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要做就做最好要争就争第一超级烦
说话摸人中和鼻子是什么心理
性格开朗的人什么现
不见面就不联系是什么性格
mitb人格分别代表什么
是小萧吗🇨🇳
1周前
情绪不稳定的时候,就想收拾一顿,稳定了又后悔不应该打!#vlog日常 #内容太过真实 #搞笑
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张三的心理课
3周前
某天,你因为一件小事而发脾气被朋友说“你情绪不稳定”…#抖音创作者中心 #情绪不稳定 #禁毒 #科普 #心理学
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懂心理的nono
5月前
情绪不稳定是在提醒你#内容过于真实 #亲密关系 #情侣 #两性
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啵也熊
3月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受? 这次没有什么特别想在介绍里说的了,内容都在视频的。但还是想再提醒一次:情绪稳定不是情感麻木! #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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觉醒的九溪
4天前
#情绪不稳定 #个人经验 #女性成长 #上热搜 情绪不再是控制我的洪水猛兽,而是推动我前行的洪荒之力!
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暴躁的阿昌
2天前
当你的心态或者情绪不好时,你一定要去做这五件事#成长
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转思解焦虑-大明老师
4月前
#焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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可能吧
1周前
为什么最近感觉什么都不顺 #戴上耳机 #文案像极了自己 #为什么最近感觉什么都不顺 #
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海燕🎸🦌
5月前
情绪长期稳定不了来源于这两点 #情绪稳定 #处理问题 #表达能力 #解决问题 #情绪管理
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仇仇真的饱了
1年前
当你在一段感情里感觉到委屈 情绪不稳定 内耗时 就是在提醒你 该及时止损了#仇仇心法
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A.救赎
3周前
總感覺自己運氣不好,做什麼都不順的時候,不妨試一試搬家,搬家可以改變你自己的運勢,提升自己的能量磁場#曾仕強 #運勢
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七彩菠萝包
4天前
三十来岁,这几年工作不稳定,现在已经失业好几个月在家,很迷茫!感觉自己做什么都做不好,一无所有,像是个废物。#生活 #失业
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芳苓悦读
4天前
为什么会收入不稳?今天终于搞懂原因了 为什么会收入不稳定?不是命不好,也不是不够努力,核心是没把“持续播种”当习惯!当下的身语意决定未来的生活,日常帮人指路、搭把手都是播种,持续正向付出,日子才会越来越稳~ 你有过“播种”后收获的经历吗?#好书分享 #持续播种#女性智慧#日常行善#生活感悟
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百晓欧
3天前
家里有一个总是制造内耗,并且乱发脾气,情绪极度不稳定的人,会是一种什么感觉?这种感觉就像生活在地震带上——你永远不知道下一次情绪风暴什么时候会来,每一步都得小心翼翼。具体来说:1. 持续的焦虑感。你会下意识观察对方的脸色,生怕哪句话、哪个动作引爆矛盾;连呼吸都觉得压抑,总在“该不该说”“该不该做”的纠结中消耗自己。 2. 被否定的自我价值。对方乱发脾气时,你会开始怀疑是不是自己哪里做得不够好;长期被指责或忽视,会让你觉得自己的感受和需求根本不重要。 3. 身心俱疲的内耗。对方发泄完情绪拍拍屁股走人,留下你收拾残局、安抚家人;你既要处理自己的委屈,还要照顾孩子、维持表面和平,像在同时打几份工。 4. 对家庭的失望感。原本期待的温暖港湾,变成了需要时刻警惕的战场;孩子在这种环境下也会变得敏感、胆小,让你更心疼却无力改变。 5. 想逃却又被责任困住。无数次想过离开,但看着孩子、考虑现实,只能咬着牙硬扛;这种“离不开又过不好”的窒息感,会慢慢磨掉你对生活的热情。#家庭内耗#内耗#婚姻生活#人生百态#感悟
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关岭小杨守店记
1周前
所有的空虚迷茫焦虑都是来源于自己的内核不稳定,内心不强大。孩子的长大让我出现了空窗期,也让我明白自己不能再这么浑浑噩噩下去!#支持原创 #情感共鸣 #女性 #真实生活分享计划 #同城
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C戈实战派形体矫正技术(1月25苏州站)
4月前
一直耸肩、缩脖子,为什么? 肩胛骨失去稳定性啦! #体态美学架构师 #体态矫正培训
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精神心理科兵哥
4月前
情绪不稳定时,你究竟怎么了? #控制情绪 #心理医生 #关注心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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野生王多鱼
6月前
32岁,感觉人生已经走到尽头了 对现状不满意,又无力改变的窘迫 不断的在压垮我 在这个高速发现的时代 作为普通人的我们该何去何从 #失业 #大龄未婚未育焦虑 #焦虑 #内耗 @李长不胖 视频文案原作者在这里,一个很棒的姑娘,非常感谢,也非常抱歉。祝愿我们都能早日摆脱困境,越来越好。
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知林漫话
5天前
你是家里那个情绪不稳定的人吗?可能你的大脑应激系统被激活了。#情绪自救#自我关怀
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宁姐心理疗愈
1月前
BPD对自己的评价不稳定,有时候觉得自己很厉害天下无敌,有时候又觉得自己一无是处,特别是当他做错一件事,活着不完美的时候,他就会有羞耻感,就觉得自己是笨蛋,比不过别人,别人都比他都强,自我评定不稳定,身份感也紊乱,哪怕一百件事都做对了,做的很好,只要一件事没做好都会觉得自己对自己的评价特别低了,就觉得自己太差劲了,是因为婴儿期他的父母没有给他稳定的回应和爱,所以她没有整合好一个人有好的一面也有坏的一面,要接纳自己的全部,#心理学#心理咨询#宁姐心理疗愈#童年缺爱
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小星星🌟
7月前
9⃣️7⃣️跟着陶白白每天提升一点点 当感觉爱情、原生家庭、亲情友情各个方面都不好,觉得自己价值感很低时,不要试图依赖一个人让自己稳定,把自己的一切压在别人身上,最终只会窟窿越来越大,甚至毁灭;确实很难去解决,但也要一个一个去解决,先尝试解决比较容易的方面,让自己不断得到正向反馈,再慢慢一个一个去解决其他方面,这个时候真不要去扯感情了,这个时候感情是治标不治本的,更像是饮鸠止渴,爱自己很重要!#只有经历过的人才会懂 #情感分析 #爱自己 #陶白白#dou热门
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金熙
3天前
当你感觉不顺的时候,处在低谷期的姐妹来听听我的故事吧。我们一起加油!#情感共鸣 #治愈自己 #原生家庭
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心理师王宇 🐋
1月前
情绪稳定,不是压抑情绪,而是不被自己的情绪所裹挟。#心理学 #情绪 #情绪不稳定 #情绪稳定 #个人成长 @DOU+小助手
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老莫谈焦虑
3天前
惊恐发作,如何快速停止 你现在是不是突然很紧张,心跳快、呼吸乱,还在想“我是不是要出事了”?先别慌,这种感觉看着吓人,其实会自己过去,试着别对抗,慢慢就松了。#情绪安抚 #焦虑自救 #内心平静 #惊恐发作
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心理导师王愚
5月前
当你感觉现在很焦虑从小事做起 #女性提升 #实用心理学 #情绪管理 #焦虑 #自我成长
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天使之吻
3天前
这段时间什么都不顺!当你什么不顺的时候,你越要沉住气
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儿童青少年心理医生邵新月
1周前
孩子情绪不稳定时,家长一定要重视,可能是双相情感障碍#健康科普 #邵新月医生 #驻马店市第二人民医院 #驻马店第二人民医院儿童青少年心理科 #驻马店儿童青少年心理咨询
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是粒粒吖
3天前
装什么情绪稳定的成年人,心累到一定程度,我连人都不想当…情绪上来的时候别说话,影响了别人也拉低自己,情绪翻涌时,先闭嘴,你以为的倾诉,可能是别人的负担;你以为的发泄,可能是自己的后悔……#情感 #夫妻 #对的人就是对的生活
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夏野
4月前
当我情绪稳定了,也就不需要你了。#十二星座 #风象星座 #情感 #内耗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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无用之学
3周前
为什么白天情绪稳定,一到深夜就泪崩?| 深度心理学 你有没有过这样的经历?白天一切正常,甚至还能安慰别人,晚上却因为一件小事突然崩溃? 深夜刷着手机,明明没什么,却被莫名的悲伤淹没? 这不是你“情绪不稳定”,而是你在经历延迟崩溃。 英国心理学家温尼科特提出,这可能是因为你的 “假自体” 撑不住了。 在本期视频中,你将了解到: 1️⃣ “假自体”是如何让你感到空心和疲惫的? 2️⃣ 为什么我们越努力表现完美,内心就越空洞? 3️⃣ 3个具体方法,帮你重新连接真实的自己 真正的心理成熟,不是永不崩溃,而是在崩溃时温柔地对自己说:"没关系,我能接得住你。" 如果你也厌倦了扮演完美大人,这条视频或许是你找回生命力的开始。 #心理学 #情绪 #内耗 #疗愈 #青年创作者成长计划
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叶子
3天前
自信常动摇?三招重建内心稳定力! #个人提升 #自信重建 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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蓝田er
2月前
为什么你一谈恋爱情绪就会不稳定 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#两性关系 #焦虑型依恋人格
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应徐翔的心理空间
5月前
关系里内核不稳? 只需要“透过情绪 看到事实” 在亲密关系中,人易被愤怒、焦虑等情绪影响,这反映出内核不稳定,不清楚自己在关系中寻求什么。 成长中被充分爱过的人,会将情绪视为需求信号,接纳失望,不内耗。若成长中缺乏这种滋养,亲密关系便是二次自我养育的机会。 当因对方未达预期而痛苦时,情绪在提醒可能过度理想化关系或对方。此时可沟通表达需求,倾听对方困扰,且要知道自己永远有选择的权利。这便是亲密关系的意义。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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胡说老王·商界
4天前
情绪稳定,收放自如#情绪 #认知 #知识分享 #思维 #胡说老王
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Eva教练/心理咨询师
6天前
顶级思维:让一个人情绪稳定到可怕斯汀法则#心理学 #情绪 #顶级思维 #认知
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米朵米朵要开花
2月前
情绪失控时,一个方法摆脱内耗、提升心力! - 大家一定🐴住这个方法, 当你情绪失控、反扑、崩溃时, 给自己90秒, 拿回情绪的掌控力! - #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #婚姻危机 #婚姻家庭
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大脑科普君
1周前
如何做到情绪稳定? #情绪颗粒度 #情绪健康 #心理学知识 #自我提升 #抖音合集升级计划
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心理咨询师朱丽霞
3天前
你可以情绪不稳定#情绪管理 #心理学 #心理咨询
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✿ᥫ🧢ྀི要抱抱.ɞ°
5天前
#怎样情绪稳定 #当你快扛不住的时候,困难也快扛不住了,看不清未来时,就比别人坚持的久一点。#糟糕是心动的感觉
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王鈞很忙
1周前
徒步中手脚不协调、肌肉微颤,是身体最高级别的警报!#户外 #徒步 #爬山 #户外知识 #登山
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财德卓玛
3周前
懂了这个秘密,你也会越发情绪稳定#情绪稳定 #财德卓玛 #小焓 #焦虑 #抑郁症
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发疯小竹
2月前
来自粉丝投稿改编 #粉丝投稿 #情绪稳定 #父母 #青年创作者成长计划
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陳风破浪💙
4天前
#焦虑 #女性成长 #人到中年 什么都明白 又好像什么都不明白 还是会焦虑会迷茫,是妈妈也是自己 可该怎么平衡啊!继续加油吧!
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默᭄言ꦻ 叫娟娟呀
4天前
#情绪不稳定的成年人 情绪这东西真心不好控制,开心的时候连空气都是甜的,心烦的时候感觉呼吸都困难!
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依恋心理
1月前
当你已经不害怕了,情绪也稳定了,为什么还会时不时出现躯体化症状,甚至偶尔还会惊恐发作。大多焦虑的人在恢复阶段都会遇到过症状反反复复的情况。这条视频希望大家都能耐心看完,会对焦虑的恢复有很大帮助。第一,从生理层面来讲,焦虑症发作时,人的交感神经系统会被激活,会引发心跳加速、血压升高,呼吸急促的一系列生理反应,即便你经过治疗后,焦虑缓解了。。系统也不会像情绪一样迅速恢复平静,你长期紧绷的神经就像持续拉紧的弹簧,即便外力消失了,也很难马上恢复到初始状态。其次,焦虑的人大脑神经递质往往会出现失衡。就算你情绪稳定了,神经递质恢复到正常水平,也需要时间。在这个期间躯体化症状可能就会找上门。第2,从行为层面来讲,长期的睡眠不足,吸烟、久坐不动等等,不良的生活习惯也会影响焦虑的恢复。即使情绪得到控制,这些习惯不纠正。他对身体。积累的影响也很难消除。第3,从心理层面来讲,当出现多次缺体症状后,身体就会形成一种症状记忆,类似于条件反射。即使焦虑情绪消失了,让你恐惧的记忆痕迹依然存在。一旦遇到类似的场景,身体依然会不自觉触发相同的躯体反应。比如说你曾经在某个拥挤的商场经历过一次惊恐发作之后,再次进入商场,还有可能因为记忆关联而感到呼吸不畅。那在恢复阶段,出现症状反复除了坚持遵寻药物治疗以外,该如何自我调节呢?第一,认知调整。看到这里你应该明白了,症状反复是恢复过程中的一部分。很多时候反复并不是病且恶化的标志。每次症状的出现,其实是身体在告诉我们,他正在努力的恢复。第2,学会主动放松,每天坚持深呼吸和间接性肌肉收弛训练,能降低身体的紧张程度,减少具体症状的发生。第第3,不能急,神经系统的恢复和刻在大脑里那的痛苦记忆都需要时间去慢慢淡化。你越着急。反而越难好。第4,每当症状出现时,试实告诉我们自己的身体,我知道现在你有点不舒服,没关系,这只是暂时的,我陪着你慢慢的弹过去。这种鼓励式的自我关怀,能慢慢淡化身体的症状记忆,让大脑相信现在是安全的,身体就会慢慢放松下来。具体症状发生的频率,也可能会越来越少。关注我带你训练,走出焦虑。
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依古比古丹
1月前
情绪不稳定的人当不了老师 #vlog日常 #美妆 #女大学生 #大学 #vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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齐天大圣
4天前
我得精分已经4年了,经常有人问我,是在什么时候感觉自己真正稳定下来得,其实说实话,我也说不上具体是哪天,就像是不知不觉间,睡眠有了改善,幻听和妄想也少了很多,头脑也慢慢得变得清醒,做事情也有了条理,精分得那几年我真的非常敏感,情绪总是起伏不定得,对身边人没有了信任感,严重得连父母都不相信,现在回想起来,一切都是自己幻想出来的,现在我的状态和心态都稳定了很多,也越来越多人都能感受自己身边人的审议,燕来大家是关心我照顾我,并不是我想象中的会嘲笑我或者是伤害我,那些年我总是浑浑噩噩的,不是昏昏沉沉就是发呆,根本没有办法正常思考,甚至后来在家里人的不离不弃下,我也慢慢的走了出来,也终于找到了合适的方式,这下慢慢稳定下来,因为精分我很多年都没有好好睡觉,经常半夜被惊醒,如今终于可以安安稳稳的睡到天亮,虽然现在偶尔还是会有点疲惫,但是和之前相比,真实已经好太多了,现在这样平凡而安稳的日子,真的让我特别的踏实和幸福#精分#正能量#日常
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龙威
2周前
当一个人自己都处在麻木状态的人,是没有办法给到别人情绪价值的,麻木不等于情绪稳定,表达感受也不等于宣泄情绪#mbti #infj #荣格八维#龙威声相心理学
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老徐不老😜😜
2天前
当你谁都不喜欢的时候,反而你的情绪最稳定,这也是你最快乐最放松的时候…… #情绪稳#成长
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小鱼运动训练
2月前
坐着的时候腿部稳定性不好,左右晃动,这样练!#功能训练 #运动康复 #一起来锻炼
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冷面吃瓜人
1周前
#上热门话题🔥 无论男女遇到情绪不稳定的人,感觉都会很心累 有这个缘分才能选择彼此做一家人,有事好好沟通 感情才能长久
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开窍指南
2天前
不是你情绪化,是他太会操控。 真正的情绪稳定,不是忍,而是远离伤害、守住自己。#情绪边界 #关系心理 #女性成长 #自我保护 #不再迎合
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丢丢殿下🌸
3天前
装什么情绪稳定的成年人,心累到一定程度,我连人都不想当"不知从什么时候开始,要熬到身体和精神都撑不下去,才能安稳入睡,好像只有把白天的疲惫耗尽,夜晚才肯放过那颗胡思乱想的心。 #抖音ai创作
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海洋小助理
3天前
精力不足?你缺的是正反馈 #保持精力充沛 #能量大于能力 #精力管理 #情绪稳定的魅力 #意志力薄弱
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要努力冲鸭🦁
5天前
刘丁硕直言了解了一下情况:孙颖莎比赛打第一局的时候,她的脚腕就已经感觉不对了,感觉有点松,因为一直在比赛当中,脚要不稳定松的话呢,就容易出现扭伤这种情况,莎莎在比赛的过程中,确实是扭了一下,这个很难再去移动了。 她在混双的时候,跟头哥说脚一动都动不了!有没有那种可能性,就是头哥其实昨天混双之前已经也有伤,去坚持打了混双,感觉确实坚持不了,动不了身,你看他走路的姿势都感觉不对,看头哥刚进场,他的眼袋就特别重,面部表情就感觉没休息,有点太疲惫了! 混团离总决赛这么近,混团其实消耗是巨大的,混合团体赛第一个小组赛,还有第二个循环赛,小组赛打三场,循环赛打这个六场,再加上半决赛,决赛,打完11场团体赛,他俩这个打了18局的混双,再加上单,打一人总共打了20多局。确确实实他们太辛苦了!
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ℋღ᭄别谈🍒如果💞࿐
6天前
带娃是我,陪娃是我,教育是我,责任还是我,当什么都得靠自己的时候,谁也温柔不起来,没人帮衬的妈妈,真的是稳定不了情绪的,因为她没有发泄口,每天围着孩子和做不完的家务,没有任何人的分担,事事都得靠自己,日复一日年复一年,但凡有人搭把手她也不至于因为一点小事就咆哮,活成孩子眼中那个不温柔暴躁的妈妈。#漫画女孩 #生活感悟 #文案语录 #情感 #陪伴小孩长大 @DOU+小助手
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SEREIN柒屿
6天前
当你被那种强烈的“直觉”冲击头脑的时候!一定要试图从逻辑上去盘一盘!从内心深处的感受去重新校准你的神经系统!切勿重蹈覆辙!!!点赞收藏这条作品!#情感心理 #个人成长
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峻峻妈
2天前
@DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+上热门 #人生感悟情感扎心语录 #记录平凡生活 #真实的样子 智慧人生 当我们成为人父人母,没有稳定的收入,没有存款,亲人遇到事情你拿不出钱的时候,你就会明白,撑起一个家庭原来是那么的难,你会越来越明白,努力赚钱,好好经营自己,比什么都重要,趁年轻有空多挣钱,谈什么岁月静好,当你没钱的时候,什么脸不脸的,爱不爱的,都不重要,都是浮云,总有一天,你会明白,成人的世界,钱才是你的底气,钱虽然不能衡量一切,但却能让你看清一切,放下执念吧!好好努力
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女神进化论
2周前
只要你不混乱,时间永远够用 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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心梦缘
3天前
带娃是我 陪娃是我 教育是我 责任还是我 当什么都得靠自己的时候 谁也温柔不起来 没人帮衬的妈妈 真的是稳定不了情绪的 因为她没有发泄口 每天围着孩子和做不完的家务 没有任何人的分担 事事都得靠自己 日复一日年复一年 但凡有人搭把手 她也不至于因为一点小事就咆哮 活成孩子眼中那个不温柔暴躁的妈妈
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Rosyn张
3月前
没有安全感怎么办?我劝你戒掉安全感,保持危机感,特别是在还年轻的时候。 #安全感自己给 #危机意识 #提升内心力量的方法论 #没有安全感 #女性成长
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最新发布时间:2025-12-18 05:30
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白月梵星剧宣伴手礼普通人能拿到吗?
现实中没朋友吗博主
男朋友向朋友吐槽女朋友正常吗
哥几个有事情直接说
女生说不知道怎么安慰男生
为什么有点担心恋爱