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开在成都的一家综合体能训练馆6月前
一个热身动作，解决肩膀支撑 #举重 #crossfit #康复 #干货 #干货分享
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快乐小梅5月前
#神经发炎如何治愈 #爆发力训练 #女性力量 #深蹲训练 开启备赛日训练咯
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MoMo教举重CrossFit7月前
脚趾触杠三步解决你连不起来的问题！ 脚趾触杠三步解决你连不起来的问题！第三个是我独创的秘诀！重点是连起来，而不是一身蛮力用不出来，笨拙、奇怪、不协调…#运动表现 #劳拉之星#劳拉之星硅胶护掌
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小权（国服蒙恬）2月前
琴酒的独一档司空震 完美诠释压制与手法 #琴酒司空震 #司空震 #对抗路 #全局教学 #国服
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体育优选-优优老师3周前
2026年运动员注册已经开始，政策和今年一样，都得需要提前注册，无注册将不能参加达级比赛。#家长必读#体育生#体育升学#全国运动员注册#运动员注册
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梦幻二虎1周前
【梦幻西游】举重冠军石智勇空降大马猴直播间！炸出无级别武器！ #梦幻西游 #梦幻西游樱桃派对 #梦幻西游赛事#上热搜 #旭旭宝宝
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威爱皮3周前
无可奈何 3⃣️ 先关注，错过了就找不到了，随时会被下架，且看且珍惜。#因为一个片段看了整部剧 #抖音二创激励计划 #电影解说 #电影推荐
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凯里奇ChasingTheOne9月前
180天「凡人飞升计划」！几乎不可能的任务，但我想试试🚀 #运动星计划 #新手 #intj #挑战不可能 #扣篮
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吕小军3年前
还不懂怎么看举重？来 我教你
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老阳不服老8月前
王俊举重训练营第1、2期开营 咱就主打一个快乐+保姆级教学#举重 #CrossFit #体能训练 #运动表现 #训练营
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强壮的小蓝孩5月前
如果你和我一样从30多岁甚至40多岁才开始练习举重，那么很可能你的脊柱、骨盆、及各个关节已经不那么的健康了。花时间了解自己的身体，纠正它在3个平面里的不良运动模式，是我们普通爱好者得以延长运动寿命的良药。像举重这种负重的、带有爆发力的专项运动，对神经系统控制全身多关节进行复合运动的要求很高很高。如果任由歪斜发展不管它，在日积月累的负重刺激下，人体会更难摆脱不平衡的发力模式，严重情况就是这里也疼那里也不舒服。 平时训练，最好是不同的角度都拍视频记录，这样更方便观察自己是否有发力偏差。你以为的技术瑕疵，可能只是你身体已经歪了，它无法听使唤罢了， 不是一句“有意识”就能做到的。 #举重 #抓举 #力量训练 #体态纠正 #体能训练
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每内内衣五爱批发1周前
睁着眼睛说瞎话#小洛熙 #小洛熙事件
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小Li举不重1周前
保姆级高翻教学来啦#高翻 #高翻教学 #教学 #举重 #健身
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进仔和妈妈6天前
没有什么是不可能的。 #AI萌宠举重
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100泉力综合体能训练馆官方号1周前
还在犹豫的朋友看了这条视频，打消您的所有顾虑#CrossFit #邢台综训馆 #100泉力综合体能训练 #动物流#举重
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1周前
我们从小就开始练习这个动作，使得我们有独特的弹跳天赋#弹跳 #扣篮
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怀化市体校3周前
怀化市体育学校——举重队 怀化市举重队用实力证明：所谓强者，就是把 “不可能” 变成 “再试一次”汗水不会说谎，坚持终将发光，愿我们都能像他们一样，扛起压力、顶起希望，成为自己人生的冠军！#举重 #怀化市体校 #运动员
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Kay的精英体能9月前
教学分享｜刷wod又好又快小技巧 #综合体能训练 #举重 #汗水工厂iBodyRock+ #798健身房 #751健身房
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小菲同学3周前
如果之锻炼手臂。 #健身 #健身科普 #自律
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Suki邪修英语1周前
我悟了：学英语根本不是‘一件事’｜新手拆解指南 回复 @蓝珀的评论 你是不是总想学英语，却永远卡在第一步？ 收藏一堆方法，坚持不过三天？ 问题不在你，而在“学英语”这三个字——它太庞大了。 ✅ 这条视频给你拆明白： 1️⃣ 学英语不是一件事，是4项技能 2️⃣ 新手只需练“听+说”，其他先放下 3️⃣ “说”分三层，你只需完成第一层 4️⃣ 一个阶段只干一件事，小赢就是进步 看完你会知道： ▪️ 为什么不要同时练听、说、读、写 ▪️ 如何把“说英语”拆到不可能失败 ▪️ 新手第一周具体该做什么（下期附计划） 很多人还没开始就输了， 而你看到这里，已经赢了第一步。 🗓️ 下期预告：新手第一周每日行动清单（每天20分钟，跟做就行） 👇你的英语卡在哪一步？ 评论区告诉我，我会针对性解答。 #英语学习 #零基础英语 #自学英语 #英语口语 #学习方法
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姜洪浩1周前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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恶鼠变量 Daiki6天前
冬训狠练计划，最大力量板块第一周第二练-拉类强调日，强度85%-90%之间，想用举重类的动作去编排周期，越向提升F-V右边靠近时，监控速度可能越来越重要。 每个人相同百分比的负荷时，速度都会呈现不同的趋势，今天视频所说仅供参考，没有速度监控的同学们也不用慌，最大力量板块最核心的概念-使用大于1Rm接杠类的重量，全力发力。#DaikiPerformance #运动表现 #冬训 #周期训练 #训练计划
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老汪说销售6天前
企业要如何摆脱越往下能力越弱的困境 #企业管理 #企业发展 #销售瓶颈 #企业制度
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小小探索家1周前
12月16日台海最新消息，#台海时刻 #台海最新消息 #台湾 #祖国统一势不可挡
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卡罗拉5月前
你是最棒的！加油加油加油
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40+蓓姐爱健身1周前
STOP🫷别再乱练背啦❗️弹力带练背保姆级动作教程它来了！干货满满，赶紧点赞收藏练起来，掌握好这些细节，你的背不可能不好看 #练背 #开肩美背 #居家锻炼 #弹力带健身 #改善圆肩驼背
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强壮的小蓝孩7月前
今天分享一个DIY的GHD训练方式。练练后侧，平衡肌力，防止运动损伤。 #举重 #GHD #健身 #健身DIY #腘绳肌
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天雷无妄2月前
中式养生撸铁（四），关于气血#中医养生 #健身 #撸铁
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）1月前
#北健 有需要兄弟感觉冲，康复可以用。
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李稳稳10月前
稳稳举重｜宽支撑snatch balance小妙招 举重需要的是有平衡，平衡地用力，平衡地完成动作。除了拿杠铃的时候有细节，预蹲的角度以及向上发力的顺序也至关重要。各位训练者在训练中注意细节、注意基础打磨，会走的更远，也会获得更高效的技术动作。 该视频结尾有彩蛋哟～ #因为热爱所以坚持 #女性力量 #crossfit #功能性训练 #日常训练
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功夫鸡崽1周前
鸡崽口令码：jz6666感谢各位粉丝#和平精英带出来的兵 #怼友们来和平玩雪 #和平精英地铁逃生 #地铁逃生冰雪危途
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红烛剧场6天前
dd顾承泽认亲秒变冤种，被牛小花母子仨虐惨 #她力拔山兮我宠入心扉 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了一整部剧
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康复洋洋洋4月前
先从小重量练起#偏瘫 #偏瘫康复
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囍旺旺🍀1周前
#健身 #crossfit #减脂期
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失控的王叔叔1周前
三种福袋获取攻略！一个视频就看懂！ #和平精英PC模拟器 #和平精英 #地铁逃生雪赚月 #和平精英地铁逃生 #地铁逃生雪赚到底
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土总（爱吃小孩菜11月前
如果你硬拉膝盖锁定膝盖是弯的，有可能是这个原因。还有谁他妈传我练举重了就不会教基础力量训练了？？？？？
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丹丹姐-女子健身新商业2年前
举重俱乐部-女神举重，门店经营模式以及遇到的挫折，了解创业背后的故事。#我是丹丹姐 #女神举重 #创业故事 #门店经营 #健身创业
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拿铁的泽Bing（线上指导）8月前
如何快速提升胸肌肉量 #健身 #健身小白必看经验 #胸部训练 #平板杠铃卧推 #健身干货
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