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cheersugar方糖1月前
政妮認真考試 #观众视角 #团队训练 #运动员 #啦啦队 #体操运动员
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linfancheer 林凡1周前
TAKE.3 送回家最近很紅的雙人動作 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动最美时刻
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linfancheer 林凡6天前
啦啦隊美少女 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩
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ENERGY5238月前
乐天女孩 卉妮 棒球啦啦队组曲【4K】 #完美身材 #拉拉队美女 #舞蹈 #大长腿
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linfancheer 林凡4月前
2025菁英盃賽前熱身全上FLYER 政妮 #专项训练 #挑战极限 #高难度动作请勿模仿 #技巧啦啦操 #啦啦操
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linfancheer 林凡4月前
直上手倒立單手撐 ➡️ handtohand full back handski FLYER 政妮 @ni_cheer_minnie TRAM @dreamfly.cheer #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操
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linfancheer 林凡3周前
突然开始讨论游泳的人们 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #万万没想到
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linfancheer 林凡2周前
練前預備動作還要喬了又喬 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #日常生活
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linfancheer 林凡1周前
單底層基礎熱身一套，今天做的特別好 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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linfancheer 林凡2周前
想篡位啊 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动表现
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linfancheer 林凡1周前
啦啦隊很少見基礎動作之跨旗旋轉下 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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linfancheer 林凡4月前
政妮 側翻上單手 cartwheel Q #高水平运动员 #专项训练 #技巧啦啦操 #啦啦操 #运动员
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linfancheer 林凡1周前
最近很紅的雙人動作，當然要來挑戰 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动最美时刻
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linfancheer 林凡5天前
寧願等保護也不要冒風險 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动锻炼
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linfancheer 林凡4天前
有運鏡的兩圈上再兩圈 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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linfancheer 林凡1周前
第一次配音樂上雙人技巧流程，果然沒上好 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动最美时刻
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linfancheer 林凡1周前
59kg挑戰單手支撐43kg，血管快炸了 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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linfancheer 林凡1周前
夢飛跳跳虎基礎直上跟liberty #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动无处不在
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linfancheer 林凡5天前
後拔上兩圈我太難了 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #爆发力
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linfancheer 林凡4天前
保護員太認真被踩到腳閃不掉 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡1周前
雙人技巧流程上半段-第二天全上完成率竟然有70% #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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linfancheer 林凡1周前
熱身之後第一次都是抓手感兩圈上 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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linfancheer 林凡3周前
突然開始陸上游泳的人 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #万万没想到
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linfancheer 林凡5天前
單底層基礎熱身旋轉上一套 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩
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linfancheer 林凡2周前
瑋軒toss Q 政妮 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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linfancheer 林凡2周前
就喜歡有軟墊放在那 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡1周前
59公斤底層挑戰單手 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动无处不在
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linfancheer 林凡1周前
失誤之後忘記下一招下法要做什麼 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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linfancheer 林凡1周前
自認為衣服不會影響我的發揮，結果還是需要紮起來 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动最美时刻
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linfancheer 林凡3周前
前手翻双手到单手到旋转 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #训练动作
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linfancheer 林凡2周前
生活可戀的訓練單手後空翻 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #默契组合
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linfancheer 林凡3周前
很久沒練的換腳旋轉 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动表现
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linfancheer 林凡1周前
當你保護不知道動作時就可能出意外 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡2天前
沒講好要轉下，又吃虧了 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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linfancheer 林凡1周前
不同動作一開始都要抓一下手感 - 後空翻上 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动无处不在
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linfancheer 林凡2周前
這招不適合放在練了一堆之後練 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #日常训练
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linfancheer 林凡1周前
第一次把雙人比賽流程串起來，完成率30% #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #挑战极限
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linfancheer 林凡4月前
後手轉➡️前手轉➡️不併腳的兩圈下FLYER 政妮 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操
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linfancheer 林凡4天前
折到手還是得繼續練 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动表现
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linfancheer 林凡3周前
我在出力，你谋福利 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #骚操作
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linfancheer 林凡1周前
當你相信可以丟到延伸 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩#竞技体育
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linfancheer 林凡3周前
累得跟狗一样的连三手倒立 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动表现
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linfancheer 林凡1周前
檢討失敗的主要原因，馬上調整 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡2周前
練到差點被脫褲子 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡6天前
保護一出現就鬆懈了 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩
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linfancheer 林凡2周前
內轉後空 一時間真的站不起來 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡2周前
單手失敗沒關係，我還有雙手 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动女孩
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linfancheer 林凡2周前
這下法醜到笑 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动表现
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linfancheer 林凡2天前
發表會熱身 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩
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這樣的動作竟然只是熱身 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #基础训练
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linfancheer 林凡2天前
被馬尾甩臉的痛苦 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动员
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linfancheer 林凡5天前
星字下用單手好難做 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #sport
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上層腰有點軟 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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linfancheer 林凡3周前
後空翻單手支撐 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动训练
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側翻旋轉很容易跑到前面 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #一顿操作猛如虎
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折到手還是要練 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #体育生励志
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linfancheer 林凡5天前
不可能全程憋氣做技巧吧 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #训练动作
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單底層基礎推延伸訓練 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩
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前手翻540正面+45度視角 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #健身运动
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保護隊員練習後空翻 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动无处不在
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挑戰手倒立回單手take.1 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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啦啦操没人关心底层 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #搞笑
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