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每天啃一本书3周前
《非暴力沟通》 “我们倾听是为了理解，而不是为了回应。” 当我们掌握这种沟通方式，改变的不仅是与他人的关系，更是与世界的相处模式。#读书 #好书分享 #认知 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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这届同事不太正常6天前
和老板无法沟通的瞬间，我也只能这样了 #00后整顿职场#办公室搞笑#00后#职场#职场那些事
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杨可芯一家4天前
我说一直不仅没有效果还越来越严重，之前跟爸爸说是不是方法错了，他说看了没问题，当我正准备放弃的时候才发现方式错了，该怎么和爸爸沟通我也是斟酌了好久，好在这次沟通很顺利，期待之后的泡澡效果#特皮宝宝 #宝爸带娃 #泡澡 #万万想不到
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家卫老师群主-ice3周前
【高情商沟通 | 学会“发脾气”，而不是“攻击人”】 📍 问题描述： 很多人把坏情绪带回家，就变成了对家人的指责和攻击。一句“这点事都搞不好”，瞬间点燃家庭战火。这种沟通方式，正在消耗你们的亲情。 💡 解决方案 1. 核心区别 - 发脾气：是表达“我”的感受 - 攻击人：是指责“你”的不是 - 错误做法：用指责来掩盖真实需求 - 核心原则：真诚，说出内心真实想法 2. 实操建议 - 第一步：讲出自己的感受和困境 - 第二步：表达自己的情绪（愤怒/失望） - 第三步：说出自己真实的需求 - 第四步：避免人身攻击和伤人反话 3. 错误示范 vs 正确示范 - 错误：“你怎么回事！这点事都搞不定！” - 正确：“看到水龙头坏了你不动，我很生气，因为我感觉不被重视。” - 错误：“算了算了，我自己来！” - 正确：“我真的很希望你能来弄，虽然我知道这是小事，但你的态度对我很重要。” 🎯 家长行动指南 • 练习说“我感觉...” • 愤怒时先求连接 • 放弃伤人的反话 • 教孩子表达情绪 温馨提示： 真诚，是所有亲密关系的基石。学会不带攻击地表达愤怒，你们的家会更温暖。 #家卫老师 #情绪表达 #沟通技巧 #亲子关系 #夫妻相处
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施威智愈家庭关系1周前
夫妻感情变淡的真相是用了错误的沟通方式 #婚姻情感 #女性智慧 #家庭关系 #施威老师
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绵绵的冰3天前
第11集：《非暴力沟通》 也许我们不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦 #提升认知 #每日书摘 #提高思维 #非暴力沟通 #内容过于真实
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超基米粒！7月前
《无法跟对方沟通怎么办？》《此时此刻我不得不出招了！》#沟通 #沟通技巧 #亲密关系 #唠嗑 #发疯
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可可书屋3天前
降维沟通 降维沟通的终极法则：先接情绪，再聊事情。对方生气时，先别急着讲道理，说一句‘我知道你现在很生气’，他的火气瞬间就会降一半。这不是卑微，是沟通的智慧-- 人际关系 -高情商#书单 #高情商聊天 #每日书摘
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王了个王1月前
离职后还有不熟的同事打电话问我问题，我选择这样沟通 #离职后我被前上司缠上了 #离职后的生活 #前同事突然联系你 #职场那些事 #职场穿搭指南
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墨竹书屋5天前
精读：《非暴力沟通》 它提供的不是巧言令色的技巧，而是一套直达人心、充满尊重的沟通方式，它让我们褪去言语的锋芒，看见彼此心底最柔软的需要。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #非暴力沟通
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玲儿的书旅记2天前
读完《非暴力沟通》6句精华get高情商技巧 👋！今天必须安利这本让我彻底改变沟通方式的神作——《非暴力沟通》‼️ 原来说话不是靠技巧堆砌，而是学会用爱的语言重建关系桥梁💕 📖【一本书颠覆认知】 马歇尔·卢森堡博士告诉我们：70%的沟通障碍来自情绪失控！那些脱口而出的伤害性话语，本质是内心需求的扭曲呐喊😡。这本书不是教你圆滑处世，而是带你看清情绪背后的真实诉求🔍。 ✨6句封神金句拯救人际关系👇 ❶ “两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。” 👉当怒火烧起来时，先深呼吸三次！情绪错位会让最亲密的人变成敌人👥。下次吵架前默念这句，瞬间降温❄️～ ❷ “糟糕的不是事情本身，而是看待问题的心态。” 💡同样的半杯水，有人看见遗憾，有人看见希望。转换视角的魔法就在一念之间✨，试着把“凭什么要我忍”换成“我想要怎样的结果”？ ❸ “用最好的自己对待最爱的人。” 💔我们总把耐心留给陌生人，把尖刺对准枕边人。这句话像一记耳光打醒多少恋爱脑！从今天开始，把温柔优先配送给重要的人❤️。 ❹ “放下心中的尺子，才能听见彼此的声音。” 📏停止比较！当我们不再用社会标准衡量他人时，才能真正看见对方的需求。就像摘下有色眼镜，世界突然变得清晰明亮👀。 ❺ “通过观察-感受-需求-请求四步法建立深度连结。” 📌划重点！这才是有效沟通的正确打开方式：①客观描述事实➝②诚实表达感受💢③说出真实需求🎁④提出具体请求🙋♀️。告别模糊抱怨，直达问题核心！ ❻ “非暴力沟通不是软弱，而是最有力量的爱。” 💪真正的强大不是声高理直，而是敢于袒露脆弱。当你能用平和的语气说出“我感到受伤，因为我在乎这段关系”，就已经赢了大半场博弈🤝。 🌈为什么每个人都该读这本书？ ✅治愈原生家庭的沟通创伤👨👩👧‍👦 ✅化解职场中的隐形矛盾💼 ✅修复亲密关系中的裂痕💔 ✅培养孩子的同理心👶 📌实践小贴士： ▫️每天记录一次“观察+感受+需求+请求”练习📝 ▫️冲突发生时暂停1分钟，默念“平静才能解决问题”⏳ ▫️把书里的四步法写成便签贴在床头⏰ 💬读完才发现，原来好好说话是最高级的善良。愿我们都能用语言搭建爱的桥梁，而不是制造隔阂的高墙🌉。 #读书 #读书成长 #女性成长 #人际沟通 #非暴力沟通
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独钓寒江雪2月前
实践证明：学会《非暴力沟通》，冲突减少90% | 强烈推荐 你知道吗？90%的争吵都源于不会好好说话。当最亲近的人被你的话语刺伤，当职场关系因沟通陷入僵局，你是否想过——如果换种表达方式，结果会不会完全不同？全球超100万人验证的非暴力沟通法，让80%的冲突在4步内化解，使87%的实践者重获亲密关系。你，还要继续被不会说话拖累吗？#非暴力沟通 #沟通技巧 #高情商沟通 #亲密关系 #说话的艺术
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爆炒小程纸1周前
恋爱中不同的沟通方式#结果出乎意料 #沟通技巧 #恋爱 #情感共鸣 #流量扶持
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神牛姐2周前
家人们，你们知道最让人讨厌的沟通方式，是什么吗？#看过来 #
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开花的文竹4天前
打开沟通的正确方式#书籍推荐 #读书成长 #读书 #非暴力沟通
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潘富贵4月前
当一段感情出现了情感漠视 你会发现核心问题根本就不是沟通 而在于对方缺乏最基本的尊重和爱的意愿#内容过于真实 #情感共鸣 #情感漠视#冷暴力
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小希大麦1月前
Tomo和七七，年龄差不是问题，正向沟通比什么都重要。 以前看恋综，光顾着嗑糖了，现在才发现，还能学到沟通技巧。#心动的信号 #心动的信号7 #reaction
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会发光的乐哈哈1月前
请停止“毫无保留”的过度真实。学会一种能让你社交魅力翻倍的沟通方式，真诚，但不真实。#女性成长 #女性智慧 #沟通技巧 #情感共鸣 #相处之道
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一起涨知识【涨知识版】1月前
在亲密关系中为什么想好好沟通，最后却变成了争吵埋怨翻旧账，不欢而散？甚至对方成默不语？ 当积极想解决问题的一方面对 逃避问题沉默不语的一方 冲突沟通的方法 #冲突 #有效沟通 #情感 #恋爱
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致远星🌍7月前
“遇到矛盾的正确沟通方式” #每天一个恋爱小技巧 #恋爱技巧 #恋爱观 #恋爱 #一加13
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大仙不会算10月前
ISTP：我不是冷暴力我只是不懂怎么处理感情 #mbti #脱单 #恋爱技巧 #istp #回避型依恋人格
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破壁人磊哥4天前
向上沟通不是甩锅大赛，+1到底最烦你说什么？ #沟通技巧 #表达技巧 #职场干货 #老板思维 #向上管理
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nina5天前
吵架也是一种沟通，只是需要找对频道 #吵架的正确方式 #吵架 #吵架也是谈恋爱 #吵架冷战 #焦虑型依恋人格
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致远星🌍3周前
“遇到矛盾的正确沟通方式” #一加13
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是海伦姐呀～4天前
回避和焦虑的沟通方式 #情感#回避型#回避型依恋人格#亲密关系
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刚认识不久Just met7月前
高情商情侣正确吵架方式㊙️只是吵架了不是不爱了💔 #刚认识不久 #crush #男性视角 #情侣吵架 #分手
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Life.5月前
沟通也有技巧，不同的沟通方式会有不同的结果，记的一定要和爱人好好沟通#大学生共鸣 #沟通技巧 #梦幻手游造梦计划 #梦幻西游手游 #恋爱技巧
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菲娜和凯提3周前
有效吵架，越吵越懂彼此 #有效沟通 #情侣日常 #吵架的正确方式 #dou加热门抖音小助手
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喜悦4天前
打不通后第一件事，马上用这个方法联系他！ #打不通后第一操作#有效沟通#虚拟通话#科技冷知识#还有哪个方式可以打电话发消息
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王的慢思录1周前
非暴力沟通 明明想表达关心，话一出口却成了指责？明明是最亲的人，却总是互相伤害？💔 这根本不是爱不爱的问题，而是我们说话的“语法”出了Bug。 今天拆解这本心理学神作《非暴力沟通》，冯唐老师强推的沟通心法。如果不希望你的家变成战场，这期视频一定要看完！👇 📝 【非暴力沟通4步万能公式】 1️⃣ 讲事实：做摄像头，不做法官（❌你真懒 ✅我看到你没洗碗） 2️⃣ 谈感受：示弱不是输，是邀请（❌我觉得你不爱我 ✅我感到孤单） 3️⃣ 找需求：情绪背后，都是未被满足的需求 4️⃣ 提请求：要具体指令，不要模糊心愿 💡 课后作业： 把你最近最想抱怨的一句话（比如“你真没用”），套用这个公式，在评论区翻译一下！我看谁的作业最标准？👀 #非暴力沟通 #高情商沟通 #沟通技巧 #冯唐 #情感共鸣
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章鱼读书1周前
用这个方法，一句话就能避免沟通矛盾。 #高情商 #沟通 #矛盾 #说话技巧 #人性
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孙丽杰知心话2月前
收藏起来反复看，你会有大收获！ 真正的沟通高手，都用这个说话方法。#沟通 #说话 # #语言 # #家庭教育 # #矛盾
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这蜘蛛也太乐观了吧3月前
沟通不是你说了多少，而是对方愿意继续说多少。创造安心，比创造话题更重要。 #情感 #情侣 #恋爱技巧 #恋爱 #亲密关系
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亮亮变帅帅6月前
跟理发师沟通的正确方式，看完剪发不翻车！！ #微分碎盖#剪发不翻车#男生发型#微分碎盖剪发教程
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天创思维2天前
告别无效争辩，掌控沟通。 #吵架 #人性觉醒 #本质 #思维
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六一一5月前
一个让你人缘超好的聊天方式：真诚但不真实#心理学 #高情商社交 #沟通技巧
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乔乔很强3月前
第十五集｜不管是结婚还是谈恋爱，都需要好好说话，不能对对方抱有太高的期待，正切的表达需求而不是靠发火发泄情绪 #婚后感慨 #沟通方式 #夫妻相处之道 @DOU+小助手 @抖音小助手
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疯狂凹肥四1月前
职场上的有效沟通，你get到了吗😂😂 #内容太过真实 #职场牛马 #疯狂凹肥四
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翎灵性教育2天前
看到孩子自慰后，做为家长的你会怎么处理呢？#性心理#性教育#青春期教育 #儿童青少年性心理 #青春期困扰 #大大方方性教育
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云澈金书3天前
一件事情，热处理不了的，可以尝试冷处理，发现这句话好像也不是没有道理！#亲子教育 #矛盾 #生活 #教育方式 #读书分享
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夏眠5月前
两种沟通方式#情感共鸣 #内容太过真实 #大学生共鸣 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划
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闲人亮哥4月前
吵架哲学 慢慢学吧#闲人亮哥
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智读书社2周前
有效沟通的黄金讲话顺序#沟通技巧 #沟通方式 #职场思维 #个人成长 #自我提升
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蛇儿哥哥1周前
现在的10后沟通方式都是这么直白嘛？
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离lin3天前
#非暴力沟通小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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木子读书3天前
非暴力沟通 用温和沟通，重建心与心的连接 #沟通 #热点 #语言艺术 #人际关系 #家庭
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随心织梦2天前
《非暴力沟通》：生活中90%的关系冲突，都不是因为分歧本身 #提升个人 #沟通技巧 #非暴力沟通 #心理学
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哎呦电竞（AGT俱乐部）2天前
这是看上陪玩了？ #和平精英 #哎呦电竞 #热点 #搞笑
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王二娃1月前
记住了没有什么防爆，最好是自己坦白！这是最好的方式！#每日分享#沟通技巧 #解决问题#你不知道的事 #正能量
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心理师亦白7月前
每当我跟你表达我的感受，想要沟通，你总是觉得我在指责你。沟通反而成了攻击。#亲密关系 #心理学 #情感 #共鸣 #沟通
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渡舟唠书3天前
“让沟通，不再伤人伤己” #非暴力沟通 #沟通技巧 #人际关系 #情绪管理 #亲子沟通
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小e（弈极电竞）4周前
鼓励永远比压力更有效 #王者荣耀#靠山 #恋与王者
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张译谈判学7月前
中国人特有的说话方式#销售方法 #谈判方法 #销售思维 #博弈
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奕然伴读2周前
沟通高手都在用的固定说话公式 #沟通技巧 #沟通方式 #表达技巧 #沟通智慧 #沟通口才
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神经外科付维亮博士4月前
当代医生的有效沟通 专治嘴硬不服 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识 #二郎腿 #冷知识
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王祉予就是阿洁呀2天前
看不起，不欣赏🙄#说话技巧 #沟通技巧 #职场那些事 #又当又立
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晴天v2天前
“在吗”，是问候还是打扰？ #在吗 #沟通 #人际关系 #晴天v #沟通技巧
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锦厚缘佛堂112周前
#真实的样子 #记录我的生活
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卓界大齐军师3天前
职场 视频很干
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脱口秀搞笑菌2周前
#付航脱口秀 #付航脱口秀搞笑视频 #脱口秀搞笑视频 付航脱口秀幽默哥又上线了？
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周洋帆3月前
如何高情商表达自己 #个人成长 #亲密关系 #表达技巧
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