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王晚晚WA5月前
终于在2025年的6月30日上午7.03分登顶四姑娘山二峰成功？实现了自己心存已久的执念。这是一段只有自己懂的磨练过程。在这里，你只在乎自己的血氧血压心率，而不是生活的狗血剧情，“活着就好”终于在高反的时候具象化。 #雪山攀登 #四姑娘二峰登顶
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勇气6月前
与其向往，不如出发，人生中的第一座雪山#四姑娘二峰 ，我克制了高反，一边吐一边艰难地往上爬，终于我站上了顶端，身体能去的地方，不要让心中留有遗憾——致30岁的自己#雪山
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是铭仔啊4月前
四姑娘山二峰我们没有登顶 接下来我说的这些可能会得罪一些商家和一些人 四姑娘山之行已经过去将近一个月了，我还是忍不住想以文字的形式和大家分享一下我们的经历 希望大家能有一些比较真实的了解一下四姑娘山 我们是四个人去的四姑娘山爬的二峰，俱乐部费用是1980（包含住宿 向导费 门票 两顿餐食），其中有两名是足球运动员，一名女生是健身瑜伽教练。我们是凌晨一点起床吃早餐然后直接出发的，我们途中经历了暴雨天，其中我们有一位队友，也就是视频中的一位男生在距离二峰大本营还有2公里的地方身体不适，选择了骑马上去二峰（花费了900元的马费），我们其余三人在下午五点到达二峰大本营，几乎全身装备都已经湿透，路遇暴雨天我们也穿了雨衣，有的朋友会问是不是装备不行（我的装备是始祖鸟阿尔法黑金sv，裤子是beta pant冲锋裤硬壳，鞋子是萨洛蒙军版4d，雨衣是三峰），装备都是很专业的也几乎内部贴身层都已经湿透，二峰大本营的条件真的极其的差，睡袋都是潮湿的，而且到处窜绒，我的贴身层速干衣全是羽绒。 在到达二峰休息后，骑马上山的队友已经高反不适，发高烧，失温，意识模糊，（这种情况下俱乐部连氧气罐都没有提供）在挣扎了半个小时没见好转后，决定让他先下山，向导说的是下山坐马费用翻倍，花了2400元（价格都是本地向导他们自己定的）坐马下山，没得选择，他先下山去医院吸氧了。（我们在山上特别担心 手机一点信号都没有也联系不上） 随后半个小时另一位男队友也是高反不适，也选择了花费2400元坐马下山，期间和向导沟通的过程也真的是很不愉快，内容我就不再这里讲了，总之大本营的住宿环境真的极差，我第一位下山的队友已经高反严重需要吸氧，大本营连氧气也都没有的只能坚持着，大本营除了简单的做饭工具，其他设施真的一言难尽，希望在这里把这些告诉大家的这些能对你有用。 另外 户外风险真的很大 不要再相信什么有腿就行 生命攸关的时候你有钱都不行！#四姑娘山 #四姑娘山二峰
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🧊冰块5月前
以自由之名 我生以悦我 而非困于他人#四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #山顶见 #保持热爱奔赴山海 #自由
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山间月户外 一尘风月1年前
为什么去攀登一座雪山：因为它可以让我们的人生获得更多的勇气和自信。#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山 #山间月户外
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小小飞手2年前
这是川西春雪季的四姑娘山二峰攀登真实写真，视频有点长感兴趣的可以耐心看完.#四姑娘山 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #川西美景 #日照金山
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橙子（雪山领队）6月前
死亡率超过百分之二十的幺妹峰应该怎么爬？一条视频带你成功登顶#幺妹峰 #四姑娘山 #四姑娘山幺妹峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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纯乾初一2年前
去旅行 去看属于自己的风景 #雪山🏔 #旅行 #户外 #四姑娘二峰
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以为5月前
攀登的意义不是征服， 而是在极限处触摸到生命滚烫的脉搏。 世界失联的48小时 登顶人生中第一座雪山。 #四姑娘二峰 #人生中第一座雪山 #川西美景 #喜欢自由就要尝遍各种孤独 #四姑娘二峰登顶
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祥宰范4月前
我无法跟你形容爬山是什么感觉，你得自己去感受#四姑娘二峰 #人生的第一座雪山 #户外
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快乐的huikers2年前
四姑娘山大峰二峰攻略来啦！登顶大峰二峰需要多少费用？第一次登二峰还是大峰？准备什么装备？如何克服高反成功登顶？纯干货～分享给需要的小伙伴 祝大家登顶成功🏅️#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #四姑娘二峰徒步攻略
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易安o5月前
我终于有时间剪出来了😀#四姑娘山二峰 #登顶成功#户外徒步
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千里走单骑户外-格桑7月前
四个娘山二峰怎么爬，一条视频告诉你，全网最全保姆级攻略！ #川西美景 #雪山 #户外 #人生第一座雪山 #五一
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远足户外3年前
四姑娘雪山攀登的最佳时间，四姑娘什么时间去最好？#四姑娘雪山攀登攻略 #四姑娘山二峰 #四姑娘山大峰 #四姑娘攀登 #雪山攀登 #旅行攻略 #旅途风景 #旅行推荐 #自然景观
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谈与默5月前
登顶方式 1:找到登山俱乐部，交钱，领队安排向导全程带你上山。 2:四姑娘山不提倡自由登，如果你的体力超强，拥有丰富的户外经验，一天速登大峰二峰并且还能下山可以试试。 如何选择俱乐部 1:在四姑娘镇上找到登山俱乐部，直接跟领队对接！ 2:在网上，例如小红书等等找到旅游公司客服（他们可以登山，徒步长毕穿等等）由公司给你介绍登山俱乐部 3:向身边的朋友询问，是否有好的向导，由向导汇报给当地俱乐部，安排你登山（价钱可谈） 路线安排 （本人由于沟通没有清楚，所以走了很多不必要的路，一定要提前跟领队和向导沟通清楚） 1:大二三峰连登 这个适合犟驴，小白不要尝试，最高记录是18小时完成 第一天可以从四姑娘山镇速登到大峰的顶端，然后下到大峰垭口，直接从垭口下到二峰山脚下直接登顶二峰，完成后回到二峰营地休息。第二天从二峰营地横切三峰营地登顶，最后下山。两天可完成（有点危险，向导的体力得强） 2大二连登 强者路线 凌晨出发，直接一口气上大峰登顶（大概5个小时可以到）下到垭口直接从旁边穿到二峰山脚下，登顶（体力好的话3个小时）剩下时间直接下山，不在山上住。一天一个来回（有人成功过，不多） 普通路线 第一天登大峰下来营地住，第二天从大峰营地去二峰营地登顶 第三天下来 小白路线 听向导安排。 3:二三连登 强者路线 第一天凌晨出发直接冲上二峰山顶，下来到营地直接横切到三峰营地（中午可到）然后花3个小时登上三峰顶，最后直接下撤到四姑娘镇。 普通路线 二峰登顶后，去三峰营地住一晚，第二天下撤 小白路线 听向导的 注意事项 1:呼吸不要乱，休息时间要用于调节呼吸。向导比你牛，不只是体力问题，他们能很快调整呼吸 2:轻装上阵，不必要的别带，特别是速登的。 3:上坡如果热就脱衣服，不要让衣服都是汗，上了海拔，你衣服的汗会迅速夺走你的热量。 4:葡萄糖是好东西，多备一点 5:氧气一旦吸入，就会有依赖性，最好是让自己身体适应高海拔。 …… 如果还有不清楚的，欢迎留言，我会一一解答 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山三座峰连登
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漫步云端—随風飘零3年前
二峰绝望坡，你绝望过吗🤓🤓😌#四姑娘山二峰 #勇攀高峰 #人生中的第一座入门级雪山 #我要上热门 #挑战自己突破自己 #旅行推荐官 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #雪山攀登 #漫步云端高山协作队
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Santiago6月前
我才19岁 不要听你说 我会自己去看 #四姑娘山二峰#毕业旅行#徒步 #雪山 #户外
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林同学莫有想象力1年前
新手小白登山装备思路分享 学会了就可以不用盲目买装备啦 很多思路平常徒步也适用 哈巴雪山 四姑娘大峰 四姑娘二峰 奥太娜 结斯沟穿山洞 岗什卡三峰#哈巴雪山 #徒步 #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #雪山装备
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洋妹妹-流浪迹4月前
四分钟带你速登四姑娘山二峰#山不见我我自去见山 #四姑娘山#人生第一座雪山
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时间煮粉5月前
第一人称视角，带你沉浸式攀登四姑娘山二峰，登顶二峰是不是有腿就行，看完你就知道@里昂老师 @三丰哥户外-SFG #雪山🏔 #四姑娘山
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北投少年时光机🥕1年前
二峰顶航拍分享🏔️ 负重快 20斤背着无人机登顶二峰 半路差点想扔了 走路都困难 还负重 下次一定要让向导背， 没办法逞强一点 拍了一点五分钟信号丢失 以为炸鸡 还好自动返航#川西美景 #四姑娘二峰 #人生第一座雪山 #雪山
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大琛5月前
📍四川四姑娘二峰｜全程徒步44公里累计爬升2200米，登顶全流下集。#四姑娘山 #四姑娘二峰徒步攻略 #青派精神 #徒步 #户外
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静静（报名看主页5月前
别人15岁已经成功登顶第一座5000雪山啦！你的15岁还在干嘛呢#户外登山 #人生第一座雪山#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰
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是饶老师呀5月前
四姑娘山二峰成功登顶，感谢神山接纳，感谢勇敢的自己#户外 #登顶成功 #户外徒步 #四姑娘山
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山行者户外-三三5月前
七八月雪山都是什么情况？哪座雪山还有雪？ 30s带你了解结清楚 #雪山 #哈巴雪山 #岗什卡雪山 #四姑娘山大二峰 #攻略
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造途-加菲（带队中6月前
我不会放弃的 山就在那 #雪山 #萨武神山 #四姑娘山 #户外徒步登山 #攀登者
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億点点9月前
四姑娘大峰全程vlog！ 雪山真不是有腿就行！ #高反 #登顶失败 #四姑娘大峰 #雪山
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野山行户外-荒野5月前
7-8月雪量最好的7座入门雪山，你想征服哪座？#暑假爬雪山 #哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #玉珠峰
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漫步云端—随風飘零3年前
登雪山、说不累、那都是忽悠人的，走十步休息一分钟，这才是真实的登山😏😏😏#四姑娘山二峰 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #人生中的第一座入门级雪山 #户外 #旅行 #第一视角 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #冰天雪地 #漫步云端高山协作队
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异诺1年前
一次把四姑娘山二峰徒步攀登说清楚❗ 一次讲清楚川西四姑娘山二峰徒步攀登的路线情况、每日徒步行程、装备攻略和注意事项 1️⃣路线背景 ✔️没爬过雪山，徒步攀登四姑娘山大峰还是二峰❓ ✔️什么时间徒步攀登四姑娘山风景好看❓ 2️⃣每日徒步路程攻略 📍D0到达成都 📍D1从成都到川西四姑娘山镇 📍D2从四姑娘山镇出发到二峰大本营 📍D3凌晨2点起床，3点出发雪山冲顶，约10点回到二峰大本营，收拾整理后下撤回到四姑娘山镇，回到成都约9点 3️⃣徒步装备攻略 📍D1成都短袖，四姑娘山镇穿防晒衣防晒 📍D2美丽奴羊毛长袖T恤，包里装防护层，我是goretex白标软壳（始祖鸟Kadin），到大本营后静态穿上保暖层，我是伯希和P100抓绒 📍D3冲顶速干层是美丽奴羊毛，防护层换上了硬壳冲锋衣（伯希和北极星），下身是速干裤 4️⃣注意事项 ✔️不要害怕高反 ✔️大本营过夜注意保暖 ✔️二峰的路况在入门级雪山里是比较复杂的，全程一定要注意安全，恐高的小伙伴要专注脚下 ✔️跟向导沟通好你的徒步节奏 ✔️冲顶时多带一些能量胶、葡萄糖、热橙汁 ✔️永远记住户外出行433原则，留30%体力下山 #四姑娘山 #户外 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山
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跟小蒲去徒步6月前
5276米！四姑娘山二峰拿下！#出发永远都比向往有意义 #四姑娘山二峰 #走进山里拥抱风 #片刻的自由也是自由 #热烈的青春永不停歇
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Sunny_.2年前
2023年11月7日6时20分 我登上了我人生中第一座雪山 这是我热烈勇敢的22岁 #人生第一座雪山 #四姑娘二峰 #登顶成功 #雪山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染8月前
攀登季4到6月马上到来了 一起来看看都有哪些初级雪山可以爬#哈巴雪山 #四姑娘山 #岗什卡雪山 #户外登山 #旅行推荐官
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王食欲11月前
人生第一座雪山怎么选🏔️ 初级雪山推荐：开启你的登山之旅 对于登山新手来说，选择一座合适的初级雪山至关重要。以下是一些推荐的初级雪山，让你在安全的前提下，体验攀登的乐趣： 四姑娘山二峰 • 位置：四川省小金县，距离成都228公里 • 海拔：5276米 • 特点：气候适宜，7月至11月无积雪，雪线较短，海拔相对较低，对体能要求标准，是登山爱好者的理想入门之地 • 风险预估：需注意保暖，勤且少量喝水，防高反 三奥雪山 • 位置：四川阿坝黑水县境内，距成都310公里 • 海拔：主峰奥太基5286米，奥太美5257米，奥太娜4780米 • 特点：山势平缓，路面以乱石滩和积雪混合为主，无雪崩之忧，无明显冰川，奥太娜峰是入门初级登山者的优秀选择 • 风险预估：高原气候不稳定，14:00还未登顶建议停止上攀，下撤需小心 玉珠峰 • 位置：青海格尔木南160公里处 • 海拔：6178米 • 特点：南坡山势平缓，无雪崩可能，一路多为雪坡，为典型6000米级入门雪山，全程需8天时间 • 风险预估：大本营海拔较高，需注意高反，北坡路线复杂，有冰壁、冰裂缝等地形，需掌握更多冰雪技术和登山技术 岗什卡雪山 • 位置：门源回族自治县境内 • 海拔：5254.5米 • 特点：祁连山脉东段最高峰，每年6、7月和9、10月是最佳登山季，含氧量较高，基本不会有明显的高反 • 风险预估：需注意体能、装备、必要的攀登技术，保暖和防晒，团队协作 攀登初级雪山不仅能锻炼体能，还能让你领略雪山的壮丽景色和独特魅力。在选择时，要根据自己的体能状况和经验，做好充分的准备，确保安全。祝你在雪山之巅，收获难忘的回忆！ #高山向导 #直播切片 #雪山攀登难度排名 #山顶的风景你值得一看山顶的大风值得体验 #哈巴雪山
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K26月前
不能让我一个人累 2025首登四姑娘二峰后的下撤之路 赶紧来顿小烧烤#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #攀登者 #吃货
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木木林6月前
全程用时8时40分连登大二峰是什么样的体验， 腿最有发言权。 先上攻略： 体力不好不要硬冲先说在前面。 Day1：四姑娘山镇——二峰大本营 打尖包之前徒步，后面为了保存体力骑骡子，可参考。 Day2： 1.凌晨两点出发冲顶二峰，5点多登顶，用时3小时10分，这个点尴尬就是峰顶看不到日出。二峰除了最开始一段缓坡，后面都是陡坡，不到4公里爬升近1000，爬升强度较大。 2.二峰下撤二峰大本营切大峰大本营，用时约2小时，在大峰大本营做了补给，8点多出发爬大峰，10点50左右登顶，用时不到3小时，最后绝望坡的时候腿不太听话，消耗太多。 下撤骑骡子。 装备：硬软壳冲锋衣，建议出发别穿硬壳，真的热。速干衣裤，冲锋裤，抓绒裤没用上，羊毛袜一厚一薄（不要叠穿雪山一双厚的就行了），防水鞋，抓绒帽，遮阳帽，厚薄手套，口罩。 遇到了神仙向导， 让我先报二峰，体力允许再登大峰补差， 还好我没有拉垮。 #大峰 #二峰 #四姑娘山大峰攀登 #四姑娘山二峰登顶 #大二连登
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极境探索-me6月前
6月20日(2) 7.8月可爬雪量多的雪山#冰川海 #四姑娘大二峰 #哈巴雪山 #宋雨琦毕业歌我们都很棒
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成都保险彭于晏2年前
勇敢的人，先接受失败，再感受世界#四姑娘山大峰#四姑娘山二峰#攀登雪山#人生的第一座雪山
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UU.Loop2年前
四姑娘山二峰｜保姆级新手攻略.很值得去一次 #四姑娘山 #四姑娘山二峰#四姑娘山旅游攻略 #户外徒步登山
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流浪Cookie1年前
最近网上经常刷到这张照片，那我就多给大家分享一下Cookie的雪山之路，祝大家新年都能登上自己想去的雪山#勇敢的人先享受世界 #带狗狗登山 #四姑娘山
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vikcoa1年前
4分钟带你看完四姑娘山二峰Vlog #四姑娘山 #人生第一座雪山 #爬山 #我来到了雪山之巅 #保持热爱奔赴山海
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寻迹千里户外-小半6月前
四姑娘山二峰登顶全过程 一座登顶率50%的山 你登顶了吗 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #川西美景 #四姑娘山大峰 #登山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染5月前
一个视频告诉你四姑娘大峰二峰怎么选！ #四姑娘山 #攻略 #四姑娘大峰 #四姑娘二峰 #户外徒步登山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染8月前
5、6月爬雪山你会选择哪一个？#哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #岗什卡三峰 #四姑娘山二峰 #萨武神山
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猫头铁七1年前
徒手攀岩，四姑娘三峰 怎么说，犟种登山⛰️⛰️大峰关门了，二峰爬上去，二峰关门了，三峰攀上去😂😂主打一个，来都来了#这是一种很新的爬山方式 #四姑娘二峰 #四姑娘三峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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我是你流氓姐姐2年前
四姑娘二峰超强攻略来啦～ 想穷游的特种兵们冲啊！ #四姑娘山 #四姑娘山旅游攻略 #四姑娘山攻略两天一夜 #穷游
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穿越经纬线9月前
四姑娘山二峰攀登模拟！ 高清三维地图模拟四姑娘山攀登线，攻略分享！#四姑娘山二峰攀登 #四姑娘山 #三维地图看世界 #徒步 #登山 @DOU+上热门
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华鳌哥—松客1年前
#华鳌哥 #松客#四姑娘山 #户外 #一日速登四姑娘山大二三峰 ，从大峰峰顶出发，沿着山脊处横切，直插二峰，真正的攀登难度开始浮现！@阅路者 夏尔巴孔
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世上最好吃牛肉丸🐈5月前
四姑娘山二峰登顶Vlog~ 感谢我的金牌剪辑师@不好看的枯树叶
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帽子旅行（登山号）6月前
请全网欣赏“四姑娘山二峰” 1980全包（人来就行） 国庆解封‼️#沉浸式登顶四姑娘雪山 #四姑娘山二峰
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十七🏔️6月前
四姑娘山二峰攻略 #四姑娘山二峰
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FISH2年前
沉浸式爬二峰（二）下绝望坡 #四姑娘山 #徒步 #户外徒步登山 #雪山
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Kathy-Li5月前
我的雪山 三十岁爬山的雪山 #四姑娘山二峰登顶 #四姑娘山二峰海拔5276米 #人生第一座雪山四姑娘 #愿望清单完成
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一禾2年前
带你们感受一下两年半前的二峰，那个时候不知道冲锋衣冲锋裤，只知道头脑发热，一腔热血的往前冲锋#人生第一座雪山
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久情5月前
09年小屁孩成功登顶四姑娘山二峰 #户外徒步 #登山 #四姑娘山 #四姑娘二峰徒步攻略
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JYi-H。5月前
解锁人生第一座雪山-二峰🏔️#雪山 #徒步 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山 #登山
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330ml1年前
四姑娘山二峰 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #爬四姑娘山 #四姑娘山攻略 #登山
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K26月前
二进四姑娘 二峰大本营#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #四姑娘二峰 #吃货
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Ayyy懿1年前
感谢神山接纳，成功登顶#四姑娘二峰 #徒步
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野山行户外-荒野6月前
7-8月有雪可爬的八大雪山，2180哈巴 1980大峰 1280奥太娜#哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #雪山攀登 #暑假爬雪山 #爬雪山
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哗辣辣辣辣5月前
2025.7.10早上6：07分，登上人生第一座雪山，四姑娘山二峰#四姑娘山 #青春 #雪山 #人生的第一座雪山
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山旅徒户外徒步俱乐部1年前
大型纪录片《一晚上登顶大峰二峰三峰》#四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #四姑娘山三峰 #户外徒步登山
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