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铁皮甜枣1年前
和10年前的自己，聊了个天。 #情感 #女性成长 #对话 #10年前的自己 #30岁也要闪闪发光
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有声疗愈5月前
每天坚持用三分钟与自己身体对话30天后身体会有明显的改变#颂钵疗愈#冥想#心理学 #正能量 #易学智慧
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五三爱挑战3周前
30天口播挑战Day6：第一次尝试自然地讲述自己的想法“爱好和工作”，好像还是不太自然，希望下次可以更好 #菇菇米#少女心事#工作#爱好
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sunny11020211周前
#30天心灵创作计划 第七天：建立与自己的健康对话模式 #30天心灵创作计划
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是瑞秋的秋1月前
⏩⏩在阳光温暖的午后，跟自己对话。希望我每天都可以过的比昨天更进步写好。不要觉得时间很晚哦，要是不改变，不自我觉醒，那永远都会是来不及或者消耗自己。#与自己和解 #自洽 #减肥打卡 #大龄未婚 #口播
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巧家森马倒闭清货关店（打小拳拳的霸王龙）9月前
#原创作品 #减肥 #日常vlog #减肥打卡博主 30天挑战瘦“20”斤，减肥是一场与自己的对话，学会爱自己，才能走得更远
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自在清欢2月前
#自我成长#自我疗愈
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鑫鑫亮晶晶6月前
和18岁在高考考场焦虑的自己聊了个天。#2025高考 #高考加油 #青春 #对比#这是一条蓄谋已久的毕业视频 #毕业生的精选
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北海星主播欣馨老师（官方号）4天前
20岁的我，与30岁的我聊了个天#欣馨老师#对话
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夏面条er6月前
接水瓶练背30天对比｜体态有了很大的改善,还能看到背部的小肌肉了｜接水瓶的姐妹别光顾埋头接,一定要记录下来,一天一天的改变看不出来,坚持下去再看对比就会有成就感~#背薄一寸年轻十岁 #瘦下来做最美的自己 #体态矫正 #变美变瘦变好看 #练背
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王者荣耀伪装3天前
过去的就让它过去吧 过去的自己并不会责怪你，但我们一定要活在当下，永远加倍地肯定自己。#对话 #过去 #伪装 #十年前的自己
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舒羽蝶6天前
#年终总结 #访谈 #自我对话
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小开4天前
与十年后的自己对话，太有创意了。假如是你该说点什么呢？
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博学妈的重启人生1周前
交答卷了有变化吗？30天虽没有逆天改命、但谷底反弹能自救的只有自己#减肥#重启人生#二胎宝妈#居家运动健身 #逆袭
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筱吱吖3周前
和“我”做朋友吧 #日常唠嗑#口播短视频上热门 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #提升自己
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孔买买(备赛期淡人版)1周前
倒计时 30 天，我的备赛日记。 有时候也会跟自己的身体对对话， 告诉它你受苦了， 比完赛就会回归正常生活和正常饮食, 备赛期间饮食和运动量！请勿模仿！ 减脂是减脂，备赛是备赛， 比赛是竞技， 要做，就拿出状态， 尊重赛场，尊重对手，也是尊重自己。#健身#备赛#vlog日常#女性力量#vlog
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子沐生命美学3天前
#创作灵感 #爱你老己明天见 #跨越时空的对话 #亲爱的你呀 #你想和过去的老己说什么 你有多久没跟自己好好聊聊了？跨越时空，你想跟自己说什么呢？
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sunny11020211周前
#30天心灵鸡汤创作计划 第8天:焦虑时请对自己说的3句话
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是朝朝吖4月前
39岁i人挑战30天提升英语口语 第27天 #个人提升#口语天天练#英语口语#挑战自己突破自己#个人成长
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嘻嘻不哈哈1周前
打卡30天英文小对话，其实短短一段，我录了好多遍，毕竟老艺术家都是要一镜到底嘛，录一段视频可以强行帮助自己念好多好多遍，知识就这么被塞进脑子#自学英语打卡 #英语对话练习 #英语口语天天练 #我要好好学英语
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52岁“小Baby”学英语1月前
遵循“慢即是快，少即是多”，按这个方法每天做听力跟读、真人对话，30天就能有效突破英语流利度瓶颈#零基础英语 #英语口语 #每天学习一点点 #练口语 #70后
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江南风景2周前
把对抗变对话，游戏学渣如何30天逆袭
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江南风景2周前
把对抗变对话，游戏学渣如何30天逆袭
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杨发发妹妹（张木子）5月前
《跟18岁的自己对话》 你所担心的一切灾难性的事情都不会发生！30岁的你真的很好！！！#高考 #毕业生精选 #青春 #女性力量
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柳贯二3周前
跟背诵训练30天我的变化#涨知识 #表达 #表达提升 #表达能力
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小黄同学（六年之约）1周前
旅途到此为止，故事还在继续 #jack要加油 #六年之约 #苏州 #旅行 #复盘
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欣欣瘦啦4月前
130➡️90 | 三伏天30天饮食运动计划跟练！ #减肥前后对比图 #食谱分享 #自律
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漾漾花万里7月前
自学韩语30天，我能学到什么程度#挑战 #自学 #外语
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美式英语口语1v1教学3天前
30天与老外丝滑流利对话 #学英语 #外教 #口语 #英语
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谭姐-生活设计师7月前
感谢时间这把杀猪刀，把我雕刻得刀刀精彩！ 跟30年前的自己来一次对话 #女性智慧 #生活 #设计 #女性成长 #软装
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永福融媒1周前
男子30岁与18岁的自己隔空对话，现在很顺利很幸福，从懵懂到成熟，笑着笑着就哭了，最后那句“那就再见吧”充满了不舍。（实习编辑：何金寿）#时光胶囊 #18岁的自己 #人无法同时拥有青春和对青春的感受
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1v1英语外教口语指南3天前
30天与老外丝滑流利对话 #英语 #外教 #口语 #学英语
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小愈悦susu6天前
我与细胞对话冥想🧘‍♀️30天结节全消
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美式英语口语1v1教学3天前
30天与老外丝滑流利对话 #英语 #外教 #学英语 #口语
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外婆家的小卖铺1周前
跨越时空的对话，18 岁录制的视频，30 岁生日时候翻来视频和自己的对话#跨越时空的击掌 #跨越时空的暖心陪伴
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O泡时间到1月前
没有稿子的口播视频，坚持30天，现在已经是完结啦，能坚持真的是太难得了!流水不争先，争的是滔滔不绝，新课题再见#生命力拍照姿势分享 #哲学思考 #人生感悟
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沈阳日报1周前
“你现在幸福吗”男子30岁生日打开18岁时录给自己的视频 这场跨越时空的对话太催泪
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英语口语1v1简易教学3天前
每日一练 30天与老外丝滑流利对话 #英语 #学英语 #外教 #口语
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超努力的橘子🍊3月前
挑战100天说一口流利的英语｜第30天 看了第一期跟读视频，发现嘴形和发音比之前更好了，更自然了，或许这就是坚持的意义吧！一起练起来！！ #英语没那么难 #创作者中心 #创作灵感 #邹韵 #影子跟读
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江歌说1周前
#隔空对话 #青春与成熟
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阿印流浪中国2周前
这是一条穿越时空的对话，对话30年后的自己。今天是2025年的11月29日，我骑着我的自行车环国旅行到第16省海南省，现在的我是37周岁，出来旅行已经两年了，当初的我是因为厌世才选择出来的，现在的我早已经习惯了一个人简简单单的生活，以天为被以地为床，走哪睡哪，没有房贷，没有车贷，自由自在，别提多潇洒了，我觉得这才是人生。 30年后的你应该是已经67岁了，已经变成一个老登了，那个时候的你是不是还在世上？那时我们的国家发展的怎么样了？我是88年生的人，记得我小的时候还没有电灯，经历短短30多年，现在机动车，手机，电脑，无人机，还有刚刚兴起的ai,机器人等等正在悄然走进生活。，2025年到2055年30年期间，肯定会出现更多颠覆性的科技吧？还会有人为衣食奔波发愁吗？你的珍重的亲人，朋友都还在吗？岁月催人老，你的身体还健康吗肯定不会像我现在一样无病无忧从容度日了吧？30年后的你你那个宁缺毋滥的想法有没有改变啊？有没有找到生命中的另一半啊？是不是还在单着？都已经67岁了你这老登的牙还在不在了？还能吃东西吗？ 最终你到底有没有完成环国旅行或者是环球旅行的梦想？30年间你都经历了哪些事情可以说来听听吗？人到70古来稀，到了古希之年你回顾你这一生你觉得你过的值得吗？算不算是虚度光阴你有没有后悔过哪些事情？如果时间可以重来，你想对2025年的我说些什么吗 ，如果你活不到67岁，那就在你生命将走到终点的时候回答我吧。 #30年后的自己 #穿越时空的对话 #穷游中国
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英语口语1v1简易教学3天前
每日一练 30天与老外丝滑流利对话 #英语 #学英语 #口语 #外教
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凌风吹雪1月前
1000天自我对话｜第30天｜从一开始#知识分享 #个人成长 #个人成长 #独立思考 #生命感悟
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是朝朝吖4月前
39岁i人挑战30天提升英语口语 第28天 #个人提升#口语天天练#英语口语#挑战自己突破自己#个人成长
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宋个开心吧1周前
和2个月后的自己来一场跨时空的对话#减肥 #逆袭之路 #体重管理 #自律 #自律遇见更好的自己
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云游迹1周前
“当我在30岁生日这天，点开18岁时送给未来自己的时光礼物…”#生日礼物 #30岁生日对话18岁的自己 #时间胶囊 #珍贵影像
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唐恋程2周前
每天坚持这样练听力，30天就能看到效果! 一、常用短语辨析 1. There you are vs. There you go ● There you are主要用法：表示"我终于找到你了" ○ 也可用于：递东西给别人时 ● There you go用法1：递东西给别人（"给你"） ○ 用法2：鼓励某人做对了某事（"对了，就是这样"） 二、关键词汇讲解 2. Slammed（形容词） ● 基本含义：slam = 猛击、用力关门、扣篮 ● 引申用法：非常忙碌、忙得不可开交 ● 例句：Customer service is slammed（客服部门忙得不可开交） 3. 照看孩子的表达 ● watch the kids ● babysit（当保姆、临时照看） 4. "反复周旋"的表达 ● little dance - 没必要的反复周旋 ● song and dance - 整套戏码、反复的套路 ● routine - 常规、家常便饭（形容经常发生的事） 三、发音技巧 5. Have to 的连读 ● 发音：[ˈhæftə] ● 弱读现象 6. Flap T（轻弹音T） ● 规则：当 T 出现在两个元音之间时 ● 例子：go to 四、语法要点 7. Where 的特殊用法 ● 不仅指地点 ● 可以描述情景/场景（而非时间或事物） ● 例句：This is the scene where you leave 五、同义词辨析 8. "可靠/负责"的多种表达 ● Responsible - 负责任的 ● Dependable - 可依赖的 ● Trustworthy - 值得信赖的 9. "假装"的不同说法 ● Pretend - 假装（常用） ● Put on a brave face - 装出勇敢的样子 ● Feign - 假装（更正式、语气更强） 六、情景对话演示 ● 综合运用以上所有知识点 ● 家庭日常对话场景 ● 母亲让孩子照看弟弟妹妹的典型"周旋" #青年创作者成长计划 #全英vlog #英语听力 #英语词汇 #英语口语
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北美外教英语1对13天前
零基础学英语口语 #英语 #学英语 #外教 #口语
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老吴不老2周前
一个月前，我决定做一件小事：每天雷打不动，花一小时拍视频。 不管多忙，不管状态好不好，就一小时。拍什么不重要，关键是“拍”这个动作。 现在30天过去了，我来跟你说说，看看发生了哪些没想到的变化 第一个变化，没有那么惧怕镜头了 我性格极度内向，以前对着镜头，紧张，结巴，手脚都不知道往哪儿放。 现在？开机、说话、表达，比最开始进步还是很大吧。 我发现，不要惧怕镜头，把镜头当朋友，你真实的能量才会被释放出来。 第二个变化，观察问题更仔细，更敏锐了。 和孩子普通的对话，下午三点窗户上的光斑， 甚至微信好友一句无心的话……以前忽略的细节， 都有可能成为我的“素材库”。 世界在我眼里，突然变得清晰好多。 第三个，也是最重要的变化：我治好了自己的拖延症。 一天只有24小时，要硬生生挤出一小时，我必须提前规划所有事：工作、吃饭、休息。 这逼着我戒掉了刷手机，戒掉了犹豫。 先完成，再完美——这句话，这一个月，我体会得太深了。 当然，不是没有痛苦。有过对着镜头一句话说不出来的时刻，也有过播放量个位数的尴尬。 但回头看，恰恰是那些想放弃的瞬间，撑起了我的成长。 所以，如果你也想试试拍视频让自己成长，或者任何一件你想做又一直没开始的事，我的建议很简单： 别想那么多，先给自己一个“每天一小时，坚持三十天”。 不用想着一下做多么厉害的内容，就承诺每天给这件事一小时。30天以后我相信 你一定会有成长和变化， 真正的变化，从来不是发生在你看到结果的那一天，而是散落在你坚持的每一个小时里。 当然我成长的路还很长，成长速度也比较慢，但是我不能停下脚步，总有一天，我会看到闪闪发光的自己。#个人成长 #创作者扶持计划 #dou上热门 #永远相信美好的事情即将发生
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米来2周前
怎么样链接最高版本的自己#日常分享#显化 #女性智慧
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英语口语1v1简易教学3天前
每日一练 30天与老外丝滑流利对话 #英语 #外教 #英语口语 #口语
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如果书籍会说话1周前
同样努力10年，差距在哪一步？ 努力是这个时代最大的谎言？耗时30天啃完《跃迁》，普通人翻身的真相在这里 #跃迁 #古典 #认知升级 #杠杆思维 #深度解读 #读书 #好书推荐 #个人成长 #思维破局 #职场干货 #知识分享 视频简介 你有没有过这样的崩溃时刻——明明比谁都努力，加班最狠、干活最多，年终奖却不如那个准点下班的同事？更扎心的是，刷到18岁网红晒银行流水，一个月顶你一年...那一刻，你是不是也在怀疑：努力，到底还有没有意义？ 今天这期视频，我用一场虚拟对话的方式，让《跃迁》这本书"活过来"，直接回答你心中最困惑的问题。从"仓鼠的轮子"到"杠杆的力量"，从"996的陷阱"到"头部效应的秘密"，每一个观点都可能颠覆你对努力的认知。希望这次对话，能帮你找到那辆属于自己的"自行车"，而不是继续在轮子里拼命奔跑。 【本期看点】 • 为什么说努力是这个时代最大的认知陷阱？ • 杠杆思维：1×10000 vs 1×10的人生算法 • 头部效应：如何在细分领域成为那1%？ • 联机学习：为什么闭门造车的人注定被淘汰？ • 非对称机会：聪明人都在找的"不公平"优势 【互动时间】 看完视频，我特别想知道：你找到自己的杠杆了吗？或者，你觉得什么才是这个时代最重要的杠杆？欢迎在评论区分享你的思考。如果这期内容对你有启发，请帮我点个赞，你的支持是我持续输出优质内容的最大动力。同时也欢迎大家在评论区告诉我，下一期你想看哪本书的深度解读？ 【本期书籍】 《跃迁：成为高手的技术》 作者：古典 【标签】 #跃迁 #古典 #认知升级 #杠杆思维 #深度解读 #读书 #个人成长 #思维破局 #职场成长 #知识分享
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长春晚报1周前
从懵懂到成熟一场跨越时空的对话 男子30岁生日点开18岁时录给自己的视频 网友：竟然看哭了 可能是长大的代价吧
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1v1英语外教口语指南3天前
每日一练 30天与老外丝滑流利对话 #英语 #学英语 #外教 #口语
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Charis梵梵2周前
我的日常VLOG来啦
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美式英语口语1v1教学3天前
每日一练 30天与老外丝滑流利对话 #英语 #口语 #学英语 #外教
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济南广播电视台1周前
男子30岁生日当天点开了18岁时，录给未来自己的视频。 跨越时空的对话，笑着看哭了！#写给未来的自己 #跨越时空
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跟着小夏学英语1周前
每天学英语，坚持打卡30天，让听力翻倍。每天进步一点点，一起学习吧#我在抖音练到英语场景对话了 #零基础英语 #趣味英语 #英语口语 #英语启蒙 @抖音小助手
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叫我阿芹4周前
挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，30天记录 挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，30天记录 emmmmm不算太成功的一个记录过程吧，但是做了总比没做要好orz（这么安慰自己道） #马甲线 #练出腹肌马甲线 #小基数减脂 #平板支撑
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新闻夜班1周前
笑着笑着，眼睛湿润了。男子30岁生日当天，点开了18岁录制的视频。屏幕前的你，长成自己想成为的大人了吗？ #与自己的对话 #时间胶囊 #青春回忆
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