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JAVA1月前
#高中学习日常 告别无效熬夜！我总结的4个思维，帮助上百名学生实现了从“苦学”到“会学”的跨越。下一个逆袭的，就是你。 #学习方法 #高考冲刺 #2026高考 #源动力学习系统
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壹鸿聚星图书店1年前
晚上睡不着的赶快来学这个高质量熬夜学习法 #高效学习 #学霸秘籍 #学习技巧
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扶摇生涯学业规划2周前
“熬夜努力”不可取，学霸的睡眠性价比公式：早睡1小时效率翻倍#学霸 #学生 #睡觉 #学习方法 #家庭教育
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哈工大傅学长4月前
睡不着？！那就起来学习！学习到凌晨四点Vlog #哈工大傅学长 #哈工大 #哈尔滨工业大学 #熬夜学习 #数学
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小耶（提分版）6月前
两个小技巧，拯救清醒堕落的你 #高中 #高考 #高一 #高二 #学习方法
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一颗🍎1周前
《熬夜如何自救？》大学生期末作业，求赞求浏览量#科普健康知识#万万没想到
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有灵感的T学长2周前
熬夜不等于努力，这样做精力管理直接到位#精力管理 #学习方法 #干货分享 #学习方法 #逆袭
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极限觉醒的黛西1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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清华博士后的熬夜肽4月前
【熬夜到凌晨，这几个方法让你 si 抗！】 ⑤ 站着办公/学习：久坐更困，站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
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卓航高考特训营4天前
高三经常熬夜复习？其实亏大了 熬夜是透支白天的时间，得不偿失，好好睡觉，才能好好学习！#熬夜 #熬夜学习 #睡觉 #哈尔滨高三全日制 #哈尔滨高考集训营
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刘老师聊升学6天前
疲劳期更要找准方法，找对技巧#高考 #高三 #学习
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小布搞钱研究所1周前
简直了！长期摆烂后靠3招恢复巅峰自控力🤩 如果你有野心，但长期轻型摆烂，做这三件事改变自己 #个人成长 #自律 #摆烂 #大学生成长 #人生哲学
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汤老师数学1月前
再也不用熬夜写作业了，只因为做了这两件事！ 学习效率低，作业慢，墨迹，是孩子们在学习中最常遇见的问题。 利用周末做好2件事，就把恶性循环切换到良性循环了 #小学数学 #提高学习效率 #家庭教育 #学习内驱力培养 #熬夜写作业
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托管协会秘书处恩恩老师1周前
三招教你不牺牲睡眠运动，还成绩拔尖。#家庭教育 #校外托管 #高效学习法 #抖音团购招生 #AI+晚辅 @抖音团购 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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大帅数学3月前
高中作业做的慢的看过来！#熬夜学习 #作业多到崩溃 #学习方法 #高中数学
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线粒体与代谢管理6月前
熬夜党必看：让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑，你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
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小龔学习日常（陪读）1月前
初二学习生活｜第11周 Day1 中等生努力不见效，3招揪出突破口。好多中等生家长发愁，孩子熬夜刷题，上课全神贯注，努力程度不输学霸，成绩却没大动静，到底怎么突破？ 我们需要先看清3个关键问题：1. 孩子佛系没冲劲：对当前成绩挺满足，总觉得“比下有余”就行，在舒适区不愿动，少了不服输的劲儿。2. 习惯被动等催促：爸妈盯着就认真学，没人管就彻底躺平，该玩就玩，学习全靠别人推。3. 避难不愿意深想：大部分中等生基础不算差，但碰到难题就不愿琢磨，不会主动往深了思考解题思路。 家长们可以通过以下三步，帮孩子精准提分： 1. 定具体分数目标：别只说“下次考好”，要落到实处，比如这次数学考90，下次就冲100，先从试卷里找出那10能够得着的分数去突破，找到对应的知识点漏洞。2.针对性补漏洞：找到漏洞后，就找至少20道同类题集中练，帮孩子摸透解题套路，推荐大家用菁优网筛题型，省事儿又高效。3. 用分数线倒推方向：根据孩子情况先查目标高中学校的分数线，反过来算孩子每科得考多少分，让努力有明确方向，但千万别好高骛远，一定要让孩子短期的目标，一定是踮起脚就能够得着的，这样才更激发孩子的潜能。 中等生想逆袭，真不用讲天赋。先把被动变主动，肯学、肯想、会学，成绩提升自然顺理成章！#初中学习方法 #初中生活 #真实生活分享计划 #中等生逆袭 #努力的你闪闪发光
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单词一霸宿老师1月前
做好时间管理，告别无效熬夜……#教育 #日常分享 #学习规划#学霸秘籍
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讲失眠的唐医生1周前
熬夜学习效率更高？ 良好的睡眠可以巩固记忆，要想学习好，睡眠也要好才行。
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数学陪跑夏老师1月前
告别假努力｜3招提升学习效率 看着孩子熬夜学习很心疼，成绩上不去又很上火？别急，这很可能不是态度问题，而是方法问题！💡 数学陪跑夏老师分享3个方法，您不用懂学科知识也能帮孩子提升效率：✅ 用“讲出来”代替“听懂了”每天10分钟，让孩子当老师，运用“费曼学习法”暴露知识薄弱点。✅ 用“分析错因”代替“改正答案”对错题进行三段分析，让每道错题都成为深刻的记忆点。✅ 转变家长角色从“监督者”变为“策略引导者”，关注过程而非结果。 学习成效在于方法优化，而非时间堆砌。 这三个方法简单易行，今晚就可以和孩子一起尝试！ 关注我，用科学方法取代无效努力，让孩子真正高效学习。#学习方法 #假努力 #费曼学习法 #家长必看 #高效学习
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清华波波-高中提分2周前
熬夜刷题不提分？高中拼的是时间管理！#郑州教育 #学霸秘籍 #家长必读 #高中学习方法 #高考
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说客3月前
熬夜刷题却记不住？一个视频告诉你如何科学规划文职备考，稳扎稳打才能脱颖而出！#文职备考#经验分享#干货
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物理小蔡逸迭Eddie5天前
熬夜学只是自我感动罢了 #高中学习方法 #高中物理
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耶鲁恬恬学姐3月前
学霸亲测！5个科学休息法让你学习效率翻倍 🌟 分享一个颠覆认知的学霸秘籍：真正的学霸不是靠熬夜学习，而是会高效休息！🌙 在国外留学时，我见过无数熬夜苦读的人，但最后，拿到最高GPA的，永远是那些“会玩又会学”的人。🎓 今天想和大家分享5个，能让你瞬间工作效率翻倍的休息方法，尤其适合备考党、加班族！ #学霸作息  #高效学习  #精力管理  #备考干货 #学习技巧 #时间管理#科学休息 #学习方法#学习效率 #学霸学习 #耶鲁恬恬学姐
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学趣星球-葡萄老师5天前
高三1点睡5点半起！我保持高能量学习的秘籍#高考 #高考热点 #全国高考 #学习 #高三
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王劲阳2月前
孩子天天熬夜，成绩却上不去！可能是方法没用对～#强烈推荐 #励志正能量
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哏都学习社2周前
告别无效熬夜！初高中冲刺期，比刷题更重要的3件事 #天津中考 #中考复习 #高效学习
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陈老师—聊物理、聊教育1月前
孩子天天熬夜学习成绩却不见涨问题出在思维上。#思维 #问题 #熬夜 #成绩 #学习
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九九学姐呀5月前
高二升高三，学渣逆袭的核心方法！！ 高二升高三到底应该怎么学？#干货 #高二升高三 #学霸秘籍 #准高三 #高中学习方法
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钱多多爱笑1周前
熬夜后该如何补救#科普 #健康 #每天学习一点点
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扶摇生涯学业规划4天前
高中生如何利用晚上的时间高效复习？别耗时长，用这4招让“黄金3小时”翻倍#高中生 #晚自习 #晚自习学习 #学习方法 #高效复习
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青少年学习动力教练肖老师2周前
天天写作业熬到半夜，成绩不提怎么办？#自主学习#内驱力#小学#初中#高中
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重燃内心1周前
成绩上不去？不是不够拼，是你没找对 “高效学习闭环” 想成绩拔尖，又不想熬大夜、放弃运动？还想少焦虑、效率翻倍？#提升自己 #深度思考 #分享 #强大 #成长力计划
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老代学习1月前
熬夜抄笔记却考 40 分？别瞎努力！3 个方法救你#自考本科#成考#考证#学习方法分享 #创作者扶持计划
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爽哥的大学锦囊1周前
#高中时间管理 #高中生提分技巧 #高考高效学习法 #碎片时间利用 高中生别再熬夜瞎忙啦～5个时间管理妙招，帮你分清优先级、用对碎片时间，数学/英语/语文分科规划，11点前睡觉也能高效提分！
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婉沁3周前
#科普知识 #亲子教育 #治愈 #原创动画 #父母必看系列 不用牺牲休息时间也可以有优异的成绩
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@大羊说教育1周前
你不是笨，你只是假努力 熬夜学习没用？方法错了！中等生逆袭，别掉进这三个坑！#学习方法 #教育有方 #中学生 #成长力计划 #常州同城
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食梦虫R先生1周前
熬夜苦读？可能只是你在自我感动 《成为超级学习者》——彼得·霍林斯 #读书 #阅读 #学习 #学习方法 #超级学习者
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高分达人嘉小嘉🔥(进裙岭)1周前
12月高考觉得来不及又控制不住玩手机的可以借鉴下去年的我! #高中生#高中学习方法#学霸秘籍#高中学习方法#学霸秘籍
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澍北教育周老师1月前
孩子熬夜学习，成绩却不见起色？可能90%的努力都白费了！⚡ 一张图教你找到真正的“提分密码”，告别无效勤奋！#学习规划 #学习方法 #学霸秘籍 #家长必看 #孩子教育
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小微微呀5天前
熬夜高中生有救了！每晚睡前贴一片，手环显示深睡增1小时，早上 背书不犯困#高中生 #睡眠改善 #备战高考 #陪读妈妈 #学生党好物推荐
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冰糖晨子5天前
如何高效学习，保障睡眠与运动的同时，实现成绩跃升， #认知 #本质 #学习 #思维
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惠语引路前行5天前
熬夜式的学习，其实都是假装努力#家庭 #家长必看 #学霸 #教育 #学习方法
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深圳物理jerry老师（陪跑版）6天前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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学能提升教育圈万老师3周前
数学想上90+，不用补课，不用熬夜，三招教你搞定！#岳麓八方三陶自习室#自主学习能力 #教育成长计划 #升学指导
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浙江三联高复3周前
艺考生文化课救命指南！最后4个月如何逆袭500+ 最后几个月，艺考生文化课冲刺的你，是否也这样？ 感觉时间不够用，拼命熬夜刷题， 但成绩就是上不去…… 别慌！问题的关键可能不是你不努力， 而是方向出了偏差！ 今天这条视频告诉你， 如何用对方法，稳扎稳打，跑赢高考这场马拉松！ #三联高复 #艺术生文化课 #艺考生文化课集训
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李老师初中规划5天前
尖子生不熬夜的秘诀：做好 5 段时间规划，早读抓主科、课堂提效、晚自习攻难题，效率翻倍！#学习方法 #学习规划 #学霸秘籍 #初中生 #初中学习方法
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张老师北美留学（枫航）1周前
别再让孩子熬夜硬扛！调整作息，效率翻倍 你有没有发现，孩子明明很努力，却越学越累、越学越乱？ 其实很多时候，不是孩子不拼，而是——作息乱了。 #规律作息 #学习效率 #健康成长 #学习方法 #熬夜学习
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家佳💕1周前
孩子抱着手机熬夜，一提上学就炸毛？ #孩子沉迷手机怎么办 #厌学休学 #家庭教育 #戒网瘾 #科学育儿
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大连升学叨叨王1月前
孩子熬夜学习没有用？可能是因为在“假努力“！ 很多家长都头疼一个问题，说孩子经常熬夜学，但成绩总是提不上去是为啥？其实很多家长都忽略了孩子在学习这事儿上在“假努力”。那我们怎么判断孩子有没有呢？或者怎么改正呢？今天这期视频就详细来聊聊。#大连升学 #家长必读 #学习方法 #家庭教育 #初高中学习
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包君成&思享文化5月前
孩子写作业到半夜？这个方法能救急。宝子们，我是包子老师！我知道很多家长和孩子都在愁一件事：学校作业写不完，每天熬夜到十一二点，哪还有时间学别的呀？ 但我想问大家，写作业到底是形式还是目的呢？ 🤔其实写作业只是一个形式，是为了巩固知识、加深记忆。它绝对不是目的，我们不能为了写作业而写作业！ 📚很多孩子写作业又慢又累，成绩还上不去，就是因为没有好的学习方法。他们只是在机械地写字，而不是在学习知识。 所以，与其让孩子在作业堆里耗时间，不如找一个好老师，给孩子一套高效的学习方法。这样孩子才能事半功倍，把时间用在刀刃上！✨ 🌟我以前也遇到过很多这样的孩子，考试前作业都写不完了，但学会了好的方法后，写作业反而变得轻松，时间也充裕了。 家人们，别让孩子再盲目写作业啦！找到对的方法，才能真正提升学习效率，让孩子轻松又高效！💪  #包君成 #学习方法 #作业效率 #包君成语文 #高效学习  
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职业规划师田老师4天前
孩子苦学没效果？3步提升学习状态 你家孩子是不是从早学到晚，成绩却不见起色？ 问题可能不在时间，而在状态！ 职业规划师田老师分享3个可实操的方法，帮助孩子找回学习节奏。 高三家长必看，先收藏再实践！ #学习状态 #高效学习 #高三 #学习方法 #家长必看
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聊教培的刘老师5天前
告别熬夜背书：间隔重复法助你高效复习。试试“间隔重复法”：将内容分块、多次复习，并自问知识点联系。一高三生用此法3个月，名次提升150位，复习时间反减2小时。 #学习方法 #间隔重复 #复习效率 #考试技巧 #教育
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火柴萌主6天前
3 个高效学习法，让你告别 “假努力” #学习方法 #高效学习 #干货分享 #自我提升 #备考技巧
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新疆播音赵老西5月前
熬夜学习到崩溃？这招让大脑重启心态稳定！ #新疆播音艺考 #高考压力 #志愿填报 #学习减压 #心理疏导
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非凡妈妈加油呀1周前
想要初一下学期学习不熬夜，寒假一定做好这件事#初一 #寒假 #寒假充电计划 #家长必读
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老俞夜话4天前
很颠覆的认知，顶尖大学都在用的笨功夫学习法，不是死记硬背，不是熬夜，不是刷题，无论成年人还是初中高中大学生都用的着的学习技巧，赶紧存下#读书 #初中生 #高中 #高效学习 #干货分享
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乔乔姐6天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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菜籽呀1周前
想要初中不熬夜，文言文一定要趁早背#学霸秘籍 #高效学习 #初中文言文 #必考考点
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靠谱老王百货行6天前
#期末学习#大学生干货#叔系学霸#不熬夜学习
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兔老师讲就业4天前
如何解决孩子熬夜刷题无效率的问题 您是不是给孩子买了一堆资料，他翻两页就扔？我家孩子以前是刷3本习题，都不如现在的《提分笔记》用1周时间提分来得快！对比市面上那些，分学段卖百八十块的资料：第一：这套《提分笔记》真的是权威够硬：985 海归教授团队加清北学霸双编审，内容比普通资料专业不止一点；第二：工具全乎：漫画图解把很难的知识变得很有趣味，思维导图梳框架，手写批注标错因，基础巩固打地基、重难点直接拆步骤，连核心素养题都教规范答题；六大工具直接把 “学、记、 练”全包了；第三：效率是真的高：高考考点命中率 92%，比同类高30%，孩子都不需要盲目刷题了！现在下单还赠6节清北老师课加985教授的专题讲座；整套资料都给你配助教一对一咨询；39块钱，等于把教授带回家！家长们，赶快给孩子来一套吧！#学霸秘籍 #提分笔记 #家长必读 #高考提分
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