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#食品安全 国家统计局12月15日发布的数据显示,11月份国民经济延续总体平稳、稳中有进发展态势,主要体现在以下方面: 生产供给平稳 • 农业丰收:全年全国粮食产量14298亿斤,比上年增加167.5亿斤,增长1.2%,稳定在1.4万亿斤以上。其中,秋粮产量10732亿斤,比上年增加163.6亿斤,增长1.5%。全国谷物产量13204亿斤,比上年增加158.4亿斤,增长1.2%。 • 工业增长:11月份,全国规模以上工业增加值同比增长4.8%,环比增长0.44%。装备制造业增加值同比增长7.7%,高技术制造业增加值增长8.4%,分别快于全部规模以上工业。 • 服务业平稳:11月份,全国服务业生产指数同比增长4.2%。信息技术和商务服务等现代服务业发展势头良好,11月份信息传输软件和信息技术服务业、租赁和商务服务业生产指数同比分别增长12.9%和8.4%。 市场销售扩大 • 商品销售增长:11月份,社会消费品零售总额同比增长1.3%,居民消费品质提升,部分升级类商品销售较快增长。11月份,限额以上商品零售额中化妆品类和金银珠宝类零售额分别增长6.1%和8.5%。 • 服务零售加快:1 - 11月份,服务零售额同比增长5.4%,增速比1 - 10月份加快0.1个百分点。居民文化休闲、网络娱乐等相关服务发展较好,1 - 11月份,文体休闲服务类、通讯信息服务类零售额均保持两位数增长。 外贸韧性彰显 11月份,货物进出口总额同比增长4.1%,比上月加快4.0个百分点,在外部环境复杂严峻、上年同期基数较高的背景下,我国外贸保持稳定增长。 就业物价稳定 • 就业形势稳定:11月份,全国城镇调查失业率为5.1%,与上月持平。 • 物价有所改善:全国居民消费价格指数(CPI)同比上涨0.7%,涨幅比上月扩大0.5个百分点;环比下降0.1%。扣除食品和能源价格后的核心CPI同比上涨1.2%。 不过,外部不稳定不确定因素较多,国内有效需求不足,经济运行仍面临不少挑战。
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Ai Poter1周前
【Podcast節目】數位過勞症:如何重啟你的大腦 你有沒有發現,明明睡得不算少,卻每天醒來還是覺得腦袋很重、注意力渙散,甚至對原本喜歡的事情提不起勁?這不一定是你不夠努力,而是你的大腦,真的累了。在這一集節目中,我們談的是現代人幾乎都逃不掉的狀態『數位過勞症』。手機、短影音、即時通知,帶來的是快速又廉價的刺激,長期下來,卻讓大腦的多巴胺系統變得遲鈍。你需要滑更多、看更久,卻越來越空。好消息是,大腦是可以「重啟」的。你不需要極端戒網,也不必逃離科技,而是透過幾個簡單卻關鍵的日常調整:早晨遠離螢幕、創造低噪音時段、規律運動、溫柔冥想,以及曬曬早晨的陽光,慢慢把專注力與動力拿回來。這不是自律競賽,而是一場對大腦的修復行動。 當你停止被廉價刺激牽著走,真正的能量、清晰與好心情,才會一點一點回到你身上。 ▲加入Line學習群|每週分享一本書 https://reurl.cc/lYe5Rd ▲Podcast影片觀看(短版)  https://youtube.com/shorts/HDyEhtQ5uE8 ▲Podcast影片觀看(長版)   https://youtu.be/BCVn5e-5tWw 讓人深思的金句: 1.你不是不夠努力,而是大腦早已超載。 2.真正偷走專注力的,不是手機,而是廉價刺激。 3.多巴胺不是快樂來源,而是你行動的方向盤。 4.越需要刺激,代表你越疲乏。 5.當大腦被餵得太快,就忘了如何慢慢滿足。 6.專注力不是逼出來的,是被保護出來的。 7.停止滑動的那一刻,人生才開始回到你手中。 8.休息不是浪費時間,而是在修復未來的你。 9.真實世界的深度,永遠勝過螢幕裡的刺激。 10.重啟大腦,不靠意志力,而靠溫柔的習慣。 #知識星球 #數位過勞症 #數位倦怠 #多巴胺鈍化 #大腦重啟 #專注力 #手機成癮 #短影音 #注意力崩壞 #低噪音生活 #多巴胺排毒 #冥想練習 #運動與大腦 #BDNF #早晨習慣 #心理健康 #現代焦慮 #生活節奏 #自我覺察 #身心平衡 #慢下來
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