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星星讲高考（提分版）9月前
当我问deep seek高三作息 #高考 #高三#deepseek #学习方法
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学霸说9月前
考上#清华 的学霸，一天居然能睡这么久！ #学霸说 #学霸秘籍 #高考 #高中生活
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嘉佳话题2年前
高三的你一天睡几个小时？#睡眠不足 #高三 #高三党 #高三复习
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祝余1月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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陶学长-只讲干货1月前
睡觉决定了你的高考分数线！#高效学习 #高三作息 #高三怎么学 #学习方法 #高三
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小鹿学长3周前
高三党必看！小鹿老师教你如何每天只睡6小时，靠“睡眠周期”法逆袭，睡得少也能精神好？#中学生 #学习方法
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小鱼学姐（进主页👗岭）1周前
高三1点睡5点半起，我保持高能量学习的秘籍#高中#高考#学习资料分享#学习#作息
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阿东*1年前
学生的睡眠时间#傲龄健儿运动会 #伟人 #历史人物 @DOU+上热门
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英博校长张进才（报名咨询）1月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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河北衡水中学2年前
#衡水中学 #作息时间表 一天9个小时睡眠时间！！！到点休息，拒绝熬夜，这样的作息你慕了吗？
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吐奶的小熊勇士2周前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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北大糖的魔法数学8月前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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小宋老师(进👗领)1周前
高三1点睡5点半起！我保持高能量学习的秘籍！#学习效率#高考#高三#逆袭#学霸秘籍
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中学时事报9月前
十一省落实高中生周日双休，高中生终于能睡到自然醒 #高中 #高中双休 #学生睡眠不足 #高中睡眠 #高中双休争议不断
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兔子饼干1月前
12点睡5点起，高三314-600，普高生如何拼？#高中知识#高考加油#高三逆袭#高考提分#知识分享
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小妖(进裙岭)1周前
高三如何保持高能量复习，狂学15h都不困 #高三 #高考提分 #高考冲刺 #学习方法 #学习规划
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深圳物理jerry老师（陪跑版）1周前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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通山成老师2周前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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小妖(进裙岭)1周前
高三理科生如何安排一天的时间（详细版） #高三 #理科生 #物化生 #学习方法 #学习规划
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碎碎念（👀主页进裙领）1周前
12点睡5点起普高生拼命提了300分 高三313---617 #高中生必备 #学霸秘籍 #高中 #高中生#知识分享
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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北大糖讲数学（10分钟速通版）1月前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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@小贾同学1周前
高三是个难熬的日子，每天披星戴月睡眠不足6个小时，所以的苦和累将成为你的人生垫脚，你尽力我尽责#高三
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让小高助你拔高1周前
高三最后的180天，我的作息时间是什么样的? #2026高考 #高三 #高中学习 #干货分享 #学习方法
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位博士说升学3月前
运用“高效睡眠”事半功倍，别让熬夜毁了你的高三！ #高考 #志愿填报 #高三 #大学专业 #选科
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陶学长超自律5月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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卓航高考特训营6天前
高三经常熬夜复习？其实亏大了 熬夜是透支白天的时间，得不偿失，好好睡觉，才能好好学习！#熬夜 #熬夜学习 #睡觉 #哈尔滨高三全日制 #哈尔滨高考集训营
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💫如你欣愿🎓1周前
当代高三的现状：上学不见太阳，放学顶着月光，早点5：50起床，晚上10：30放学，12：00入睡，每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足6小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过…#高考倒计时 #努力学习 #高中生
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欢欢的小确幸1周前
高三作息 #家长必读 #高中#高三#初中#陪读妈妈
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王大伟3月前
高中最大的困难就是睡眠不足，为了孩子能多睡一小时，家长付出再多都是值得！
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南信大高起本招生（张老师）2周前
#高三 到底有多累？ 下课10分钟 就可以进入深度睡眠#高中生活 #高考 #家长必读 #高中生
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】2周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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粉猪讲数学4月前
各位家长请注意 ，饮食不当 睡眠紊乱 正在毁掉孩子的名校梦！#高中数学解题技巧 #高考数学解题技巧 #全国一卷数学 #睡眠 #饮食养生
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每文7891月前
下课铃响，教室秒变“睡眠区”，每一份坚持都在奔赴光明未来📚 #高三生活 #努力奋斗
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润mama1周前
高中生睡眠时间令人担忧#教育#高中生 #陪读妈妈 #走读
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云潮新闻10月前
为保证高三女儿的睡眠时间，家长把房车开到学校门口，安了一个“移动的家”。# 高三 # 房车 # 陪读
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嘉哥1周前
🚨高三党沸腾！今晚 23:18 分，全国班主任同时收到一条紧急通知… 家长群炸锅！有人欢呼“孩子终于能睡 8 小时”，有人焦虑“不卷就落后”！我把文件原文贴在视频末尾，敢不敢转给班主任？ #高三晚自习取消 #教育新规来了 #12月11日热榜
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午夜忧郁总裁（进裙ling）1周前
高三学霸疯狂卷晚自习，学1晚上>别人学几天#高三
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扬子讲升学提分1月前
衡水中学生睡眠一天有多少小时？ 衡水的中学生有午睡吗？一天能有几个？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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呼和浩特李老师数学1周前
#父母必读 #学习方法 #学霸秘籍 #呼和浩特 #高考 中高考冲刺阶段，比拼的是学习效率，而非学习时长，大家都会利用时间去冲刺，谁的效率高，谁就能笑到最后。睡眠时保证学习效率的前提条件！
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阿新(进裙领)3周前
高中文科生24小时，高效时间安排➕计划制定#高中文科#高中作息时间 #高中逆袭 #学习干货 #学习计划
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扬子讲升学提分1月前
衡水中学生睡眠时间够用吗？ #衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园听衡水中学生们自己的一天时间安排，你觉得他们的睡眠时间够用吗？
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徐克学长1月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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突破自我的桃子2周前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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三陶桓台宋老师1周前
教育部颁布“限时令”明确学生在校时间及睡眠时间！#学生睡眠不足 #学生时代 #限时令
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陶学长高考逆袭4月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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青提3周前
文科生怎么卷到600（作息版） #高中知识#干货分享#高考加油#高三逆袭#文科生
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大参考1周前
成年人睡觉少于6小时或超过9小时，可能会影响寿命，增加抑郁风险，健康睡眠时间7-8小时，高中生9小时，小学生10小时，幼儿园10-12小时
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new^6天前
神的睡眠是不可直视的#睡眠 #神 #日常分享 #爱睡觉 #猎奇
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留声机1月前
高三日记——小谈睡眠@抖音创作小助手 #创作人计划 #vlog日常 #文学 #vlog十亿流量扶持计划
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Ida中考讲座1月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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Don't Die 永续之道1周前
这位高中生，发起了一场“睡觉大赛” 在前几天的 Don't Die Summit 上，我们见证了一场特别的分享 ——高中生 Windy 发起的「青少年睡眠大赛」 在 Bryan Johnson 的支持下，她和伙伴们正努力把“好好睡觉”变成一件值得被重视、被坚持的事。 这不仅是一场关于睡眠的竞赛，更是一次观念的重塑： 优质睡眠不是浪费时间，而是对身心最有价值的投资。 对正处在发育关键期的青少年来说，这尤为重要。 为 Windy 和所有参与者喝彩！期待更多年轻人因此意识到睡眠的重要性，从今夜开始，为自己充满电。 #dontdie #bryan_johnson #Bryan #blueprint #睡眠
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马老师升学规划1月前
高中一定要睡好觉 #高中 #睡眠 #高三家长必看 #高考
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一天八顿饭（进主叶裙岭）1周前
高三学霸疯狂卷晚自习，学1晚上>别人学几天#各科资料分享#高考逆袭#晚自习有效学习方法#学霸秘籍#高中学习技巧
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八零阿坤的慢时光1周前
#高中生家长 #女性成长#创作者扶持计划 高中生的睡眠跟成年人的钱包一样少 不知道有没有戳中你的心？ 我家孩子住校 今年高三 ，每次跟他通电话 听他疲惫的声音 真的特别心疼，再看看咱们中年妈妈的钱包 跟高中生的睡眠一样少，其实我们跟孩子一样都是为了生活在奔波，孩子为了前程熬睡眠 ，我们为了家庭拼钱包。但再忙再累也要记得对自己好一点 多心疼心疼孩子 ，毕竟身体是革命的本钱 ，孩子的健康比分数更重要我们的快乐也比省钱更重要#人生感悟#抖加小助手
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小妖(进裙岭)3周前
高三理科生如何安排一天的时间（详细版） #高三 #理科生 #学习计划 #学习时间表 #物化生
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三明叶老师解读中高考3周前
熬夜学习才是考不好的元凶？睡眠才是提分利器！#高三 #初三 #睡眠
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德心心理阮健6天前
睡眠与学习成绩的关系 #学习成绩 #中考 #高考 #复习 #大脑
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欣言欣语呀⭐1周前
2026#高考 最后170多天，给学弟学妹们在睡眠，犯困，人际关系，看待成绩起伏方面，给大家总结了一些真心的建议，全是干货！#给高三学生的建议
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午夜忧郁总裁（进裙ling）3周前
高三有必要学到凌晨两三点吗？#知识科普 #内容过于真实 #高三 #高中
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您在查找“高三学生极限的睡眠时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 07:34

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