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都市隶人4月前
超级好跳！全身燃脂就1首歌！｜跟练⭐️ 大基数有氧 ❌ 爬坡 ❌跳绳 ❌ 爬楼梯 ❌骑车 都很难坚持 而且多少会伤膝盖！ ✅有氧操 跟着歌曲旋律扭动起来 一首就能全身燃脂 💃🏻 今天分享《彩虹的微笑》3分钟的有氧操 轻松快乐减脂【跟练来源@东北赵又廷（减脂又塑形）强烈安利】 这首歌比较简单 难度系数一颗⭐️ 🥳 后面会陆续分享有氧操 整体分为四个等级！ 【 ⭐️ ｜ ⭐️⭐️ ｜ ⭐️⭐️⭐️｜⭐️⭐️⭐️⭐️ 】 盆友们可以根据自身情况选择等级进行跟练！ 👏🏻一天一首 一个月后会发现腰变紧了！腿变细了！全身维度都在悄咪咪发生变化噢！ 👀 快快跟练起来吧！收藏起来！ #居家锻炼 #健身操 #舞蹈 #减肥 #快乐就这么简单
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HYG-唱跳少年团-1月前
🎶唱跳-我的未来式 #我的未来式 #抖音小助手 #快来围观 #翻跳 #简单易学舞蹈
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月月舞蹈夫妇1周前
大家期待的《唱给太阳》背面完整版来啦，16号新舞第一课，姐姐们来直播间学习哦#舞蹈#月月舞蹈夫妇原创 #藏族舞#零基础学舞蹈#唱给太阳
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静夜心曲3周前
#大鱼海棠 #户外舞蹈 #我的舞蹈日记 两个月后再跳大鱼海棠，感觉又重新学了一遍，歌曲好听，歌词意境很美，风景也不错，至于舞蹈，我真的尽力了😂 五指山水云居外拍
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柚子舞蹈不回私信（看主页）1周前
🔥元旦超燃创意教师开场舞《最炫民族风串烧》爆笑全场#上热门 #元旦舞蹈 #年会舞蹈 #教师舞蹈#元旦教师舞蹈@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者会客厅 @抖音创作小助手
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舞蹈之魂4周前
耳朵想旅行？🎶这些旋律直接封神！循环100遍都不腻的神级BGM💫，洗澡时唱、通勤路上哼、写作业都要抖腿🕺！快收下这份私藏歌单📜，让你的生活秒变音乐剧现场🎭！ #好听音乐推荐 #宝藏歌曲 #耳朵怀孕 #单曲循环 #音乐分享
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随唱谁跳1周前
白月光登场！永不过时的二代团 #随机舞蹈 #随唱谁跳 #Afterschool #初恋 #翻跳
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傅晓：1周前
挑战一口气16首随机舞蹈🚗｜巨暴汗 快来跟练 接完播率100% （音频来源@烤面筋🐛 #随机舞蹈 #抖舞合集 #宿舍 #卡点 #2025热门抖舞随机舞蹈挑战
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梓雯 蜜蜂老师吖🌱8月前
《下山》用孩子们喜欢的歌曲🎵 一定要边跳边唱哦#爱舞蹈的小仙女 #少儿舞蹈 #下山 #中国舞 #春天的味道舞蹈
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药药的唱跳小号3周前
#抖音热门舞蹈计划 #babymonster #psycho #唱跳 #kpop @DOU+小助手
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茜茜舞蹈（广爵风格）6天前
姐妹们、我带着新舞来啦！这是谁喜欢的菜！评论区告诉我#原创编舞 #跟着我向前走#新年舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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seven6天前
#歌曲合唱视频 #Baby ，@贾铮 @鱼与雨语予 。从舞蹈到歌声。如今再同框唱一首歌。旋律里藏着未变的默契，镜头前是时光沉淀的从容——原来最好的遇见，是久别重逢仍如故。（结尾有彩蛋）
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教舞蹈的张老师💕1周前
一起进步的小闺蜜👭#少儿舞蹈 #月光摇摇晃
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可尔rke6天前
唱跳Pump it up🔥简单带感的小舞蹈谁还不会！ #pumpitup #一学就会系列 #简单易学 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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安溪1周前
素衣映雪，足尖轻踏，一曲《亲爱的你啊》，让我们温柔以待逝去和未来的岁月#舞 #舞蹈视频
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药药的唱跳小号3周前
就这样重新返场 #抖音热门舞蹈计划 #psycho #babymonster #kpop #唱跳 @DOU+小助手
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伊人爱跳舞《拒聊，不要秒赞》1月前
#“风烟滚滚唱英雄，四面青山侧耳听”（英雄赞歌）是我们耳熟能详的红色歌曲，每次听到这个旋律，就会激动，这首歌激励过一代代人。#10月25日，抗美援朝纪念日#户外版#夏辉舞蹈@DOU+小助手
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）7月前
动感又超有活力的舞蹈《浪漫樱花》回忆杀经典歌曲，简单又易学，边唱边跳，有超详细分解教学及自制版背景LED，零基础舞蹈小白们也可以跟着详细教学分解学会 #浪漫樱花舞蹈 #团建舞蹈 #六一舞蹈 #年会舞蹈 #浪漫樱花舞
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玉兰花2周前
#广场舞#舞蹈 #团体舞 #纪录美好生活 #欢快歌曲
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下饭音乐1周前
一口气看完2025热舞挑战，首首播放破亿，少看一首都算我网瘾小#来汽水听宝藏歌单 #舞蹈 #唱歌
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月月舞蹈夫妇6天前
原创舞蹈《唱给太阳》背面完整版口令教学来啦，16号新舞第一课，一起来学习这支美丽的舞蹈啦#舞蹈#月月舞蹈夫妇原创 #藏族舞#零基础学舞蹈#唱给太阳 @旺仔老爸教舞蹈
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随唱谁跳6天前
超带感全曲翻跳！力度律动满分 #随机舞蹈 #随唱谁跳 #Riize #badbagback #翻跳
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Zer姗姗子6天前
适合我的中二姐妹来跳！ #浅跳一下 #哦对的不对对的舞蹈挑战 #跟你的姐妹一起拍 #一学就会系列#savagelove
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小太阳 (闫乐桐)1周前
周末聚餐聚会谁家大美人来了～#谁家大美人 #小太阳闫乐桐 姐妹唱跳 #原创视频 #热门音乐🔥 #热门
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马甲掉了🤦🏻‍♀️6天前
#快乐的小星星#亲子舞#幼儿舞蹈#舞蹈创编#亲子互动
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苏梓桐6天前
好歌不挑舞 #花桥流水dj版 #舞蹈 #丝滑
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舞倾心-芳芳1周前
《张灯结彩》3分46秒超长完整版广场舞 #张灯结彩 #新年舞蹈 #年会舞 #广场舞
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金子6天前
#我们都是一家人 #完整版 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手
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Eusiopwer_1周前
回复 @区区驴贝卡的评论 谢谢你的好主意 唱了🥰#一叶 #一叶翻唱 #空想空编舞 #抖音舞蹈挑战
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娜总❤️不会舞💃🏻1周前
好看好听好学🎵烟雨人间🎵加长版跳起来💃🏻#一起跳舞 #穿搭 #烟雨人间 #舞蹈 #双人舞
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爱唱爱跳舞的春姐1周前
网络爆火🔥的一支舞蹈，我练了一上午了终于把动作记完整了，跳得好不好，高：开心就好。🥰🥰
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月月舞蹈夫妇1周前
循环一遍又一遍，仿佛站在辽阔草原，听着歌声与风，感受太阳洒下的温柔。 《唱给太阳》完整版16号新舞第一课，姐姐们一起来感受这支美丽的舞蹈#舞蹈#月月舞蹈夫妇原创#藏族舞#零基础学舞蹈#唱给太阳完整版@旺仔老爸教舞蹈
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东方之珠1周前
#dou+小助手 @DOU+小助手《泡沬》完整版 #最潮广场舞 晒晒太阳跳跳舞#爱舞蹈爱生活舞出好心情
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桂桂1周前
#《彩云之南》舞蹈挑战 #创作者中心 #创作灵感 #莲花落杨晓琼 #民间唱书 #谁能看出这有什么门道
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传奇影视素材（私信不回，主页找我）1月前
课桌舞（大地飞歌），原歌曲重新剪辑版本，高清音质完整版 #大地飞歌完整版课桌操 #背景视频 #小学生舞蹈 #大地飞歌舞蹈
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旺仔老爸教舞蹈1周前
《唱给太阳》完整版正面来啦，喜欢的姐姐点赞评论转发哦。 教学在这@月月舞蹈夫妇 #舞蹈 #藏族舞 #唱给太阳 #舞蹈教学 #月月舞蹈夫妇原创
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星辰舞蹈6天前
每次姐妹聚会总想留存点记忆，临时即兴来一首，感谢@冬阳秋辰夏涵 好姐妹的盛情款待
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玲灵1周前
好喜欢的广西神曲#🔥广西欢迎你 #零基础学舞 #简单易学舞蹈 #广场舞
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八月菊（爱生活，爱跳舞）6天前
小舞蹈，🔥《来跳舞》🔥
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楚楚舞蹈教学6天前
#新舞首发#原创 新舞舞蹈来啦 跳起来 你好我好新年好舞蹈背面超长完整版加长版#你好我好新年好 #新年舞蹈 #年会舞蹈 最潮广场舞@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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古月舞蹈培训中心6天前
月亮它照墙根啊 我为你唱小曲啊#依兰爱情故事#舞蹈#盘锦舞蹈#成人舞蹈#依兰爱情故事舞蹈挑战 编舞@小易同学-
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可尔rke1周前
唱跳Trouble maker奶丸摇🔥爽歌配爽舞！！ #troublemaker #奶丸摇 #抖音热门舞蹈计划 #我的2025舞蹈回忆 #抖音舞蹈年终盘点
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木森（乘风破浪）1周前
四川F3篮团空降大舞台，现场展示篮球舞蹈，太牛了 #木森 #木森大舞台 #篮球 #篮球舞蹈 #才艺
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安丽舞蹈课堂6天前
刚编的舞《唱给太阳》希望姐姐们能喜欢，喜欢的家人们不要忘记点赞转发收藏呦#零基础舞蹈 #老年大学 #唱给太阳#藏族舞 #中国舞
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锦鲤1周前
《旗开得胜 天天向上》课桌舞#课桌舞 #课桌舞完整版 #课桌舞比赛 #课桌舞蹈 #课桌舞手势简单易学
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轻松唱6天前
#民族舞蹈舞出民族特色 #热闹
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跳不齐组合1周前
老二是个爱唱爱跳的阳光女孩，笑容真是发自内心的。#今日份舞蹈打卡 #古典舞 #俏皮可爱
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琴天使1周前
世界上温暖的人和树一样多 总有人爱上你的清澈 也拥抱你的不堪~《亲爱的你啊》个人完整版舞蹈挑战~#亲爱的你啊任素汐#治愈系音乐#温馨治愈系舞蹈 编舞@莲舞蹈乐乐、宁宁儿老师 指导老师@美娇老师🎈✨💃🏻🌺🌺❤️
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一学就会5月前
好听的歌曲，好学的舞蹈#烟雨唱扬州 #背面演示 #零基础学舞蹈 #翻跳 @DOU+小助手
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杉林1周前
巴马康养真实生活点滴，舞蹈《九九艳阳天》#记录真实生活#巴马康养#原创视频 #户外舞蹈 #自媒体创作者#涨粉
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舞倾心-芳芳6天前
《张灯结彩》花球舞完整版舞蹈 新年舞蹈来咯！2025即将结束，让我们一起迎接崭新的2026。2026是我的本命年，愿平安健康！#2026 #张灯结彩 #花球舞 #新年舞蹈 #年会舞蹈
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雨陌💃北山花舞💃1周前
《张灯结彩》新年舞蹈，超喜庆！舞步轻快，年味十足❤️年会必备节目 #张灯结彩 #新年快乐 #大家一起来 #开心姐妹欢乐多 #抖音广场舞 @招商银行App #2025招牌年终奖
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亮宝舞蹈8月前
简单又好看的《烟雨唱扬州》来了！#舞蹈 #古典舞
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MoMo学舞6天前
有人知道这个团吗？还不认识他们，但是都跳了好几首他们的歌啦！！ #pushback #Atheart #kpop舞蹈 #抖音舞蹈室 #新女团
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管你什么柿(☆▽☆)1周前
#404k@404k-晚秋🍁 十连换装后舞蹈合集#青春男大 #上热门🔥 #抖音推广
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🍀linda蒋手势舞1周前
《让我想起爱的歌》 #抖音潮流舞蹈大赛#歌单种草计划 #linda蒋手势舞
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安安（陈奕蒽）1周前
玛尼情歌唱跳版#玛尼情歌 #玛尼情歌舞蹈 #安安陈奕蒽 #我要上热门 #童声版
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