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李勇智慧疗愈3月前
停止精神内耗，必看3个妙招#停止内耗提升自己 # #个人成长 # #智慧人生
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一姐心理话1周前
想活得通透？记住这句话 #情感心理 #接纳 #活在当下 #智慧人生 #个人成长
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栋见商途实料2周前
内耗太折磨人？老王拆解摆脱心法，减少痛苦，活得自由自在！ 内耗是人生痛苦的根源！老王从人性角度拆解摆脱内耗的核心方法，减少精神内耗，活得自在通透，评论区说说你最内耗的事～”#认知 #商业思维 #经验分享 #创业 #干货分享
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小蓉同学碎碎念1月前
拒绝内耗5个强者思维实现自我提升 在生活里如果你经常习惯性内耗，我分享5个强者思维，助你化解内耗拿回自我主控权。#女性成长 #创作灵感 #生活感悟#拒绝内耗#强者思维@抖音小助手 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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卓界大齐谈破局1月前
活得通透，你可以减少很多的内耗#女性 #女性智慧 #通透 #大齐老师
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感悟·哲思3周前
不抱怨、不在意、不焦虑，摆脱内耗，活出通透与从容。 读《庄子》：治愈精神内耗的心灵之旅。 #庄子 #人生智慧 #国学文化 #悟道人生 #修心修行 #感悟人生 #人生哲理
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博誉2月前
太在意“别人怎么看”，就是“着相”内耗！收回精力做好自己，才是活得通透的关键#心不着相 #拒绝内耗 #自我提升 #活得通透 #摆脱焦虑
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蓉城小阿姨(中年自救)6天前
在职场，要想不内耗，记住这11句话，让你活得通透又自在。#职场感悟#个人成长#职场干货 #涨知识#银行小姐姐
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胖呱1周前
不要内耗不要在乎任何人 你才是人生主角 #不内耗 #不在意别人眼光 #曼波纯享版 #情感观
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1周前
不用对抗在乎别人、紧张焦虑这些情绪，带着它们去生活、奋斗、过关，才是真正的成长。 #家庭教育 #个人成长#情绪管理#停止内耗#家卫老师
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建建（认知觉醒）2周前
社交总内耗？学会“打明牌、只筛选、不纠缠”，我终于活得通透了！#人际交往实用小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #社交清醒 #打明牌只筛选不纠缠
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宇你何干2周前
白忙活半辈子才懂！3个留白法则让你舒服10倍 #停止内耗 #人生感悟 #活得通透 用血泪教训总结3条留白法则
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颗颗心理话6天前
三个让你活得通透的顶级思维 #情感共鸣 #哲学 #心理学
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对话场·修心版🌿2月前
与自己和解的11个真理 活的通透自在，不纠结，不内耗，生活回归到自己身上#认知思维 #智慧人生 #自我提升 #女性智慧 #生活
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凯奇心理课堂2周前
活得通透：守底线，不被道德枷锁绑架 #心理学 #道德焦虑 挣脱他人评价枷锁 #边界感心理学 通透人生的底线 #自我坚守 不被道德绑架内耗 #心理韧性 活出自我处世节奏
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boya补给站1月前
我停止讨好所有人之后，反而获得更加透彻了！#讨好型人格 #人间清醒 #成长 #反内耗 #内耗
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胡说老王·商悟1周前
今天老王要告诉你一个让你停止精神内耗，活得通透自在的秘密！#人生智慧 #拒绝内耗 #胡说老王
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爽子超芒2月前
回村之后悟出来了保持超绝好心态的三大秘诀！并已落地执行！ 不自证、不解释、不比较、不在意，全力聚焦自己、爱护自己、赞赏自己，我们的人生就会越来越顺利！#生活态度正能量 #心态调整 #精神内耗的调整方法 #通透 #心态好一切都好
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急性子的风铃4天前
为什么你永远在“可以”和“算了”之间纠结 让你彻底摆脱内耗，活得特别爽的秘诀就一句话：把自己的事，放在第一位！#女性成长#情感共鸣#个人成长#自己的事#心理认知
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吴之老师心理学1月前
搞懂心理学3大公理，从此活得通透不内耗！ #心理学干货 #认知提升 #情绪管理 #自我成长 #吴之老师心理学
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橘海4天前
活得通透的人，并非完全屏蔽外界，而是能够建立清晰的自我边界，他们会倾听有益的建议，但最终的判断和选择，一定源于自己内心的价值排序#内容太过真实 #热门 #口播 #提升自己
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小高探校1周前
#职场清醒人 #反内耗 #自我成长 #种草 世间本无绝对完美，强求只会被执念困住。与不完美和解，才能在生活中寻到松弛感。 强烈推荐《反内耗心理学》，用真实故事剖析内耗根源，教你强大内心，活得通透勇敢。
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胡说老王（栋察力）1月前
听懂这2分钟，从此告别内耗，活得通透又自在！#内耗 #负面情绪 #商业思维 #胡说老王
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萌雪读书疗愈5天前
##读书#好书推荐#治愈#疗愈 是不是总在人情里内耗、在选择中纠结，活不出想要的舒展？杨天真《通透》藏着清醒活法，用直白通透的表达，教我们打破内耗枷锁，守住本心自在前行。 通透从不是圆滑世故，是认清自我后的笃定，是守住边界的清醒。不讨好谁，不委屈自己，明确需求、敢拒敢选，不被他人评价裹挟。接纳不完美，正视欲望与短板，把精力留给值得的事，日子自会轻盈。 少些纠结内耗，多些清醒自持，拎得清、放得下，方能活得坦荡舒展。愿我们都能修得通透心境，自在做自己。
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云姐谈婚姻1月前
通透的第一法则，就是不搭理#认知#情感#人性#女性成长
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百家讲坛1周前
戒掉焦虑内耗 活得淡定通透#王立群#人生感悟#思维#百家讲坛#国学智慧
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颜心悦读5天前
人民日报-每日文摘--丟掉因“他人目光”的无谓内耗#每日分享 #读书分享 #学习成长
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倪老师的父母修习所2周前
让我们活得更通透，不纠结，不内耗，不粘糊！先要去宽恕，宽恕我们伤害的，宽恕伤害我们的，宽恕我们自己#心理健康 #心理
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松间宠物记1周前
总被外界干扰、陷入执念？内在觉醒从不是顿悟，日常积累就可行 #内在觉醒#身心疗愈#告别内耗#自我提升 #独处的意义
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胜白老师6天前
停止精神内耗，做心不受力的清醒人！#认知 #教育 #心理学 #停止精神内耗 #胜白老师
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B君想说话2周前
女性觉醒：守住边界，方得自在 不懂拒绝易内耗！《女性觉醒》教女性建立清晰边界，勇敢说 “不”。不委屈自己、不迁就他人，用边界感守护情绪与精力，在关系中保持独立与尊重，活出通透人生～ #女性觉醒 #边界感 #女性成长
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韭爷的酒3周前
#个人提升和成长 #自我管理 #职场 学会课题分离避免内耗#通用技能
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沐昕双向养育1周前
当我停止讨厌所有人后，我活得更加通透了！#讨好型人格#个人成长 #女性成长 #内耗
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王大海1周前
通透的活法：不强留，不计较，顺其自然! #人间清醒 #通透 #治愈内耗 #生活态度 #正能量
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本质宗1周前
47集：快速摆脱内耗活得通透的方法！ #内耗#自我提升#干货分享#老板智慧#上热门
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心理导师王愚5月前
放过自己才能活的更加自在 #心理学 #女性提升 #内耗 #焦虑 #心理疗愈
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🌸亚小姐🌸3周前
#心态好一切都好 #别内耗自己 🔥心态决定状态！这段话听完豁然开朗✨ 💡别让情绪困住自己，通透活着才轻松🥳 👇转给总内耗的朋友，一起悟人生真谛！
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张云博7月前
想活得通透，记住这10点#讲真话 #人间清醒 #顶级理解 #通透 #情感共鸣
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兑兑心理1周前
活得自在的顶级智慧：不较劲、不内耗#亲密关系#自我成长#心理咨询师#催眠师
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一缕灵光6天前
别在情绪内耗了，咱们要活得通透 #国学文化
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吸氧的沪士6天前
不要内耗，做好自己，更不要在意别人的眼光
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静缘传统文化3周前
告别内耗，活得通透：普通人的正法践行指南。#国学智慧 #传统文化 #国学文化 #修心修性 #了凡四训
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姗宝读书分享1周前
《站在自己这边》：“真正的力量不在于满足所有人，而在于学会站在自己这边。” 别再压抑真实的自己，建立主体性、守住边界，才能活得通透不内耗～ 每个人都该读的自我救赎指南！# 经典好书 #读书分享 #人生箴言 #读书 #人生感悟 #读书成长
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韶芸心理学6月前
活得通透的人都有一个共同点，不和烂人纠缠，不为破事纠结。#人际关系 #健康养生 #心理疗愈 #社交断舍离 #停止内耗
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Peter4天前
修炼内心，不入他人局！💪✨这五条人生智慧，教会你如何活得通透又自在。学会放下，专注自我提升，活出精彩人生！#人生感悟 #自我提升
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渡书的线上图书馆1周前
警告！翻完《你可以习惯不在意》，再也没人能拿捏你 总被琐事烦到睡不着？《你可以习惯不在意》教你一键屏蔽烂人烂事！句句戳心，看完浑身通透，内耗党闭眼冲！#书单 #治愈 #枡野俊明 #每日推文 #系列
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铲屎官Sam(咖啡师牛马)3周前
当你学会自洽，就会发现：原来不用追逐别人的光芒，自己也能成为太阳；不用迎合别人的期待，自己的感受才最重要。愿你往后余生，不纠结、不内耗，在自洽中活得通透而坚定，温柔而有力量。#每日分享 #咖啡师日常 #咖啡日常 #vlog日常 #上热搜
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小猪猪在成长1周前
不要对他抱有期待，要让自己活得通透，过的潇洒。 #女性 #女性智慧人生 #婚姻 #婚内单身 #拒绝内耗
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弎圆｜直播演说修行教练5天前
生活不顺、心态浮躁、人际内耗？很多人忽略了，不当行为会悄悄透支状态与生活质感。守住底线、规范自我，才能稳住生活节奏，活得通透顺遂。#自我约束 #生活状态管理 #身心平衡 #正向生活方式
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认知升级内参5天前
还在被内耗、价值焦虑、挫折困住？这三个顶级思维，带你打破认知枷锁，活得通透又有力量#认知思维 #人生智慧 #自我提升 #反常识 #情绪管理
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兰哥乐读5天前
活得通透的3个社交真相 有些道理，越早明白，越能活得更通透，也更轻松。我想和你分享几条。 第一，不要轻易替任何人做决定。 这件事很微妙，如果成了，功劳不一定是你的；但如果败了，过错很可能会记在你头上。所以，把自己的建议控制在“仅供参考”的范围内。 第二，真的没必要让所有人都知道真实的你。 你不用不停地去解释自己、证明自己是个什么样的人。因为很多时候这是无效的，人们只愿意看到他们希望看到的。留点神秘感，是对自己的保护。 第三，要听懂一些话的“弦外之音”。 当别人说“原则上可以”的时候，往往意味着“实际上不行”。而当别人说“原则上不行”的时候，反而可能是在暗示“实际上可以操作”。这需要我们多一份留心。 把这些记在心里，不是让你变得圆滑，而是让你在复杂的关系里，多一份清醒的判断，少一些不必要的麻烦。#人际交往 #人间清醒 #社交真相 #为人处世 #成长
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晚风姐幸福传承2周前
女生刷到别划走～晚风姐悟透的3步成长心法，帮我少内耗、越活越通透，今天全分享～先给自己点个赞，写下顺顺利利，咱们一起往下听～ 以前总在意旁人眼光，怕做得不好、怕让人失望，越活越累，后来懂了，日子是自己的，屏蔽杂音，别乱了自己节奏，这是护好心神第一步； 不用逼自己完美，我也踩过坑、走过错路，成长本就是试错，大胆做、认真改，每步都是收获，敢试敢闯第二步； 别硬扛压力，记住万物不为我所有，但皆为我所用，人脉、经验能借就借，不钻牛角尖、顺势而为，反而少走弯路，学会借力第三步。 #女性成长 #少内耗多自在 #女生必看
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隅见光1周前
别怕他人目光！把‘别人会怎么看’换成‘我想要什么’ #自我接纳 #勇敢做自己 #活出底气 #心理疗愈
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墨谈3月前
不过度关注任何人 只需要专注一件事，就是让自己变得更强#拒绝内耗 #感悟人生 #高能量 #情感共鸣 #读书成长
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馨琳5天前
活得顶级通透：断内耗、破焦虑、强内核、心自安，余生自带光芒......＃内核稳定的力量 #中年反内耗心法 #走出焦虑的中年智慧 #强大内核成长指南 #释怀才是中年顶配
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钥姐4天前
内耗停止！这3点才是女性格局天花板，越活越飒#责任 #玻璃心 #成长
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三分钟一本书2周前
通透 打破 “讨好型处世指南” 的认知，《通透》教你不迎合、不内耗，用 “抓本质、断纠缠” 的逻辑拆解人际与生活难题，是普通人活得清醒自在的真实心法。
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静和课堂·成长现场3周前
活得通透的女人：不讨好、有分寸、靠自己 不把别人的认可当氧气，把成长当底气；说话有分寸，做事有边界，专注自己的节奏。通透不是天赋，是日复一日的自我修炼。 #女性成长 #自我提升 #边界感 #通透人生 #独立女性@静和女性成长课堂 @静和女性成长圈（不定时直播）
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