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猫教授🐱4月前
别想太多，活好当下 别因为过去而懊悔，别因为未来而焦虑，永远要活在当下，走好脚下的路，做好自己该做的事情！#女性力量 #女性智慧 #认知 #猫教授
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心理治疗师梁医生5月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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张小华4月前
千万不要想太多，想太多会毁了自己！#心理#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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我就是月亮哈6天前
别胡思乱想，好好过今天 #情绪自救 #生活感悟#别想太多#内容太过真实不接受任何反驳
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沐雨情感3周前
疲惫的身体，焦虑的情绪，看不到方向的明天，还有那一地鸡毛的生活……这一切，都让人进退两难。 每天都感觉好累，生活好像总在一边让你难过，一边又让你沉默。太多事不尽如人意，可我，却无力改变什么。 回头看看这一路，一步一个教训，满身是伤，半条命都搭了进去。最难熬的那些日子，也都是一个人咬牙撑过来的。 终于明白：没有谁是谁永远的避风港。唯有自己，才是自己最后的庇护所。 千言万语，也道不尽心里的委屈和心酸。往后的日子，不想再勉强自己了。顺其自然吧，偶尔也允许自己停下来，抱一抱那个疲惫不堪的灵魂。 但我始终相信，岁月不会辜负每一个认真生活的人。那些此刻咽下的苦涩，终会被时间酿成回甘。 总有一天，你会感谢此刻这个，虽然很累很累，却依然没有放弃的自己。#人生感悟 #生活感悟 #情感共鸣 #扎心语录 #总有一句话戳心
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心理对焦镜6月前
焦虑和抑郁很难靠自己扛过去 #心理学 #焦虑 #抑郁
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小白菜4天前
#感情 #人生感悟 想太多反而会丧失原来的勇气，大部分焦虑的来源都是因为我们想的太多
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行为心理解码师3天前
焦虑的人都有一个共性:怕！ 怕丢脸怕失败，怕改变，然后你就会发现，你怕的事越多，麻烦就越多，叫怕什么来什么。#心理学 #焦虑 #内耗 #知识创作人
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养生菌的慢生活2周前
焦虑是想太多未发生的事，把注意力拉回眼前的事，心就稳了。#焦虑 #张玄化 #道家养生 #养生 #健康
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阿飞3天前
人生不需要想太多，因为过度思考会消耗精力、增加焦虑，而顺其自然、专注行动才能让生活更轻松充实。想太多容易陷入内耗，反而阻碍幸福；学会放下执念、活在当下，才是智慧的选择。
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大愚微言1周前
焦虑、迷茫、困惑等等使你烦恼的，都是你想要的太多，不见可欲心自安宁。#人生感悟 #积极心态 #情感#国学智慧
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拾壹月十五1月前
#人间清醒#内容太过真实 有限的人生里，让我们尽量快乐吧，焦虑症并不可怕，坚信自己一定能战胜它#智慧人生 #dou+上热门🔥 @DOU+小助手 #日常唠嗑
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朱炎霞4天前
#不要提前焦虑#
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庞师气道·科学练气站桩4天前
你总被疲惫、焦虑缠上？不过是心里装了太多执念和五毒，该清一清了！#百病由心生 #远离内耗 #修心排毒# 庞师气道#告别焦虑
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十月慢走2月前
焦虑就是“想太多，做太少”。别让“怕丢脸、怕失败、怕改变”把你困住。从今天起，不要在意别人眼光，敢试错、敢改变，你会发现，人生豁然开朗。#人生感悟 #人生智慧#女性成长#焦虑#口播视频
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小羊🐑在倾听1周前
焦虑是什么？焦虑只是身体给你的一个信号，告诉你自己太累了，需要歇息一下，焦虑是生活的常态，只要时刻提醒自己两个要点，也能带着焦虑好好生活。#焦虑 #心理学 #心理学知识 #生活
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杨Sir漫剪4天前
你之所以感到焦虑，就是因为你想得太多，做得太少。你总是假装努力，一直幻想自己是言语上的巨人，行动上的矮子。其实你什么都明白，但你就是懒得去做，懒得去改变。你懒惰，你拖延，你自控能力差，即便去做了，那也是三分钟热度。你比努力的人颓废，却又比颓废的人努力。你总觉得自己什么道理都懂，可你却什么都做不好。但我想说，你的生命是有限的，请不要白白浪费掉，好吗？请不要再这样清醒地颓废下去了，好吗？醒醒吧，对自己负责一次吧，给自己一个交代吧！
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领头雁-王筱雁3月前
你为什么总焦虑？时常一点小事就会让我们濒临崩溃，情绪急躁。余华老师说过一段话：余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。”我们都是戏精，自己给自己导戏，在演戏，实际上没有人打败我们，打败我们的是自己#女性成长#女性智慧#阅读#焦虑#正能量
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曹大大！4天前
焦虑能引起的症状太多太多了！只要检查没啥事，不用放在心上！#焦虑抑郁症 #加油
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是五五呀9月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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痞悟人生1月前
#痞悟 经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降，更别提开悟获得智慧了！#静心 #修行#认知 #开悟
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小何不认命1周前
别在焦虑和烦恼里耗着#个人成长 #认知感悟 #个人提升和成长 #长大
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晓炎碎碎念5天前
不要内耗，不要焦虑，好好生活，别想太多，日子慢慢的都好起来了#越来越好的路上 #情感共鸣 #口播#情感 #人生感悟
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心灵美者yu4月前
第18期｜或许没人理解我们的焦虑，那又如何呢 当没人理解你的焦虑，你要开始远离#焦虑#心理健康 #治愈 #抑郁症
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中山市东凤镇骏全欣液压机电5天前
我焦虑过毛线啊！留不住的东西太多，并不是我们不想要，而是我们无能为力。
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折学家2周前
罗素：美好的未来，当下的苦难 #罗素 #培根 #哲学 #折学家 #焦虑
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卓界大齐讲人性3周前
想太多就会焦虑、直接干就完了#人性 #事业 #女性智慧 #认知思维 #情感
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孟学长在马来西亚🇲🇾（赴马）4天前
留学的焦虑终会变成你前行的底气❗️❗️ #马来西亚留学 #马来西亚 #出国留学 #生涯规划 #留学申请
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心语短剧3天前
拒绝焦虑，做好自己，珍惜当下，活在当下，今天比昨天好这就是希望，好好活就是有意义，有意义就是好好活。#焦虑 #精神内耗 #旅游 #励志
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大勇Brave2周前
我发现人一到三十多岁，会突然明白一个扎心的真相：你之所以焦虑，不是没能力，而是把注意力花在太多不重要的人和事上了。 #中年人 #内容太过真实 #焦虑 #个人成长 #经验分享
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长卿智慧文话2周前
人最大的痛苦就是心不自由，心被太多的事情占据，就会影响你的幸福、健康、财运和吃不尽的苦。#闲者便是主人 #心累💔 #正能量 #长卿老师 #摆脱焦虑
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小丽碎碎念5天前
每天过得焦虑，抑郁可能是你要的太多了，但凡要少一点，就不会那么难过．．．#生活 #情感共鸣
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大连猪妹聊金融🐷3天前
别焦虑，都这样，加油！#真实生活分享计划 #内容太过真实 #就想说点大实话 #创作人计划 #大连 @DOU+小助手
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见行知识5天前
焦虑的本质是因为不确定性太多，接受命运的安排并且学会乐在其中，那你才能走出焦虑迎接新生。#内耗 #焦虑 #情感 #心理学 #智慧人生
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姐的世界你不懂♥☞(拒私4天前
我会焦虑，但我也会被自己治愈，有 山靠山，无山独担，我也有心事，但 我没跟任何人说，不要批判以前的自 己,她当时一个人站在雾里也很迷 茫，人生如棋，落子无悔，接受每个 阶段的自己，千万不要让烦恼和焦虑毁 了你本就不多的热情……早安！
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诚心诚意（小狮姐）1月前
击穿焦虑，重养自己 #提升认知 #改变自己 #焦虑 #人生感悟
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张叨叨4天前
你焦虑是因为你懒！因为你贪#焦虑 #生活感悟
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焦绿先生4天前
你在用焦虑保护自己，你知道吗？#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑治愈
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关系碎碎念2月前
如果你现在焦虑，痛苦，那现在也是你觉知和成长的关键！专注当下，你走过的路都算数！#创作者扶持计划 #上热门 #女性成长 #两性情感 #焦虑情绪
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艺雯不文艺4天前
#生活服务热点中心 #精神状态belike ⚠️ 你焦虑的，真的是那件事吗？ 心口那团散不掉的火 脑子里停不下来的嗡嗡声 怕人设崩塌，怕一切失控… 这不是“想太多”，是你的身心在拉响 三级警报 🚨 身体堵了 | 内心裂了 | 活法偏了 但解决它，不是对抗 而是启动一场 「三位一体」深度招安 ⬇️ 点开视频，获取你的 🔹 能量净化指南（从吃睡开始） 🔹 内心谈判话术（和焦虑“和平共处”） 🔹 终极心法锚点（3秒回到当下） #焦虑自救 #心理成长 #拒绝内耗
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罐你太可爱1周前
不要为了没到来的事情而焦虑。首先我们活好当下。未来是什么样，我们慢慢走着看！#世本常态 #生活感悟
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余老师爱分享1周前
不要着急，不要焦虑，你想解决的只是当下的问题#前方有光会照亮你向前不要焦虑 #正能量 #教育工作者 #教育正能量
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袁世鼎1月前
所有焦虑都源于：你 “想太多”记住！所有的山穷水尽，都藏着峰回路转#正能量 #人生感悟 #夜读 #想太多
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kirs觉醒之路1月前
过度焦虑 是因为摄取信息太多了 都在外求所以焦虑#焦虑 #感悟 #情感共鸣
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Wayne 𝓙𝓜💜10月前
没有目标，太焦虑了，怎么办？！ 摆脱焦虑的最好办法就是行动！#刘晓艳 #刘晓艳考研英语 #学习 #焦虑
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秀玉呀4天前
人生不过三万天！开心是一天焦虑也是一天！何必不看淡一些乐观一些！幸福不属于富人也不属于穷人，只属于知足的人#感悟#正能量#心态好就是最大的财富 #宝妈分享
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吴问西东4周前
听完瞬间就不焦虑了，不会还有人没听过吧#焦虑 #干货 #成长 #知识#认知
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小嘉有话说6天前
大家的生活都是平平淡淡的，高光真的就那一刻，我们应该努力创作自我的高光瞬间，而不是一直活在焦虑里#上热门 #大学生 #焦虑 #高光时刻 #正能量
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小安要快乐（解🈲版）1月前
突然之间进入了病情反复的戒备期🥲 睡眠障碍人群的宿敌真的太多了 可能是过于疲惫，也可能是过于放松，当然更有可能是紧张后的突然放松🥹 一次的节律紊乱虽然不是大问题，但由此而来的担忧和焦虑真的在所难免 虽然我已经是患者里少有的乐观了，但多次病情反复的经验还是让自己忍不住戒备起来😢 #焦虑症 #抑郁症 #精神科 #睡眠障碍 #睡眠节律
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酥梨果果3天前
#创作灵感 #拍作品我是认真的 自述（七） 我的焦虑症:如果说抑郁症是一味慢性毒药的话，那焦虑症就是一味猛烈的毒药。未完待续！#我现在已经没有精力讨好谁了
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小周铺子2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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高源商业说4天前
每天焦虑？其实是信息太多、目标太大。缩小生活圈、分清可控、固定仪式、复盘记录，6步可控半径法，让你轻松过日子。#海外生活 #vlog十亿流量扶持计划 #源姐日本新生活
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诗酒趁年华3周前
那些让你焦虑的“别人”，大都是你想象出来的幻影。#每日分享 #身心健康 #人生感悟 #正能量#女性成长
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酒酿小源子yu🌱2周前
献给所有充满野心并且在成长道路上感到焦虑的女性朋友们： “野心不是我们的羞耻，是滋养我们盛开的土壤。别怕路上的焦虑与破碎。终有一天，我们会绽放成独一无二的花。”❤️#声鸣远扬 #女性力量 #野心家 #女性成长 #女性智慧
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群姐《拒绝连赞》4天前
无法控制的事情太多了，尽力就好，一辈子就活这么一次，可有，可无，可去，可留，可丢！
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廖博士讲强迫焦虑2月前
别想那么多，也不要担心这担心那，只要把正常生活过起来，不管什么心理问题都会好。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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紫嫣6天前
缓解焦虑最重要的办法#创作灵感 #深夜语录 #缓解焦虑情绪
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乐悠悠5天前
别焦虑别内耗，别想太多！就是坚持就是干！
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🏥月月4天前
想要的东西太多了 ，所以一直都在焦虑🀄，人还是要学会知足，适当缓解一下自己的心态，#野心从来不是贬义词
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小香凝女士5天前
不学容易焦虑，学多了容易迷茫，停止焦虑迷茫，多去挖掘发现自身的闪光点#成长的路上 #女性成长 #短视频创业 #发现自己的闪光点
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山一程，水一程5天前
行动破焦虑 — 先出发，再完美 你是不是也有过 “想太多，做太少” 的日子？想学习新技能，怕自己学不会，纠结了半年还没开始；想改变现状，怕失败了被嘲笑，计划写了好几页，却一直停在 “准备阶段”？焦虑像一团雾，把你困在 “想” 里，越想越慌，越慌越不敢动。 其实啊，成长从来不是 “等准备好再开始”，而是 “开始了就会慢慢变好”。就像竹子，前 4 年只扎根 3 厘米，第 5 年却能每天长 30 厘米 —— 那些你以为的 “没进展”，其实都是在扎根。你不用怕 “做不好”，完成永远比完美重要：学技能先从第一节课开始，写方案先从第一句话开始，改变先从第一个小习惯开始。 有人 30 岁才学琴，一开始连音阶都弹不准，可坚持半年后能弹出完整的曲子；有人 40 岁创业，第一次做项目就亏了钱，可总结经验后，第二次就慢慢走上正轨。你看，所有的 “变好”，都是从 “敢开始” 起步的。 如果你现在正被焦虑困住，不如放下 “准备好” 的执念，就从今天的一件小事开始 —— 哪怕只是背 10 个单词，写 50 个字的计划。行动起来，焦虑自然会慢慢消散。#焦虑 #正能量 #焦虑情绪 #抖音 #情感心理
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合一师兄5天前
解决焦虑很简单，视频稍微长，听下去可能会有所改变… #口播正能量传播 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #强烈推荐
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