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李郴 🇨🇳 LI CHEN6天前
如何计算对手时差 汕尾铁三赛全场冠军 铁人三项比赛如何计算对手时差 #铁人三项 #avenger复仇者自行车 #复仇者铁三车TM7 #ZAOSU
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逛野户外6天前
汕尾品清湖51.5公里铁人三项赛（2025.12.14）
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峰行迹1周前
汕尾品清湖铁人三项赛12月14日开赛 #汕尾 #活动现场 #品清湖 #铁人三项 #人造沙滩 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐新华1周前
今天是星期六，下着小雨🌧️中午一个人从东莞驱车200多公里抵达汕尾品清湖准备参加明天的51.5公里标准距离铁人三项赛，天气变冷容易变懒，热爱可抵岁月漫长～#2025汕尾铁三 #品清湖 #铁人三项 #中国铁人 #铁三装备
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李郴 🇨🇳 LI CHEN1周前
汕尾铁人三项赛 完赛时间预测—— 能否进入2小时？ #汕尾铁人三项赛 #铁人三项 #复仇者铁三车TM7 #ZAOSU
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汕尾浪迹1周前
2025.12.14（周日）汕尾品清湖铁人三项赛，挑战极限，燃情开赛 #航拍 #预告 #赛事 #铁人三项赛 #汕尾
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】系列②:明日开赛！汕尾品清湖铁人三项赛 赛道探访！绝美赛场！落日！微风！山海！#铁三 #铁三TV #铁人三项 #汕尾铁三 #好海水在汕尾
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许枫Frankie1周前
#中国力量许枫 #文旅推荐官 #汕尾#品清湖 #铁人三项 老铁们，我在汕尾等你们！@汕尾文旅 @汕尾广播电视台
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汕尾果索1周前
哇哇哇！汕尾铁人三项比赛来了！ 我要去感受汕尾的运动活力！#汕尾 #海丰 #海陆丰 #粤品月香 #三农流量扶持计划
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纽曼车顶架首席体验官1周前
汕尾品清湖铁人三项赛，这次我只参加游泳比赛 #汕尾品清湖铁人三项赛 #畅游品清湖 #户外游泳 #铁三运动
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】Kiang!广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛，12月14日 将在品清湖畔开赛！#铁人三项赛 #汕尾品清湖
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】系列④:2025广东万里碧道汕尾欢乐跑，品清湖畔欢快开跑……#铁人三项 #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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不羁老牛生活点滴1周前
2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛-焦点镜头 2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛-焦点镜头
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第一赛道强哥3周前
12月14日，强哥在汕尾品清湖等你#第一赛道#第一赛道强哥#汕尾#品清湖#铁人三项
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梁晟源Kevin1周前
重返赛场！汕尾品清湖铁人三项赛 报道日 赛道体验！#铁三 #铁三TV #铁三车 #汕尾铁人#汕尾铁三
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汕之旅国旅1周前
#抖音热点记忆2025 汕尾品清湖铁人三项赛 千余名选手逐浪品清湖
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汕尾浩辉希尔顿花园酒店1周前
汕尾2025年铁人三项赛就要开赛啦，12月14日希尔顿花园与你竞跑向前 备战赛事无压力 #汕尾海滨大道浩辉希尔顿花园酒店#汕尾品清湖 #铁人三项赛#好山好水在汕尾
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李郴 🇨🇳 LI CHEN2周前
铁三比赛的报名方法 铁三比赛的报名方法
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徐新华1周前
2025广东万里碧道·汕尾品清湖铁人三项赛记 游泳🏊1.5公里｜骑车🚴40公里｜跑步🏃10公里 #汕尾铁三 #品清湖 #健康生活方式 #铁人三项赛 #东莞铁三
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留骏6天前
2025汕尾品清湖铁人三项赛高燃片段#铁人三项 #自行车 #游泳 #跑步 #运动
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AVENGER复仇者自行车1周前
汕尾品清湖铁人三项赛#体育赛事 #比赛现场 #铁人三项#avenger复仇者自行车
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晨晨1周前
打铁江湖，功夫佛山！泳者破浪，跑者逐光，骑者追风！2025佛山铁人三项赛12月14日在文翰湖成功举办🎉🎉🎉
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竹子1周前
#2025汕尾铁人三项赛#品清湖
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梁晟源Kevin1周前
汕尾品清湖铁人三项赛 赛道探访！绝美赛场！落日！微风！山海！#铁三 #铁三TV #汕尾铁三#好海水在汕尾
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深汕小乐6天前
在汕尾品清湖“铁三＂国际比赛，欢迎你们的到来#汕尾海陆丰文化 #铁三比赛
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刹那间荏苒1周前
汕尾首届铁人三项今日炸裂开赛！劈波斩浪、御风骑行、极限奔跑——勇士们用汗水致敬山海，以毅力征服自我！看碧海蓝天与拼搏身影交织成最燃风景线📸 作为土生土长的汕尾人，女汉纸抱着“没体力参赛但有热情记录”的觉悟，挤进了沸腾的岸边😉我端着手机躲在晨光的分界线，看他们如银鱼跃入翡翠色的潟湖，水面划开的纹路惊醒白鹭的梦。原来“铁人”入水的瞬间，也会溅起孩子般透明的水花。群众自发组织的“加油”声浪像海浪一样起伏。直到我旁边有个小姐姐说：“国际友人听得懂‘加油’吗？是不是该喊come on、come on？”周边突然静了一秒，随后爆发出心照不宣的大笑。补给站的工作者嗓子比扩音器还亮，不停地给运动员加着油，不断地提供给运动员补给品。 风追浪涌，轮转山光，步履丈量汕尾的炽热心跳。首届铁三落幕，但勇气永不靠岸⛵️致敬每一位「打铁」人——你们跃入深蓝的瞬间，已是这座城最美的勋章💙品清湖的水养人，更养着人心底的软。那些脱口而出的关心、自然万物悄悄搭的手，让这场“硬核赛事”裹了层蜜色的光。没体力的我，倒成了最富有的人😄装了一肚子热乎的故事，存了一眼底鲜活的风景，还偷了品清湖一份“热爱可抵岁月寒”的勇气。 #铁人三项 #铁人三项赛 #汕尾 #品清湖 #运动
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汕尾广播电视台1周前
【铁人三项·汕尾时刻】系列⑥:好海水 在汕尾！汕尾天然适合办“铁三”的地方……#这个暖冬广东掀起户外活动热潮 #铁人三项 #汕尾
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逆行者1周前
汕尾铁人三项赛火热开赛，利群救援服务中心的身影闪耀赛场！从清晨集结到赛事保障，我们用责任与担当，守护每一刻的安全，助力赛事顺利进行，为汕尾添彩！#铁人三项赛 #体育精神 #比赛现场 #全力以赴
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汕尾日报1周前
好海水 在汕尾 汕尾品清湖铁人三项赛开赛 #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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汕尾市民网1周前
【铁人三项·汕尾时刻】国际友人点赞汕尾 …… #这个暖冬广东掀起户外活动热潮 #铁人三项 #汕尾品清湖 #汕尾市民网
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陈涛抖音1周前
汕尾品清湖铁人三项赛#拍摄现场直击 #场面壮观 #体育
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ζั͡ޓއއއ问归期ꦿ6天前
✌️✌️欢乐跑，游泳，骑行，跑步，所有人都在努力冲向终点🏁
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ABCD妈3年前
铁人三项比赛最后一集！A哥成绩公布了！这一集从圣芭芭拉到尔湾到洛杉矶，一路到韩国，还真是马不停蹄连着发生！#stc俱乐部 #铁人三项
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鼎湖融媒体中心1月前
2025广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛 11月22、23日开赛 #肇庆新区 #铁人三项
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浴火1周前
我也是参与过铁人三项赛的人🐂😄#汕尾铁三@汕尾文旅 #铁人三项
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汕尾文旅1周前
好海水 在汕尾 铁人三项国家一级运动员 汕尾品清湖铁人三项赛 好海水 在汕尾 铁人三项国家一级运动员 汕尾品清湖铁人三项赛全程组全场冠军 李郴 “汕尾有着一流的自然环境优势” #这个暖冬广东掀起户外活动热潮 来源：汕尾日报
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影像德清📷6月前
全国400余名选手齐聚德清下渚湖，在浙江铁人三项联赛首站赛场同场竞技，尽显“铁人”意志#浙江铁人三项联赛#铁人三项#德清下渚湖#体育赛事
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铁人三项运动员—苗浩8月前
敲黑板啦！ 赛季来啦大家的心肺和体能都做好准备了吗？今天给一些小的建议，也欢迎大家来分享你们的心得呦。#苗浩 #苗浩和他的朋友们 #铁人三项 #铁三快问快答 #因为热爱所以坚持
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小鈺Super C💃🏃‍♀️4月前
铁人三项赛程 • 一群热血沸腾的小伙伴们 #千岛湖铁人三项赛 #比赛现场 #铁人三项 #爱运动
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广州粤腾青少年铁人三项俱乐部2月前
广州白云湖铁三全路线保姆级解析｜从入水到冲线不踩坑 2025白云湖铁三10月19日开赛！赛道环西湖而设，不管是新手还是老炮，这份详细路线攻略都能帮你少走弯路。从游泳到冲线的每一步都标清楚了，赶紧码住！ 🏊‍♂️ 游泳篇：公开水域不迷路的核心技巧 - 路线细节：根据组别不同，游泳距离从0.2公里到1.5公里不等，跟着浮标指引游准没错，别闷头乱冲避免碰撞。 - 关键提醒：“跟屁虫”一定要系紧，掉了会直接取消资格！起水后别狂奔，小步快走配合深呼吸，让心率慢慢降下来，避免后续乏力。 - 隐藏福利：起水点直通换项区，踩蓝色地毯就能冲，省时又顺畅。 🚴 骑行篇：追风的避坑指南 - 路线规划：10公里骑行道靠湖而建，赛道基本无陡坡，路线平缓，新手也能轻松驾驭。 - 规则红线：必须靠右骑行、左侧超车，绝对不能跟车，否则会被裁判罚时。上车要过上车线，下车得在下车线前停稳。 - 装备建议：头盔是强制装备，没戴是不能出发的。建议带副骑行眼镜，避免阳光刺眼，骑行更安全。 🏃 跑步篇：绿道完赛的节奏密码 - 路线信息:2.5公里折返跑步绿道进行，一圈 5km， 不同组别圈数不同。青少年组单独设立近端折返点（见视频） - 进阶技巧：刚从骑行切换过来时，用“小步幅+高步频”适应节奏，别一上来就猛冲。全程不能裸露上身，垃圾要丢指定区域，文明参赛不被罚时。 - 补给攻略：沿途补给站渴了直接拿水，喝不完还能浇头降温，高温天超续命。 🔄 换项区：隐形第四项的抢时秘诀 换项区是最容易浪费时间的地方，平均能占总时长的5%-8%，这些细节一定要注意！ - T1（泳→骑）：提前记好自己的车架号，别找车耽误时间。摸车之前必须戴好头盔并扣紧卡扣，装备别乱扔，要放指定区域。上车后用轻齿比慢启动，让腿部肌肉适应发力模式。 - T2（骑→跑）：跑鞋提前翻开鞋舌，做到“一脚蹬入”。先放好自行车再摘头盔，起步别太快，等腿“热开”再提速。 白云湖这赛道真的太适合打铁了，碧波绿道相伴，完赛成就感直接拉满！10月19日，一起在湖光里冲线吧～ #广州铁人三项 #铁三新手指南 #广州先锋铁人三项运动协会#广州粤腾青少年铁人三项俱乐部#青少年铁人三项培训
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一生朋7月前
金堂铁三 | 黑成一道闪电⚡ #2025成都金堂铁人三项世界杯暨成渝双城铁人三项公开赛 2小时24分完赛。 1500米游泳39分钟，菜得一批，又被旁边的蛙泳腿踢懵了。 40公里骑车1小时，正式比赛最快的一次，我感觉要得益于从165曲柄换了155，踏频上去了，功率也上去了。 10公里跑步用时40分钟，跑步第一次没岔气，中途抽了一次，整体正常发挥。 哦，这次换项也比之前顺畅多了。 除了游泳太拉跨，整体正常发挥。 继续加油吧！这位黑人朋友。 #游泳 #骑车 #跑步 #铁人三项
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梁晟源Kevin10月前
如何报名一场IRONMAN铁人三项赛 #铁三 #铁三车 #铁人三项#铁三TV#IRONMAN
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创飞智能6月前
云海逐鹭，铁人驰骋 5月18日上午，合和杯·2025广东万里碧道·佛山三水云东海铁人三项赛在云东海国家湿地公园举办，上演游、骑、跑三项的“速度与激情”，赛事圆满收官。#佛山三水 #佛山三水云东海 #铁人三项 #云东海铁人三项
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跑步教练佳哥4月前
沉浸式直击铁人三项赛，燃爆全程！ 嗨，各位运动爱好者们！今天带你们全浸式感受铁人比赛的超燃现场。 #每日分享 #奔跑吧 #铁人三项 #骑行 #比赛现场
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动静黔南4月前
8月9日，2025贵州黔南铁人三项赛（都匀绿博站）开赛。 摄制：贵州广播电视台黔南站 毛帝清 #贵州 #黔南 #都匀 #铁人三项 #动静黔南
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党版的铁友圈4月前
2025年铁三赛事最多的月份！ #铁人三项 #百万铁人计划 #中国铁人三项领军人 #党琦 #赛事推荐
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极致玩家-阿爽7月前
2025长三角国际铁三全程回顾。泪水的滚烫会让未来的胜利更加沸腾！伤痛的锋利会让下一场盛放更加锋芒！#2025长三角国际铁人三项赛 #铁人三项 #比赛 #女运动员 #VANRYSEL
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嘉峪关微生活5月前
以铁人之名，冠冕山河！“中国体育彩票杯”中国·嘉峪关第十六届国际铁人三项赛！7月6日在东湖铁三广场盛大开幕，祝本次大赛圆满成功！ #嘉峪关 #寻美甘肃 #厚道甘肃 #铁人三项赛 #我为家乡代言
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阅花城2月前
2025年广州白云湖西湖铁人三项比赛，全路线攻略，从入水到冲线不踩坑，2025白云湖铁三10月19日开赛白云湖这赛道真的太适合打铁了，碧波绿道相伴，完赛成就感直接拉满！ #广州铁人三项 #广州白云湖西湖 #铁人三项赛 #2025铁人三项比赛
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蒲公英🌸3月前
#爱生活爱骑行生命在于运动 中国铁人三项全能赛 先游泳再骑车后跑步 拼的就是体能😎
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李郴 🇨🇳 LI CHEN4月前
2025年榆社云竹湖铁人三项公开赛 自行车赛道试骑 #铁人三项 #骑行
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嘉峪关微生活5月前
中国·嘉峪关第十六届国际铁人三项赛，一切准备就绪，7月5日你会来嘉峪关吗？#嘉峪关 #厚道甘肃 #我爱我嘉 #嘉峪关铁三 #嘉峪关铁三赛
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盐城123网-大朱6月前
盐城市盐都区 盐都区的这个初夏注定沸腾#盐城 #盐城大纵湖铁人三项赛
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体育佬林6天前
汕尾铁三赛个人vlog✌🏿 在汕尾本土举办的体育盛会 又让我小子体验到了，感谢所有人～#汕尾铁三 #铁人三项
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马吨吨1周前
汕尾铁三年龄组第三！今年铁三收官赛交卷啦✌ #汕尾铁三 #汕尾品清湖 #汕尾品清湖铁人三项 #铁人三项 #铁三女孩
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汕尾日报1周前
好海水 在汕尾 铁人三项国家一级运动员 汕尾品清湖铁人三项赛全程组全场冠军 李郴 “汕尾有着一流的自然环境优势” #这个暖冬广东掀起户外活动热潮
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陈涛抖音1周前
汕尾文旅，汕尾铁人三项赛，#比赛 #马拉松 #全民运动 @湘贞子
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李郴 🇨🇳 LI CHEN3周前
精确预测比赛的完赛时间 如何精确预测比赛的完赛时间 #铁人三项 #复仇者铁三车TM7
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奇异果℃1周前
把犹豫扔在起点，用热爱干到终点！ 挑战完成人生首个奥运标准的铁人三项比赛 （游泳1500米，骑行40km，跑步10km） 敢于挑战，超越自己，感动自己！ #铁人三项 #不负热爱 #户外运动 #赛场瞬间 #热血青年
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春1周前
广东万里碧道，汕尾市品清湖铁人三项赛
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变频器生产厂家工厂6天前
广东汕尾品青湖铁人三项赛
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