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周米狗(养瘦玩家)1月前
😱要不是人民日报我到现在还没发现！！！ 懒人无意识变美大法！ 🔥你可以永yuan相信！人民日报分享的掉秤的食物，真的太牛了不服不行 🔥瘦全身瘦子经验分享，生活化减脂必 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看
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腰突刘刘练瑜伽2周前
永远相信人民日报的六个拉伸动作！ 敢不敢在2025年最后的日子里挑战它！ #居家训练#瑜伽拉伸#变瘦变美变好看#产后姐妹都来练
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悦己呀1周前
人民日报推荐的9个瑜伽动作 每天10分钟，疏通全身经络 轻松养成易瘦体质。 ✅ 适合每天练习 ✅无需器械，在家就能做 ✅动作温和，新手友好 每天坚持，感受身体渐渐舒展 一起悄悄变美变健康吧～💕 #零基础瑜伽 #居家锻炼 #全身瘦 #人民日报推荐 #瑜伽体式分享
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薛薛学瑜伽1周前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，适合初学者 一遍又一遍，相信重复的力量#变美变瘦变健康#零基础瑜伽#居家练瑜伽
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是有光呀1周前
永远可以相信人民日报，五个动作瘦全身～敢不敢在2025剩下的日子挑战练习起来 #见人不如健身#人民日报推荐的瑜伽动作#居家锻炼#变美#减肥
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48岁/ 赵练瑜伽2周前
🧘‍♀️：零基础可练，🔥人民日报推荐的5个瑜伽动作，坚持一段时间，让你变美变瘦🩷 #居家练习 #瑜伽是一种生活态度 #瑜伽日常 #一起瑜伽
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静雅普拉提3周前
居家锻炼 人民日报推荐的瘦身瑜伽，也太贴心了！💖 5个简单动作，专为忙碌的你我设计。 无需器械，不挑场地，每天几分钟，帮我们放松疲惫，舒展紧绷，悄悄变瘦变美。 #每日瑜伽 #拉伸放松 #体态矫正 #居家锻炼
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小莉变美日记1周前
人民日报说：“中年少女的后半场”，拼的是气血和精神福报！养好自己的气血，爱自己就现在！
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歌珊爱运动6月前
人民日报推荐，适合所有人的动作，一分钟跟练，对应每个部位。 人民日报认可的动作，都是我们平时练的古法健身动作，真的可以改变体质，真正的医美是睡的香、气血充盈、由内而外的面色红润。根据个人体能，速度可慢、可快，一周后你会看见果效！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #小动作大作用 #古法健身#全民健身
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针灸美肤彭飞鼎医生2周前
人民网推荐的五脏六腑变美的运动 #医学科普 #变美变瘦变好看 #运动女孩 #中医养生 #彭飞鼎主任
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1周前
每日变美小技巧 女生们,刷到之后收藏点赞!每天一定要打卡,一个月后你会回来感谢我的!#居家锻炼 #哑铃 #直角肩 #减肥 #塑形减脂 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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温昕练瑜伽2月前
人民日报推荐的这六个动作，敢不敢在2025年最后三个月练起来？#零基础瑜伽#变美变瘦变好看 #居家瑜伽 #瑜伽体式分享
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宁儿爱瑜伽3周前
永远可以相信人民日报，六个拉伸动作瘦全身 敢不敢在2025剩下的日子挑战练习起来？ #零基础学瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #减肥 #变美变瘦变好看
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美苑女子美容养生会所(学院南路)官方号1周前
人民日报说，想做的事情马上就去做，想美的时候呢，马上就去变美，比如，你今天刚刚好刷到我的视频，我也刚刚好在店里，要不要我们来见一面，我在美苑等你#淮南美苑
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练瑜伽的程程呀1周前
不愧是人民日报！！骨盆回正了，小腹平了，大腿瘦了 姐妹们，睡前练一练 有助于改善骨盆回正 小腹平了 大腿前侧瘦了 坚持两周效果明显 亲测有效，一起变美吧 #骨盆前倾 #瘦肚子 #瘦腿 #零基础瑜伽 #睡前拉伸
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笑精灵练瑜伽1月前
不愧是人名日报推荐的6⃣️个瑜伽动作🔥 练完全身变紧致，在家就可以练起来#居家锻练 #体态矫正 #一起学起来 #变美变瘦变好看 #运动瑜伽
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薛薛小姨una2年前
人民日报喊你睡前来拉伸了，快喊你的闺蜜一起来瘦！瘦！瘦！#变美变瘦变好看 #瘦腿 #让我们一起变美 #薛薛小姨
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向阳明🎀1周前
Day14｜好像遇到瓶颈了，最近不知道该怎么去规划一天的生活了#每日分享 #表达力提升 #人民日报金句盘点 #青年创作扶持计划 #变美逆袭之路
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张姗姗_7月前
跟着人民日报一起学这么吃掉秤最快！！#科学减肥 #体重管理 #变瘦变美 #狂吃不胖 #靠吃减肥
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左亿亿（变美干货版）3月前
模特都在用❗️人民日报推荐的6个瑜伽动作 #居家瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来 #改善体态 #瘦身
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运城练瑜伽的张老师🧘2月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作、快跟我练起来吧#居家锻炼 #健康 #运动 #变美变瘦变好看 #瑜伽
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碳水芬芬快乐健身5月前
人民日报推荐的四个有效骨盆回正动作🔥塌腰假胯宽、小腹突出的姐妹快码住！跟练一周体态直接开挂，穿什么都显腿长腰细！#骨盆回正 #改善体态 #变美逆袭#显瘦神器
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『别叫妈叫我瑜侠』🧘‍♀️1月前
女生想要突然变得很漂亮，就去练这6️⃣个瑜伽动作！ 人民日报推荐🔥 #零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #变美变瘦变好看 #体态改善 #女性瑜伽
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王娟护肤3月前
看到人民日报上分享了这4个动作，我赶紧练起来，既能疏通全身又能锻练到颈、腰和四肢。动作简单幅度不大，中老年人都可以跟练哦！#居家锻炼 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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丽媛练体态1月前
永远信人民日报！6个拉伸拉瘦全身，悄悄变细，悄悄变美#居家塑形#改善体态 #女子塑形教程 #创作者中心 #创作灵感
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三学药业艳总3月前
被人民日报种草的经典名方！ 来啊，一起变美呀。#健康 #食疗 #干货都在这 #滋补
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爱丽丝很奶思🐰8月前
跟着人民日报练，每天5分钟纠正体态 @人民日报 #护肤 #自律 #变瘦变美变好看 #体重管理年 #居家锻炼
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是伊一吖10月前
不亏是人民日报推荐的四个动作，骨盆真的回正啦 #变美变瘦变好看 #产后康复 #骨盆修复 #骨盆回正 #产后恢复身材
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皮肤科梅奕洁7月前
我上人民日报啦！感谢大家的支持，我会加油努力，为大家带来更多实用的变美护肤小知识@人民日报 #皮肤 #科普一下 #健康科普 #医学科普 #护肤
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一心瑜伽日常2月前
2025年运动年，人民日报推荐的六个瑜伽动作你学会了吗？赶紧跟我一起练习吧#居家锻炼 #好身材练起来 #瑜伽 #变美变瘦变好看 #健康
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小满在家练瑜伽Yoga5月前
永远可以相信人民日报推荐的6个动作#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瑜伽 #居家健身有新招
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）4周前
女生居家胸部训练 准备一套小哑铃,四个动作轻松帮助你挺拔饱满胸型,改变胸部松弛,下垂,干瘪,外扩!#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #女性健康 #宝妈 #哑铃 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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爱丽丝很奶思🐰7月前
跟着人民日报吃掉秤餐！看看吃什么东西能变美变瘦！@人民日报 #护肤 #减脂 #健康 #变美 #变瘦
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菲儿爱瑜伽1月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，适合初学者❗️ 一遍又一遍，相信重复的力量👏 #居家锻炼#变美变瘦变好看 #零基础学瑜伽 #瑜伽拉伸 #好身材练起来
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一直打嗝的喵小姐ෆ1月前
人民日报推荐的5个瑜伽动作🔥 每天睡前在床上就能练习的动作： ✅改善骨盆前倾 ✅改善大腿前侧突出 ✅平坦小腹 ✅舒缓腰酸背痛 ✅提高睡眠质量#体态矫正 #改善骨盆前倾 #瑜伽带给我的变化 #变瘦变美变好看 #产后恢复
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清风教瘦1周前
人民日报推荐，6个走路减肥技巧，让你边走边瘦！ #苹果型身材要怎么减肚子 #体重管理 #中年人减肥 #健身 #健康减脂
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配方师陆七七2月前
3条变美忠告！建议人民日报循环播！#护肤分享 #护肤真相 #护肤避坑#恩嘉琪科学护肤
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十二妈妈爱健身8月前
因为你的坚持，人民日报推荐的几个动作#变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼 #创作灵感 #居家锻炼
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温昕练瑜伽1月前
永远相信人民日报推荐的六个瑜伽动作， 适合初学者，反复练习瘦全身#居家瑜伽 #变美变瘦变好看 #见人不如健身 #瑜伽体式
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藏在巷子里的猫10月前
你敢挑战人民日报推荐的6个瑜伽动作吗？✅改善体态、瘦全身#瑜伽 #好身材练起来 #改善体态 #变美变瘦变好看 #体态调整
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心凝在成长4月前
🔥你敢挑战人民日报推荐的6个瑜伽动作吗 不愧是人民日报推荐的6个动作！！敢不敢在2025年挑战练习🔥 #变美变瘦变好看 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #体态纠正 #拉伸
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瑜伽老师Yvonne6月前
收藏跟练！人民日报推荐的拉伸动作#拉伸动作 #改善体态问题 #体态纠正 #减肥塑形变瘦变美变健康
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明明瑜伽6月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，变美变瘦变好看！ #瑜伽 #居家锻炼 #改善体态
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200斤6姨蜕变日记【早场】5月前
三个动作让你骨盆回正，赶紧练起来吧！ #我的减肥日记#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰
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雨旋9月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作 人民日报推荐的六个瑜伽动作，改善体态，姐妹们一起快来试试#居家瑜伽＃一起变美＃ 见人不如健身#好身材练起来 #爱自己的一百种方式
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孙阿姨3月前
#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #宝妈带娃 #宝妈变美日常 《人民日报推荐，回正骨盆四个动作，骨盆前倾的克星》/Day15经常抱娃的妈妈们可以收藏练起来哦！！
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美嘉带你瘦8月前
人民日报推荐的4个动作，只要你每天坚持做，身体会越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #健身干货
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47岁冰姐练瑜伽1月前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，适合初学者! 一遍又一遍，相信重复的力量！ #健康的生活方式 #变美变瘦变好看# 零基础学瑜伽 #瑜伽拉伸 #好身材练起#日常锻炼打卡
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乐欣在家练瑜伽1月前
瑜伽已瘦20斤，永远可以相信人民日报，五个拉伸动作瘦全身，拉伸一下舒服多了 #见人不如健身#零基础学瑜伽#人民日报推荐的瑜伽动作#居家锻炼#变美#减肥#瑜伽塑形#100天运动打卡挑战#每日分享#努力成为更好的自己 #好身材练起来
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誉兮阅读1周前
人民日报说，喜欢对方什么，就把对方这一点学来,内化在自己身上完成祛魅，当你也有了某种你着迷的品质或技能，你就不对外索求了。#每日分享 #girlstalk #女性成长 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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阳阳Yoga6月前
你可以永远相信人民日报❗❗❗敢不敢在2025年练完人民日报推荐的6个瑜伽动作🔥🔥🔥一起打卡🧘🏻‍♀️一起变美🌸#瑜伽 #瑜伽打卡 #体态纠正 #变美 #变美变瘦变好看
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自律 凯文9月前
人民日报推荐，4步10分钟轻松改变体态#体态纠正 #居家锻炼 #体态调整 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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营养师李俊峰1周前
人民日报提醒你，有一种运动不累，还能暴击内脏脂肪！ 人民日报提醒你，有一种运动不累，还能暴击内脏脂肪！#内脏脂肪 #体重管理 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #健康减脂
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晨晨爱瑜伽吖6月前
人民日报推荐的瑜伽体式‼️瘦身改善体态✅ 瑜伽可以很好的改善体态，这几个人民日报推荐的瑜伽动作 你一定要练💪💪#塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #改善体态 #居家瑜伽 #每日瑜伽健康生活
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美天练瑜伽5月前
骨盆真的回正了🔥不愧是人民日报#上热门 姐妹们👭赶紧收藏➕练起来吧😘 不管你生了几个娃，管用，骨盆真的回正了👍 就练这4️⃣个动作，高效改善体态‼️ 1.改善骨盆前倾 2.改善大腿前凸 3.瘦小腹 4.提高睡眠质量 每个动作保持60秒，每天做三组，坚持一个🈷️后的你，身体就有一个超级明显的变化了，整个人嗖的一下有气质啦，不信你就来试一下👍 评论区，请留下你的反馈哦😘#改善骨盆前倾 #体态纠正 #居家锻炼 #塑形 #变美
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雪姐居家练瑜伽5月前
敢不敢在2025练完这6个动作✅瘦全身 #瑜伽 #拉伸 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #变美
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慢养人间6月前
跟着人民日报一起改善体型！#健身操 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #养生操 #塑形
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1月前
女生胸部训练 一对哑铃就可以在家练出饱满的胸型!#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #练胸 #女生练胸 #胸部训练 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1月前
女生胸部训练 准备好一对小哑铃,收藏下来每天打卡,半个月告别副乳,干瘪,下垂,外扩!#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #练胸 #女生练胸 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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沧州人民医院杨忠友5月前
一个视频告诉你0成本变美方法，简单几个动作，加上一根筷子#变美就是这么简单 #0成本变美 #变美小技巧 #下颌线
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解小垚【yaó】1周前
告别作文大白话！跟《人民日报》学修辞，孩子文笔惊艳老师#人民日报带你学修辞#作文提分#修辞手法#小学生作文#写作技巧
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炽夏（12.23早上7.20首播）1周前
#dou上热门 #抖加小助手 #人民日报一段话分享给你，先完成，再完美。很多事情都是一点一点逐步完善起来的，你所看到的完美背后可能有很多磕磕绊绊的完成。不求事事完美，但求超越自己。有正视不足的底气，才有一往无前的勇气
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雅晴悦读6天前
#热门话题立即参与 #dou+小助手 #口播正能量 还在为成长焦虑吗？看人民日报的成长智慧，是这样说的。 我们要不断超越自己。不妨给自己多些时间， 别着急，一步一步来，一点一点做。 以感恩且坚定、平和且上进的姿态， 不断超越过去的自己，如此才能收获更美好的未来。 要知道，好时光都藏在生活的点滴里 你在悄悄超越自己吗？评论区聊聊~
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解小垚【yaó】1周前
省下万元作文班！《人民日报带你学修辞》，手把手教孩子写出“满分金句”#人民日报带你学修辞#修辞手法#作文提分技巧 #学生必备#作文高分攻略
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