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穷光蛋蛋8月前
穷光蛋是怎么瘦下来的呢？🫠#没头脑的日常 ．#太馋了是一种病吗 #穷光蛋蛋#女大学生日常生活
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爱我所爱5天前
连我自己都不信，就这一瓶把自己喝晕了，最近突然间就瘦了，我也不知道为什么……
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大米姐（变好日记）5天前
你问我怎么瘦的！我也不知道！好好的就变易瘦体质了#减肥 #逆袭 #身材管理#女性成长 #健康饮食
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帅帅想逆袭！6天前
230～155，胖的时候也没想到，瘦下来会这么爽！#瘦下来才知道原来我长得这么爽 #减肥逆袭 #减肥 #反差 #减肥前后对比图
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嚯霍嚯霍1周前
这一段时间以来，确实实实在在瘦了不少，效果显著。也不知道今晚的视频会不会收获个美丽大方的女粉丝哈哈哈#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #減肥 #口播
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大瑞特瑞6月前
我不理解，为什么突然瘦了5斤？！ 两天没上称，今天一称突然掉了4J... 我就一日三餐这么吃，也不知道是因为啥居然掉的这么快，既开心又害怕，这到底是为啥啊？！ #猝不及防#瘦了 #莫名其妙 #减肥
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知遇&5天前
听到最多的一句话就是:你天天这样运动，怎么就不瘦呢?谁能来替我回答，因为我也不知道为什么?
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爱健身的小李同学5月前
133➡️88 关于我三个月瘦45斤的减肥大实话！食谱和运动 给姐妹们放在最后了！ 两次经验，还是想给姐妹们说，不要追求速度 找到适合自己的方法 只要你当天有热量缺口 你爱怎么吃就怎么吃 做到控制量就没问题 ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #夏日减脂大作战 #逆袭 #经验分享 #健身 #干货
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小石碎碎念5月前
减肥瘦了9斤，都是水#低卡低脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #我的减肥日记 @抖音创作小助手
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史超只有192🤪6天前
第十三日 这怎么又瘦了两斤多，说好的卡关呢，高碳日高碳日，库库炫的一天！把减肥放在一边，明天继续，今天就享受美食吧！#减肥 #放纵餐 #高碳日 @DOU+上热门 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog
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姗姗瘦了没！4天前
#一起减肥打卡 第2天 过年别人问我怎么瘦的。我就说，不知道啊，每天该吃吃，该喝喝，也不知道为什么就瘦了😏😏#减肥 #体重管理#减肥逆袭
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春姑娘5天前
一天没运动反而瘦了两斤，运动了二十多天一斤没瘦，谁能解释一下，这是什么情况，真是太稀罕了，简简单单一顿家常便饭，早上吃好，中午吃饱晚上不吃，吃了饭上午接着运动！#美食 #这个真的太好吃了 #简简单单一顿家常便饭 #记录真实生活
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小王要变瘦（不瘦不露脸）4天前
#体重管理 #减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 #练完不拍照等于白练 #励志减肥 也不知道称是不是不准，一会128一会128.3，哎，怎么就几个体重呀
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喵司令身材管理中心(阳泉店)专用号5天前
早知道做身材管理还要写文案当初就应该好好读书也不至于现在只会说瘦了真的瘦了放心真的瘦了#阳泉喵司令身材管理中心#减肥
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余声4天前
一个中年少女的变形记！从怕动到爱上出汗，我坚持了这几件事…… #女性力量 #女性成长 #生活vlog #冬季穿搭 #微喇裤穿搭
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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）6天前
极端饮食的后果 我也曾经是16+8和生酮这类极端饮食的信徒 那时候我不知道什么是皮质醇 更不懂糖异生，只知道这样能瘦 最后变成瘦胖子，恐惧吃，不敢吃 睡眠差以为是身体好 不饿以为是没有猪瘾 每天有氧很多，在那自我感动，自己太努力了 到最后瘦是瘦了，要什么没什么， 想要解决饮食对皮质醇的影响 首先就是克服恐惧 是要认认真真花精力做量化饮食， 还是做一辈子恐惧热量的懦夫 有些事情，尝试了，才会有答案，其实并不难#减肥饮食 #减肥健身打卡 #健身日常 #青岛私教工作室推荐 #青岛女教练
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孙七七（过年前冲刺116）5月前
姐妹们，我也不知道我到底能不能减下去了😭😭#内容太过真实 #减肥人每一个瞬间 #暴食过后 #体重打卡
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希希不嘻嘻（已⬇️25斤）4天前
最近减肥减的心态有点儿崩了，好想放弃，好想摆烂，我真的太佩服那些减肥成功的人了，都不敢想他们吃了多少苦才减下来了，减肥都能成功的人，干啥都会成功的#减肥心态崩了 #减肥太难了 #减肥 #减肥逆袭
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霂籽魚7月前
瘦成这样就是天天被人说像芒果哈。#无力感 #瘦子的痛苦有谁懂
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妞宝+优宝👧👧4天前
就佩服我自己，跑不快，跑不瘦，还每天坚持的很欢畅，也不知道哪里来的激情和动力！😂😂#加油跑步人 #晨跑打卡
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元气土豆饼3周前
终于知道我为什么一直瘦不下了……#穷人的生活 #穷人思维与富人思维 #饮食 #牛排
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羊守丰-饿瘦的1周前
36.我就是靠饿，瘦了30斤！我怎么知道每天吃的能不能让我瘦？#原创视频#真实感受#减肥#饿瘦30斤#控制饮食
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中云4天前
你天天这样运动，怎么就不瘦呢？谁能来替我回答，因为我也不知道为什么？#微信运动 #步数
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池木5天前
挑战秦昊减肥法//第八天[蛋蔬日]昨天居然没掉秤反而还涨了一斤，也不知道哪里出现问题了……看别人都是呼呼掉，我是掉点就卡平了#dou上热门话题 #减脂餐 #我的减肥日记 #秦昊减肥
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雪雪的宝贝 ~1周前
坏消息太难受了！好消息瘦了四斤！#宝妈推荐 #记录真实生活
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步步超想瘦吖4天前
我想知道这7两是怎么没的，好玄幻啊感觉，突然没了7两肉，去哪了呢🤔#减肥 #随手发一个小日常 #减脂大神支个招
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饿不死就往死里饿1年前
#减脂 #减肥中 我减肥就是为了装b的 当别人问我怎么瘦了这么多 我就不痛不痒的来一句 不知道怎么突然就瘦了 我也没减呀
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小柯同学（逆袭版）1周前
怎么会没有动力呢…瘦下来以后整个人都爽爽的！哪哪都！！ #内容过于真实 #唠嗑日常#减脂小知识#减脂#变美变瘦变好看
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最重的瘦子高高（打卡版）8月前
我把我自己饿瘦了整整40斤。#体重管理 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #努力成为最好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美
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健身女神月儿6天前
胖的时候也没想到 瘦下来后会长这么爽啊#逆袭 #反差 #转场
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小琴的逆袭（午13:00场）1周前
什么都没有，也不好看的我，瘦下来也是吃到颜值的福利了，普通的我可以，你们也可以#减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭
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面包大王🍞4天前
减脂vlog｜欢迎收看我减脂的第七天！今天的vlog虽迟但到嘿嘿嘿#女大学生日常生活 #减脂
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我是小陆5天前
转眼就到12月了，这一年经历了许多 也不知道减肥算不算成功 失业算不算倒霉 但日子还得继续，重新开始 努力生活，每天雷打不动锻炼，身体不会说谎的#女性力量 #瘦腿 #孕期控制体重 #变瘦变美变好看 #产后恢复
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）2周前
158➡️93 当你变瘦但是🐻不见了 又不知道怎么办 没有头绪的 吃和练 改善外扩下垂#减肥 #前后对比 #逆袭之路 #变瘦变美变好看 #塑形
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🍊橘子吐司爱拿铁2周前
178-115 | 没有瘦不下来的人，只有瘦不下来的坚持和决心！我瘦下来差异大，是因为我确实瘦了60多斤，并且一周六练的力量训练，我也化妆了美颜了。那些说不可能的人，是因为你们做不到我这样能吃苦！#减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #健康减脂 #健身 #瘦下来做最美的自己
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豹豹5天前
#文荒推荐 #拯救书荒
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🍃小趴菜5天前
减肥可能一开始都比较容易掉，第二天体重就少了1.2斤，不知道明天还会不会掉#减肥逆袭 #减肥计划打卡 #瘦10斤 #呼啦圈
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一颗梨子（已瘦二十斤）5天前
老己，你体重咋又不动了，奖励你明天去爬坡30分钟 我也不知道啊老自，好吧，明天去爬坡 #减肥
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一只小鹿🦌4月前
被姐妹们追着问的【减肥经历分享】终于来啦❗️ 之前很多姐妹都在问我的减肥经历是怎样的，这期视频虽然有点长，但是都是我的减肥心路历程，有刚开始减肥，不知道如何开始的，都可以根据我瘦下来的经历来学习和吸取经验！！ 宝宝们减肥一定不是靠一两天的，所有能成功减下来的人都是经历过非常痛苦的时刻和不停的坚持才能获得成功的，人的身体三个月为一个周期，不要看半个月一个月的效果，尽量坚持两三个月以上，身体才会给出好的反馈和很久的维持时间。 祝所有正在经历减肥的宝宝们都能如愿达到自己想要的身材和数字！！ #跟着小鹿变瘦变美 #我的蜕变故事 #减肥经历 #减肥经历分享#减肥经验分享
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饭桶文丽（重生版）4天前
我现在只有一个信念，那就是瘦下来！！
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北京小辰（京漂的生活）4天前
#负债前行 #减肥逆袭 #跑外卖 #记录真实生活 #北京小辰 @DOU+小助手 @DOU+上热门 负债39万的我，从最初买电动车跑外卖，到现在目前为止已经瘦了8斤，真的是让我感觉到非常意外，明天继续加油……
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）6天前
我为什么要减肥？我怎么坚持下来的？我都是怎么做的？ 今天用一条视频给大家完完整整的分享，记得看完点赞评论分享哦～#减肥逆袭 #跑步治愈一切 #减肥的动力 #抖音生活观察计划 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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春田奈奈5天前
#内容过于真实
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就叫阿颖吧2月前
去瘦子朋友家吃顿饭，就知道她为啥瘦了 #荤素搭配 #饮食文化 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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大智要努力4天前
不饿我也能减下来，不能为了减肥连享受美式最基本的快乐也没了#大体重减脂不挨饿 #饿瘦的危害 #基础代谢有多重要 #中年男性健身 #减脂不反弹秘诀
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张张～5天前
好几天也不掉称了不知道哪里出了问题，要不要尝试一下液断啊🧐#减脂餐 #生活化减脂 #可可燕麦碗 #冰岛黄瓜 #鸡肉碗
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一口吃蛋挞1周前
7.5斤了！我已经瘦了7.5斤了！每晚都伴随着饥饿感入睡 我坚持没偷吃！真的太棒了！ 距离过年还有69天！真的还不减肥吗？！#我的减肥之路 #跟我变瘦 #减肥#瘦到100斤 #女孩子怎么减肥
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5227不熬夜1周前
无所谓，胖过的人最懂怎么瘦回去 #减肥 #运动 #健身 #复胖 #自律
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醺喜悦（已瘦25斤）1周前
其实视频是半个月前拍的了哈哈哈哈哈，我承认我有拖延症，现在看起来又瘦了点了，再过半个月发对比图，加油加油加油 #减肥 #健身 #梨形 #体脂 #体脂率
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管着点嘴 (减肥版)5天前
Day7 167斤 ↓5.7斤减肥的意义在于让自己变得更更更好~涨称也不焦虑~因为我自己知道我是在真的努力就够了~#减肥碎碎念 #减肥打卡记录 @抖音创作小助手
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鲁西西（175斤减肥版）5天前
减肥难不难的减过的都知道 不是说不掉秤就一定是偷吃撒谎了！我还没称呢～耐心等待等待么。 #创作灵感 #内容过于真实 #减肥 #逆袭 #瘦
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