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阿忠美食3年前
茼蒿这样做实在太香了，饭店都吃到，健康好吃不上火，上桌就扫光
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桦甸市明华街秦妈火锅店2周前
老铁们看看，这茼蒿必须要一颗一颗摘，根也都得切掉，这样才能保证菜品的精致#日常分享 #抖音美食创作者 #桦甸重庆秦妈火锅
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滨州小丹7月前
茼蒿和豆腐真是绝配，教你一个神仙吃法，吃一次就忘不了，真解馋 茼蒿和豆腐真是绝配，教你一个神仙吃法，吃一次就忘不了，真解馋#一起学做菜 #家常菜 #抖音美食分享
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萌小姐的美食记10月前
我喜欢先焯水再炒，一个是去除茼蒿苦味，再一个不会炒出来水哒哒的，觉得麻烦的可以不焯水#2025就要passion #爱生活爱美食 #吃出仪式感 #茼蒿#我的厨房日记
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美食王哥日记6月前
解锁茼蒿一道新吃法#美食教 程分享
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俺很幸运2月前
清炒茼蒿 做法非常简单：把洗干净的茼蒿切成段，杆子单放。锅中水烧开，放点盐和少许油（茼蒿不变色），把杆子先放进锅中煮1分钟左右，再把叶子放入锅中煮5秒钟左右 ，捞起放入凉水中清洗一下。热锅冷油炝锅后放入冷油， 放入切好的小米辣和蒜沫，小火爆香后，放入茼蒿，放少许盐，松茸鲜，耗油翻炒几下即可出锅食用。
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阿拉佰-始于一九九一6月前
立夏就要吃点清淡的#用心做菜 #茼蒿 #阿拉佰 #立夏吃什么 #家常菜
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江淑琴美食记8月前
春天最适合吃蒸菜了，既营养又好吃，而且做法也很简单，一看就会，您也做起来吧#蒸蔬菜 #蒸素菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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🌈🌈有你真好 😇8月前
#在家做美食 试着做做吧！🌹
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小田 （美食）3周前
#美食制作分享 #在家做美食 #强烈推荐 #美食视频 #教你做美食 这个视频您一定要收藏起来哦，特别好吃
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麻辣先生私房菜10月前
#美食教程 #茼蒿 #抖音美食推荐官
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焱火锅-阿刁4天前
火锅店的素菜茼蒿应该怎么保存？才能有效降低损耗#茼蒿#菜品保存#火锅食材#茼蒿怎么保存#抖音美食创作人 #苔菜的做法和营养价值
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胶己人美食4周前
⚠️ 想不到茼蒿 用开水烫一下居然 变成了一道经典美食#茼蒿的新吃法 #美食分享#家常菜#茼蒿#美食教程
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阿佐美食分享1月前
茼蒿独特的香气配合磷虾的鲜美味道绝了，方便快捷营养还均衡，快来试试吧。#在家做美食#南极磷虾#茼蒿的神仙吃法 @亮哥教做菜
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贵州蜂姐3年前
#上热门 用棒槌把蒿菜捶烂，再清洗，反复多次，里面的苦水自然就出来了。这种方法比较简单实用，而且节约时间。#记录我的农村生活#洗蒿菜实用小窍门
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Linglingling1周前
自己做饭，干净饮食。今天吃绿油油的清炒茼蒿…… #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #清炒茼蒿
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四毛有话说3周前
#美食 #家常美食 #健康蔬菜 #简简单单一顿家常便饭 #美食视频
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福顺祥私房炒鸡炖鸡3月前
每日更新美食教程，加关注学美食。
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先鲜厨艺分享9月前
茼蒿蒸菜的家常做法： 一、准备材料 1、茼蒿：根据人员多少选择适量，洗干净切成5厘米左右的小段。 2、面粉加玉米面：按1：1的比例混合，也可以根据个人口味调整。 3、食用油、盐、五香粉等调味料适量。 二、制作方法 1、茼蒿洗干净后，要沥干水分，这一步很重要，否则蒸出来的茼蒿容易粘连。 2、沥干水分后，可以淋入一勺油，锁住水分，并充分翻拌均匀，让每一片叶子都镶上一层薄薄的油。 3、将混合好的面粉和玉米粉少量多次地加入到茼蒿中，每一次都要充分翻拌均匀，直到茼蒿根根分明，不沾不坨。 4、将拌好的茼蒿平铺到蒸笼中，盖上盖子，大火水开后计时，蒸3—5分钟即可，不要蒸得太久，以免茼蒿过软影响口感。 5、蒸茼蒿的蘸料一般用蒜泥，香醋，辣椒油等调制而成，可以根据个人口味适当调整， 按照上诉方法做出来松散不沾，松软好吃的蒸茼蒿，喜欢就试试吧。
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大飞 (教做菜)最帅厨师1周前
茼蒿的新吃法，茼蒿只需要开水一趟，出锅就是最好吃的美食，我敢说99%的人没吃过，茼蒿新吃法 #茼蒿#美食#美食教程 #立冬来一杯暖暖女巫汤#立冬必吃三件套
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井姐记录生活2月前
#近期生活碎片
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计时派厨房5月前
茼蒿拌豆腐，6分钟。 1.备料：5分钟。起锅烧水，烫豆腐，加点儿盐，洗一下茼蒿，捞出豆腐，烫一下茼蒿一分钟，过个冷水，把茼蒿切碎，放进盆中。 2.拌：1分钟。加香油、盐、生抽、油泼辣子，抓拌。 #跟着抖音学做菜 #快手菜 #大餐救星 #好好吃饭大赛
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俺很幸运1月前
蒸茼蒿 做法：把鲜嫩的茼蒿洗干净，切成段，放入锅中，再放入蒜泥，撒点盐，盖上锅盖4分钟左右。关火后打开锅盖。倒点生抽，用筷子拌匀即可食用。#家常菜 #记录生活 #我的厨房日记 #
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老王家的人2周前
#美食制作分享 #工作日常记录
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小味儿贼正4月前
被低估的蔬菜之王，茼蒿你真的会吃吗？#磷虾肉
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@小常啊该做饭了4天前
清炒茼蒿#家常菜教程 #家常菜 #超简单家常菜
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祁阳亮哥（乡村土货）5天前
蹲在田里才知道，每一把茼蒿都要弯腰采摘、细心择洗。今天不赚差价，只帮大姐清空菜畦，让好农产被更多人看见，让努力被温柔以待。一片绿油油的茼蒿，是大姐大半年的盼头，今天化身"助农搬运工”，把这份带着温度的农产品带出田野，让辛苦付出，都能换来满心欢喜。#新农人计划 #助农 #农产品 #原创视频 #我的乡村生活
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阿龙美食～8月前
沉浸式做菜，今天分享：清炒芦蒿。一看就会系列。 #抖音美食 #家常菜#美食#蔬菜 #美食分享
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木子李～1周前
现在正是吃茼蒿的季节，茼蒿被称为肠道的清洁工，尤其和粗粮搭配就更加完美#粗粮细作 #茼蒿 #窝窝头
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@前行者-3天前
又是一道素食，清爽可口，吃一口喝一口，回味无穷#美食 #河南蒸菜#稀饭#油条菜饺
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小九用心教做菜3周前
茼蒿菜你就这么做吧。老好吃了。没做过的，可以来试试看。
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赵小厨教做菜1周前
#抖音美食推荐官#美食vlog#我的厨房日记#爱生活爱美食
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家庭主妇日常7月前
家常凉拌菜#抖音美食推荐官 #美食 #万物皆可种草搜 #家常菜 #舌尖上的抖音
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西绕暖暖1周前
减脂期的朋友看过来
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回二牛八碗1月前
闻起来是臭的，吃起来是真香啊#餐饮创业 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #昆明美食 #本地人爱吃的店
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小度子食光2天前
茼蒿菜正当季，这碗热乎乎的茼蒿菜鱼头汤分享给您，汤鲜味美～暖心又暖胃#鱼头汤 #茼蒿菜 #汤鲜味美 #潮汕美食 #家常菜
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吃货大鹏5天前
茼蒿新吃法，清淡爽口，吃多了也没有负担#茼蒿新吃法
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敏姐记录生活3天前
#做饭小技巧 # #原创视频 #美食制作分享 #我的日常生活
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别姐烧烤大排档4天前
老板娘，对食材的精挑细选和挑剔！这菜洗的，比自己吃的还干净！#别姐烧烤#武汉同城#别姐#火锅涮菜#茼蒿 我们家的铜锅酸菜涮肉，配上茼蒿，吃这个酸菜火锅谁吃谁知道！
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山东三姐9月前
春天正适合吃蒸菜 蒸菜的小技巧分享给大家 不粘不坨 营养简单 沾上蒜汁太好吃了#蒸菜#农村美食 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 @抖音小助手 @D+小助手
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冯婷婷@（已⬇️20）8月前
今天吃一天蒸茼蒿，肠道的清洁夫，通便又利腹。#蒸茼蒿#减脂餐 #减肥vlog
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小清研究吃喝1周前
#家庭自制美食 #蒸菜 #减脂餐
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山东美食记1周前
#真实生活分享计划 茼蒿天然瘦素，天然肠道清洁工，吸油率80%#减脂餐 #健康养生 #10亿流量扶持计划 #抖音创作者中心 蒸茼蒿 @抖音美食
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带你去火辣辣8月前
春天怎么能少的了#蒸菜 呢，像我这样做出来的蒸菜，不沾不坨，松散好吃，身材管理的姐妹，一定不要错过。#蒸菜的家常做法 #特色蒸菜 #河南蒸菜的做法 #蒸菜有哪些菜
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皮皮玲9月前
听说茼蒿吸油率高达80%，妥妥的肠道清洁工！大鱼大肉吃多了一定多吃茼蒿#清肠刮油 #炝拌茼蒿 #凉拌菜
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柳柳小可爱1月前
#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 不重油重盐也能吃出好味道#记录生活 #营养美味又健康
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橙子1月前
买的自拍杆到家了，今天试着剪了一个晚饭的视频，大家凑活着看看吧！#日常做饭
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月光如水3天前
在柴米油盐平淡的日子里，过好自己的生活～～#低脂低卡 #合理饮食营养均衡
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🎀兔爷1月前
#家常版茼蒿苦累 #家常美食 #家有小学生吃饭不将就 #学着妈妈的样子做着妈妈的味道
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麦子爱美食2周前
糊茼蒿你们吃过没有，湖北的老乡#我的乡村生活 #新农人计划 #抖音小助手dou上热门 #流量扶持
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大婷婷6月前
蒸茼蒿，优质玉米面➕优质纤维，清肠刮油棒棒的#减脂餐 #抖音美食推荐官 #家常便饭最养人
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嘟杜美食2月前
每逢佳节胖三斤，是时候换换口味吃喝点清淡的准备上班了#在家做美食 #茼蒿羹#美食教程
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三七爱吃:-)8月前
还有谁不知道茼蒿蒸着吃吸油率高达80%#茼蒿 #清爽解腻 #会吃才会瘦 #减脂餐 #今天吃啥
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8哥美食6天前
学会清炒茼蒿，过年餐桌不油腻#家常菜 #美食教程 ##创作者扶持计划 #抖音美食教程 #做饭小技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音作者会客厅 @抖音创作灵感 @Dou音助手 @生活服务热点中心
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滨州小丹8月前
春天要多吃茼蒿，教你一个神仙做法，天天吃都不腻，太香了 春天要多吃茼蒿，教你一个神仙做法，天天吃都不腻，太香了#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #今日美食分享
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小蘑菇毛毛2月前
清炒茼蒿，非常健康的家常菜！先洗后切，锅中放入蒜蓉，倒入茼蒿，加入黑芝麻，海天无麸质特级生抽。这款生抽，优选非转基因黄豆，配料表干净，只有4种原料，无蔗糖，用大米替代小麦，达到无麸质标准。再加少许盐，出锅！脆嫩爽口，营养味道好！#海天无麸质酱油 #桥本饮食 #控糖饮食 #秋天 #中秋节
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星^1周前
品味河南菜#家乡美食 #家乡味道
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火锅老王2周前
火锅店茼蒿怎么保存#火锅指导#火锅培训#餐饮培训#餐饮指导#火锅底料
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一句烟火1周前
小时候只能吃青菜，长大后只想吃青菜……#抖音美食教程 #美食 #家常菜 #日常分享
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国家安全工程师#化工安全管理#应急专家1周前
#河南地方美食#明星探食#视频来源于网络转载
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芥末趣多多5月前
茼蒿蒸菜来一碗 喜欢一切绿叶菜，菜叶子我统称减脂餐#减脂餐 #夏日美食我来探 #生活化减脂 #蒸菜 #粗茶淡饭
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喜贵烧烤涮3周前
#嗦粉寻踪破案有味 #美食教程 #美食分享
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momo🫧4周前
#在家做美食 #今天吃什么 #美食 #美味又健康 #抖音美食教程 好吃
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花姐爱美食3月前
#要久久爱 #爽爆了 #激情四射 #怎么做到的 #美食
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雨后彩虹5月前
今天做的老醋茼蒿，营养健康，味道鲜美！新手小白都说太简单了！#老醋茼蒿#爱生活爱美食#夏日小凉菜
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