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木工曾师傅3周前
不同位置的腰痛，分别是哪些原因？一张腰背疼痛图，给你讲明白
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中医刘淹清4月前
肾疼，三招能缓解 #刘淹清 #健康养生 #中医科普
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大攀运动健康笔记5月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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运动康复姜Dora6月前
没想到前弯腰痛，竟是因为这个原因……一条视频带你解决后腰前弯疼痛（原因+解决办法）#居家锻炼 #运动康复 #涨知识 #教你一招 #前弯腰腰痛
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大玲子爱运动3月前
这里痛、一定要重视起来了！！如果你也是后腰这里痛的话、 很有可能不是腰疼！！后腰这个位置痛，可能不是腰疼， 其实是骶髂关节出了问题！！不要当成腰疼锻炼了，要去分清再去做针对性锻炼！！今天分享2个动作，在家床上也可以练！！每天3-5遍，坚持一周有效！！快来一起试试吧！！来自骨科田医生的跟练！#腰椎间盘突出 #腰痛 #居家锻炼 #健身 #上热门
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刘雅诗～4月前
结石的四大症状你听说过吗 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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健身小红帽普哥2月前
这里痛❗️一定要重视起来🔥如果你后腰这里痛，很有可能不是腰疼❗️后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，床上也可以练每天3-5遍，坚持一周有明显改善，姐妹们快来一起试试吧❗️跟练：骨科田医生#居家锻炼 #努力成为更好的自己#自律#锻炼
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运动康复陈老师1月前
后腰这里痛，警惕骶髂关节炎！灵活性和稳定性不可忽视—— #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #健康科普破圈计划 #腰痛 #运动康复
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你的腰椎教练（姜）3月前
这里疼，可不是腰出了问题！而是它沾住了... 90%的同学腰痛都是源于它#居家锻炼 #改善体态 #运动康复训练 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法
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运城男科王春霞3月前
后腰一阵剧烈的绞痛 很可能是肾结石在作祟#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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闰泽运动康复（百家湖店）3月前
经常腰痛，试试这四个动作，轻松缓解 #腰痛 #体态纠正 #运动康复训练 #南京康复 #康复锻炼
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养猫少女的日常6月前
姐妹们，骑车一定要带好头盔！！！#骑车安全 #戴头盔骑车 #电动车头盔 #出行安全 #交通规则
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小麦7月前
这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视🔥 如果你后腰这里痛，很有可能不是腰痛！ 后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼。 今天分享这两个动作， 在床上也可以锻炼，每天3到5遍，坚持一周，有明显改善。姐妹们，快来一起试试吧! #零基础瑜伽入门#缓解腰部疲劳 #久坐党必备 #居家瑜伽 #因为热爱所以坚持
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Roy_周2月前
骶髂关节问题解决#腰痛 #骶髂关节 #康复训练
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胡家昌_复旦中山医院肾内科6月前
第1集：反复尿路感染怎么办？ 今日正式入驻抖音平台，开启肾脏疾病健康科普之旅！#尿路感染 #抗生素滥用
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)1月前
你有没有后腰酸、凉的情况？知道怎么解决吗？#中医养生 #调理身体 #纯手法 #中医传承 #经络疏通
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梅琳（哺乳期）「梅果🍓運動修煉廠」5月前
怎麼改善，骨盆前傾引起的腰痛。#健身 #塑型瘦身 #产后恢复身材 #体态调整 #产后宝妈
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GT郭挺7月前
如果你后腰疼痛在腰底部，在骶骨两侧，那么可能是骶髂关节疼痛，这个时候一直去按摩腰，可能没有什么改善。 这是由于骶髂关节产生了高压或者紊乱而出现的疼痛，我们可以用一个简单的动作来自我缓解一下疼痛，快去试试吧。#骶髂关节痛 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱
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肾内科柳文瑞医生5月前
腰疼仅仅是腰疼吗？可能是肾结石发作哦 #腰疼 #肾结石 #涨知识 #柳文瑞
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6号健身4月前
90%打工人腰痛，其实都是自己坐“垮”的 有没有发现，坐着不动，腰比干活还酸？ 其实不是你“坐姿不正”，而是核心肌群罢工了， 你的脊柱就像“没人管的楼”，全靠后腰硬撑，久了肯定炸！ 我总结了两个方法👇 ✅ 一个简单练动作，让腰部轻松撑起一整天 ✅ 一个是我亲测有效的上班护腰搭子，关键时刻帮你兜底支撑！ 动静结合，撑住你的“工位腰”！ 动作我已经教在视频里了#腰痛 #核心腰腹 #久坐腰痛 #因为热爱所以坚持 #护腰推荐
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李景医生3周前
85%的腰痛都能用，记好1个实用药就够了 #疼痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #疼痛健康科普干货
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爱健身的陈老师4月前
这里痛！！一定要重视起来 如果你后腰这里疼，很有可能不是腰疼！！ 后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼。 今天分享2个动作，床上也可以练，每天3-5遍，坚持一周有效，姐妹们快来一起试试吧 #腰椎间盘突出 #改善体态 #瑜伽#居家锻炼 #腰突
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你的腰椎教练（刘）2月前
你是不是总是单侧下腰疼痛，其实根源在于... #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛怎么办 #腰痛
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杨威医生2月前
85%的腰痛都是因为它，别再只会按摩了！教你一招简单应对！#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社5月前
从165-177！3年长高踩坑史，抓住生长黄金期少走弯路！ 19岁时身高165cm，在生长黄金期拼命追高。迷信靠墙站、盲目打篮球致运动损伤，误信骨头汤补钙却增重。崩溃过后，我调整策略：跟专业教练做科学运动，合理搭配饮食，坚持规律作息。三年后身高达177cm 。想长高的你，别重走弯路，科学坚持才有效 ！#长高方法 #长高小知识 #小鱼谈长高
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泌尿外科小韩医生3天前
你学会了吗？ #科普一下#大数据推荐给有需要的人#干货都在这
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脊柱医生张海鸿1周前
不同腰疼代表什么？ #腰疼 #医学知识科普 #脊柱外科 #老年人 #涨知识抗忽悠
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脊遇良师王老师2月前
这里痛❗️一定要重视起来🔥如果你后腰这里痛，很有可能不是腰疼❗️后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，床上也可以练每天3-5遍，坚持一周有明显改善，姐妹们快来一起试试吧❗️跟练：骨科田医生#居家锻炼#努力成为更好的自己#自律#锻炼
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尚继军医生4天前
久坐后腰两侧疼？小心腰椎小关节紊乱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #小关节紊乱 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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丁林医生5天前
总腰背痛查不出原因？小心是致密性骨炎！医生教你识别这种易被忽视的病因！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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Yc.春5月前
这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视起来🔥 这里痛！可能不是腰痛！一定要是重视起来！ 这里痛！可能不是腰痛！一定要是重视起来！ 如果你后腰这里痛，很有可能不是腰疼！ 后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了 问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼！ 今天分享2个动作 床上也可以练 每天 3-5遍 坚持一周有明显改善，姐妹们快来一起试试吧！ #腰痛#零基础瑜伽入门 #居家锻炼#缓解腰疼 #瑜伽体式
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地坛医院泌尿外科刘庆军2周前
肾结石有什么明显的症状吗？ #医学科普 #肾结石
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孔涛医生2月前
突发腰疼、恶心吐不出？可能是泌尿系结石，这些预防要点要记牢 #腰疼 #泌尿结石 #肾结石 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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阿东谈体态1周前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个动作！#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康
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苏州疼痛科专家陈洁梅1月前
苏州姑苏区32岁宝妈，后腰长期酸胀疼痛，采取小针刀治疗… #腰痛 #筋膜炎 #腰肌劳损 #疼痛科 #苏州疼痛科陈洁梅
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骨科石青鹏教授3月前
骶髂关节痛，常被误诊的腰痛“真凶” #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰痛
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居家养生老高4月前
这里痛！！一定要重视起来🔥 如果你后腰这里疼，很有可能不是腰疼！！ 后腰这个位置疼，可能不是腰疼， 其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼。 今天分享2个动作，床上也可以练，每天3-5遍，坚持一周有效，姐妹们快来一起试试吧 #腰椎间盘突出 #改善体态 #骶髂关节康复 #居家锻炼
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🇨🇳康复师老杨5月前
腰部不适，在家试试这个动作#居家锻炼 #自律
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兔兔健身日记3月前
这里痛❗️一定要重视起来🔥如果你后腰这里痛，很有可能不是腰疼❗️后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，床上也可以练每天3-5遍，坚持一周有明显改善，姐妹们快来一起试试吧❗️跟练：骨科田医生#居家锻炼 #努力成为更好的自己#自律#锻炼
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居家拉伸阿龙老师4月前
经常腰酸，你就试试这个拉伸动作#居家锻炼#练腰
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泌尿外科医生王光春3月前
腰痛难忍一定就是腰肌劳损吗？要警惕这种可能 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #尿路结石 #腰痛
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肾病医生高建东1周前
这三个地方疼，可能是肾在报警了，千万不要忽视！ #医学科普 #中医养生 #肾病 #肾病医生高建东 #肌酐高
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脊柱医生 刘正4月前
骶管囊肿是什么一分钟告诉你 #骶管囊肿 #腰疼 #腿麻 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医高宇6月前
工作导致腰肌劳损，记好这个动作 工作导致腰肌劳损，记好这个动作 #腰疼 #中医
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李凡医生3周前
打无痛以后经常腰痛，是医生打坏了吗？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抖音精选app #产后腰痛 #腰痛
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力线教练张老师4周前
后腰两侧疼痛 不要再盲目拉伸了！ #腰 #腰疼 #后腰疼 #运动康复 #腰肌劳损
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心内科姜雅秋教授8月前
发作时“令人痛不欲生”的肾结石是怎么发生的？如何预防？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #肾结石 #疼痛 #原因 #预防
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运动养生黄老师6月前
这里痛❗️一定要重视起来🔥如果你后腰这里痛，很有可能不是腰疼❗️后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，床上也可以练每天3-5遍，坚持一周有明显改善，姐妹们快来一起试试吧❗️跟练：骨科田医生#居家锻炼 #努力成为更好的自己#自律#锻炼
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刀刻特Yao2周前
关于骶髂 我的心得分享 希望对正在淋雨的你有帮助#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #刀刻特Yao #保加利亚深蹲 #健身
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男人坞5月前
后腰肾凉了几年，今天突然发现变热乎了，又一个大惊喜给大家分享一下
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清华疼痛关圆博士4周前
#腰椎间盘突出 #颈椎病 #射频 #健康
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骨科曾主任5月前
#抖出健康知识宝藏 #后腰疼痛 #腰部疼痛 #腰酸背痛
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DR.HUD赫迪2周前
腰部僵硬，根源出现在这……#腰部僵硬 #缓解腰部疼痛的方法 #腰疼 #腰痛
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大老郭医生3月前
85%的腰疼，教你2个动作缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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大攀运动健康笔记1周前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。3个动作释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节痛 #骶髂关节疼痛 #腰痛  #腰肌劳损 #我的电子健身教练
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我是小马医生2周前
生娃打麻醉后腰酸疼？麻醉医生揭秘：不是打坏了，是这2个原因 很多宝妈生完娃后，麻醉针孔位置总莫名酸痛，忍不住怀疑：是不是医生给打坏了？😥 作为麻醉医生，今天必须辟谣！这种酸痛和 “医疗失误” 半毛钱关系都没有～ ✅真实原因： 穿刺时肌肉、韧带轻微损伤，产后恢复需要时间，牵拉时会有酸痛感。 孕期腰椎负担重，加上产后照顾宝宝姿势不当，会加重局部不适，和针孔本身无关。 ✅缓解小技巧： 产后避免久坐久站，喂奶时用靠枕支撑腰部。 针孔愈合后可适当热敷，促进局部血液循环。 疼痛明显时别硬扛，及时咨询医生排查其他问题。 生孩子的麻醉操作都经过严格规范，医生会全程把控安全。产后针孔酸痛是常见恢复期反应，别过度焦虑，耐心调理就能慢慢缓解～#医学科普 #生孩子 #麻醉医生 #腰疼 #抖音合集升级计划
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西北中医张宝庆5月前
哪有什么蛇缠腰，一片仙人掌来调理 #带状疱疹 #蛇缠腰 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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阿毅谈消化7月前
身体不同部位的肚子疼，到底是哪里出问题？ #肚子疼 #胃疼 #抖出健康知识宝藏
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李科医生7月前
椎间盘突出与肉包子露馅 #腰椎间盘突出 #腰椎 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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脊柱大师成效4月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰肌劳损#内容启发搜索#腰肌劳损训练方法
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