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郝健康书斋1周前
如何给细胞提供营养《细胞的奇迹：吃出来的免疫力》#饮食科普#养生健康 #养生健康 #养生知识 #食养健康
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膳力觉醒社5天前
营养如何赋能细胞？五大核心功能，揭秘生命运转密码#吃出健康#吃出活力#吃出营养#细胞营养#营养五大作用
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营养师乔老师🌈6天前
#人体细胞需要 #均衡的营养素 #营养师
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钱研脑科学1月前
营养其实很简单，这些食物日常就有抗氧化功能吗？ #营养 #饮食 #厨房 #洋葱 #大蒜
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紫藤花开2天前
七大营养素，为细胞注入活力！
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爱做饭的孩妈3天前
细胞具有令人惊叹的自我修复与再生能力。就像皮肤上一道微小的伤口能够自然愈合，这背后正是无数细胞在精准协作、完成修复。然而，这项与生俱来的强大功能，需要持续且充足的营养供给作为能量基础。只有为细胞补足“原料”，它们才能高效工作，维持机体的完整与平衡。 在此过程中，免疫力是我们健康的核心竞争力，而它的强弱，直接取决于细胞能否获得充足的“能量”。以常见的维生素C为例：它不仅是强效的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤，还能促进钙、铁等关键营养的吸收，并直接增强白细胞的杀菌与抗病毒能力。这正说明了，通过科学补充细胞所需的特定营养素，我们就能从根源上强化免疫系统——为细胞赋能，修复日常损伤，构筑起一道坚固的健康防线。 因此，守护健康，本质上就是守护我们的细胞。为细胞提供它真正需要的、均衡而充足的营养，就是为我们一生的活力与安宁，打下最坚实的地基。#健康饮食搭配 #营养早餐 #营养健康 #营养均衡 #做饭小技巧
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宋老师讲营养2月前
人体的7大营养素对我们身体的作用究竟是什么 #健康 #饮食 #营养 #健康营养
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飞翔带你吃明白2天前
你以为健康在“器官”？其实在“细胞”。食物就是原料。
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健康一路有你1月前
肽与人体细胞#创作者中心 #创作灵感
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归去归来1周前
《Cell》子刊-细胞代谢 证实！花生中的烟酸竟能抗衰护器官 你以为花生只是普通坚果？顶级期刊《Cell Metabolism》研究给出颠覆性结论：花生富含的烟酸，能参与人体代谢调控，助力保护全身器官、延缓衰老进程。烟酸作为人体必需的 B 族维生素，不仅能维持皮肤健康，还可改善血液循环。这一发现打破了对花生的传统认知，日常适量食用，轻松为健康加分。本内容为科普分享，不构成医疗建议。 #CellMetabolism 研究 #花生的隐藏功效 #烟酸抗衰 #健康科普 #抗衰老小知识 @央视三农 @科普中国 @营养师顾中一 @丁香医生 @家庭医生在线
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王医生的妇科日记3天前
再贵的药，都不如提高免疫力 #医学科普#科普 #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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雪1月前
人体的七大营养素#每日分享 #内容太过真实 #日常分享 #健康
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爱尚康和营养食堂1月前
你知道维生素的家族，分别都对人体都有哪些作用吗？#营养 #维生素 #健康饮食 #健康科普
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安妈育儿纪录片(看主页）4天前
化学趣味动画课堂-蛋白质 共500集，一集一个知识点，把知识藏进趣味里，孩子笑着学，记得牢，更爱学，每天十分钟，轻松拿满分#启蒙动画 #化学#初中化学#化学启蒙#化学实验
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安利李霞1周前
提升免疫力，哪些营养能助力？ 免疫力一低下，各种“病毒细菌”就趁虚而入。让免疫力保持持久战斗力，专家给你好方法。
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德企CFO的健康管理3天前
✅伯格医生给的的十类食材，能提供身体易识别的 “生物原材料”，是心脏细胞的优良供能源 ✅吃对这些高营养食材，既能维护血管，还能帮心脏完成整体修护，轻松养出好状态 ✅评论区我放了养心食材的详细介绍 #心脏健康的医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #养心#吃对
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张～梓宸1月前
☀人体七大营养素-缺一不可黄金密码✨ 营养口诀： 碳水供能，蛋白修复脂肪护脏 维矿辅助纤维通肠，水是基础！ 🔥Tips：别节食断碳水！均衡搭配才是健康王道～ #七大营养素#人体必须#碳水#矿物质#营养
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线给能量君3天前
90%人错过的 主食抗衰芯片 线粒体能力计划 杂豆 你每天精心搭配蔬菜蛋白质，却可能把最宝贵的 “抗衰芯片” 随手扔在一边 —— 它就是被当成配菜的杂豆。 这不是普通碳水，而是罕见的 “细胞能量芯片”。关注我。 红豆、绿豆、鹰嘴豆、芸豆……很多人只把它们当“粗粮”对待，这其实严重低估了它们的价值。 它从血糖、辅酶、菌群三条路径，系统优化细胞能量代谢环境，给身体带来深远改变。 为什么这么说？它的三大能量算法，是很多主食比不了的。 第一，蛋白缓冲算法。 杂豆平均20%以上的蛋白质，远超白米的7%，不只是营养。它能在你消化时“包裹”住碳水化合物，像缓释胶囊一样拉平血糖上升的曲线。 这直接避免了“能量过山车”，减轻了线粒体（细胞发电厂）应对血糖波动的代谢压力，让你饭后不易昏沉，下午不再莫名饥饿。 第二，辅酶激活算法。 杂豆富含镁和B族维生素等重要辅酶。你可以把它们理解为线粒体这座发电厂的 “点火开关”和“核心操作代码” 。 没有它们，能量生产的化学反应就无法高效启动和持续运行。这是你能否从食物中高效“榨取”出能量的关键。 第三，肠道菌群算法。 杂豆丰富的优质纤维，是肠道有益菌的“专属口粮”。这些菌群将纤维发酵，产生丁酸等短链脂肪酸。 这些小分子能量物质，能直接为肠道细胞供能，甚至进入循环，像一种温和的 “无线充电” ，从另一条通路提升你全身细胞的能量水平，并帮助降低系统性炎症。 更关键的是，四类杂豆，就是四种能量芯片： 鹰嘴豆，“饱腹感控制” 芯片。富含锰和钼，像给线粒体穿上一件“抗氧化护甲”，保护它在高效产出能量时，自身少受损伤。 红小豆和绿豆，“水肿清理” 芯片，是典型的高钾食材。钾离子就像细胞里的“精密水泵”，对于维持线粒体正常的工作电位至关重要，是消除水肿的天然能手。 芸豆，“气血续航” 芯片。是植物中难得的“补铁来源”。铁是线粒体内部能量生产流水线上不可或缺的“火花塞”。 扁豆，“细胞更新” 芯片。容易煮熟，富含叶酸，深度参与细胞与线粒体的更新与修复。 #线粒体 #能量计划 #细胞 #精力 #抗衰
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@钱多多小姐姐2周前
不同的营养对人体有什么作用#知识科普 #每日分享 #上热搜 #涨知识
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冬姐潮玩小铺子4月前
提升健康认知，了解健康密码：养生从营养细胞开始，您了解七大营养素的另外四种吗？#健康养生
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偶像爸妈张 幸福+健康3周前
"维生素"ACDEK,B族 每种作用到底是什么#营养元素#日常分享 #健康科普 #维生素
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Eagler4月前
维生素B族的作用#维生素#营养 #健康
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佳源8月前
血液细胞与营养的关系#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #科普一下
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39健康生活好物严选2天前
身体强大的营养系统，维生素B族的重要性 你知道吗？维生素B族是日常基础营养素，日常可离不开它！你常吃哪些富含维生素B族的食物？来评论区说说！#维生素B族 #健康科普 #维生素b2 #维生素b6#营养
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安利晓琴5天前
人体需要的七大营养素之一：蛋白质 蛋白质在人体起到什么样作用
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陳一一1月前
卵磷脂——血管肝胆的“天然清道夫” 卵磷脂这个营养素听起来可能有点陌生， 但确是构成人体所有细胞膜的基础营养素，更是血管与肝胆的“健康卫士”。 #又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #心脑血管健康 #健康生活理念 #营养知识科普
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AKG细胞全营养4天前
细胞营养#AKG #细胞营养 #知识科普 #健康管理 #每天分享科普知识
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山山养生6月前
铁元素在身体中的作用#营养#临床营养#养生#健身#保健
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王铭坤(原名王旭)&未来健康财富顾问3天前
#健康科普 #生物酶 #健康中国我们行动 酶，是由活细胞产生的、具有催化作用的蛋白质或RNA，能在温和条件下大幅加快生物化学反应速率，且反应前后自身结构和性质不发生改变。 它就像生物体内的“催化剂小管家”。比如消化酶能帮人体分解食物里的大分子，SOD这类抗氧化酶则能清除自由基，起到保护细胞的作用。 当【酶】的知识越普及，人民的健康意识会越强，健康美丽、长寿幸福的愿望也越近。
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蓝蓝4天前
#德国PM #德国pm细胞营养素 #均衡营养 #均衡营养关注隐性饥饿 #均衡营养远离疾病 细胞就是为我们身体打仗的士兵，士兵吃饱了才能打仗，那么同理，细胞吸收够营养才能抗击病毒和疾病，简单高效的补充均衡的营养，选择德国PM细胞营养素，让你原理疾病原理亚健康，生活因健康更有品质！
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露遥故事荟3天前
维生素的作用是什么？#维生素 #八大类营养素 #营养师 #营养与健康
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小分子肽源头工厂1周前
小分子肽，细胞的“口粮”细胞有能量，我们身体棒棒哒！#小分子胶原蛋白肽源头工厂#知识科普#流量助推
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NMN科普知识2周前
什么营养大脑，大脑营养物质，大脑“焕活”新攻略！#nmn端立塔 #nmn端立塔黑金版 #nmn端立塔25000 #nmn大脑抗衰 #nmn大脑营养
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雁语精选1周前
视频有点长👍注重健康的朋友看过来啦！全球抗衰老研发第一人蒋帕帕博士（诺贝尔提名奖讲解，新款AMPM研发原理及功效#健康科普 #健康讲座 #年轻就要真材实料 #健康养生 #逆龄
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@荣哥在巴黎8月前
身体是由营养素构成的 #营养素#人体必需的营养素 #每天记得补充维生素
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依依美人团～沸沸3天前
人体细胞需要的八大营养素缺一不可，任何一种营养素的缺乏都可能导致很多种问题#健康 #整体自然疗法 #营养 #大健康 #养生
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张博士的抗衰笔记2周前
细胞发动机，辅酶Q10到底有什么用
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x187023811942天前
#养生就是养健康 #小分子肽 ##小分子肽对人体细胞调理，补充营养
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无忧营养说3天前
每天只要10块钱就可以让细胞年轻的营养搭配#健康 #营养 #抗衰老 #抗衰 #细胞
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芳菲雁2天前
#抖音一千万粉丝 #鸡蛋营养价值科学解析
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东方营养师-娜姐4天前
揭秘营养素的3大功能#营养健康 #养生#东方营养师 #药食同源#涨知识 @DOU+上热门
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晶晶-中国营养学会营养健康顾问4天前
蛋白质的作用
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霍大夫3天前
维生素B族的作用及食物含量#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #维生素B族 #维生素b作用
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肥水不流外人田（田老师）2天前
大、中、微量元素各自有什么作用？ #三农 #抖音新农人 #大量元素 #农业种植
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山山养生6月前
锌元素在身体中的作用#营养#临床营养#健康#保健#养生
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芳3月前
细胞的原材料是营养 #养生 #健康科普 #健康生活 #营养 #营养素
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真善美健康中心4天前
✅ 人体微循环基本常识 📌 核心定义：由微小动脉+微小静脉组成的毛细血管网，是人体“微小循环系统”。 ⚡ 关键作用：细胞获取营养、排出代谢废物的唯一“输送通道”，维系细胞活力。 ⚠️ 【警告标志】🚨 微循环障碍=细胞“缺营养、积垃圾”，长期易引发各类身体不适！#健康科普 #微循环#亚健康 #幸福 #中医
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小分子肽科普站5天前
了解肽 #小分子活性肽 #小分子肽 #健康养生
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凯歌5月前
辅酶Q10是什么 辅酶Q10是一种天然存在于人体细胞中的脂溶性醌类化合物，在能量代谢过程中扮演着关键角色，还具有抗氧化的作用，对人体健康有多方面的积极影响。#医学科普 #疾病预防
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AKG细胞全营养4天前
#AKG#细胞营养与健康 #保养秘诀 #冬季必备
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启航娟姐4月前
没它活不了 90%的人不知道 有一种东西没它活不了，你知道是什么吗？#健康 根基#细胞营养与健康 #营养素的作用
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俊美3天前
#仙女都在喝什么 #营养健康 #强烈推荐 #营养早餐#细胞营养
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新西兰SummerPLUS3月前
AKG抗衰先别急！了解透3大营养素，打好防老“地基”是关键 #抗衰老#逆龄抗衰#细胞级抗衰#知识科普 #营养
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亦然健康说♥1月前
营养素不是药，为什么可以调节我们的免疫系统、内分泌系统，还可以预防疾病和修复身体细胞损伤⁉️营养素与药物的作用机制和安全性又有什么区别呢⁉️一条视频聊清楚，点赞收藏，转发给您关心的人吧#亦然健康说#营养素#雪莲轻食营养特膳餐 #药物 #大健康 #轻创业
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山山养生5月前
核黄素（维生素B2）在身体中的作用 #健康#养生#保健#营养#临床营养
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悦悦老师的生物笔记1周前
有氧呼吸的重要作用你知道吗？ 为我们各项生命活动提供直接能量来源。#每天跟我涨知识 #高中生物#每日一题#科普知识 #真实生活分享计划。
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娟子2天前
✨人体每天需要40多种营养素，你吃够了吗？ 七大营养素是维持生命活动的关键💕
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一介凡人3周前
NAD+细胞营养新选择#健康管理#知识分享
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LuCKy4周前
#营养健康 #合理饮食 #食品安全 #情感共呜#健康生活 活 健康加油站-蛋白质 蛋白质是人体肌肉、血液、皮肤和各种身体器官的重要组成部分，参与生命活动的全过程；是构成白血球和淋巴细胞的主要成分，可增强免疫功能，是对抗病原体感染的关键物质；是制造血红蛋白的原料，为机体输送氧并转化为葡萄糖，为肌肉提供能量来源、消除疲劳；可以调节人体内的水分平衡，维持体液正常渗透压。 能给人类提供蛋白质的食物中，豆类是人体优质蛋白的主要来源，而在所有的豆类中，大豆是唯一能提取出“完全蛋白质”的植物来源。完全蛋白质不仅能提供8种人体必需氨基酸，而且这些氨基酸还处于良好的平衡状态。 1985年，联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）的人类实验结果表明，大豆蛋白必需氨基酸组成较适合人体需要，对于2岁以上的人，大豆蛋白的生物效价为100，与鸡蛋、牛奶蛋白相同；用新的人体实验评价方法来评估蛋白质的质量，大豆蛋白与鸡蛋蛋清蛋白几乎相同，比牛肉的质量还好。 要不要我帮你整理一份这篇内容的核心要点总结？
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农业植保闫萍3天前
各种元素功能表 #作物缺素 #营养元素补充 #农业知识普及
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脑肿瘤医生李进3月前
#医学科普 #肿瘤 #脑肿瘤李进主任 #医疗健康创作训练营 #胶质瘤
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