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鲁老师和李老师3周前
课间不重样，成长不设限！在这里，每一次跳跃都积蓄力量，每一次协作都凝聚温暖，每一项活动都绽放光芒。告别单调，解锁课间新玩法，让运动成为习惯，让快乐伴随成长，多彩大课间，赋能少年逐梦前行，民开在行动🥳🥳🥳🥳
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鲁老师（送外卖中）2周前
新手第二天 #同城核心 凌晨就开始卷，只为打卡，手搓+单飞是标配
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鲁老师（送外卖中）2周前
新手第一天 #同城核心 打卡都费劲，单飞是基操...
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武汉物理鲁老师2周前
动态平衡-图解法（矢量三角形） #高中物理 #物理老师 #动态平衡 #力学 #矢量三角形
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青少年素质教育-鲁老师2月前
#青少年成长 #父母必看系列
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鲁老师谈个人1周前
让运动成为戒S的助力#涨知识 #正能量 #知识科普 #鲁老师劝戒 #戒色
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爱运动的.鲁老师7月前
🎈🎈坚持早起运动的22天#努力成为更好的自己 #自律vlog
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嵩山少林文武学校鲁老师2周前
孩子活泼好动，对学习不感兴趣，就让孩子来学武术吧#功夫 #运动无处不在 #武术 #
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鲁老师谈个人1周前
你是不是全身乏力#正能量 #励志 #努力前行 #鲁老师劝戒 #戒色
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武汉物理鲁老师1月前
高中物理--匀变速直线运动的公式复习 #高中物理 #匀变速直线运动 #高中物理公式 #自由落体
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鲁姐居家运动3周前
在家简单4个垫上动作巨练大肚腩，饱满胸部，改善盆底肌 妈妈臀，改善拜拜肉练出腹肌马甲线，#练腹#练胸#瘦腰腹#核心训练#居家锻炼
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鲁姐居家运动1周前
#音乐种草计划 每天200个，告别大肚腩。#减肚子#大肚腩变小蛮腰#减肥逆袭
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中考体育鲁老师~1月前
一次有效的指导胜过千次的训练#坚持的意义 #中学生 #体育中考
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中考体育鲁老师~3月前
排球训练容易出错的#🔥🔥上热门 #秦兵凯将 #中考体育
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鲁老师（送外卖中）2周前
新手第五天 #同城核心 已解约，下周干乐跑
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爱运动的.鲁老师7月前
运动vlogl早起空腹跳绳5000个 行动是解决焦最好的办法#vlog #跳绳 ＃空腹跳绳 #跳绳治愈一切烦恼 #減肥
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鲁小跳4天前
冬天跟运动超配#坚持锻炼就会收获健康 #创作者中心 #创作灵感 #跳绳 #跳绳减肥
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鲁姐（拒私聊）5天前
#户外运动 #快乐健身 #健康生活 #乐在其中
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鲁…5天前
#每天都要运动
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鲁姐《拒绝私……1周前
#生命在于运动一起锻炼吧
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鲁姐6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #锻炼身体开心就好
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鲁老师1周前
#全民健身传递正能量
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三城格斗-鲁教练3周前
评论区见#空击练习 #专项训练 #上热门🔥抖音看世界 #拳击教学 #dou出真功夫
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鲁老师说康复5天前
什么是脊柱侧弯？ #科普 #脊柱侧弯 #康复 #什么是侧弯？#体态矫正 #运动康复
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魯2周前
#运动一下段练身体
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鲁老师说康复4天前
怀疑孩子有脊柱侧弯怎么办？一分钟家庭自测教会你自查脊柱#脊柱侧弯 #体态不良 #运动康复 #家庭自测 #学习
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鲁姐居家运动2周前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩#天鹅臂#居家运动
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鲁姐居家运动6天前
甩盆 一个动作带你一起瘦全身#居家锻炼 #居家运动#女生必看 #减脂#运动
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鲁老师5月前
#健康美食自己做 #健康美食自己做
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小盒今天运动了吗4月前
死虫式一首歌跟练300个来啦！ 超强瘦腹部动作 一定要练！我小基数5次腰围-2cm ，腰部一定要紧贴地面 下落吸气 收回呼气核心收紧！跟练老师：@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #居家健身 #身材管理 #腹部训练 #减脂塑形 #死虫式
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小夏爱运动1周前
🔥《日不落》燃脂舞🔥简单易学🔥巨燃脂🔥 逗逗这个版本的日不落真的巨好跳😍一首歌燃脂全身，一起快乐燃脂吧‼️ 跟练原视频：刘逗逗不怎么逗 #创作灵感 #运动打卡将瘦身进行到底 #玩觅逍遥游pura #居家健身有新招 #减肥健身
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鲁姐居家运动5天前
核心燃脂法，瘦肚子太快了。每天200个，甩掉大肚腩，练出马甲线，提臀瘦大腿，塑型全身力量训练改变从重复坚持开始，用晨间10分钟开启元气一天～@ 你晨起爱做什么运动？评论区交流呀～#力量训练#塑形 #哑铃#居家锻炼 #居家运动 #力量训练
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薇麻爱运动1周前
2025.12.9刘芳形体礼仪直播回放完整版减脂塑形瘦身运动 #刘芳形体礼仪 #健身 #自律 #运动 #减肥 @DOU+小助手@DOU+上热门
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鲁姐（拒私聊）3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #热身运动 #简单易学 #一学就会
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鲁姐居家运动7月前
告别大肚腩，甩掉水桶腰，3个 动作各做5组，每组20个#瘦肚子# 大肚腩变小蛮腰#变瘦变美变好 看#居家锻炼@鲁姐橱窗优选好物
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好运相伴(鲁xⅹ)5天前
#在家运动锻炼身体
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武汉物理鲁老师2周前
高中物理-“动杆”与“定杆” #高一物理 #受力分析 #动杆与定杆 #老师 #知识点总结
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小夏爱运动1月前
【横屏版】30分钟暴汗燃脂舞🔥每一首都很简单，新手小白也可以跟上👍最后有拉伸哦‼️运动前注意要热身。#30分钟健身操 #全身燃脂 #居家健身 #塑形 #瘦全身 @DOU+小助手
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鲁老师（养身版）4天前
@鲁师傅(恢复) 别在寻找刺激了#自律性 #鲁老师劝戒 #戒色 #男人养生
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薇麻爱运动1周前
2025.12.12刘芳形体礼仪直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #刘芳形体礼仪 #运动 #每日分享 #健身 #全民健身 @DOU+小助手@DOU+上热门
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武汉物理鲁老师1周前
动态平衡（3）-相似三角形法 #物理老师 #力学 #动态平衡 #相似三角形法 #高一物理
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武汉物理鲁老师2周前
动态平衡（2）-辅助圆法 #武汉 #辅助圆 #高一物理 #动态平衡 #高中生
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健康减重鲁医生6天前
在家运动没效果？如何提升居家锻炼的燃脂效率？ #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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徐州教拍皮球的鲁老师1月前
啥是专业？你说啥是专业？专不专业，你说的算呗#徐州 #创业 #篮球
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自来也6天前
第26~29页 带读高中地理课文 鲁教版 必修一 第二章 第一节 大气圈与大气运动#带读 #高中地理 #鲁教版#课文#知识分享
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鲁姐1周前
#丫头出嫁了#广场舞dou起来 #跳舞使我快乐 #简单易学 #休闲运动
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小夏爱运动2月前
30分钟有氧运动💪暴汗全身燃脂操🔥姐妹们快跳起来，每一首都很简单，零基础一样跟上👍#健身 #居家锻炼 #高效燃脂 #运动 #创作灵感
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只会拍皮球的鲁老师2周前
一个宝妈的真实评价。此刻教师的意义具象化了#徐州 #少儿篮球 #创业故事
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鲁姐1周前
#那片白月光#广场舞dou起来 #在家运动 #简单易学 #在家锻炼身体
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鲁教练（教对线加持）5天前
锻炼延迟@鲁师傅(恢复) #鲁老师劝戒 #戒色 #鲁师傅劝戒 #男人养生 #幸福
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鲁婆婆1周前
#全民健身动出真我 #运动健康快乐 #希望能把开心快乐带给家人们 。
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薇麻爱运动2周前
2025.12.5卡路里老师有氧塑形直播回放完整版减脂瘦肚子 #卡路里 #瘦肚子 #健身 #运动 #居家锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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只会拍皮球的鲁老师1月前
视频有点长，唠点真心话，敬自己几杯酒，敬自己来时路#敬自己 #敬自己一杯酒 #徐州 #创业
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鲁姐1周前
#一壶老酒梦云长#广场舞dou起来 #在家也要运动 #跟着音乐一起动起来 #跳舞使我快乐
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鲁员外5天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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鲁姐，5天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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四川鲁老师4天前
有人凌晨追朝阳，有人梦里等天亮； 有人感恩生活糖，有人抱怨世界脏； 咱没投胎开外挂，就把汗水当花洒！ 努力是底气密码，实力是尊严盔甲！ #短视频剪辑培训 #AI创作培训 #手机摄影培训 #师生日常
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鲁老师4天前
##最美广场舞 感谢老板娘赞助
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景腾讲筋膜4天前
想要脖子修长 这个动作简单高效 #天鹅颈 #富贵包 #塑形 #运动康复 #居家锻炼
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