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恬☀️5月前
愿世界和平 无病无灾💕 先缓缓,慢下来,静下来 相信相信的力量 自愈🀄️ jjy一定会好的 健健康康的 每天会接收到很多负能量的情绪,焦虑的人,无可奈何的失望,看到太多了,自己会控制不住产生一些不太好的情绪,所以我想着这段时间要稍微脱离特皮这个怪圈,这个账号也会停更一段时间,等下次状态特别好或者调理稳定一段时间再跟大家汇报。 其实我想跟大家说的是戒断真的很痛苦,如果要考虑戒断,建议大家先去了解一下,多去了解一些戒断成功的案例。我戒断到现在也大半年了,其实脸上还是在渗水,就像我视频说的,脖子皮损也比较严重,小红点很多,手上也是。因为我去年9月才断的达比妥,所以身上的症状基本上到25年4月左右才开始显现,之前主要在脸上,现在全身基本上都有,上半身特别严重。 最近在考虑自己弄一些中药,因为我学中药学的,借鉴了一个老师的药方试一下,最近试的新中药药方主要是健脾祛湿,自己再做一些运动,晚上比之前崩溃那段时间好睡觉一点,不会完全睡不着。中医治疗的话,我之前在医院系统做过一系列中医治疗,所以现在在家难受时,也会叫妈妈帮我做一些中医治疗,情况好转的话后续会更新之前用的比较好的方法。但是建议大家去自己省的省中医去挂一个传统治疗室里面可以选择有医生帮你诊断你的情况,给你选择针灸还是拔罐或者放血。建议大家戒断痛苦时加上中医治疗手段,选个好一点的老中医。 一定要知道自己为什么会得特皮,最根本的体质原因,一定要去调理,如果一味靠吃药和达比妥等西医手段压制,如果体质没改变,总有一天会复发。但是如果已经用达比妥或抑制剂药物控制得比较好,也一定不要掉以轻心,最好在这段时间调理体质,夏天不要喝太多冷饮,可以多运动,运动后及时把汗擦干,希望大家每个人都健健康康的。嗯,我也要回归现实生活,然后希望自己多一点注意力在其他方面,而不只是这个疾病,把自己困在病里面,㊗️大家一切都好。早日痊愈❤️‍🩹#特应性皮炎 #激素依赖性皮炎 #达必妥 #湿疹 #皮炎
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14个单杠大回环后的悲剧:别让“逞强锻炼”变成生命冒险 北京丰台花园的一幕令人痛心:六旬老人在单杠上连续完成14个大回环后,突然失去意识,虽经路人医生十余分钟紧急抢救,最终仍因心梗离世。事发后,涉事单杠被锥桶隔离,往日里效仿的锻炼者纷纷却步,但这起悲剧留下的思考,远不止于一处健身器材的临时管控。 锻炼本是为了延年益寿,为何反倒酿成惨剧?答案藏在“盲目逞强”与“科学认知缺失”的双重误区里。不少老年朋友将“能做高难度动作”等同于“身体硬朗”,在公园广场上,单杠大回环、倒立、负重深蹲等危险动作屡见不鲜,围观者的喝彩声更成了“加码”的动力。却不知,年龄增长带来的血管硬化、骨骼退化、肌肉量减少,早已让身体成了“脆弱的瓷器”——60岁以上老人血管硬化比例超80%,骨质疏松患病率达36%,这些“隐形短板”,在高速旋转、血压骤升的剧烈运动面前,随时可能引发致命风险 。 更值得警惕的是冬季这个“风险放大器”。每年11月至次年3月本就是心梗高发期,寒冷会刺激血管收缩、交感神经兴奋,大幅增加心脏耗氧量 。解放军总医院第五医学中心的数据显示,11月以来接诊的心梗患者较10月翻倍,且多为老年人。老人选择在傍晚降温时段挑战高强度动作,无异于让心脏在“冰天雪地里”超负荷运转,悲剧的发生虽出人意料,却也在情理之中。 这起事件并非个例,而是给所有中老年人敲响的警钟:锻炼的本质是呵护身体,而非证明“宝刀未老”。健康从来不是“比出来”的,那些看似“厉害”的危险动作,不过是用生命赌运气。真正科学的锻炼,应当是“慢、稳、松”的修行——选择散步、太极拳、广场舞等低强度运动,做好热身与保暖,不盲目追求强度和数量,更要定期体检,知晓自身基础疾病的禁忌 。 同时,这也需要社会层面的合力守护:健身场地可增设风险提示牌,社区可开展老年健康讲座,让科学锻炼知识走进千家万户。当“量力而行”成为老年锻炼的共识,当“安全第一”取代“逞强炫技”,才能避免类似的悲剧重演。 生命没有重来的机会,锻炼的初心不该被“面子”和“逞强”绑架。愿这起悲剧能唤醒更多人对老年健康的理性认知:真正的硬朗,不是能完成多少个高难度动作,而是在岁月里从容呵护身体,稳稳走向长久的安康。#北京大爷 #强烈推荐 #看过来 #结果出乎意料 #爸妈
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