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婚姻里幸福的女人,大多是因做到了以下3件事 拥有“单身力”:不依附,才能长久舒适 ① 经济独立,才有话语权 康奈尔大学一项长达10年的婚姻调查显示:经济独立的女人,婚姻满意度比依赖丈夫的高出47%。 这并不是说婚姻必须AA制,而是“你能赚钱”的底气,决定了你在婚姻里的自由度。 因为婚姻里的安全感,从来不是别人给的,而是自己挣的。 ② 精神独立,避免“过度共生” 心理学家约翰·鲍比提出:健康的婚姻是“两个独立的人选择并肩同行”,而非“一个人寄生在另一个人身上”。 她们有自己的社交圈,不会要求丈夫24小时陪伴;有自己的兴趣爱好,不会把全部情感需求压在伴侣身上;有消化情绪的能力,不会把丈夫当成唯一的情绪垃圾桶。 就像杨绛先生说的:“世界是自己的,与他人毫无关系。” 婚姻里最好的状态,是“有你很好,没你我也能过得好”。 2、懂得“非暴力沟通”:不争对错,只解决问题 ① 90%的婚姻矛盾,源于错误的沟通方式 心理学家戈特曼研究发现:67%的夫妻争吵永远无法解决,但幸福夫妻懂得“不带敌意地讨论分歧”。 比如:“你从来不做家务!”(这就是攻击人格) “这周我做了5次晚餐,有点累,明天你能帮忙吗?”(陈述事实+需求) #情绪 #心理学 #情感 #情感心理学
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