您是不是在找：

Lyrical7月前
背越式跳高速成 背弓篇#背越式跳高 #跳高
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娃逗哥哥2月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7715
小刘老师体育面试分享🏅2月前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7225
广东鸣赫体育1月前
#跳高#背越式跳高
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2023
Lyrical7月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5113
娃逗哥哥6月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞971
Lyrical7月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5954
Sports✨3年前
教资教编体育面试田径—背越式跳高 #田径 #教师资格证 #教师资格证面试 #体育面试 #跳高 #考编 #田径
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3163
Just White4年前
背越式跳高助跑4步弧线的普通丈量方法#跳高 #田径训练 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #会跳高 #云南跳高 #跳高训练 #田径教练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1462
娃逗哥哥4年前
入门步点教学#背越式 #dou小助手
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2811
周泽 High Jump2年前
背越式跳高教学之背弓篇#背越式跳高 #背弓教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周泽 High Jump1年前
跳高背越式之倒一步支撑，干货来啦 ！ #跳高背越式教学#温州易成体育俱乐部#每周一更
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2487
致远体育-跳高7月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
娃逗哥哥6月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3927
蕙跳田径3年前
背越式跳高教学🥇四招教你轻松学会背越式跳高~ #背越式跳高 #跳高 #跳高教学 #体育生 #田径 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
深圳赢冠体育（暑假招生中）9月前
一节课教你轻松搞定背越式跳高#体育生 #田径训练 #跳高 #背越式 #赢冠体育
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
世豪老师芮禾教育优选5月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
爱田径的P.E teacher3年前
#创作灵感 #跳高技巧教学 掌握五个技巧轻松学会#背越式跳高
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
Times♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ1年前
今天讲讲关于进杆量 #跳高 #田径 #跳高技巧教学 #跳高背越式教学 #体考体测弹射者
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3501
泓兴体育_跳跃组1年前
关于上一期视频，只是一个模仿练习，各位同学不要太走火入魔，破坏了起跳的根本。#背越式跳高 #跳高 #跳高技巧零基础男生 #日常训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1929
世字洁2年前
背越式跳高教学下篇，进度有点快，可以多看几遍理解#跳高 #背越式跳高教学 #背越式跳高
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
恒创田径—中考体育3周前
#田径 #跳高 #特长生训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1102
Times♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ8月前
今天讲讲转体#跳高 #背越式跳高教学 #弹射者 #弹射者追风
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1779
广东鸣赫体育1周前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
田径-阳老师3年前
#大学体育老师 #大学体育课日常 #田径课 #体育生 背越式跳高基本教学步骤1……2……3……4……5…… 你会了吗？✔️
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8947
粤师体育7月前
背越式跳高 步点练习 #体育老师 #体育考编 #体育试讲 #背越式跳高
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
杭州满分体育文化策划有限公司1年前
背越式跳高辅助训练 对于莫名其妙的被选上跳高，实属无奈 但零基础的你又能让自己社死在赛场上 来吧，能学一点是一点 当然如果点对点指导你会更优秀 提升效果很哇塞#跳高 #运动会
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1274
穿3号的luo3周前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Basket1月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
小跳羊🐑2月前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
田国福4月前
#背越式跳高试讲 #特岗
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
娃逗哥哥1年前
学背越式跳高，记得给#娃逗哥哥 点个免费的关注，谢谢😊#跳高
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
益学中考体育夏老师1月前
还不会背越式跳高的看过来！ 赛前练好动作，你就能成为那个耀眼的星 #南宁 #南宁中考体育 #校运会 #背越式跳高 #技巧分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
广东鸣赫体育3周前
起跳后直接倒杆怎么纠正？#跳高#背越式跳高
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
周泽 High Jump1年前
跳高背越式后两步衔接教学，需要的抓紧学起来 #背越式跳高 #教学 #温州易成体育俱乐部
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1572
粤师体育6月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
俊豪跳高.1年前
注意安全！#跳高 #背越式跳高 #日常训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5671
爱吃麻辣兔头酱3周前
教资高频考点背越式跳高 动作要点和练习方法 学一万遍不如自己练一遍 感谢各位老师的批评指正#教资面试#教资面试试讲#体育教资面试#体育教资面试试讲#高中体育教资面试
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
娃逗哥哥9月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2463
RS-青少年运动1年前
如何掌握正确的背越式跳高技巧？#跳高 #体育老师
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
定义域5月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
Just White3月前
背越式跳高基本技术和顺序搭建，大量的模仿练习，打好基础才能飞越#背越式跳高#跳高 #云南跳高 #日常训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
乔浩楠的田径日记2月前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
娃逗哥哥3月前
来自福建的高中女孩，动作先打基础，慢慢巩固 回去要加强一下身体素质训练了，加油加油！ #跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
小廖老师2周前
#体育公开课 #跳高挑战 背越式跳高部分教学～
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
厦门小军爱跳高9月前
#跳高教学 #跳高技巧零基础男生 #背越式跳高 #日常训练 这么好天气，不抽空练一下跳高？
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
于导🎥田径日记2周前
青少年背越跳高基础动作小妙招 #背越式跳高 #体育课 背越式跳高技术动作: 助跑 起跳 腾空过杆 落地 预想取得跳高佳绩，离不开这四个技术环节的相对统一，彼此间紧密衔接。 本视频是跳高技术-腾空过杆技术-基础练习。在青少年跳高初学阶段，在背越横杆时常会出现以下问题： 落地时，臀部最先着地，耸肩并低头，双轴后撑 其原因是学生在面对后背时，人体面对恐惧，本体会有自我保护的意识，导致身体动作出现以上问题，进而不能按照教练员言语的要求达到训练目标， 借此，我们采取与技术相关的本体感受练习，循序渐进，层层突破技术壁垒，来达到预期的训练效果 视频中以上例如: 1.前滚翻(调动兴趣和锻炼前厅器官） 2.后滚翻（体会上体不同部位着地的先后感受） 3.跳起后衔接后滚翻（体会轻起跳后，身体向后旋转，后背着地） 4.技术转换:重点体会快速起跳后，在空中稍后滞空，再后旋） 以上内容可以作为小学体育体育训练参考，如有不足之处，多多交流。
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
声哥体育教师面试1周前
#体育教师面试 #体育试讲 《背越式跳高》
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Foolllcc1月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
奇迹中高考体育（招生中………）2月前
齐教练讲解背越式跳高
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
panpa2周前
从零开始的一周跳高练习 #背越式跳高 #成长记录 #运动日记 #校园生活 #青春的样子
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
娃逗哥哥3月前
背越式慢动作解析#娃逗哥哥 #体育 #跳高
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
Lyrical1周前
沉浸式体验两小时背越式跳高训练 #跳高 #背越式跳高
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
凯岚9月前
跳高课选泽单臂摆的可以看过来
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
南宁益学体育(总校区)宠粉号1月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
泓兴体育_跳跃组8月前
背弓基础性练习#跳高 #跳高技巧零基础男生 #背越式跳高
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
中哥爱学习6月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
广东鸣赫体育1周前
#跳高#背越式跳高
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“新手如何快速学会背越式跳高”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: