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村驴1周前
家庭预制麻辣烫保姆级教程‼️ #麻辣烫 #美食教程 #预制麻辣烫 #0厨艺麻辣烫挑战 @村驴
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新厨鲜生5天前
保鲜有方|没有人能拒绝这份麻辣烫备餐！这也太方便了吧 #麻辣烫 #麻辣烫备餐 #懒人美食 #食材新鲜才是硬道理 #一人食
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欢欢爱拿铁（轻食版）1周前
挖到村驴老师麻辣烫备餐保姆级教程❗减脂版本的也超级好吃呢❗ @村驴 请收下我的膝盖！不放火锅底料不放油也一样们吃上黏黏糊糊的麻辣烫，真的太幸福了！ #0厨艺麻辣烫挑战 #沉浸式备餐治愈一整天 #减脂饮食法从夯到拉排名 #生活小妙招 #跟着村驴学麻辣烫备菜
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腹肌梦想家3周前
预制冷冻麻辣烫！打工人5分钟麻辣烫来咯✌🏻 #麻辣烫 #备菜 #吃什么 #美食vlog #预制菜
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等妈🍦的小食光4周前
没有人能拒绝这个麻辣烫备餐#美食 #三四钢雪平锅
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北澄🐾1周前
一人食懒人备菜 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #做饭日常 #麻辣烫备餐 #备餐日常
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开饭啦小糖6天前
跟着村驴搞这个麻辣烫备餐，一次搞定一周的量，也太省心了！吃的时候太方便啦，水开放入火锅底料，不用解冻直接放进去去煮，下班回来10分钟吃上饭 #跟着村驴学麻辣烫备菜 #村驴 #0厨艺麻辣烫挑战 #麻辣烫 #冷冻蔬菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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多多安好2周前
跟着网友学的在家预制麻辣烫，半小时备菜，换来七天不用动脑的晚餐！不用等外卖，不用刷一堆碗，几分钟，热气腾腾的麻辣烫就搞定！#预制麻辣烫 #在家做美食 #懒人美食 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #每天都要好好吃饭
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文文子6天前
干净饮食｜黏糊麻辣烫备餐+豆乳小火锅 碳水-玉米面 玉米 蛋白质-蛋皮 牛肉丸 豆皮 豆泡 火腿 脂肪-豆泡 火锅底料 维生素-菠菜 豆呀 海带丝#懒人美食 #一人食 #轻食简餐 #懒人美食 #低卡低脂餐
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阿坚哥爱做饭（家常菜）4天前
不用出门！在家煮麻辣烫，想吃啥加啥，爽到飞起！#懒人食谱 #宅家美食 #麻辣烫自由
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石头妈妈2周前
麻辣烫备餐真的太香了 一次性搞定一周的麻辣烫，再也不用因为麻辣烫买一大兜子菜了#vlog日常 #家庭美食家常菜 #麻辣烫备餐 #家常便饭家的味道 #记录真实生活
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小希吖2天前
在网上学的预制麻辣烫，一次一袋嘎嘎方便，下班到家10分钟就能快速吃上一口热乎的麻辣烫，再也不怕买上一堆食材浪费了#预制麻辣烫 #懒人必备 #麻辣烫 #
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小燕子吖（要努力）2周前
我就说抖音这所技术学院没白上吧！又学到了！预制麻辣烫备餐，让你下班回家10分钟就能吃上一锅热乎乎香喷喷的麻辣烫！#预制麻辣烫 #备餐 #懒人美食 #懒人麻辣烫
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吃亿口小宝2周前
在家预制麻辣烫，辛苦半小时，幸福好几天#麻辣烫备菜 #预制麻辣烫 #晚饭吃什么 #懒人美食 #日常分享
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刘金金3周前
不想做饭，十几分钟快速吃上香喷喷的麻辣烫，忙活一次，快乐一周，吃的放心，还省事#麻辣烫 #麻辣烫备菜 #一人食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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柠檬儿1周前
快速方便麻辣烫🍝#东方甄选 #麻辣烫 #家常便饭 #真实生活计划 #东北麻辣烫
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宅妈1231周前
花20分钟做了一周的小火锅麻辣烫备菜，解决了一次不能同时多种食材的烦恼#家庭版麻辣烫 #懒人美食 #天冷了吃点啥 #自制麻辣烫
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欢欢爱拿铁（轻食版）1周前
预制麻辣烫减脂版来了❗辛苦1小时幸福1星期的一人食火锅备餐❗ 拒绝外面的预制菜，自己在家预制零添加的麻辣烫，轻卡又满足，管理期也能吃真的太幸福了！@村驴 #村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #从买菜开始教你做出丰盛一餐 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #跟着村驴学麻辣烫备菜 #0厨艺麻辣烫挑战
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草莓子酱🍓2周前
真是一代人有一代人的预制菜，麻辣烫备餐五分钟就能吃上粘粘糊糊的老式麻辣烫，太牛了#年轻人预制麻辣烫真有两下子 #0厨艺麻辣烫挑战赛 #麻辣烫 #麻辣烫备餐 #天儿冷吃点啥 @DO+小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晓晓食光2周前
都来做这个冷冻麻辣烫备餐，太适合，打工人，一人食，麻辣烫，火锅，冒菜爱好者，装冷冻好放冰箱，下班到家煮个几分钟就能吃上热乎乎的麻辣烫。吃的满足又干净！#麻辣烫备菜#冷冻蔬菜#一人食#一人食火锅#晚饭吃什么
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姜芽🧸2周前
麻辣烫备菜，上班族最适合的快手餐#纪录美好生活 #在家做美食
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阿布有美食2周前
打工人周末吃麻辣烫，冷冻麻辣烫和新鲜食材组合口感果然更好，思路打开，方便冷冻的冻起来，家里有的新鲜蔬菜也可以一起煮，打工人和学生党记得，该焯水的要焯水后冷冻，天冷吃点热乎乎的麻辣烫真的很幸福，尤其是小情侣，在宿舍的火锅麻辣烫爱好者！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #晚饭吃什么 #一人食 #一人食火锅
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是茜茜呀3周前
网上学的麻辣烫背备餐真的太方便了，十几分钟就能快速吃上香喷喷的麻辣烫，，太适合下班回家不想动的打工人，一人食，麻辣烫，冒菜，关东煮爱好者。忙活一次，快乐一周，搭配上番茄汤底，关东煮汤底，酸汤汤底，也超好吃。关键自己准备的吃的放心，还省事#麻辣烫#麻辣烫备#抖音生活观察计划 #一人食#三四钢
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樱樱能饿不能馋5天前
跟着村驴学的麻辣烫备餐，咱做减脂版的，减脂人下班回家10分钟也能吃上饭，太幸福了#村驴0厨艺麻辣烫开奖啦 #麻辣烫备餐 #减脂麻辣烫 #番茄锅底
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厚脸皮4天前
跟着村驴做0厨艺麻辣烫挑战，真的好吃到爆炸，一代人有一代人的预制菜，下班十分钟吃上一锅热乎乎的麻辣烫也太幸福了！#跟着村驴学麻辣烫备菜 #村驴 #村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #麻辣烫太好吃了 #麻辣烫 @村驴
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邓姐小厨房2天前
周末花半个小时备菜，下班10分钟就能吃到家庭预制版麻辣烫 #美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #家庭版部队火锅做法 #麻辣烫
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又又吖1周前
一人食预制麻辣烫冷冻版吃上瘾了，今天这个做法做出来我的人生麻辣烫了#备餐 #一人食 #麻辣烫做法 #懒人美食 #跟着村驴学麻辣烫备菜
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方糖773天前
冷冷的天，热热的砂锅 南方朋友来东北记得吃黏糊麻辣烫#0厨艺麻辣烫挑战 @村驴
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阿布有美食3周前
不管是小情侣还是一人食，这个季节，打工人也可以试试在周末冷冻一些自己喜欢的蔬菜，豆制品，工作日回家20分就能吃到热腾腾又搭配丰富干净美味的家庭麻辣烫，上周的冷冻麻辣烫被大家喜欢，也受到很多提问，这周末又冻了一些不用煮不用焯水的菜，也很好吃！你们也试试！汤底还是半块牛油火锅底料，贵州红酸汤，辣度很低，完全不吃辣的可以换成番茄锅底，或者关东煮，也很好吃！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #一人食 #晚饭吃什么 #夜宵吃什么
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王木木Gy1周前
预制麻辣烫备餐真的是太方便了，冷冻储存，水沸直接煮，几分钟就能搞定一餐 #预制麻辣烫 #备餐 #麻辣烫 #懒人美食
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爱折腾的双双1周前
都给我搞起来，麻辣烫备餐真的太方便了 自从上次做过麻辣烫备餐，真的爱上了家庭备餐，简直是为我们时间紧的宝妈量身定制#麻辣烫 #懒人必备 #分享生活小技巧 #日常分享 #强烈推荐
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୧⍤⃝🦁多宝吃不胖2周前
自己备菜预制麻辣烫，下班10分钟搞定，这个方法爱不爱吃麻辣烫的都挑不出一点理@村驴 #0厨艺麻辣烫挑战 #麻辣烫 #美食
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糖糖吃不胖1周前
30分钟备1周麻辣烫，免解冻10分钟开炫 #0厨艺麻辣烫挑战 #跟着村驴学麻辣烫备菜 #抖音生活观察计划 #美食 #懒人美食
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独独碎碎念2周前
#日常分享 #麻辣烫太好吃了 #妈呀太香了 麻辣烫备餐上
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一颗小粒吖2周前
天冷了，可以在家提前备好麻辣烫预制菜冷冻在冰箱，想吃的时候直接拿出来煮，真的嘎嘎方便，再也不用每次准备一堆吃不完！#0厨艺麻辣烫挑战 @村驴 #麻辣烫太好吃了 #麻辣烫备餐 #预制菜 #麻辣烫
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重庆.琳姐麻辣烫2天前
不卖麻辣烫的时候，我的3倍速备菜日常vlog#我是餐饮人 #食材新鲜才是硬道理 #同城 #麻辣烫
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大婷吃什么1周前
网上超火的预制麻辣烫备餐，辛苦一次，轻松一周#预制麻辣烫 #麻辣烫备餐 #这也太方便了
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丹丹爱做饭（1000）4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 ##美食 #家庭版麻辣烫
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一一美食记3周前
这个麻辣烫备餐，真的是太实用太方便了。不浪费 还好吃。不到十分钟就能搞定一锅香喷喷的麻辣烫#家庭版麻辣烫 #麻辣烫备餐 #在家做美食
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璐暖暖3天前
不知道吃什么必吃麻辣烫 #麻辣烫 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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你好，菲菲妈8月前
昨天吃火锅剩的菜，我用它做了一锅家常版的麻辣烫，味道真是好，汤汁浓郁特别好吃#麻辣烫#宝妈记录生活日常
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是茜茜呀1周前
预制麻辣烫备菜，再也不担心每次菜多浪费，想吃的又吃不上，喜欢的一样来一点速冻上，想吃的时候拿出来10分钟就能吃上。名扬火锅底料➕贵州酸汤的底料，真的吃一次就会爱上。#跟着村驴学麻辣烫备菜 #麻辣烫 #冷冻备菜 #一人食 #三四钢雪平锅
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小安加油啊1周前
哪个大聪明发明的麻辣烫备餐法，不仅省钱还嘎嘎方便！关键是嘎嘎好吃！！10分钟不到就能吃到热乎麻辣烫！#麻辣烫 #天儿冷吃点啥 #懒人必备 #家庭版麻辣烫 #强烈推荐
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李饱嗝2周前
麻辣烫狂魔必须参加麻辣烫备餐活动！ #0厨艺麻辣烫挑战 @村驴 #深夜偷吃 #夜宵吃什么 #麻辣烫
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美忆糖食光1周前
这碗自制冷冻麻辣烫我能连吃一个月！冷冻备餐一周的量，吃的时候冷冻直接下锅煮，打工人10分钟食上饭#在家吃麻辣烫 #麻辣烫 #备餐 #火锅续的就是这一口鲜 #懒人美食@DOU+上热门 @DOU+小助手
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咖妃驾到2周前
一不小心做出了外面店里一模一样的麻辣烫锅底，再教你打工人下班到家如何快速吃上一锅热乎乎的麻辣烫！#我的厨房日记 #麻辣烫备菜 #懒人美食#自制预制菜#用火锅打开冬天的味蕾
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段段姐2天前
冬天在家吃麻辣烫，用这个方法太方便了，煮的时候加贵州红酸汤、半块火锅料、二八酱，味道嘎嘎好吃，一点也不输店里的，还干净卫生。#小火锅吃起来 #懒人美食 #天冷了吃点啥 #麻辣烫的创意吃法 #火锅季
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大婉超爱吃2周前
周末有空你就去做备餐，就这蔬菜包怎么吃都行，冻菜不用解冻直接放进去煮，放点自己喜欢的底料，下班回来10分钟吃上饭。#冷冻蔬菜 #懒人美食 #麻辣烫备餐 #抖音生活观察计划 #村驴发起0厨艺麻辣烫挑战
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五发发3周前
单身的，一人食的，麻辣烫爱好者，周末备一次，什么时候想吃什么时候拿出来，10分钟一顿饭#一人食 #懒人美食 #冷冻麻辣烫#麻辣烫备菜
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保鲜纪实1周前
一周备菜｜一人食小火锅备菜，没有人能拒绝 #保鲜 #食材保鲜 #一人食小火锅 #小火锅 #备菜
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高青芽2周前
我宣布这个麻辣烫备餐法我能吃一辈子！再也不担心想吃麻辣烫种类多吃不完浪费了！#年轻人预制麻辣烫真有两下子#麻辣烫#预制菜#一人食#低卡低脂餐@DOU+上热门
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佳佳要存钱6天前
大家一定要试试自己在家做麻辣烫#美食 #美食分享 #我的美食分享 #抖音趣味美食计划 #美食趣胃計划
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玲玲的煮妇日常1周前
周末给小崽子安排了关东煮，还有我和损狗爱吃的麻辣烫。#0厨艺麻辣烫挑战 #家庭版麻辣套@村驴
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暖棠小厨娘1周前
麻辣烫 米线 砂锅，冬天就好这一口，爱吃啥冻啥，吃的时候太方便了，那些个单身狗 ，打工人太友好了！#冷冻蔬菜 #备餐#麻辣烫 #天儿冷吃点啥 #懒人必备 @DOU+上热门
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两小只麻麻3周前
10分钟搞定一餐！这招让麻辣烫、米线、砂锅天天见，蔬菜保鲜不浪费！ 试试这个超省事的蔬菜备餐法吧！🌟 🍲 **麻辣烫、米线、砂锅**……想吃什么随便加！ 🥬 蔬菜提前洗好、切好、分装好，放冰箱随用随取～ ⏰ 每次只要10分钟，热汤一煮，美味立刻上桌！ 再也不用担心蔬菜放坏啦～还能变着花样吃，幸福感爆棚！💚 #剩菜拯救计划 #懒人备餐法 #十分钟美食 #蔬菜保鲜术 #厨房小妙招
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杨梅不酸2周前
这个预制麻辣烫备餐真的是太方便了，提前半小时备菜，未来七天十分钟解决晚餐。超适合上班族#天冷了吃点啥 #预制麻辣烫 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #每天都要好好吃饭 #懒人美食
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安安吖3周前
原来提前备好麻辣烫餐包放冷冻，这么方便，10分钟就可以吃上✨ 其实这样备餐不仅可以实现快速麻辣烫 也可以实现快速蘸水火锅🥘 #一人食火锅 #麻辣烫备餐#冷冻麻辣烫#降温了吃口热乎的
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半颗牛油果1周前
跟着网上做的预制麻辣烫，这也太太太方便了，下班回家10份钟就能吃上一锅香喷喷的麻辣汤，再也不怕一次买一大堆食材吃不完浪费了。#天儿冷吃点啥 #预制麻辣烫 #麻辣烫 #自制预制菜 #方便快捷
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段段姐1周前
麻辣烫、火锅爱好者，都来做这个冷冻麻辣烫，周末洗菜焯水分装4～6份，下班到家煮的时候加贵州红酸汤、二八酱超级有味，吃的满足又干净#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜#年轻人预制麻辣烫真有两下子#生活小技巧学会你就捡到宝了#村驴发起0厨艺麻辣烫挑战
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聪聪妈小厨房1周前
预制麻辣烫不要太方便了，配上这个超绝的麻辣烫配方，学会了再也不用去店里吃～#自制麻辣烫 #预制菜 #懒人必备 #天冷了吃点啥
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柚妈小厨5天前
如果幸福是一碗麻辣烫！#麻辣烫 #0厨艺麻辣烫挑战 #当季新菜单挑战赛@村驴 #跟着村驴学麻辣烫备菜
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丨霞姐丨麻辣烫6天前
开麻辣烫店，学会这些小妙招，让你事半功倍#重庆麻辣烫 #霞姐麻辣烫 #笃爱餐饮 #开店 #餐饮人加油💪
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小李家的慢生活（孕晚期）2天前
给孕妇在家做麻辣烫#孕妇日常 #怀孕日记 #孕妇吃货 #孕妇餐 #自制麻辣烫
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