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人生构建者（王杰）5天前
从恐惧，自卑，害怕到建立自信只需要三步 小时候课堂上不敢举手，怕老师点名， 进入社会不敢公开发言 甚至发个朋友圈也设置为仅自己可见 想做的事，因为各种恐惧，自卑，不敢去做 这只是表面现象，只有找到病根才能对症下药 第一步：给它拍片，分析是心里，病理，还是物理上的原因，拿面对镜头来讲，是脑子里没东西，还是语言表达逻辑的问题，又或者是恐惧镜头的原因？这是完全不同的几个层面，不要把恐惧自卑混为一谈 第二：找到病根，分阶段完成，不要硬碰硬，靠意志力硬刚是不可能的，从做到30分，到40分，到30分，慢慢来，每完成一个阶段收获正向反馈这种收获会推着你向前进，最后及格，到完美，从陌生到熟悉的过程 第三：问问自己，一直想做的那件事如果你不做会不会后悔，如果回，那就必须做，必须突破，只有这样才能成长，一旦迈出第一步，你会喜欢那种感觉，一块石头终于落地了，利用身体自带的功能，脑补那件事做成以后的场景，越具体详细越好， 重复以上三个动作，去做，试一下 最后，所有的恐惧自卑不自信，都是过于在意外部世界，别人对自己的看法，那是对自己内心的一种投射，本质上恐惧，自卑都是虚无的，不存在的，带着这样的心态➕以上方法去做你想做的事，只要能让你成长的，对你以后人生有帮助的那就去做 让自己在某一个领域行业内拥有一项能超过身边大多数人的技能，这是自信的根本 人生的成长一定是伴随着恐惧，陌生的，这是成长的信号，是从陌生到熟悉的过程#恐惧 #自信#成长 #知识分享#自媒体
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马杰思萨克斯1周前
要怎么做…你才能在乎我…#秋风 #萨克斯
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刺猬小姐👑5天前
25年12月17日｜“就从现在开始，无论你觉得自己够不够好，你都要去练习，去爱自己，我们需要接纳自己的全部，包括那些我们一直藏起来的部分”#播客分享 #小宇宙 #女性成长 #治愈系
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﮼خاندان ﮼5天前
#热剧推荐 ###好剧推荐 #追剧
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13何老师1周前
一定要疯狂一次，你才能得到你想要的。#情感#脱单 #恋爱 #追女生 #认知
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三石同学1周前
2026年一个人怎么才能做一个能变现的自媒体账号
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丽姐-裁缝6天前
六零后老式裁缝🪡有姐妹说裁出来的袖子不好做，今天就给姐妹们录一下袖子到底该如何做才能做好❤️无剪辑版用平车和四线缝制打底衫过程#服装裁剪#裁剪入门自学教程 #自己做衣服 #缝纫日常 #缝纫技术分享
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钰淇智慧人生1周前
一定要做自己的第一个爱人，才能财源滚滚 衷于情，而不困于情。看破情关，扶摇直上~#破情关可破全局 #女性智慧 #女性情感 #故事
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智宸书屋5天前
我们要怎么做 才能觉醒#认知觉醒 #职场 #人生哲理 #马方 #张智宸
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子梦咨询工作室5天前
怎么做才能在女人面前持续高位 #情感爱情 #恋爱技巧 #子梦有话说
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壹点料1月前
如果你是一名刚入伍的新兵，想要成为一名将军，你该怎么做？ #军队 #晋升 #新兵 #将军
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思漠克（乐者）1周前
我到底要怎么做，才能代替他在你心里的身份#新歌上线
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祈安•𝒀6天前
偏爱和例外#情感❤ #情感共鸣 #歌手
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Lz6天前
我到底要怎么做才能够被你偏爱 #偏爱和例外 #翻唱 #emo #破碎感
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子梦咨询工作室1周前
怎么做才能让女人一直爱你 #两性情感 #子梦有话说
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莓🧠子6月前
我不想和你分手！ #正能量视频 #2018抖音热歌回顾 #抽象 #校园 #你要我怎么说怎么做你才能爱我
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再看一次1周前
#影视剧名场面 #影视剧剪辑 #古装剧虐心片段
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别问了不在6天前
最后怎么了呢，好难猜啊#樋口幸平增子敦贵 #樋口幸平 #增子敦贵 #日腐
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玥玥有话说1月前
婆婆怎样做儿媳会尊重你#婆媳关系 #家庭情感 #人生感悟
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白鸽5天前
我到底要怎么做才能够被你偏爱#偏爱和例外 #音乐 #无声卡演唱
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柒柒爱剧1周前
娇养法则 #娇养法则#娇养法则后续#娇养法则短剧
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甘肃婚家火律师5天前
开庭时，法官希望你做什么、怎么做 #兰州律师#离婚律师##诉讼技巧#正能量 #教你开庭
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时尚精品好物5天前
冬季加厚简约款牛奶绒，细腻的绒毛躺在上面也太舒服了吧#牛奶绒四件套 ##面料柔软舒适
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陳方初-2周前
如果一段感情要沦落到女生去教男生怎么做、怎样爱她，她才会有安全感，怎 样哄她，她才会开心，那这段感情注定是要失败的。当然感情是相互的，但是爱人是天生的！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长 #情感共鸣 #恋爱技巧
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佳儒姐姐5天前
男人怎么做才算是爱妻子 #婚姻 #情感 #认知 #中年女性 #女性成长
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海皇海鲜（荔枝哥哥）5天前
到底要怎么才能开一个赚钱的海鲜店？学的东西太多了 #开海鲜店 #海鲜店 #开海鲜水产店 #怎么开海鲜店 #创业
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WWWW6天前
冰秋傲娇#女生必看小说 #小说推文每日更新 #小说推荐
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WWWWW6天前
冰秋傲娇#女生必看小说 #小说推文每日更新 #小说推荐
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小乔动漫简笔1周前
《病娇哥哥》人人都羡慕我有个英俊温柔的哥哥 而我却只想离他越远越好 妈妈竟然希望我能嫁给他 爸爸也期待我们给他生个大胖小子 而他们都不知道16岁那年他对我做了什么？ #二次元#原创动画#动态漫#原创配音#漫画解说
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月影6天前
📖木舟普通＃小说推荐＃现言＃宝藏小说＃二次元
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琳琅遇翠-拾酒5天前
翡翠玻璃种边角想要做成一些个小精品，要怎么样才能够发挥它的美？#翡翠 #翡翠珠宝 #翡翠改造 #珠宝首饰
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不凡仙女5天前
#分手 #分手挽回 #回避型依恋人格 #和好 #前任
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Oye5天前
亲故们 不要给我一种我们在打视频的感觉好吗！！😆😆😆😆#cortis
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李大厨爱掌勺6天前
男同志一定要学会的十道家常小炒菜，学会了老婆更爱你#美食教程 #家常菜 #下饭菜 #教你做美食 #在家做美食
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防傻贴士5天前
别给我小马/桃唱死了 #诗歌剧 #王小桃 #怎么说我不爱你 #dj #翻唱 调音-@肇岁初十
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追“云@的少年@6天前
#热门 #好剧推荐 真好看！结局真精彩
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WWW6天前
冰秋傲娇#女生必看小说 #小说推文每日更新 #小说推荐
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冰秋花语6天前
冰秋傲娇#女生必看小说 #小说推文每日更新 #小说推荐
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无瀨5天前
📖：《初兰骄傲》#文荒推荐#宝藏小说#女生必看#二次元
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友望清洁电器旗舰店5天前
趁国补买洗地机更划算！源头工厂直发，品质更有保障！ #洗地机#友望大头洗地机 #过冬神器大PK #过冬神器
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阳阳的日常5天前
人要学会转念 当遇到比你更优秀的人的时候 学会欣赏与模仿 把自卑变成动力～ #正能量 #女性成长 #情感心理 #安顺同城
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快跑吖6天前
有效催生的秘诀
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