您是不是在找：

小鹿叭叭叭-1周前
醒来后再次入睡堪称核弹，5分钟醒来无数次，每次都以为睡了一个世纪那么长 #早起 #睡觉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1746
一切姜姜好！1周前
地球离了我还会转 但是小被窝离了我它就不暖了 为了照顾好它 我决定再睡三分钟！ #猫咪睡觉姿势 #毛孩子的日常 #猫咪睡姿 #橘猫
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
一条小疯鱼6月前
风象星座：我还能再睡 10 分钟，完美！#风象星座 #星座解析 #作息时间 #曼波配音
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4501
@蛋蛋娱乐4天前
醒来后再次入睡堪称核弹，5分钟醒来无数次，每次都以为睡了一个世纪那么长 #早起 #睡觉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
狸花小猫3天前
夏以昼【慵懒共谋】心迹纯享完整版 #夏以昼#夏以昼慵懒共谋#恋与深空#恋与深空夏以昼#慵懒共谋
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
苹果蛋挞🍎3天前
哥哥对你的照顾不求回报，但夏以昼的不是！ （有点懒就不打码了，对不起） #夏以昼慵懒共谋 #恋与深空#夏以昼
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
丫丫悦读2月前
史上最治愈的对话，床塌了，又不是天塌了，睡觉最大……😂#家庭教育#智慧父母 #人生感悟
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
潮新闻3周前
睡觉出现这3种情况说明你变老了，穿袜子睡觉入睡时间缩短7.5分钟，总睡眠时长延长32分钟，夜间醒来次数减少7.5倍
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律小李（努力涨粉中）6天前
#带娃日常 #90后带娃 这娃睡觉就几分钟，洗个奶瓶的时间，醒了
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
九尾狐🦊3周前
【女性向音声】 再睡一会吧#puppy#声控男友#爹系男友#病恋#绝对掌控
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
小梦老师3年前
#幼儿园#午睡仪式感 每天起床第一句，再睡5分钟💤#幼儿园里欢乐多 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二蛋er1月前
就为了多睡五分钟 #内容过于真实 #搞笑 #走读生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
垚宝不土（4月龄）5天前
早上9点起床，上午还得来一觉，中午再睡3个小时，下午30分钟，晚饭2觉，好嘛，现在不睡觉了#创作者扶持计划 #人类幼崽 #岚图追光L #记录真实生活
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
又霜又白露3天前
#恋与深空 夏以昼 慵懒共谋 平板录
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
说说失眠那些事3周前
快速治愈失眠的十条措施 1. 定点上下床：重置你的“睡眠生物钟”无论前一天晚上睡了多久，第二天都在固定时间起床（包括周末）。晚上有困意了再上床，如果躺下20-30分钟还睡不着，就起床离开卧室。2. 打造“睡眠圣地”：让卧室只用来睡觉坚决不在床上玩手机、看电视、工作或思考复杂问题。让你的大脑将“床”和“睡觉”建立最直接的条件反射。3. 热水泡脚：最简单的“引血下行”法睡前用40℃左右的热水泡脚15-20分钟，水位最好没过脚踝（小腿下部）。可以加入几片生姜或一小把盐。4. 腹式呼吸：一键切换“放松模式”躺在床上，鼻子缓缓吸气，心里默数4秒，感受腹部鼓起；然后屏住呼吸7秒；最后用嘴巴缓缓呼气，心里默数8秒。重复3-5次。5. 把烦恼“倒出来”：给大脑清空缓存准备一个本子作为“烦恼日记本”，睡前把心里的担忧、待办事项、生气的琐事全部写下来，并简单写下第二天打算怎么做。写完就合上，告诉自己：“事情已记下，明天再处理。”6. 营造“黑暗洞穴”环境：助力褪黑素分泌。使用遮光窗帘，确保房间伸手不见五指。关掉或遮挡所有电子设备的光源（如路由器、充电器指示灯）。如果无法做到全黑，可以佩戴真丝眼罩。7. 晚餐“三不要”：给肠胃减负晚餐不要过饱，七分饱即可；不要吃得太晚，睡前3小时不进食；不要碰咖啡、浓茶、巧克力和酒精。8. 晒太阳：白天“充电”，晚上“放电”每天上午9-10点或下午3-4点，到户外晒15-30分钟太阳，让阳光能照到眼睛（不要直视太阳）。9. “温水澡”而非“热水澡”：利用体温差睡前1-1.5小时，洗一个温水澡（水温略高于体温，约38-40℃），而不是烫人的热水澡。10. 放弃“努力睡觉”的念头：反向心理调节 当你睡不着时，告诉自己：“我只是在闭着眼睛休息，休息和睡眠一样能恢复精力。” 或者想象自己躺在柔软的云朵上，单纯地感受呼吸和身体的放松，不去追求“必须睡着”。
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
热脸贱萌萌犬er2周前
感觉又看一集… #cos #ooc致歉 #鬼灭之刃 #灶门炭治郎 #不是cp向
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
再睡亿分钟4天前
几点睡？#熬夜冠军 #熬夜党 #睡觉 #失眠 #热门
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
@小孩哥 夏天2周前
#内容太过真实 这两天真是困的不行不行的 早上不想起 总是想赖床 能赖一分钟是一分钟#小孩哥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
家有俩蛇宝5天前
睡前还想着多大断夜奶呢，一觉睡五个小时，老母亲的日子也是好起来了！#宝宝睡觉 #人类可爱幼崽 #当我娃睡着以后的样子
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
躺倒鸭日常3周前
更适合打工人的冬日多睡小技巧。不玩抽象，就这么做 #搞笑 #内容过于真实 #睡懒觉 #打工人 #起不来床就多睡会儿
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小橘和小黑2周前
我会好好照顾好我的小被窝的 #早安 #睡觉 #早起 #抽象 #猫咪
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
交作业吗1周前
实用小技巧捏 yc：明朗很明朗 #实用小技巧 #冷知识 #小恶魔 #日常 #小知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
WM4天前
飘窗上睡着后抱下来床上睡，半夜3点非要再回飘窗睡觉，母子俩个拉扯后不敌犟驴，把他扔到飘窗睡，5分钟后顺利的回到了床上#撞南墙才会回头
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
云舒☁️5天前
就这样对夏以昼上下其手！ #恋与深空 #夏以昼 #慵懒共谋 #夏以昼新卡面 #恋与深空夏以昼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
夜莫🍧♬3周前
“当他们正在睡觉我起得比较早就马上起来叫他们起床，后面又骗他们说都12点了还不睡觉，赶紧睡了” #雷狮乙女向 #禁止贴脸ky #00C致谦 #反雷安
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞324

简介:

您在查找“睡觉起来再睡几分钟文案”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: