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身体健康2周前
欢迎收看20岁女大学生抑郁就诊vlog#抑郁#焦虑#成都西南康复医院#林金飞主任#成都心理医生 #林金飞主任
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宽心心理2周前
今天主要探讨了强迫思维中荒谬担忧的应对方法，重点说明大脑念头虽不受控，但可选择应对方式。给大家20条核心思路，包括不将无痛苦当作生活标配、接纳焦虑情绪的自然起伏、停止逃避和重复行为以打破恶性循环，学会承受不确定性、直面问题而非过度思虑。同时提到强迫思维易夸大事情，可通过多种方式重构思维，答案每个人的情况不同，需具体分析，自我调节困难时应寻求专业帮助，坚持应对终将减轻念头的影响。供大家参考！#强迫症 #焦虑 #个人成长
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施威智慧亲子教育2月前
20岁大学生失去梦想，一次沟通帮他重拾力量！#施威老师 #家庭关系 #女性智慧 #亲子教育
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青少年心理成长甄选5月前
青春期孩子社交困惑，这些小技巧，跳出自我否定。想法≠事实。你本就比想象中优秀！#人际关系#底层逻辑#解决问题#调整认知#自我关怀
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孙亿亿讲儿童心理1月前
20岁女大学生焦虑到只有78斤体重 当焦虑症发作时，我是这样把自己拉回来的。#焦虑 #情绪自救#心理疗愈 #青少年心理
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妙手推拿付国兵2月前
20岁焦虑抑郁休学，其实就是瘀堵不通 #抑郁 #焦虑 #不上学的熊孩子 #中医 #推拿
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常盛春-本慧文化3月前
20岁抑郁的孩子，父母千万别小瞧#心理学 #智慧父母 #家庭教育 #亲子教育 #家庭教育经验分享
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萍萍|心理疗愈成长师2周前
"20岁敢闯，25岁却怕输？如何找回说干就干的勇气！" 为什么我们总在'害怕犯错'和'不甘平庸'之间纠结？#心理#无力#纠结#焦虑#迷茫
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冉冉的心理时光8月前
20-30岁的大脑正在‘系统升级’！深夜崩溃其实是觉醒的前兆，所以请不要痛苦和焦虑，要相信一切都会好起来的#情绪#觉醒 #自愈#快乐心态快乐生活#焦虑
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萤火集1月前
#孩子抑郁 #孩子情绪不稳定怎么办 #如何引导孩子走出负面情绪
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FLC三城闺蜜疗愈所3月前
20多岁的你是否因为各种不确定性而焦虑？工作压力，组建家庭，父母包办等等各种问题。过来人告诉你，不要焦虑不要着急，寻找自己，发现自己过去的人格面具，摘下它，成为一个精神上独立自主的人！推荐一本书，中年之路，越早知道越能尽快寻找到自己！#个人成长 #中年危机 #日常分享 #心理 #找到自己真实的人生
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杨艳心理空间2月前
90% 人被 “想” 拖垮！一句话帮你跳出焦虑死循环！#创作者中心 #创作灵感 #焦虑情绪 #心理咨询@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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郑舒元 翼舒讲睡眠焦虑1周前
焦虑的人都有这个问题 想要快速改变自己用静观的方式#焦虑 #忧郁 #情绪 #心态 #内耗
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做孩子的助跑者5月前
三个核心负面想法 20岁女孩对人际关系有恐惧，害怕失去朋友，有很强的不配得感。那这问题的核心是什么？用这样一个练习，坚持一段时间，会发现负面想法越来越少。#心理学 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #情绪#人际关系 @做孩子的助跑者
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张德秀2月前
#强迫症#胡思乱想#情绪管理 #滕州#心理师张德秀
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懂青少年心理的咨询师珍珠1月前
青少年心理问题的最佳处理时期#青少年心理 #青少年心理问题 #青少年人际关系
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谷校长讲教育3周前
20多岁青年在家躺平？ 3个方法帮他重新站起来！ #亲子教育 #亲子关系 #家庭教育 #青春期教育 #父母必看
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精准心理咨询程斌1月前
如何改善青少年心理问题 如何改善青少年心理问题，澜杉精准心理青少年个案咨询优势，父母必修心理课。#青少年心理 #心理咨询 #儿童心理 #厌学 #亲子教育
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马宏伟9月前
20岁男生怕蜘蛛，看心理咨询师如何支招 #心理咨询 #心理辅导咨询 #父母教育 #家庭情感 #亲子教育
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常州知见心理咨询2周前
️20年心理实战经验 婚恋困惑者：化解择偶迷茫、恋爱矛盾、婚姻危机等情感问题，找到问题根源，培养幸福底层能力，实现亲密关系和谐与人生幸福。 青少年心理：专业团队以科学高效技术，陪家长解决孩子成长难题，助其成人成才。 常州知见心理创始人、民政局婚姻调解员 国家二级心理师、心理治疗师 南师大心理教育学士、婚姻家庭咨询师 私信免费送《亲密关系健康度综合评估》 《青少年内驱力与行为问题》#情感 #爱情 #恋爱 #婚姻 #婚恋咨询
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是随呀2月前
当你感到抑郁时，非常想去看心理医生是在逃避。如果这件事情让你感觉到非常难受，一定要去解决问题，不要选择逃避。如果自己无法解决了，可以向靠谱的朋友倾诉，寻求帮助#树一#二创#情感主播
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娜老师心理学1月前
自卑的人怎么自我救赎 #自卑 #心理学 #情绪 #大学生#抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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小宋老师1月前
20-35岁必看！学心理学，搞米、成长、双丰收！#每天学习一点点 #心理学 #考证考证 #心理咨询师报考
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偶做堂前客ᶻ5天前
“ 二十几岁不用着急让种子发芽 ” #给年轻人的建议 #焦虑 #自我提升#播客#成长 #播客
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李老父母讲堂1周前
家长只需做一件小事，就能改变二十来岁抑郁的孩子 #家长必读 #家庭教育 #亲子教育 #孩子抑郁 #心理问题
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丽姐叨叨6天前
#女性必看 #创作者中心 #创作灵感 建议20岁女孩子必须得看完#情感心理
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北京小文总5天前
别再用“再熬三年”骗孩子了：先把状态救回来再谈成绩 #心理健康 #睡眠优先 #家庭沟通 #学习减负 #收藏清单
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关心助力青少年成长4月前
压在心底几十年的噩梦，影响了我的一生。终于鼓起勇气来求助#青少年心理#女性成长#心理学#青少年问题#青少年成长
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心理觉醒2周前
怎么清理心理垃圾#心理学 #正能量
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关心青少年心理1月前
20岁女儿的恋爱“管不了”？妈妈越管关系越远，妈妈的焦虑，正是把女儿推远的原因之一，将焦虑转化为修复关系的力量，重建联结是出路。#亲子关系 #家庭教育 #父母成长#家长必看#父母课堂
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先生高立6天前
情绪反复怎么办？用传统文化解决心理问题！#心理咨询 #修行 #疗愈 #情感心理
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Jenny聊心理1月前
心理学告诉你，20多岁的迷茫焦虑都是正常的#20岁 #心理学 #日常分享 #今日分享
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炎黄文化心理1周前
#经验分享#心理咨询心理治疗#古典中医
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黄启团心理5天前
告别精神内耗！找回你的"主人格" #心理学 #精神内耗 #内耗
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杨晚悟5天前
社会不教的三大“屠夫法则” 专治20多岁的懦弱与迷茫 #男性成长 #认知觉醒 #社会现实 #底层逻辑 #年轻人
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读懂抑郁3周前
二十来岁抑郁的孩子父母千万别轻视#家庭教育#父母必读#抑郁#躺平#育儿经验分享
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安屿说心理1周前
告别童年伤痛，收获内在力量#安予#安予说心理 #心理学 #原生家庭#情感
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只有我们知道5天前
第五期 抑郁症自救工具箱 #个人成长 #抑郁症患者 #心理学 #心理健康 #情感
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街角寻味日记1周前
有情绪压力，人际关系，孩子厌学，都可以来安肯心理咨询做个心理评估#青少年心理咨询#心理学 #心理#成年人的压力 #安肯心里咨询
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张老师育儿1月前
20来岁抑郁的孩子，父母一定不要泄气 #孩子抑郁 #孩子抑郁了 #家长必读 #家庭教育
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三岁（成长版）5天前
4个可以彻底解决情绪，获得平静的生活原则 #情绪管理 #内耗 #心理 #自我成长 #三岁成长语录
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傅佩荣国学笔记1月前
有心理问题怎么办？最好的方法是需要深度分析自己了解自己 #了解自己 #心理 #傅佩荣 #疗愈
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其乐yangyang5天前
焦虑易怒人群？三步聚焦法重获内心平静 上周同事一句无心话，我当场发火，事后自责整夜。亲爱的，这样的感受很正常，不是你的错。试试精力聚焦法，基于80/20法则：聚焦20%关键事，解决80%问题。三步走：列出任务，标出核心两三件如重要报告，投入80%精力；琐事如邮件减少关注。示例：正确做法专注报告忽略群聊，错误做法平均时间反增焦虑。情绪爆发时，立即尝试478呼吸：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，三次循环快速平复。长期建议在崩溃中继续前行，每天听TED演讲如如何应对压力，逐步重建自信。#精力管理 #个人成长 #焦虑缓解 #情绪管理 #心理健康
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精神医学中西医协同分会官方账号5天前
青少年心理问题分三类，对症治疗才有效#李丽单 #精神健康 #心理健康 #青少年心理问题 #中西结合
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助力青少年心理10月前
中焦中Y不想让自己好起来怎么解决 人格层面的问题如何解决，觉察自己的状态，不要惯性生活。#焦虑 #精神内耗的自我治疗 #认知
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老陈大实话3周前
二十来岁抑郁的孩子，父母不要轻言放弃#父母必看系列 #抑郁 #心理问题 #家庭教育 #孩子抑郁
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知几心理3周前
16-18岁高中孩子叛逆厌学，2个方法解决 #家庭教育#家长必看系列#青少年心理#叛逆厌学
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梁琪重启人生2月前
7种释放情绪的简单小妙招！ #情绪 #心理 #身心 #梁琪 #身心健康
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心理医生郭馨文主任2周前
20岁女孩，睡觉、喝酒、抽烟，不是在叛逆，是在求救！#焦虑 #抑郁 #心理障碍 #门诊日常 #我的年度健康盘点
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萌毅青少年心理6天前
收藏转发给家人，多看几遍，能走出来的 #躯体化 #休学 #复学 #萌毅心理学 #安心父母共读会
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凤九心理邓哥哥1月前
被打压会变笨？长期否定里藏着孩子暂停思考的真相#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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钰淇东方智慧9月前
心理问题背后的“万恶之源”#焦虑 #抑郁 #心病 #个人成长
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任龙老师3周前
只要做好这3点，90%青春期女孩的问题都能解决#青春期 #青少年 #亲子关系 #孩子休学 #深圳心理咨询 @任龙讲青少年生命力
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毛小星4月前
女生必看：明明过得很好了，你为什么还是不快乐？ #女性智慧 #心理学 #抑郁 #电影解说
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做觉知父母1月前
在20岁孩子面前你就是累赘 妈妈担心孩子，一心想帮孩子，却看不到自己的状态 #父母状态 #复学 #上学焦虑怎么办 #抑郁 #青春期叛逆#青少年心理 #家庭教育@做觉知父母
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精神医学中西医协同分会官方账号1周前
1分钟化解暴怒，精神科常用情绪ABC疗法#李丽单 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑 #精神科
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大女人养成系3月前
面对心理创伤，怎么调整心态#婚姻#女性智慧 #创伤 #恋爱 #情感
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Cooper1月前
心理咨询到底是什么样的？这是一段咨询片段，一位母亲因为女儿离家上大学而有些难过，寻求帮助#心理咨询 #心理学知识 #心理学思维
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老尚聊身心1月前
#dou上热门 @DOU+小助手 写给每一个“心累”的你：我用20年，学会了如何真正地陪伴。#陪伴#身心平衡#个人故事#心理疏导与压力缓解
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卿我心理范俊娟（线下课报名中）5天前
亲密里觉醒，带你重塑爱与被爱的底层逻辑 今年的最后一场，12.20-21日，亲密里觉醒课程，我们在杭州等你#卿我心理范俊娟 #女性成长 #两性心理
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小布阿珍（下午15:20分）6天前
《放过自己》：有办法的抑郁自救指南，作者用亲身经历和东方智慧告诉你：你不脆弱，你能好起来
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