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一颗丸子2周前
健身vlog 常用机位Vs角度分享 3个超容易上手的健身视频拍摄技巧，居家 健身房通用，一个人就可以完成✅拍摄，新手不要对镜练习，给自己拍动作视频 及时调整 进步更快，鼓励姐妹们拿起手机记录自己身材的变化#居家锻炼 #力量训练#健身vlog
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高彩霞的高🧚‍♀️（ 11级晶小朵）4周前
变装视频不会拍的姐妹们，拿走不用谢！……看到这次交作业的姐妹收到的礼物真是羡慕不已啊……#创作者中心 #创作灵感 #居家健身 #晶晶变装#卡点视频制作
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小橘子爱运动5月前
《站立瘦手臂+后背》22分钟完整版跟练💪音乐好听，满满的动力✌每天一遍还你一个好体态🧘‍♀️纤细手臂，美肩薄背，背薄一寸年轻十岁，不只是说一说，瘦了真的整个人都显年轻！！我们永远18岁🥰！！不老秘诀（每天坚持运动）！！#健身 #瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #自律遇见更好的自己
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94年的老申爱健身1周前
给兄弟们分享一个，拍照技巧#真实生活分享计划 #自然健身 #爱运动
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丁馆长-聊健身美学4月前
快来学习普拉提对镜拍小技巧，拍出你的人生照片！ 快来学习普拉提对镜拍小技巧，拍出你的人生照片！#普拉提瑜伽#健身美学#丁馆长聊健身美学#手机摄影
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桃之桃3月前
发了几次 终于好了 👩‍🦱 练肩不是为了壮，而是为了穿衣服更好看✨ 肩膀立起来，腰细了，人也显年轻、显气质！#健身 #居家健身 #dou来运动吧 #健身vlog #健身垮脸会变好吗
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龙龙很会擦🐲1周前
成果展示在最后，所有男生都给我冲#男生拍照 #健身干货 #脂包肌
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自律的方义（增肌版）2周前
兄弟们，冠军的饮食已经告诉你了。能不能学会，你自己把握吧！最后我增肌期的饮食训练也分享给你！冲！兄弟们#我就说健身显年轻吧 #健身干货#干净增肌Vlog#健身餐#健身人的增肌指南
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阿鲲4月前
学会这个拍照小技巧，一秒瘦10斤！ #有所事事的暑假 #减肥 #拍照技巧 #拍照姿势 #一生要出片的中国女生
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纯牛奶我也加冰1周前
我就说健身显年轻吧，看我金刚芭比。#金刚芭比 #健身显年轻 #亲子时光
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肌肉宝爸带娃2周前
我就说健身显年轻吧！#家庭搞笑 #原创视频 #强烈推荐 #搞笑 #宝妈推荐
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小露饱饱🦌1周前
🏋️健身？比躺平显年轻.#健身
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暴躁野哥讲健身💪2周前
我就说健身显年轻吧！你还不信！ #我就说健身显年轻吧 #健身
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薄肌小姨🌻1周前
#健身碎片 ❤️我可以又瘦又有肌肉，也可以又老又年轻，还可以又细又有力量，是信念也是目标🎯#健身穿搭 #自律遇见更好的自己 #练完不拍照等于白练 🌻🌻🌻🌻#女生练背 快，健身照放我评论区我来夸你们😍
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土没有米4月前
巨…有用❗️瘦背体态逆袭‼️跟练版 第一次跟练循环2遍 想要极速高效按照视频里的顺序，组合练习！ #新手肩背训练教程 #见人不如健身 #好身材练起来 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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晟晟时光1周前
我就说健身显年轻吧！#亲子日常 #可爱萌娃 #金刚芭比 #晟晟时光 #抖音热点记忆2025 @DOU+小助手
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纪仔仔（铭宝）1周前
就说健身显年轻吧#金刚芭比 #亲子互动
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小金果妈妈2周前
谁还不是个强壮的宝贝呢，我就说健身显年轻吧哈哈哈哈哈哈#谁还不是个强壮的宝贝 #我就说健身显年轻吧
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风速健身训练营1周前
健身显年轻，这下信了吧？#健身 #萌娃
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品世江1周前
《我在人间逍遥游》 高低我得夸夸这个姐，你很有眼光，哈哈……#音乐推荐 #原创视频 #我期待的惊喜 #我就说健身显年轻吧 #坚持的意义
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70岁爷模特日记2月前
中老年模特身材管理是显年轻基石 模特拍平面是模特培训重要课程之一。这一套典型的青春潮男的混搭时装，穿在我一个70岁年龄的人身上却一点也不违和，因为我拥有30年健身的身材，有因为因健身而自带的阳光活力，还有因为五官立体，脸部轮廓驾驭的了这套服装，没有这三点，要想穿这套衣服免谈。 中老年模特，即然带了模特二字，那么使命就是展示服饰的！展示服饰首先要求身材管理到位，衣服上身能穿出服装灵魂！ 中老年模特，更应该有身材管理，即使脸上满脸皱纹岁月风霜，但下颌线清晰漂亮，五官立体，身材是有力量的瘦，才撑得起衣服！ 你们认为呢？#中老年模特身材管理#中老年模特培训#中老年平面模特#正能量上热门 #原创视频真人出镜
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攀•🇨🇳1周前
健身显年轻 #我就说健身显年轻
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有点甜🫧881周前
#亲子互动游戏 #在家拍照 我就说健身显年轻吧#get新技能 #人类可爱幼崽
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陈西贝1周前
我就说健身显年轻吧 #金刚芭比 #爸爸带娃 #亲子日常
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最后一组1周前
健身是显年轻啊😎#金刚芭比
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耒阳瑜伽句句1周前
练瑜伽显年轻的秘诀分享3点： 第一点，认真听完视频哦 下个视频分享第2点，请期待……
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静姐健身不打烊2周前
#我就说健身显年轻吧 拒绝“妈妈臀”，40+姐姐练出紧致臀线✅#臀部训练 #种草激励计划 #健身vlog@DOU+小助手
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一一他爸1周前
我就说健身能显年轻吧，谁还不是一个强壮的宝宝#最好剪的视频出现了 #强壮的宝宝 #爸爸带娃
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旋风小土豆🥔2周前
豆子:我就说健身显年轻吧，你还不信🤔#来自妈妈的拍摄 #日常带娃❤❤ #旋风小土豆 #萌娃
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付四金5月前
日常不暴露的运动套装！ 显身材的同时素颜淡妆都能分分钟出片！#显瘦穿搭 #健身穿搭#运动穿搭
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依依美人团十八👑1周前
健个身，吓一吓我的脂肪#胶片定格瞬间 #依依美人团18 #健身日常 #年纪越大越年轻 #一起野个好身材
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赵文瑄3周前
关于运动，蜀黍的建议就是：不硬练！不瞎练！但是一定要动起来，让锻炼成为一种习惯。💪肌肉在，生命力就在～#见人不如健身 #健身日常 #赵文瑄vlog #暖冬星日常 @抖音创作小助手
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应仔日记1周前
金刚爸比 我就说吧，健身显年轻. #爸爸带娃#亲子互动#记录真实生活
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平凡奶爸小黄1周前
信我，健身真的显年轻😏#金刚芭比 #父女日常 #我就说健身显年轻吧
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进销存软件｜众合健身私教｜王珏1周前
健身真的是良性循环 健身是可以改命的。 你第一步就是干净饮食，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独立能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想过自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起来健身前的自己。你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信，意志力强，情绪自我调节能力强的一个人。 你才明白这就是努力健身的意义。
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妞妞1周前
展示一个证明你还年轻的动作#趁年轻趁现在 #vlog日常 #一字马 #玩出你的热爱 #运动健身
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壹玖零辫子哥3周前
#下肢力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身 @DOU+上热门 练完腿第二天都啥反应？
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细狗帮2周前
和2026年青岛市健美锦标赛元老组冠军摆一组造型#毫无训练痕迹 #新手健身 #健身小白
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自渡（自律版）2周前
#居家锻炼 4分钟腹肌撕裂者循环5组打卡，运动的同时要搭配合理的饮食才能达到理想的效果#腹肌马甲线 #瘦肚子 #练腹 #健身
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WW健身日记2周前
#新手健身 #健身日记 #健身小白 #练背 今天正式开始好好练背啦。就是担心斜方肌巨大啊😧
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丹姐爱健身3周前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴#居家锻炼#金刚趴的好处
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JR怪叔健身1月前
姐妹们给大家试过了，虎背熊腰，手臂粗，穿衣服不好看就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁
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40+气血很足齐小猪1周前
如何显年轻～这办法嘎嘎好用～#创作灵感 #如何显年轻 #搞笑段子 #每日分享 #视频上热门
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冰美式-.1周前
金刚芭比#我就说健身能变年轻吧
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五芒鑫🌟1周前
健身真的是良性循环 今天在网上看到一段话： 他说健身是可以改命的。你第一步就是干净饮食吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。 随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。 小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。 慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。 于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起了健身前的自己。你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信、意志力强、情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义。
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婉町蒂诺旗舰店1周前
跟着我来学健身穿搭，年轻显小又百搭 #运动套装 #运动女孩 #健身穿搭 #健身套装 #健身服
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大榕树1周前
看看你的今日份穿搭 #运动穿搭 #健身穿搭 #显身材穿搭
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布羚1周前
梨形身材健身服穿搭#梨形身材穿搭 #健身穿搭
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教体育的雷老师2周前
金刚芭比小王子来啦，我就说运动显年轻吧
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帅帅同学2周前
#亲子互动 #父子日常 我就说健身显年轻吧#金刚芭比
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婉町蒂诺旗舰店1周前
跟着我来学健身穿搭，年轻显小又百搭#运动套装#运动女孩#健身穿搭#健身套装#健身服
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晨晨的农村事24号早上8点贝德美母婴专场1周前
就说还是健身显年轻吧 你们还偏不信……金刚芭比赞#我就说健身显年轻吧 #亲子日常 #萌娃
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简单健见2周前
一招解决身体健康锻炼效率#知识分享 #户外 #锻炼常识#锻炼身体增强体质
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Max小刘没肌肉（拍门）6月前
30s教会你手臂显大拍照技巧！ 都2025了一定要学会用工具啊！#健身干货#健身拍照#健身干货教学#夸克深度搜索 #夸克涨知识
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涛哥有点自律1月前
没开玩笑，健身让人显年轻#健身 #小白健身 #外套
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壹拾叁张同学1周前
#健身打卡 #运动健身 TABATA 运动30分钟8个动作，让身体更年轻！
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我是念念Ö2周前
哈哈哈哈哈金刚芭比😎#我就说健身显年轻吧 #亲子日常 #金刚芭比 #可爱萌娃
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千千悅健身🍋1周前
如果想要比同龄人更显年轻，就从每周三次的撸铁开始吧#上热搜 #游泳健身 #正能量 #自律遇见更好的自己 #加油吧姑娘
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柚子有点皮2周前
健身确实显年轻，都练成孙子了#搞笑 #亲子互动 #万万没想到 #抽象 #金刚芭比
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徐夫人1周前
哈哈哈哈哈金刚芭比，果然健身显年轻#亲子日常 #金刚芭比 #爸爸带娃
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佳爷（运动版）2周前
让你快速掌握俯身划船！❤️ 让你背包薄一寸 年轻十岁！哈哈哈哈哈 第一步先做好俯身，才能更好的俯身划船！ 拍照片在评论区反馈看看对不对呀💕 #俯身划船 #练背 #瘦背瘦手臂 #居家健身有新招 #健身小妙招
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Hansa尚涵2周前
健身的动力是我自己#运动女孩 #撸铁女孩 #健身 #健身打卡 #健身女孩
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