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鎏酸1年前
游泳入门第一步，轻松克服水恐惧 #游泳 #鎏酸泳衣 #鎏酸 #游泳技巧 #夏季玩水
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上海自由潜教练小熊2月前
新手害怕深水区？必学新手技能”僵尸跳“ #游泳 #自由潜水 #保命知识 #学游泳 #游泳技巧
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猫居士7月前
知，信#游泳 #感悟
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吴准笑教游泳7月前
解决90%游泳初学者体验过的恐慌动作#夏天该有的样子 #学游泳 #水中恐慌动作 #玩水 #吴准笑教游泳
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跟着凯哥学游泳3年前
蛙泳害怕下沉怎么办？⭐一招教你理解动作克服恐惧#蛙泳 #游泳 #学游泳
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游泳小李4月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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郑富贵4月前
憋气学会了还怕水就是漂浮没练好。#游泳 #0基础学游泳 #游泳培训 #教练
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无锡新城假日健身游泳中心1年前
学游泳怕淹死怎么办，一个视频让你克服恐惧新手学游泳 第一步应该学什么? 新手学游泳，第一课要学的必须是熟悉水性，以及漂浮和站立，只有熟练掌握了漂浮站立，才能进行后面的学习。 1、漂浮: 首先扶水线憋气低头把整脑袋都放到水里放松身体漂浮起来 2、站立环节: 双膝盖往胸口收蜷缩身体双手下压，辅助收膝盖漂浮、压手、站立 3、整体练习 离开水线漂浮、压水、站立、做熟练就好啦~大家有不明白的地方，欢迎评论区留言哦~关注我带你轻松学游泳
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贵阳李蛙王（游泳版）4月前
99%家长都不知道的孩子游泳呛水，怕下水该如何引导 #游泳 #少儿游泳 #贵阳 #贵阳游泳 #游泳培训
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竞时游泳运动基地4月前
游泳入门第一步，轻松克服水恐惧！ #学习游泳 #游泳培训班 #游泳教练培训 #游泳技巧 #少儿游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
一招解决深水恐惧站不稳 害怕深水区大概有几个原因 第一个原因是踩不到底心里没底 第二个是站不稳害怕 第三个是下不去 吐气就能下去 保持身体垂直就能猜到底 举手就能站稳 能成功踩到池底跳起来换气 就能彻底克服深水恐惧了 不信你试试 成功了一定要来感谢我 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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老许爱运动3年前
#创作灵感 胆子小的游泳身体都很僵硬游着吃力，跳水练习能消除对水的恐惧心里，不害怕了游起来才更轻松#游泳培训 #学游泳 #跳水 #蛙泳
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漫游的大鱼swim5月前
自救技能抬头蛙泳详细教学，三步让你轻松掌握抬头蛙泳。#游泳#学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳教学 #游泳自救技能
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流浪直至遇见3月前
第一次到深水区，跟我来闯关，轻松告别害怕 如果你已经学会游泳 却始终不敢来深水区 —— 不妨通过我的视频练习 5个步骤，循序渐进 了解 - 感受－适应深水 —— 轻松学会下沉与上浮 再也不惧怕深水区 —— 温馨提醒： 初次进入深水区须有人陪同 不要独自尝试 一定要注意安全‼️ #游泳 #学游泳 #深水区 #游泳技巧 #游泳打卡
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郑富贵5月前
呼吸练习是游泳最重要的，学不会这个就学不会游泳，#学游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #教练
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游泳-叶教练🍭10月前
#学游泳 今天分享芳龄60，很怕水的阿姨，从0学会游泳，到完全克服恐惧的全过程
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游泳教练张智滢1年前
怎么克服对水恐惧#游泳教练张智滢 #游泳培训 @抖音创作者中心
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在河之邹1周前
怕水？深水恐惧？在潜水捡东西面前不值一提#怕水的人学游泳 #蛙泳教学#都得会游泳学院 #零基础学游泳
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北海游泳教练（室内）3年前
游泳时怕不怕沉？或者怕沉不敢学游泳？5秒让你明白自己能浮起来 #学游泳 #游泳技巧 #防溺水 #游泳培训 #漂浮 #抱膝浮体
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CC游泳老师4年前
零基础学游泳恐水怕水初学者如何克服对水的恐惧感，每一步都多加练习，让你轻松把脸放进水里。#学游泳 #怕水
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seven杨教练（游泳、青训）5月前
有恐水的同学看过来，快速学游泳的福音 #学游泳 #蛙泳教学 #怕水 #游泳健身 #防溺水
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朱教练教游泳3月前
第 43 集 ‖不会游泳，害怕沉下去，学会了怎么都潜不下去！两种轻松下潜的办法#蛙泳下潜#鸭式下潜#潜水#如何下潜#蛙泳@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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酱油多多6月前
#游泳#换气#自由泳#呛水#鼻子进水
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潮州体能教练章老师5月前
下水害怕了，紧张了，的孩子怎么游泳教学？#学游泳 #游泳 #小朋友学游泳 #潮州游泳
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游泳赵老师（教练导师）4周前
孩子学游泳但不敢下水？可能是学习方法没找对！小朋友先学会“自救”，比啥都重要～#呼和浩特儿童游泳馆 #英巨扬亲子游泳 #呼和浩特游泳馆 #儿童游泳 #游泳
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爱撸铁的游泳高教练🐸3年前
#创作灵感 #学游泳，紧张的看过来！ 克服紧张，恐惧的小技巧来啦#游泳 #游泳培训 #如何学会游泳
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游泳教练小潘9月前
蛙泳初学者练习站立 新手的你还在害怕站不起来吗？#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳害怕
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爱划水的榴莲猫8月前
再也不用担心自己溺水了 刚学游泳的宝子，虽然一直在浅水区练习，但手不能拽着池边、头抹过水还是会有些害怕。所以，你必须要学会怎么在浅水区自己站立起来。 1、收腿，主动收，主动收，主动收。把大腿靠近我们的肚子； 2、手往下压水，整个人顺势抬头泼水站立，手甚至可以压到身后。 有了安全感，才是继续学习游泳的基本前提和动力呀～ #游泳 #游泳初学者 #水中站立 #游泳自救 #泳镜
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
一招克服深水恐惧 很多人初学游泳时 对于没过口鼻的水位 有莫名的恐惧害怕淹到 如果水没过口鼻会换气 蹬池底上下跳着换气淹不到了 不就不害怕了 不害怕了就能彻底在水里放松 不紧张的情况下手脚才能自如做动作 自如地呼吸 害怕深水区的赶紧学起来 如果你也用这招克服了深水恐惧 一定要来感谢我 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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昆明游泳教学kk教练2年前
零基础学游泳怕水不敢在水里憋气，怎么练？#零基础学游泳 #怕水 #不敢憋气
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王教游泳小课堂10月前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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维克力力健身 老洪1周前
会游泳不代表会自救，能游不代表不怕水。#西双版纳 #同城发现 #健身游泳 #室内恒温游泳池 #0基础游泳教学
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金鲨体育-妍教练1周前
漂浮站立害怕如何克服？#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #漂浮 #游泳技巧
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Mr罗教游泳1月前
怕水怎么开始学游泳 第一次下水异常紧张，做好这两件事，轻松开启学游泳#学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #游泳健身 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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游泳教学盛老师🇨🇳8月前
三个方法彻底克服恐水 很多人会游了还会有些恐水 按以上三个方法练习 彻底不恐水了 就可以顺利解锁其他泳姿 #学游泳 #本溪 #游泳培训
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小冬教游泳1周前
只需三步，就能掌握抬头蛙这项实用技能！它不仅让你在意外落水时能有效自救，更能提升你的整体水感，让你在任何情况下都能水中从容不迫。#防溺水 #自救 #游泳技巧 #抬头蛙 #意外落水怎么办
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浮力姐1年前
零基础学游泳，如何克服怕水心理？#游泳培训 #游泳 #游泳教练 #学游泳 #游泳打卡 #零基础学游泳 #怕水的人学游泳 #恐惧心理 #普通人学游泳 #
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海体大游泳馆3年前
怎么在家做好准备，消除孩⼦对⽔的恐惧？#在家学游泳 #儿童游泳#游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳1周前
在深水区初学游泳骑可以控制背漂和浮板 如果泳池没有浅水区 只有深水区如何在深水区学游泳 先要学会如何控制背漂和浮板 能骑稳了就掉不下去就不害怕了 先借助背漂游起来再撤漂踩池底 不恐深水就能游了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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全浸游泳俱乐部1周前
初学者如何克服对水的恐惧？
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小路教游泳1年前
初学游泳害怕去深水区，上不来也下不去，多做水感练习克服恐惧#防溺水 #游泳 #0基础游泳教学 #get新技能 @抖音小助手
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潮州体能教练章老师5月前
克服恐惧案例#游泳 #学游泳 #游泳教学 #儿童游泳
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小路教游泳7月前
游泳深水区最简单的自救技巧，多练习可以克服深水区恐惧#游泳#防溺水 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蛋黄不胖3月前
很多人游泳时最大的恐惧， 并不是水本身， 而是那种一旦吸不上气，就像全身蚂蚁在爬的感觉。 我在 Day4 的呼吸训练里才顿悟： 游泳的第一课，其实是 建立二氧化碳耐受。 如果不先克服这一步，你的害怕永远都在。 当我减少呼吸频率时，25m冲刺从25秒提升到22秒。 那一刻我忽然意识到，鱼类能游得快，是因为鳃呼吸； 而我们人类的呼吸系统，也不是因为自己伟大， 而是自然选择的结果——从鱼到两栖、到鸟、到哺乳。 人类并不是凌驾于自然的存在， 我们只是被自然筛选出来的暂时结果。 学游泳、学呼吸的过程， 也是在提醒我们： 与其试图控制自然，不如心怀敬畏，去顺应自然。 #AI #赛博教练 #游泳训练日常 #敬畏自然
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杨超级-游泳教练🔥6月前
不敢摘板是因为基本功不熟练？#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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校长班自由潜水5月前
谁规定学潜水就要不怕水？ 不同水性的同学不同的教学方法 校长帮你一步步克服恐水 关注校长@王奥林 摄影师@王小会Janmi #校长班自由潜水 #自由潜水 #潜水 #王奥林 #恐水
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Flight凯🏀🏊‍♂️5年前
#学游泳 刚刚学游泳怕水的朋友、可以练习这3个动作
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西安学游泳培训·杨康煜6月前
学会这四招，不会踩水照样畅游深水 我在泳池很讨厌一种人，就是在水里跟别人碰到后不能游了，然后去吵架的人 他的逻辑就是：我先来的，这条道就只能我一个人游，任何后来加入这条泳道的人，都是违规，碰到我那就是违法 实际上是因为他水中能力有限，无法自如，而他也从来没有意识到一个问题：其实他只配游浅水 原创作品，请勿搬运转载，侵权必究 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）5月前
零基础成人害怕水，那么这三项适应水性一定要多练习噢！#学游泳 #游泳培训 #游泳 #游泳教练
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游泳赵教练3月前
不敢跳出发怎么办
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学游泳王教7月前
第一节 熟悉水性 #游泳教学 #长沙游泳 #怎么学游泳 #游泳最开始 #游泳教程
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爱游泳的董1周前
游泳第二步，学会漂浮站立，浅水区不害怕！#游泳技巧 #爱游泳 #学游泳
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鱼人一七6月前
一七潜水｜学会呼吸技巧 克服闭气恐惧🥳 自由潜是在学游泳吗？NONONO～ 上过17教练初级课的同学都知道，最重要的，其实是——呼吸！ 你必须先学会呼吸，才能顺利下潜、安全出水。真的，不会呼吸，不只是潜不好，是容易出问题！ 很多人会说：“我天生就会呼吸啊，还学啥？” 但你真的知道你平时是怎么呼吸的吗？ 我们日常的呼吸称为“潮气呼吸”主要靠肋间肌收缩，属于胸式呼吸；而自由潜需要学习让横膈膜上下运动的腹式呼吸。把这两者结合起来，一口完整的全呼吸，就能帮你储够氧气、放松身体、顺利下潜。 当你真的掌握了正确的呼吸技巧，你会发现闭气不再恐惧，下潜成为享受，安全不成问题。最后才反应过来原来呼吸不只是生理动作，更是你和水之间的亲密关系。 我是一个情绪价值拉满的专业自由潜教练，如果你向往大海想体验潜水的乐趣，就来找我吧，期待与你在水里快乐玩耍。 还没学会怎么呼吸的小伙伴评论区报数！ #潜水 #自由潜水 #自由潜水课程 #鱼人一七 #呼吸
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马行千里4月前
在家里快速学会游泳的重要步骤
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游泳教学盛老师🇨🇳6月前
外地恐水学员克服恐水第5课 水太深站不稳就会害怕 所以深水尽量往下蹲 才能站的更稳 多练习多找感觉 早日克服深水恐惧 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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双旭游泳3年前
想学游泳但是怕水的同学，如何克服对水的恐惧#游泳 #如何快速学会游泳 #零基础学游泳
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飞鱼游泳朱老师3年前
去深水区游泳害怕或者根本就不敢去。 收藏这个
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是鹿鹿仔4月前
新手小白学游泳经验分享和游泳装备分享！三伏天减肥太适合去游泳了！ #学游泳 #游泳🏊 #游泳健身 #运动健身 #游泳
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正经的陈教练4月前
学游泳紧张害怕？那是用到 #正经的陈教练 #浪小镜 #游泳教学 #游泳健身
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游泳教学盛老师🇨🇳1周前
游泳时挂水线上怎么办 很多人游泳时出现危险时 想抓水线求助但是也不知道 如何正确抓水线 不小心就抓水线仰卧在水面 就会非常的恐惧 其实不用害怕 平时多练习抓水线仰卧水面 仰卧水面如果呛水了口鼻露出水面 直接擤鼻涕咳嗽将呛的水咳掉就行 如何从水线上下来 直接翻过来变俯卧接蛙泳游起来 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳4月前
长游500米不累的秘诀就是不使劲慢慢游 最近一直在发蛙泳 和自救技能切换 如果不恐水的学员12节课 就可以掌握那些技能 但是前提是能长游至少500米 如果你还不能长游至少500米 怎么学自救技能都学不会 当你能长游500米后 自动解锁自救技能 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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小马娇娇、🦄6月前
蛙泳腰疼不走水/找问题、看对比🆚腰不疼 游的快❕ 腰疼大多数存在于成年人学游泳 太追求于平衡、害怕下沉，导致腰部过度用力！ 在游进过程中上下起伏是正常的、保持好呼吸节奏 掌握基本动作技术😉游记来轻轻又省力❕ #蛙泳 #蛙泳腿 #恭喜你精彩 #休闲一刻放松心情 #蛙泳女孩
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