00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
贵州香炉山半程马拉松,全程都是上坡和下坡,没有平路的,来到了黔东南州的凯里市里面,了解路况,呆住了,平路跑的选手这种路况,能不能扛得住呢?能否安全完赛呢? 12月14号,早上的凯里市阴天,无风,气温为2度,我们7点多钟到了香炉山比赛现场,当时人山人海,有我们这种跑步选手,有参展商,还有会场的工作人员与志愿者,当时还看了一段民族特色的歌舞表演…… 到了8点钟,运动员们都要进入待准备起跑区,我们把厚厚的衣服脱下来,放在了储物区。脱下厚厚的衣服,仅剩一件运动短袖,全身直打一个冷哆嗦,汗毛直立,看到了手臂布满的鸡皮疙瘩,心里头一惊,这回能安全完赛吧?跟在人头汹涌的队伍,看到了免费热姜茶的摊位,来一杯,暖暖的,感觉身体舒服了不少…… 这次凯里市的马拉松分为A区和B区,A区马拉松选手的,B区是半马选手的,我跟在队伍呆在B区,这时气氛很热烈,运动员们都在积极的热身,我也跟着他们身后开始热身(可能我仅仅是天气冷,在打哆嗦),这回的热身是真正意义上的热身,必须让自己暖和起来,跟着他们在后面蹦蹦跳跳…… 8:30跑步的枪声响起来了,A区的先跑,队伍缓慢的前进,等我到了起跑计时的地方显示3分多钟,开始的时候人多很乱,每个跑者的身体素质不一样,目的不一样,他们有的保持自己的配速步伐缓慢前进;有的在拍照,拍视频留念;有的在见缝插针的往前推进,慢慢加速跑起来…… 我由于前期热身不够,跑起来身体也有点僵硬,步伐也有点变形,速度不快,但我很快适应起来,也跟着他们穿插往前走,慢慢节奏起来了…… 起跑的时候,由于穿着短袖,所以感觉两条手臂很冷,跑起来风刮到两条手臂上,特别是手掌到小臂的位置感觉非常冷,有点冻僵的感觉,风刮在手臂上,凉飕飕的,感觉是挂着两条大萝卜跑步,开跑后10分钟,特别难受,感觉手臂麻麻的,有点小鼻水也出来了,都有点想退赛了,但听着赛道两旁志愿者的加油声,还继续跑起来,跑第2公里,感觉要好受一点,等我跑到第5公里,喝了一点饮料,感觉自己又行了,身子暖起来了,手臂感觉是自己的,虽然还有点凉,但没有那么难受了,非常灵活了,身体的状态也非常好了,这时候才感觉热身结束,跑步的步伐节奏也慢慢回来了…… 这次的安全完赛,离不开工作人员的细致入微的后勤布置,他们每隔1公里安排有志愿者,他们很用心的给我们喊加油,情绪感拉满;这次我PB了我的半马成绩,终于跑进了215了。#跑步#半程马拉松
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞23