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李蛋蛋1周前
沉浸式晚自习玩手机被抓……#校园 #高中生 #趣dou校园 @抖音热点 @抖音校园
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江水KM2天前
这东西应该每个寝室人手一个，妈妈再也不用担心我关灯玩手机伤眼睛了#女生宿舍 #日常vlog #吉林大学 #宿舍神器 #博士生日常
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新民晚报4年前
这招绝！班主任智“擒”自习玩手机，网友：建议全国推广
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直播聊城4年前
内蒙古兴安盟：班主任查晚自习手机的绝招，关灯……
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🍺啤酒馆2周前
晚自习玩手机被老师抓#网友热评 #学生时代 #啤酒馆出品 #创作灵感
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苏明眼镜2周前
晚上关灯玩手机，对眼睛伤害有多大？哪种姿势刷手机最毁眼？ ① 伤害真相：关灯后手机是唯一光源，强光对比+蓝光直射（重音），瞳孔收缩、睫状肌紧绷，1小时=眼睛“加班8小时”！ ② 姿势伤害排名：侧躺刷＞平躺刷＞坐着刷（重音） ③ 急救防护6步走：开柔和小夜灯，调节手机亮度，保持30cm距离+45°倾斜角，坐着刷（背靠枕头），每15分钟眨眼20次+远眺5秒，戴有防蓝光功能的「手机镜」； ④ 关键提醒：睡前1小时停电子设备，若必须用，把手机字体调大，避免眯眼视物！ #专业验光配镜 #手机镜 #近视防控 #苏明眼镜 #缓解眼疲劳
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张家口消防4年前
熄灯后#蓝朋友 在干什么？看班长如何在线“活捉”手机👀，姜还是老的辣啊🤨 #消防队的欢乐时光 #怀来消防
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小柒说眼镜1周前
一个真实的咨询案例：26岁近视1100度，散光400度。小柒通过这个令人揪心的故事，为你拆解“关灯/小夜灯下玩手机”这一坏习惯是如何在不知不觉中摧毁视力的。视频包含专业原理分析和具体的护眼行动指南，保护眼睛，从改变一个细节开始。 #视力 #关灯玩手机 #保护视力 #伤眼行为 #小柒说眼镜
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日照东港发布4年前
内蒙古兴安盟：班主任查晚自习手机的绝招，关灯…… #校园生活 #班主任 #决招
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钱江视频5年前
关灯突击！广西一老师查手机视频走红，这老师太机智了！
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沈时度势1周前
在哪儿都是电子屏幕的当下，保护好眼睛，真是不容易。四招教会你
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津云5年前
#晚自习#老师关教室灯#突击检查#手机，一黑一亮看懵同学！网友：道高一尺魔高一丈@抖音小助手
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长城新媒体4年前
10月11日 #老师 拍下检查学生自习，查获手机一枚的过程。感叹道：不好意思，“新技能”傍身了。 #晚自习
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净.4天前
拒绝内卷，支持外卷！#创作灵感 #寝室拍大片 #dou是演技派 #寝室日常 #翻拍
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小翠爱护眼5天前
关灯刷手机对眼睛伤害有多大？ #保护视力 #关灯玩手机 #眼睛养护 #瞳时珍
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浙江在线4年前
班主任查#晚自习玩手机的绝招 ，关灯……
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月光爱盘点3天前
#万万没想到 #不可思议 #上热搜 #分享生活小技巧 #大学生
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得天好物3天前
发现了一个关灯神器， 宝宝们，你们宿舍再也不用因为说谁关灯吵架了。#好物推荐🔥 #关灯神器 #居家好物#超便宜超划算 #太实用了
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李瑞（蓓视好眼镜）1周前
关灯玩手机的伤害非常大？千万注意#大连眼镜店 #大连配眼镜 #大连验光配镜 #专业眼镜店
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山西日报4年前
班主任如何查手机？“晚自习突袭关灯” 网友：这招狠啊！ #晚自习老师突然关灯查手机
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小叶的日记本📓5天前
女孩！一个人住 也别怕 ！ 快来get 一些独居安全小tips #女性独居#独居安全#girlstalk #自救#女生必看
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洛阳网4年前
机智！老师关灯突查学生玩手机。网友：好战术，值得推广！
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华龙网4年前
山东济宁一老师晚自习快速检查学生玩手机——推门、关灯、伸手没收，一气呵成！网友：这是位高手。 （视频来源：@小小逗）
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爱看海数码3周前
安卓手机设置屏幕极暗模式教程，觉得屏幕亮度太高，可以尝下这方法，非常适合关灯玩手机，更加的护眼，安卓手机通用#玩机技巧 #屏幕亮度 #极暗模式 #数码科技 #屏幕亮度调节
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喵那个咪2年前
男生晚自习睡着，迷迷糊糊醒后去关灯，全班懵了 但讲台边的同学反应更“神”了|||男生晚自习睡着，迷迷糊糊醒后去关灯，全班懵了 但讲台边的同学反应更“神”了
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亮子坑娃5天前
#健康小贴士 #健康提示 #生活小建议
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青春浙江4年前
网友：这招牛啊！班主任查晚自习手机的绝招——关灯……[破涕为笑][破涕为笑]
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青冈县融媒体中心4年前
9月29日内蒙古兴安盟，班主任查晚自习手机的绝招，关灯……网友：这招厉害啦！
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急诊科魏兵4月前
这才是玩手机的正确打开方式 #护眼 #眼疲劳 #如何正确玩手机 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
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绿博视视力健康管理中心(临夏店)官方号4天前
黑暗里刷手机=视力报废！1小时法则救了我#视力养护#每日分享热门小常识
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山亚新智6月前
#手机沉溺#青少年减压 玩手机虽不是什么罪大恶极的事， 但孩子容易学业荒废、沉迷躺平～ 家长如何不焦虑？不引起亲子矛盾？ [握手]关注我们18年的一线实践成果， 分享给你，试试吧[嘿哈]
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南京科技职业学院4年前
#大学晚自习玩手机，被老师抓到...你会怎么办？ @抖音校园 @DOU+小助手 #趣dou校园
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怀化瑞视日常1年前
你还敢关灯玩手机吗? 『无数事实告诉你关灯看手机的危害』 #怀化瑞视眼科医院 #眼睛 #爱护眼睛保护视力 #热点
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虫妈碎碎念1月前
不要小看孩子的情商！这临场反应，我给100分！
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幺幺琳4月前
酒店偷拍反击攻略！一分钟教你怎么有效维权#酒店 #维权 #女性安全 #生活小技巧
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歪易易2周前
分解 抽查#小说推荐 #宝藏小说 #悬疑
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孩子们的安全官爸爸1月前
宝妈必学，孩子这样不是偏激而是应激！ #儿童安全 #家庭教育
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是邹周呀14916天前
睡前刷手机眼干三步法提升舒适度 关灯刷手机眼睛干涩难耐？睡前缓冲区三步法拯救双眼疲劳！第一步关掉电子设备远离蓝光污染源，第二步用40℃热水浴激活副交感神经，第三步15分钟纸质阅读替代屏幕刺激。实测一周干眼频率降低，某实验室数据显示眼部舒适度提升。赶紧收藏备用吧！#护眼知识 #眼干救星 #健康养生 #熬夜党必看 #护眼小技巧
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恩妈育儿经2周前
看高情商同学怎样神奇救场#亲子教育 #高情商#育儿经验分享 #亲子互动
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瑞视张主任3天前
天黑还在“电子续命”？眼睛干涩、视物模糊，这是在发出预警！#夜间用眼#关灯玩手机#视疲劳
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感谢有你4天前
关灯刷手机不停手快停下！视力急降别心存侥幸#威立亮#眼压#青光眼
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微阅草堂9月前
合理利用手机和管控手机。#努力成为更好的自己 #同城教育 #家长必读 #教育 #家长必读
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急诊科魏兵7月前
经常做这个动作，小心被青光眼找上门！#眼疲劳 #眼药水 #年度健康知识干货大赏 #急诊
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正常行走3月前
两对直男直女给大家磕爽了。 #日常唠嗑 #学生时代
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剧影影视1月前
一次性更完 #影视解说#犯罪 #我的观影报告#电影推荐
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美高美本生活社3天前
留学生在美国遇到突发校园安全事件应该如何自救 三条留学生在美国可能用得上的自救原则。#美国 #留学生 #自救 #突发事件 #应对
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慧居空间4天前
#科技改变生活 #智能家居 #居家好物 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 @DOU+好生意 @DOU+小助手有了这个懒人关灯神器，再也不用下床关灯了，在开关旁一贴就可以远程开关灯，而且安装特别简单，可以轻松控制开关状态，让你实现躺着就能开关灯的愿望。还在犹豫什么？快来试试吧，让你的生活更加方便舒适，赶紧点击下方链接把它带回家吧！
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余生妙招1周前
#生活小妙招 #实用小技巧 #妙招分享 #涨知识
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不想吃泡面4天前
#大学宿舍 #日常分享 #内容太过真实 #关灯神器 #大学生
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姐姐是我3天前
屡次试探最终以被姐ko告终，挨了一顿终于舒坦睡觉了。#挨揍小妙招
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天明智学8月前
家有女儿必知！这7招让她远离危险！ #家庭教育 #常识 #认知
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文宿百货店3天前
寒冷的冬天，不想出被窝关灯的小伙伴有福了！#居家好物 #日常生活小妙招 #实用分享
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小帅爱玩抽象3周前
四大学生时代 #四大系列 #学生时代 #青春 #青春校园时光
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追光的黄老师1周前
三不要，来护眼#知识分享 #近视 #近视防控 #专业验光配镜 #爱眼护眼
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文宿百货店3天前
寒冷的冬天，不想出被窝关灯的小伙伴有福了！#居家好物 #日常生活小妙招 #实用分享
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李里3周前
奇葩老师#顺利平安回家 #校规校纪 #校园 #学生
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树青de孟老师🍀4月前
关灯侧躺玩手机的危害，超过你的想象#玩手机姿势#冷知识#熬夜#眼睛#父母课堂
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李老师初中规划3天前
尖子生不熬夜的秘诀：做好 5 段时间规划，早读抓主科、课堂提效、晚自习攻难题，效率翻倍！#学习方法 #学习规划 #学霸秘籍 #初中生 #初中学习方法
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老张不慌（眼说）5天前
四川话顺口溜，还是提醒所有的宝千万不要关灯看手机哟#搞笑顺口溜方言 #关灯看手机搞笑版
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